ฤดูร้อนเป็นช่วงเวลาที่ดีที่จะได้อยู่ข้างนอกและเพลิดเพลินกับสภาพอากาศ แต่กิจกรรมฤดูร้อนนำความเสี่ยงมาสู่สุขภาพของคุณมากขึ้น อย่าลืมปลอดภัยในฤดูร้อนนี้ด้วยการรู้ความเสี่ยงด้านสุขภาพฤดูร้อน 10 อันดับแรกเหล่านี้ การป้องกันเล็กน้อยสามารถทำให้ฤดูร้อนของคุณปลอดภัย
มะเร็งผิวหนัง
:max_bytes(150000):strip_icc()/GettyImages-452003299-5718f09e5f9b58857dbe0404.jpg)
David Trood / รูปภาพธนาคาร / Getty Images
มะเร็งผิวหนังเป็นมะเร็งที่พบได้บ่อยที่สุด ในแต่ละปีมีผู้ป่วยมะเร็งผิวหนังมากกว่าหนึ่งล้านคน หากตรวจพบตั้งแต่เนิ่นๆ มะเร็งผิวหนังมักจะรักษาได้ง่าย มะเร็งผิวหนังพบได้บ่อยในผู้ที่:
- เคยอยู่กลางแดดหรือถูกแดดเผาเป็นเวลานาน
- มีผิวขาว ผม และตา
- มีสมาชิกในครอบครัวที่เป็นมะเร็งผิวหนัง
- มีอายุมากกว่า 50 ปี
คุณสามารถตรวจหามะเร็งผิวหนังได้ทุกๆ สองสามเดือน ตรวจคัดกรองมะเร็งผิวหนังฟรี สวมครีมกันแดดให้มากๆ และหลีกเลี่ยงแสงแดดเมื่อทำได้
จังหวะความร้อน
:max_bytes(150000):strip_icc()/470620399-569feed93df78cafda9f21d7.jpg)
Marc Romanelli / ภาพ Blend / Getty Images
โรคลมแดดเป็นภาวะทางการแพทย์ที่ร้ายแรงที่อาจเป็นอันตรายถึงชีวิตได้ ในจังหวะความร้อน อุณหภูมิแกนกลางของร่างกายจะสูงขึ้น เช่นเดียวกับไข้ อุณหภูมิร่างกายที่สูงมากอาจนำไปสู่ความเสียหายถาวรได้ สัญญาณบางอย่างของจังหวะความร้อน ได้แก่ :
- ความสับสน
- หายใจสั้นเร็ว
- หยุดเหงื่อ
- ชีพจรเต้นเร็ว
หากใครมีสัญญาณเหล่านี้ โทร 911 ทันที
อาหารเป็นพิษ
:max_bytes(150000):strip_icc()/PicnicToastCreditAmyEckertGetty-595688bd5f9b58843fc58192.jpg)
รูปภาพ Amy Eckert / Getty
CDC ประมาณการว่า 76 ล้านคนต้องทนทุกข์ทรมานจากอาหารเป็นพิษ ฤดูร้อนเต็มไปด้วยการปิกนิก และการปิกนิกก็นำอาหารออกไปในที่โล่งซึ่งอาจทำให้อุ่นได้นานเกินไป หลีกเลี่ยงการระบาดของอาหารเป็นพิษในฤดูร้อนนี้โดยปฏิบัติตามแนวทางง่ายๆ เกี่ยวกับความปลอดภัยของอาหารและการจัดการอาหาร สามัญสำนึกจะป้องกันไม่ให้คุณและเพื่อนและครอบครัวของคุณป่วยด้วยอาหาร
ตาเสียหาย
:max_bytes(150000):strip_icc()/GettyImages-176658436-569fcb4c5f9b58eba4ad37ed.jpg)
รูปภาพ Carlina Teteris / Getty
รังสียูวีในแสงแดดสามารถทำลายดวงตาของคุณได้ หากคุณต้องอยู่กลางแสงแดดในฤดูร้อน อย่าลืมสวมแว่นกันแดดที่กรองแสงยูวี มิฉะนั้น แว่นกันแดดของคุณจะเปิดรูม่านตาของคุณโดยทำให้สิ่งต่าง ๆ เข้มขึ้น ซึ่งจริง ๆ แล้วช่วยให้รังสี UV เพิ่มขึ้นไม่น้อย ตรวจสอบให้แน่ใจว่าแว่นกันแดดของคุณกรองแสงยูวีได้ 100 เปอร์เซ็นต์ และสวมใส่โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่ออยู่ใต้น้ำ ซึ่งสามารถสะท้อนแสงไปยังดวงตาของคุณได้อย่างมาก
อุบัติเหตุทางรถยนต์
:max_bytes(150000):strip_icc()/car-accident-56dde2053df78c5ba05442f5.jpg)
รูปภาพ Martin Diebel / Getty
อุบัติเหตุจากการขับรถคือฆาตกรอันดับหนึ่งของเยาวชน หลีกเลี่ยงอุบัติเหตุทางรถยนต์ในฤดูร้อนโดย:
- ไม่ดื่มไม่ขับ
- ทำให้การเดินทางท่องเที่ยวในฤดูร้อนเป็นไปอย่างยาวนาน
- ไม่เคยขับรถหลังเที่ยงคืน
จมน้ำ
:max_bytes(150000):strip_icc()/GettyImages-541406412-577dba363df78cb62ce85c17.jpg)
รูปภาพ George Gutenberg / Getty
ผู้คนมากกว่า 3,000 คนจมน้ำตายในอุบัติเหตุที่เกี่ยวข้องกับสระน้ำ เกิดอุบัติเหตุเรือจมน้ำกว่า 650 ครั้ง สำหรับเด็กอายุต่ำกว่า 14 ปีแต่ละคนที่จมน้ำ อีกห้าคนต้องทนทุกข์ทรมานจากการจมน้ำเกือบ ป้องกันโศกนาฏกรรมฤดูร้อนเหล่านี้ผ่านการกำกับดูแล ความปลอดภัยของสระว่ายน้ำที่เหมาะสม และการบังคับใช้กฎเกี่ยวกับน้ำ
การคายน้ำ
:max_bytes(150000):strip_icc()/GettyImages-491876106-56a8f62b5f9b58b7d0f6b773.jpg)
ภาพ Predrag Vuckovic / E+ / Getty
ภาวะขาดน้ำอาจเกิดขึ้นได้อย่างรวดเร็วในฤดูร้อน อย่าลืมพกน้ำติดตัวทุกครั้งที่ต้องอยู่ในความร้อนเป็นเวลานาน อย่าลืมเกี่ยวกับเด็กด้วย พวกเขาอาจไม่ขอน้ำ อย่าลืมพักดื่มน้ำบ่อยๆ ในช่วงกิจกรรมฤดูร้อนของเด็กๆ
แมลงกัดต่อย
:max_bytes(150000):strip_icc()/avoid-mosquito-bites-578f1c6f3df78c09e9e3a0a7.jpg)
แมลงกัดต่อยอาจสร้างความรำคาญและคันได้ พวกเขายังสามารถร้ายแรงได้หากพวกเขานำโรคติดเชื้อเช่นโรค West Nile หรือ Lyme ป้องกันแมลงกัดต่อยและการติดเชื้อในฤดูร้อนนี้ด้วยการหลีกเลี่ยงสถานการณ์รถม้า ใช้ยากันแมลงที่ดี และสวมกางเกงขายาวและแขนเสื้อเมื่ออยู่ในบริเวณที่มีรถม้า
เพศสัมพันธ์ที่ไม่ปลอดภัย
:max_bytes(150000):strip_icc()/couple-in-bed-569c33d55f9b58eba4a85225.jpg)
รูปภาพ Alexander Nicholson / Getty
ฤดูร้อนนำมาซึ่งความโรแมนติกและความรักครั้งใหม่ ในขณะที่ความโรแมนติกในฤดูร้อนทำให้ดีอกดีใจ ความเสี่ยงของการติดเชื้อทางเพศสัมพันธ์ ซึ่งรวมถึง HIV นั้นมีอยู่จริง ก่อนที่จะมีส่วนร่วมในฤดูร้อน รู้ว่าคุณจะป้องกันตัวเองอย่างไร
การบาดเจ็บจากดอกไม้ไฟ
:max_bytes(150000):strip_icc()/GettyImages-510604539-56a133e73df78cf772685b36.jpg)
รูปภาพ Michelle Dale / EyeEm / Getty
ในแต่ละปีมีผู้ได้รับบาดเจ็บจากดอกไม้ไฟเกือบ 10,000 คน จนต้องเข้าห้องฉุกเฉิน หลีกเลี่ยงการบาดเจ็บร้ายแรงเหล่านี้โดยทิ้งดอกไม้ไฟให้ผู้เชี่ยวชาญ หากคุณยืนกรานที่จะทำดอกไม้ไฟในสวนหลังบ้านของคุณเอง ให้ใช้สามัญสำนึกด้านความปลอดภัย ทำความเข้าใจว่าดอกไม้ไฟแต่ละดอกทำอะไร และให้เด็กๆ อยู่ในระยะที่ปลอดภัย
Discussion about this post