MedThai
  • Home
  • โรค
    • All
    • โรคติดเชื้อหรือปรสิต
    • โรคผิวหนัง
    • โรคมะเร็ง
    • โรคระบบทางเดินอาหาร
    • โรคอื่นๆ

    ภาวะตับวายเฉียบพลัน: อาการ สาเหตุ และการรักษา

    ปวดท้องเมื่อไอ: สาเหตุและการรักษา

    เลือดออกในทางเดินอาหาร: อาการ สาเหตุ และการรักษา

    ปวดศีรษะระหว่างตากับจมูก: สาเหตุและการรักษา

  • ข้อมูลยาและการใช้ยา

    Serotonin syndrome: อาการ การวินิจฉัย และการรักษา

    ยาสามัญสำหรับรักษาอาการคลื่นไส้ในการตั้งครรภ์

    ยาที่ใช้ในการรักษาอาการคลื่นไส้

    ยารักษาโรคความดันโลหิตสูงช่วยลดความเสี่ยงของโรคอัลไซเมอร์

  • ดูแลสุขภาพ

    อาการปวดหลังส่วนกลาง: สาเหตุ การวินิจฉัย และการรักษา

    พลิกโฉมอุตสาหกรรมการดูแลสุขภาพด้วยปัญญาประดิษฐ์

    ปวดหลังส่วนล่างและกระดูกเชิงกราน: สาเหตุและการรักษา

    อาการปวดตามข้อของมือและเท้า: สาเหตุและการรักษา

No Result
View All Result
  • Home
  • โรค
    • All
    • โรคติดเชื้อหรือปรสิต
    • โรคผิวหนัง
    • โรคมะเร็ง
    • โรคระบบทางเดินอาหาร
    • โรคอื่นๆ

    ภาวะตับวายเฉียบพลัน: อาการ สาเหตุ และการรักษา

    ปวดท้องเมื่อไอ: สาเหตุและการรักษา

    เลือดออกในทางเดินอาหาร: อาการ สาเหตุ และการรักษา

    ปวดศีรษะระหว่างตากับจมูก: สาเหตุและการรักษา

  • ข้อมูลยาและการใช้ยา

    Serotonin syndrome: อาการ การวินิจฉัย และการรักษา

    ยาสามัญสำหรับรักษาอาการคลื่นไส้ในการตั้งครรภ์

    ยาที่ใช้ในการรักษาอาการคลื่นไส้

    ยารักษาโรคความดันโลหิตสูงช่วยลดความเสี่ยงของโรคอัลไซเมอร์

  • ดูแลสุขภาพ

    อาการปวดหลังส่วนกลาง: สาเหตุ การวินิจฉัย และการรักษา

    พลิกโฉมอุตสาหกรรมการดูแลสุขภาพด้วยปัญญาประดิษฐ์

    ปวดหลังส่วนล่างและกระดูกเชิงกราน: สาเหตุและการรักษา

    อาการปวดตามข้อของมือและเท้า: สาเหตุและการรักษา

No Result
View All Result
MedThai
No Result
View All Result
Home โรค โรคอื่นๆ

การสูบบุหรี่แย่กว่าการเป็นโรคอ้วนหรือไม่?

by รัชชานนท์ ยอดเจริญ
24/11/2021
0

การเปรียบเทียบการสูบบุหรี่กับโรคอ้วนก็เหมือนกับการเปรียบเทียบแอปเปิ้ลที่ไม่ดีกับแอปเปิ้ลที่ไม่ดี ทั้งสองอย่างนี้ไม่แข็งแรงและอาจนำไปสู่ปัญหาด้านสุขภาพที่ร้ายแรงได้ แต่ถ้าคุณต้องเลือกสิ่งที่ก่อให้เกิดความเสี่ยงต่อคุณ คุณอาจบอกว่าการสูบบุหรี่อาจหมายถึงการสูบบุหรี่

ไม่ต้องสงสัยเลยว่าการสูบบุหรี่เป็นหนึ่งในสิ่งที่แย่ที่สุดที่คุณสามารถทำได้กับร่างกายของคุณ แต่เมื่อการวิจัยเจาะลึกถึงผลกระทบของน้ำหนักที่มากเกินไปต่ออายุขัยเฉลี่ยมากขึ้นเรื่อยๆ โรคอ้วนอาจเป็นเรื่องที่น่ากังวลมากยิ่งขึ้น

ผู้หญิงสูบบุหรี่ในบ้านของเธอ
รูปภาพ Lucia Lambriex / Taxi / Getty

การสูบบุหรี่และอายุขัย

การสูบบุหรี่ทำให้เสียชีวิต 1 ใน 5 ในแต่ละปีในสหรัฐอเมริกาเนื่องจากพฤติกรรมได้รับการยืนยันแล้วว่าก่อให้เกิดมะเร็ง โรคหัวใจ โรคปอด และจอประสาทตาเสื่อม การสูบบุหรี่อาจทำให้อายุขัยเฉลี่ยลดลงอย่างน้อย 10 ปี ขึ้นอยู่กับปริมาณการสูบบุหรี่ในแต่ละวันและระยะเวลาที่สูบบุหรี่ ผู้สูบบุหรี่มีโอกาสเสียชีวิตมากกว่าผู้ไม่สูบบุหรี่ในวัยเดียวกันถึงสามเท่า

สิ่งเหล่านี้เป็นตัวเลขมหาศาลและแสดงถึงผลกระทบร้ายแรงของการสูบบุหรี่ต่อสุขภาพ ที่สำคัญ สถิติเหล่านี้ไม่ได้แสดงถึงคุณภาพชีวิตที่สูญเสียไปเนื่องจากภาวะแทรกซ้อนของการสูบบุหรี่ เช่น ถุงลมโป่งพอง ซึ่งอาจเพิ่มจำนวนปีที่เสียชีวิตได้อีก

อันตรายไม่ได้จำกัดอยู่แค่บุหรี่แน่นอน ซิการ์ ยาสูบไร้ควัน และผลิตภัณฑ์สำหรับสูดดม เช่น บุหรี่ไฟฟ้า สามารถส่งผลเสียต่อสุขภาพได้เช่นกัน

โรคอ้วนและอายุขัย

โรคอ้วนมีผลกระทบต่ออายุขัยเช่นเดียวกัน แต่ในขณะที่การสูบบุหรี่มีความเสี่ยงต่อสุขภาพมากมายและแน่นอน โรคอ้วนก่อให้เกิดความเสี่ยงมากกว่านั้น

การศึกษา 2019 เกือบ 450,000 คนใน PLoS Genetics เชื่อมโยงน้ำหนักที่มากเกินไปกับโรคหลอดเลือดหัวใจ โรคหลอดเลือดสมอง โรคเบาหวานประเภท 1 และ 2 โรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง (COPD) โรคตับเรื้อรัง ภาวะไตวาย และมะเร็งปอด

จากการทบทวนของแลนเซ็ทจากการศึกษา 57 ชิ้น คนอ้วนที่มีอายุระหว่าง 40 ถึง 45 ปีสามารถคาดหวังการสูญเสียอายุขัยได้แปดถึง 10 ปี

ผลกระทบด้านสาธารณสุข

ตามข้อมูลของศูนย์ควบคุมและป้องกันโรค (CDC) ผู้ใหญ่ประมาณ 14% ในสหรัฐอเมริกาสูบบุหรี่ทุกวันโดยอิงจากข้อมูลในปี 2560 แม้ว่าการสูบบุหรี่จะลดลงอย่างรวดเร็วเมื่อเวลาผ่านไป แต่ก็ยังมีคนประมาณ 34 ล้านคน สถาบันสุขภาพแห่งชาติ (NIH) ประมาณการว่ามากกว่าหนึ่งในสามของคนในสหรัฐอเมริกาเป็นโรคอ้วน (โดยมีจำนวนน้ำหนักเกินสองเท่า)

เพิ่มปีให้กับชีวิตของคุณ

เมื่อพิจารณาจากจำนวนผู้ที่สูบบุหรี่ คนอ้วน หรือผู้ที่ทั้งคู่สมัคร เป็นที่ชัดเจนว่ายังมีคนเสียชีวิตอีกจำนวนมากที่สามารถมีชีวิตอยู่ได้ การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตอาจไม่ใช่เรื่องง่าย และมักมีความพ่ายแพ้ แต่ผลประโยชน์ที่คุณได้รับนั้นคุ้มค่ากับความพยายามอย่างมาก

แม้ว่าการเลิกบุหรี่โดยสิ้นเชิงและการเพิ่มน้ำหนักให้อยู่ในเกณฑ์ปกติเป็นเรื่องที่เหมาะสม แต่การเปลี่ยนแปลงเพียงเล็กน้อยก็ส่งผลกระทบอย่างมาก งานวิจัยนี้ให้เหตุผลที่ดีแก่คุณในการทำตามขั้นตอนแรกและภาคภูมิใจในแต่ละเหตุการณ์สำคัญ:

  • เพียงแค่ไม่สูบบุหรี่และลดน้ำหนักเพียง 5% ถึง 10% ของน้ำหนักตัว คุณสามารถปรับปรุงคุณภาพชีวิตและอายุขัยของคุณได้ (นั่นคือ 10 ถึง 20 ปอนด์สำหรับคนที่มีน้ำหนัก 200 ปอนด์)
  • แม้ว่าคุณจะสูบบุหรี่และ/หรือเป็นโรคอ้วน การทบทวนผลการศึกษา 95 รายการในปี 2560 พบว่าการรับประทานผักและผลไม้แปดส่วนหรือมากกว่าต่อวันอาจลดความเสี่ยงโดยรวมของคุณต่อการเสียชีวิต โดยเฉพาะอย่างยิ่งจากโรคมะเร็งและโรคหัวใจ
  • การออกกำลังกายเป็นประจำก็มีความสำคัญเช่นกัน PLoS การศึกษาหนึ่งเรื่องจากผู้คนมากกว่า 650,000 คนในช่วง 10 ปีพบว่าอายุขัยยืนยาวขึ้น 1.8 ปีในผู้ที่ออกกำลังกายเท่ากับการเดินเร็ว 75 นาทีต่อสัปดาห์ และยิ่งออกกำลังกายมากเท่าไหร่ก็ยิ่งดีเท่านั้น เนื่องจากกลุ่มที่มีเสียงสูงที่สุด (450 นาทีต่อสัปดาห์) มีอายุขัยเพิ่มขึ้น 4.5 ปี
  • ติดต่อกับคนที่คุณรักด้วย เนื่องจากการเข้าสังคมอย่างต่อเนื่องสามารถปรับปรุงอายุขัยของคุณได้

หากคุณกำลังพยายามเลิกบุหรี่และกำลังดิ้นรน ให้รู้ว่ามีบริการช่วยเหลือ

รัชชานนท์ ยอดเจริญ

รัชชานนท์ ยอดเจริญ

อ่านเพิ่มเติม

ภาวะตับวายเฉียบพลัน: อาการ สาเหตุ และการรักษา

by สุชาดา กาอินทร์ (M.D.)
31/05/2023
0

ภาวะตับวายเฉียบพลันคือการสูญเสียการทำงานของตับที่เกิดขึ้นอย่างรวดเร็ว - ในเวลาไม่กี่วันหรือหลายสัปดาห์ - โดยปกติจะเป็นในคนที่ไม่มีโรคตับมาก่อน ภาวะตับวายเฉียบพลันมักเกิดจากไวรัสตับอักเสบหรือยา เช่น อะเซตามิโนเฟน ตับวายเฉียบพลันพบได้น้อยกว่าตับวายเรื้อรังซึ่งพัฒนาช้ากว่า ภาวะตับวายเฉียบพลัน...

ปวดท้องเมื่อไอ: สาเหตุและการรักษา

by สุชาดา กาอินทร์ (M.D.)
30/05/2023
0

อาการปวดเสียดท้องเมื่อไอเป็นอาการที่น่าวิตก และจำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องเข้าใจสาเหตุและการรักษาที่เหมาะสมเพื่อบรรเทาความเจ็บปวดนี้ บทความนี้จะกล่าวถึงปัจจัยต่างๆ ที่อาจทำให้เกิดอาการปวดเสียดท้องเมื่อไอ และให้ข้อมูลเกี่ยวกับวิธีการวินิจฉัยและรักษาแต่ละสาเหตุ โรคอะไรที่ทำให้ปวดท้องเวลาไอ? โรคและเงื่อนไขอย่างใดอย่างหนึ่งต่อไปนี้อาจทำให้เกิดอาการปวดเสียดท้องเมื่อไอ ความเครียดของกล้ามเนื้อ สาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของอาการปวดท้องแบบทิ่มแทงเมื่อไอคือความเครียดของกล้ามเนื้อ โดยเฉพาะในกล้ามเนื้อของผนังช่องท้อง...

เลือดออกในทางเดินอาหาร: อาการ สาเหตุ และการรักษา

by สุชาดา กาอินทร์ (M.D.)
25/05/2023
0

เลือดออกในทางเดินอาหารเป็นอาการของความผิดปกติในระบบทางเดินอาหาร เลือดมักจะปรากฏในอุจจาระหรืออาเจียน แต่ไม่สามารถมองเห็นได้เสมอไป แม้ว่าอาจทำให้อุจจาระดูเป็นสีดำหรือชักช้า ระดับของการตกเลือดมีตั้งแต่เล็กน้อยไปจนถึงรุนแรงและอาจถึงแก่ชีวิตได้ อาการเลือดออกในทางเดินอาหาร อาการและอาการแสดงของการมีเลือดออกในทางเดินอาหารนั้นชัดเจน (เปิดเผย) หรือซ่อนเร้น (ลึกลับ)...

ปวดศีรษะระหว่างตากับจมูก: สาเหตุและการรักษา

by นพ. ปราชกรณ์ นามวงค์
24/05/2023
0

อาการปวดศีรษะระหว่างตาและจมูกเป็นปัญหาทั่วไปที่สามารถเกิดจากสภาวะทางการแพทย์บางอย่าง เช่น การติดเชื้อไซนัส ภูมิแพ้ ความเครียด และสายตา อาการปวดอาจเล็กน้อยถึงรุนแรงและอาจมีอาการอื่นๆ ร่วมด้วย เช่น มีไข้...

ปวดท้อง 1 สัปดาห์ก่อนมีประจำเดือน

by นพ. ปราชกรณ์ นามวงค์
22/05/2023
0

อาการปวดท้องก่อนมีประจำเดือนหนึ่งสัปดาห์ไม่ใช่อาการทั่วไป ในบทความนี้ คุณจะได้เรียนรู้เกี่ยวกับสาเหตุทั้งหมดของอาการปวดท้องก่อนมีประจำเดือนหนึ่งสัปดาห์ และวิธีวินิจฉัยและรักษาแต่ละสาเหตุ โรคอะไรที่ทำให้ปวดท้องก่อนมีประจำเดือน 1 สัปดาห์? โรคหรืออาการอย่างใดอย่างหนึ่งต่อไปนี้อาจทำให้เกิดอาการปวดท้องก่อนมีประจำเดือนหนึ่งสัปดาห์ กลุ่มอาการก่อนมีประจำเดือน กลุ่มอาการก่อนมีประจำเดือนเป็นสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของอาการปวดท้องที่เกิดขึ้นก่อนมีประจำเดือน...

ปวดหูและปวดศีรษะข้างเดียว สาเหตุและการรักษา

by นพ. ปราชกรณ์ นามวงค์
20/05/2023
0

ปวดหูข้างเดียว มีหลายสาเหตุ อาการปวดนี้อาจรุนแรงหรือไม่รุนแรง เป็นพักๆ หรือคงที่ และอาจแสดงควบคู่ไปกับอาการอื่นๆ เช่น มีไข้ คลื่นไส้ และเวียนศีรษะ...

ปวดหัวเวลาก้มตัวและไอ สาเหตุ การวินิจฉัย การรักษา

by นพ. ปราชกรณ์ นามวงค์
18/05/2023
0

ปวดศีรษะขณะก้มตัวและไอเป็นอาการทั่วไป ซึ่งอาจเกิดจากหลายปัจจัย ในบทความนี้ เราจะแสดงรายการสาเหตุทั้งหมดของอาการปวดหัวเมื่องอตัวและไอ อธิบายว่าอาการนี้เกิดขึ้นได้อย่างไร และวินิจฉัยและรักษาอย่างไร ปวดหัวเมื่องอตัวและไอ โรคหรืออาการอย่างใดอย่างหนึ่งต่อไปนี้อาจทำให้เกิดอาการปวดศีรษะเมื่องอตัวและไอ อาการปวดหัวเบื้องต้น (primary...

ปวดสะโพก หลังส่วนล่าง และช่องท้อง สาเหตุ การวินิจฉัย และการรักษา

by สุชาดา กาอินทร์ (M.D.)
12/05/2023
0

อาการปวดสะโพก หลังส่วนล่าง และช่องท้องเป็นอาการที่พบได้บ่อยในคนทุกวัย อาการปวดประเภทนี้อาจเกิดจากหลายปัจจัย ตั้งแต่ปัญหาเกี่ยวกับระบบกล้ามเนื้อและกระดูกไปจนถึงความผิดปกติที่เกี่ยวข้องกับอวัยวะ ในบทความนี้ เราจะเรียนรู้เกี่ยวกับสาเหตุของอาการปวดในบริเวณเหล่านี้และตัวเลือกการวินิจฉัยและการรักษา ปวดสะโพก หลังส่วนล่าง และช่องท้อง...

อาการวิงเวียนศีรษะ ปวดคอ และอ่อนเพลีย: สาเหตุและการรักษา

by นพ. ปราชกรณ์ นามวงค์
10/05/2023
0

อาการวิงเวียนศีรษะ ปวดคอ และความเมื่อยล้าเป็นอาการทั่วไปที่สามารถเกิดร่วมกันได้ และอาจบ่งบอกถึงสภาวะสุขภาพ บทความนี้จะให้ข้อมูลเกี่ยวกับสาเหตุของอาการเหล่านี้ วิธีการวินิจฉัยและรักษาแต่ละสาเหตุ โรคอะไรที่ทำให้เวียนหัว ปวดคอ และอ่อนเพลีย? สาเหตุของอาการวิงเวียนศีรษะ...

Discussion about this post

บทความใหม่ล่าสุด

ภาวะตับวายเฉียบพลัน: อาการ สาเหตุ และการรักษา

31/05/2023

ปวดท้องเมื่อไอ: สาเหตุและการรักษา

30/05/2023

เลือดออกในทางเดินอาหาร: อาการ สาเหตุ และการรักษา

25/05/2023

ปวดศีรษะระหว่างตากับจมูก: สาเหตุและการรักษา

24/05/2023

ปวดท้อง 1 สัปดาห์ก่อนมีประจำเดือน

22/05/2023

MedThai

เนื้อหาในเว็บไซต์นี้มีวัตถุประสงค์เพื่อให้ข้อมูลและการศึกษาเท่านั้น ผู้ป่วยควรปรึกษาแพทย์เพื่อขอคำแนะนำในการรักษาหรือการวินิจฉัยโรค

No Result
View All Result
  • Home
  • โรค
  • ข้อมูลยาและการใช้ยา
  • ดูแลสุขภาพ