ทำไมฉันถึงมีอาการกระตุกของกล้ามเนื้อในท้องของฉัน?

อาการกระตุกของกระเพาะอาหารเกิดขึ้นเมื่อกล้ามเนื้อในกระเพาะอาหารหรือลำไส้หดตัว อาการกระตุกเหล่านี้อาจมีความรุนแรงและระยะเวลา

อาการกระตุกของกระเพาะอาหารส่วนใหญ่ไม่ได้ทำให้ร่างกายเสียหาย แต่อาจบ่งบอกถึงภาวะพื้นฐานที่ต้องการการดูแล

ในบทความนี้ คุณจะได้เรียนรู้เกี่ยวกับอาการกระตุกของกระเพาะอาหาร สาเหตุ และตัวเลือกการรักษา

สาเหตุของอาการท้องอืด 10 ประการ

ภาวะสุขภาพต่อไปนี้อาจทำให้กระเพาะหดเกร็งได้:

1. อาการท้องผูก

มีหลายสาเหตุที่เป็นไปได้สำหรับอาการกระตุกของกระเพาะอาหาร รวมถึงอาการท้องอืด ความเครียดของกล้ามเนื้อ อาการลำไส้แปรปรวน และท้องผูก

ตะคริวและตะคริวเป็นอาการทั่วไปของอาการท้องผูก

อาการอื่นๆ ได้แก่:

  • มีการถ่ายอุจจาระไม่กี่ครั้ง (ปกติน้อยกว่าสามครั้งต่อสัปดาห์)
  • ถ่ายอุจจาระเล็กหรือแข็ง
  • ท้องอืด
  • ถ่ายอุจจาระลำบาก

2. การคายน้ำ

ภาวะขาดน้ำอาจทำให้อิเล็กโทรไลต์ในร่างกายไม่สมดุล (โดยเฉพาะโซเดียมและโพแทสเซียม) กล้ามเนื้อต้องการสารอาหารเหล่านี้เพื่อให้ทำงานได้อย่างถูกต้อง จึงอาจเริ่มยึดและหดเกร็งได้เมื่อมีไม่เพียงพอ

อาการเพิ่มเติมของการขาดน้ำคือ:

  • ปัสสาวะสีเข้ม
  • อาการวิงเวียนศีรษะ
  • กระหายน้ำมาก
  • ปวดหัว

3. ท้องอืด

แก๊สในกระเพาะอาหารมากเกินไปอาจทำให้เกิดอาการกระตุกเนื่องจากกล้ามเนื้อในลำไส้บีบตัวเพื่อปล่อยแก๊สออกมา

ก๊าซส่วนเกินอาจทำให้เกิด:

  • ท้องอืด
  • ความรู้สึกอิ่ม
  • ปวดท้อง

4. โรคกระเพาะและลำไส้อักเสบ

โรคกระเพาะคือการอักเสบของกระเพาะอาหาร ในขณะที่โรคกระเพาะและลำไส้อักเสบเกี่ยวข้องกับการอักเสบของทั้งกระเพาะอาหารและลำไส้ ภาวะทางการแพทย์เหล่านี้มักเกิดจากการติดเชื้อ

โรคกระเพาะและลำไส้อักเสบอาจทำให้เกิดอาการต่อไปนี้:

  • ท้องอืด
  • คลื่นไส้
  • อาการปวดท้อง
  • อาเจียน
  • ท้องร่วง (เฉพาะกรณีโรคกระเพาะและลำไส้อักเสบเท่านั้น)

5. Ileus และ gastroparesis

อาหารที่ย่อยแล้วจะไหลผ่านลำไส้ของร่างกายเนื่องจากการหดตัวของกล้ามเนื้อคล้ายคลื่นที่เรียกว่าการบีบตัวของกล้ามเนื้อ (peristalsis) เมื่อ peristalsis ช้าลงหรือหยุดที่ระยะใด ๆ ของลำไส้จะเรียกว่าอืด

มีหลายสิ่งที่อาจทำให้เกิดอาการอืดรวมถึง:

  • การติดเชื้อ
  • การอักเสบ
  • ขาดกิจกรรม
  • ศัลยกรรม
  • การใช้ยาเสพติด

อาการอื่น ๆ ของอืดรวมถึง:

  • ไม่สบายท้อง
  • คลื่นไส้
  • อาเจียน

ลำไส้เล็กส่วนต้นที่เกี่ยวข้องกับกระเพาะอาหารเรียกว่า gastroparesis ปัญหานี้อาจทำให้กระเพาะอาหารหดเกร็งได้ โดยเฉพาะหลังอาหาร

6. โรคลำไส้ใหญ่อักเสบติดเชื้อ

อาการลำไส้ใหญ่บวมมีหลายประเภท หากการอักเสบเกิดจากการติดเชื้อ จะเรียกว่าอาการลำไส้ใหญ่อักเสบจากการติดเชื้อ

นอกจากอาการกระตุกของกระเพาะอาหารแล้ว อาการของโรคลำไส้ใหญ่อักเสบติดเชื้อ ได้แก่:

  • การคายน้ำ
  • ท้องเสีย
  • ถ่ายอุจจาระบ่อย

อาการลำไส้ใหญ่อักเสบติดเชื้ออาจเกิดจากการกินอาหารหรือน้ำที่ปนเปื้อนซึ่งมีเชื้อโรคเช่น อี. โคไล, ซัลโมเนลลา, หรือ Giardia.

7. โรคลำไส้อักเสบ

โรคลำไส้อักเสบ (IBD) เป็นคำที่กำหนดให้กับกลุ่มโรคเรื้อรังที่เกี่ยวข้องกับการอักเสบของระบบทางเดินอาหาร

IBD ชนิดที่พบบ่อยที่สุดคือโรค Crohn และอาการลำไส้ใหญ่บวมเป็นแผล โรคทั้งสองทำให้เกิดอาการกระตุกและอาการอื่นๆ ได้แก่:

  • ท้องผูก
  • ท้องเสีย
  • ความเหนื่อยล้า
  • ไข้
  • ความอยากถ่ายอุจจาระบ่อยๆ
  • ลดน้ำหนัก

8. อาการลำไส้แปรปรวน

อาการลำไส้แปรปรวน (IBS) เป็นความผิดปกติของการย่อยอาหาร ซึ่งหมายความว่าทางเดินอาหารไม่เสียหาย แต่ก็ยังทำให้เกิดอาการ

โรคนี้ส่งผลกระทบต่อคนทั่วโลก 10% ถึง 15% ทำให้เป็นโรคทางเดินอาหารที่พบได้บ่อยที่สุด

พร้อมกับอาการกระตุกของกระเพาะอาหาร IBS ทำให้เกิด:

  • อาการปวดท้อง
  • ท้องอืด
  • ท้องผูก
  • ท้องเสีย
  • ท้องอืด

9. ลำไส้ขาดเลือดและลำไส้ใหญ่อักเสบ

เมื่อปริมาณเลือดไม่เพียงพอทำให้เกิดการอักเสบของลำไส้ใหญ่ เรียกว่า ischemic colitis เมื่อปัญหานี้กระทบกระเทือนลำไส้เล็ก เรียกว่า ischemic enteritis

โรคทั้งสองทำให้เกิดอาการท้องอืดท้องเฟ้อและอาการอื่น ๆ ได้แก่ :

  • ท้องเสีย
  • ไข้
  • เบื่ออาหาร
  • คลื่นไส้
  • อาเจียน

10. ความเครียดของกล้ามเนื้อ

การทำงานกล้ามเนื้อหน้าท้องมากเกินไปหรือบ่อยเกินไปอาจทำให้กระเพาะหดเกร็งได้ คนที่ครันช์และซิทอัพเป็นประจำอาจมีความเสี่ยงมากที่สุด

อาการกล้ามเนื้อตึงอื่นๆ ได้แก่

  • ความเจ็บปวดที่ทำให้แย่ลงจากการเคลื่อนไหว
  • กล้ามเนื้ออ่อนแรง

ท้องอืดขณะตั้งครรภ์

การเปลี่ยนแปลงในร่างกายที่เกิดขึ้นระหว่างตั้งครรภ์อาจทำให้กระเพาะหดเกร็งได้ กรณีส่วนใหญ่ของอาการท้องอืดท้องเฟ้อในระหว่างตั้งครรภ์ไม่น่าเป็นห่วง อย่างไรก็ตาม ผู้หญิงที่มีอาการกระตุกเป็นประจำหรือกระตุกที่เจ็บปวดควรไปพบแพทย์

ปัญหาต่อไปนี้อาจทำให้เกิดอาการกระตุกระหว่างตั้งครรภ์:

การหดตัวของ Braxton-Hicks

การหดตัวของ Braxton-Hicks อาจเป็นสาเหตุของอาการกระตุกในกระเพาะอาหารในสตรีมีครรภ์
การหดตัวของ Braxton-Hicks อาจเป็นสาเหตุของอาการกระตุกในกระเพาะอาหารในสตรีมีครรภ์
Braxton-Hicks เป็นที่รู้จักกันว่าเป็นการคลอดบุตรที่ผิดพลาด การหดตัวมักเกิดขึ้นในช่วงไตรมาสที่ 3 ของการตั้งครรภ์ แม้ว่าอาจเริ่มในไตรมาสที่ 2 ได้ในบางกรณี

การหดตัวของ Braxton-Hicks เกิดขึ้นเมื่อกล้ามเนื้อมดลูกเกร็งและกระชับเป็นเวลา 30 วินาทีถึง 2 นาทีก่อนปล่อย การหดตัวมีแนวโน้มที่จะ:

  • ไม่บ่อยนัก
  • มีความรุนแรงไม่สม่ำเสมอ
  • อึดอัดมากกว่าเจ็บปวด

การหดตัวที่บรรเทาลงแทนที่จะแย่ลงมักเป็นการหดตัวของ Braxton-Hicks โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากเกิดขึ้นเร็วกว่าที่คาดการณ์ไว้

ท้องอืด

สตรีมีครรภ์จำนวนมากมีอาการท้องอืดเนื่องจากระดับฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนในร่างกายเพิ่มขึ้น

แม้ว่าฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนจำเป็นสำหรับการตั้งครรภ์ที่มีสุขภาพดี แต่ก็ทำให้กล้ามเนื้อในลำไส้คลายตัว ซึ่งทำให้การย่อยอาหารช้าลงและทำให้เกิดแก๊สสะสม

ยืดกล้ามเนื้อ

กล้ามเนื้อท้องและมดลูกจะยืดตัวตลอดการตั้งครรภ์เพื่อรองรับทารกที่กำลังเติบโต ในขณะที่กล้ามเนื้อยืดออก กล้ามเนื้ออาจกระตุกเล็กน้อยหรือทำให้เกิดอาการปวดได้

ระดับของอาการปวดกล้ามเนื้อและอาการกระตุกเป็นเรื่องปกติของการตั้งครรภ์ แต่อาการปวดที่รุนแรงหรือมีเลือดออกหรือมีไข้ร่วมด้วยต้องไปพบแพทย์โดยด่วน

ทารกกำลังเคลื่อนไหว

เมื่อทารกที่กำลังเติบโตเตะหรือเคลื่อนไหว คุณจะรู้สึกเหมือนมีอาการกระตุก โดยเฉพาะในช่วงไตรมาสที่ 2 ของการตั้งครรภ์ โดยปกติการเตะเหล่านี้จะแข็งแกร่งและเด่นชัดมากขึ้นในไตรมาสที่สามและจะแตกต่างจากอาการกระตุก

การวินิจฉัยอาการท้องอืด

แพทย์อาจวินิจฉัยสาเหตุของอาการกระตุกในกระเพาะอาหารโดยพิจารณาจาก:

  • การตรวจร่างกาย
  • ประวัติทางการแพทย์
  • การตรวจเลือด
  • การทดสอบภาพเช่นอัลตราซาวนด์หรือ CT scan

แพทย์จะถามบุคคลเกี่ยวกับอาการของคุณ เมื่อเริ่มมีอาการ และอาการกระตุกนั้นมีตัวกระตุ้นหรือไม่

แพทย์อาจขอให้คุณจดบันทึกเวลาที่มีอาการกระตุก สิ่งที่คุณกินในวันนั้น และคุณออกกำลังกายเพื่อช่วยระบุสาเหตุหรือไม่

คุณต้องไปพบแพทย์เมื่อใด

ในหลายกรณี อาการกระตุกในช่องท้องจะหายได้เองและไม่น่าเป็นห่วง อย่างไรก็ตาม อาการกระตุกของกระเพาะอาหารที่รุนแรงหรือบ่อยครั้งอาจบ่งบอกถึงภาวะทางการแพทย์ที่ร้ายแรงกว่าที่ควรตรวจสอบ

หากคุณพบอาการใดๆ ต่อไปนี้ คุณต้องไปพบแพทย์ทันที:

  • เลือดในอุจจาระ
  • เจ็บหน้าอก
  • หายใจลำบาก
  • ความทุกข์ทางอารมณ์เนื่องจากการกระตุก
  • ไข้
  • เจ็บหนัก
  • อาเจียน
  • ผิวที่ออกเหลือง
  • ลดน้ำหนัก

รักษาอาการท้องอืดท้องเฟ้อ

การรักษาอาการกระตุกในกระเพาะอาหารจะขึ้นอยู่กับสาเหตุ ตัวเลือกการรักษารวมถึง:

การเยียวยาที่บ้าน

การดื่มน้ำให้เพียงพอและดื่มเครื่องดื่มเกลือแร่ในปริมาณที่พอเหมาะสามารถช่วยรักษาอาการกระตุกของกระเพาะอาหารได้
การดื่มน้ำให้เพียงพอและดื่มเครื่องดื่มเกลือแร่ในปริมาณที่พอเหมาะสามารถช่วยรักษาอาการกระตุกของกระเพาะอาหารได้

หลายคนบรรเทาอาการท้องอืดด้วยการเยียวยาที่บ้าน สตรีมีครรภ์ควรปรึกษาแพทย์ก่อนใช้ยาสามัญประจำบ้าน เนื่องจากอาจไม่เหมาะหรือปลอดภัยสำหรับใช้ในระหว่างตั้งครรภ์

การเยียวยาที่บ้านบางอย่างที่อาจมีประสิทธิภาพ ได้แก่ :

  • พักผ่อน. ผู้ที่มีอาการกระตุกเนื่องจากความเครียดของกล้ามเนื้ออาจรู้สึกผ่อนคลายได้ด้วยการพักกล้ามเนื้อหน้าท้องและหลีกเลี่ยงการออกกำลังกายหน้าท้อง
  • ใช้ความร้อน. การใช้ถุงประคบร้อนหรือขวดน้ำร้อนที่ท้องจะช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อและบรรเทาอาการกระตุกได้
  • นวด. การนวดกล้ามเนื้อหน้าท้องเบาๆ จะช่วยให้เลือดไหลเวียนได้ดีขึ้น และบรรเทาอาการตะคริวและอาการกระตุกได้
  • ดื่มน้ำ. การดื่มน้ำปริมาณมากสามารถช่วยหลีกเลี่ยงภาวะขาดน้ำ ซึ่งอาจทำให้กระเพาะหดเกร็งหรือทำให้แย่ลงได้ เครื่องดื่มเกลือแร่ที่เติมอิเล็กโทรไลต์อาจช่วยได้ แต่ควรใช้ในปริมาณที่พอเหมาะ เนื่องจากมักจะมีน้ำตาลสูง
  • บ่อเกลือ Epsom. การอาบน้ำอุ่นโดยใช้เกลือ Epsom เป็นยาสามัญประจำบ้านสำหรับอาการตะคริวและอาการกระตุก น้ำอุ่นช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อ และเกลือ Epsom มีแมกนีเซียมสูง ซึ่งช่วยให้กล้ามเนื้อเป็นตะคริว

ยาที่ใช้รักษาอาการท้องอืดท้องเฟ้อ

มีทั้งยาที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์และยาที่ต้องสั่งโดยแพทย์เพื่อรักษาอาการกระตุกในกระเพาะอาหาร ยาที่ใช้จะขึ้นอยู่กับสาเหตุที่แท้จริงของอาการท้องอืด

ประเภทของยาที่แพทย์แนะนำ ได้แก่

  • อะมิโนซาลิไซเลตและคอร์ติโคสเตียรอยด์. ยาเหล่านี้อาจใช้รักษารูปแบบของ IBD
  • ยาลดกรดหรือสารยับยั้งโปรตอนปั๊ม (PPI). ยาเหล่านี้ช่วยลดระดับของกรดในกระเพาะอาหารที่อาจก่อให้เกิดอาการกระตุกที่เกี่ยวข้องกับโรคกระเพาะ
  • ยาปฏิชีวนะ. ยาเหล่านี้สามารถกำหนดให้กับการติดเชื้อแบคทีเรียที่ทำให้เกิดโรคกระเพาะหรือลำไส้อักเสบได้
  • ยาต้านอาการกระสับกระส่าย. ผู้ที่เป็น IBS อาจมีอาการกระตุกน้อยลงเมื่อใช้ยาเหล่านี้
  • ยาแก้ปวด. ไอบูโพรเฟน (Advil, Motrin) หรือ acetaminophen (Tylenol) อาจช่วยบรรเทาอาการปวดได้

ป้องกันอาการท้องอืด

ขั้นตอนต่อไปนี้สามารถช่วยป้องกันไม่ให้เกิดอาการกระตุกในกระเพาะอาหาร:

ดื่มน้ำให้เพียงพอ. ภาวะขาดน้ำจะทำให้กระเพาะหดเกร็ง ดังนั้นควรดื่มน้ำให้เพียงพอ อาจจำเป็นต้องใช้ของเหลวในระดับที่สูงขึ้นในสภาพอากาศร้อนและระหว่างการออกกำลังกายอย่างหนัก

ออกกำลังกายอย่างถูกวิธี อย่าใช้กล้ามเนื้อมากเกินไปเพราะอาจทำให้กระตุกและบาดเจ็บได้ การใช้รูปแบบที่เหมาะสมในการออกกำลังกาย การดื่มน้ำให้เพียงพอ และการกำหนดเวลาพักอย่างสม่ำเสมอสามารถช่วยป้องกันอาการกระตุกได้

หลีกเลี่ยงอาหารที่มีปัญหา. เป็นที่ทราบกันดีว่าอาหารบางชนิดทำให้เกิดปัญหาทางเดินอาหารและทำให้เกิดอาการกระเพาะหดเกร็งและมีอาการอื่นๆ พิจารณาจำกัดการบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ อาหารรสเผ็ด และอาหารที่มีไขมันสูง

เปลี่ยนแปลงอาหารอื่นๆ หากจำเป็น. ผู้ที่เป็นโรคกระเพาะ IBS และ IBD อาจพบว่าการเปลี่ยนแปลงอาหารช่วยบรรเทาอาการได้ ตัวอย่างเช่น การจำกัดปริมาณใยอาหารสามารถลดก๊าซที่เจ็บปวดได้ การทำงานกับแพทย์หรือนักโภชนาการเพื่อพิจารณาว่าควรรับประทานและหลีกเลี่ยงสิ่งใดอาจเป็นประโยชน์

การจัดการเงื่อนไขทางการแพทย์. อาการกระตุกของกระเพาะอาหารที่เกี่ยวข้องกับภาวะต่างๆ เช่น IBS หรือ IBD อาจหายไปหรือลดลงเมื่อภาวะนั้นอยู่ภายใต้การควบคุมด้วยการใช้ยา การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิต หรือทั้งสองอย่าง

สรุป

การพยากรณ์โรคสำหรับผู้ที่มีอาการปวดท้องขึ้นอยู่กับสาเหตุ อาการกระตุกของกระเพาะอาหารมักจะหายได้ด้วยการรักษาเพียงเล็กน้อยหรือไม่มีเลย อย่างไรก็ตาม ปัญหานี้อาจต้องพบแพทย์ในบางกรณี

เพื่อปรับปรุงการพยากรณ์โรค คุณควรปรึกษาแพทย์โดยเร็วหากอาการกระตุกในกระเพาะอาหารยังคงมีอยู่หรือแย่ลง หรือหากคุณมีอุจจาระเป็นเลือด มีไข้ หรืออาเจียนด้วย

.

อ่านเพิ่มเติม

No Content Available

Discussion about this post