ทำไมโรคอ้วนถึงไม่ดีต่อหัวใจและสุขภาพโดยรวมของคุณ

เราทุกคนรู้ดีว่าอเมริกาอยู่ในภาวะโรคอ้วนระบาด จากการศึกษาในปี 2554-2555 ประมาณร้อยละ 35 ของประชากรในสหรัฐอเมริกาเป็นโรคอ้วน โรคอ้วนในเด็กกำลังเพิ่มสูงขึ้น และโรคเบาหวานประเภท II (ซึ่งเกือบจะเกี่ยวข้องกับโรคอ้วนเกือบตลอดเวลา) มีให้เห็นเป็นจำนวนมาก รวมทั้งในวัยรุ่นจำนวนมากเป็นครั้งแรกด้วย

ลิงก์ไปยังโรคหัวใจ

ไม่ต้องสงสัยเลยว่าโรคอ้วนมีความสัมพันธ์อย่างมากกับความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของการเกิดโรคหัวใจและหลอดเลือด และถือเป็นหนึ่งในปัจจัยเสี่ยงที่สำคัญสำหรับโรคหลอดเลือดหัวใจ โรคหลอดเลือดแดงส่วนปลาย และโรคหลอดเลือดสมอง

อย่างไรก็ตาม เรายังได้ยินเสียงที่บอกเราว่าความสัมพันธ์ของโรคอ้วนกับความเสี่ยงต่อโรคหัวใจยังไม่เป็นที่แน่ชัด ปัญหาคือว่าโรคอ้วนเองทำให้เกิดความเสี่ยงมากเกินไปหรือว่าความเสี่ยงที่มากเกินไปนั้นเกี่ยวข้องกับปัจจัยเสี่ยงอื่น ๆ ทั้งหมดที่เกี่ยวข้องกับการมีน้ำหนักเกินหรือไม่

ปัจจัยเสี่ยง

เป็นเรื่องยากมากที่จะเป็นโรคอ้วนโดยที่ไม่มีปัจจัยเสี่ยงอย่างน้อยหนึ่งอย่างต่อไปนี้ที่ไปควบคู่กับการมีน้ำหนักเกิน:

• ภาวะดื้อต่ออินซูลินหรือเบาหวานชนิดที่ 2

• คอเลสเตอรอล LDL สูง ไตรกลีเซอไรด์สูงและ HDL คอเลสเตอรอลต่ำ
• ความดันโลหิตสูง
• การใช้ชีวิตอยู่ประจำ
• ไขมันหน้าท้องเพิ่มขึ้น
• ความผิดปกติของ Diastolic

นักวิทยาศาสตร์ทางคลินิกได้พยายามมาหลายปีแล้วที่จะหยอกล้อว่าความเสี่ยงส่วนเกินที่เกิดจากโรคอ้วนนั้นเกิดจากตัวมันเองมากน้อยเพียงใด และปัจจัยเสี่ยงอื่นๆ เหล่านี้มักมีอยู่ในผู้ที่มีน้ำหนักเกินเสมอมากน้อยเพียงใด เมื่อคุณได้ยินเกี่ยวกับ “ความขัดแย้ง” ในหมู่นักวิทยาศาสตร์ว่าโรคอ้วนเป็นอันตรายต่อหัวใจหรือไม่ นั่นคือคำถามที่พวกเขากำลังโต้เถียงกันอยู่

คำถามนี้ยังคงไม่แน่ชัด แต่หลักฐานจนถึงตอนนี้ชี้ไปที่โรคอ้วนเองซึ่งให้ความเสี่ยงส่วนเกินกับปัจจัยเสี่ยงอื่น ๆ ทั้งหมดที่มีแนวโน้มที่จะเกี่ยวข้องกับโรคอ้วนโดยแท้จริงส่วนที่เหลือ

สิ่งที่คุณควรทำเพื่อลดความเสี่ยงของคุณ

หากคุณเป็นคนอ้วน ความเสี่ยงต่อโรคหัวใจจะเพิ่มขึ้นอย่างมาก ความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของคุณจริงๆ แล้วเกิดจากไขมันที่เพิ่มขึ้นเอง และสาเหตุจากความผิดปกติของระบบเผาผลาญรองต่างๆ ที่โรคอ้วนมีแนวโน้มที่จะนำพาไปด้วยนั้นมากเพียงใดนั้นแทบไม่เกี่ยวข้องกับตัวคุณเลย

ความจริงก็คือความเสี่ยงต่อหัวใจของคุณมีแนวโน้มที่จะเพิ่มขึ้นตามสัดส่วนของน้ำหนักส่วนเกินที่คุณแบกรับ และเป็นเรื่องยากหากไม่สามารถกำจัดปัจจัยเสี่ยงเหล่านั้นได้จริงโดยไม่ลดน้ำหนัก

ให้นักวิทยาศาสตร์ต่อสู้กับความเสี่ยงส่วนเกินที่เกี่ยวข้องกับโรคอ้วนที่เกิดจากโรคอ้วน ข้อโต้แย้งของพวกเขาจะสร้างความแตกต่างเพียงเล็กน้อยหรือไม่มีเลยสำหรับคุณ

ต่อไปนี้คือสามสิ่งที่เกี่ยวกับโรคอ้วนและความเสี่ยงต่อหัวใจที่ไม่เป็นที่ถกเถียง และอาจช่วยให้คุณนึกถึงสิ่งที่คุณควรทำ

• โรคอ้วนเป็นหนึ่งในปัจจัยเสี่ยงโรคหัวใจที่สำคัญหลายประการ แต่เป็นเพียงปัจจัยเดียว ไม่ว่าคุณจะมีน้ำหนักเกินหรือไม่ก็ตาม คุณควรทำการประเมินความเสี่ยงโรคหัวใจโดยรวมของคุณอย่างเป็นทางการ
• หากคุณเป็นคนอ้วน โอกาสสูงที่ปัจจัยเสี่ยงอื่นๆ ของคุณจะไม่เอื้ออำนวยเช่นกัน และความเสี่ยงต่อโรคหัวใจและหลอดเลือดโดยรวมของคุณสูงขึ้นอย่างมาก ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญมากสำหรับคุณที่จะควบคุมปัจจัยเสี่ยงทั้งหมดของคุณ
• แม้ว่าจะมีการรักษาทางการแพทย์ที่สามารถระบุปัจจัยเสี่ยงโรคหัวใจส่วนใหญ่ที่เกี่ยวข้องกับโรคอ้วน (เช่น ยาสำหรับโรคเบาหวาน โรคความดันโลหิตสูง และคอเลสเตอรอล) การลดน้ำหนักมักจะย้ายปัจจัยเสี่ยงที่เกี่ยวข้องทั้งหมดของคุณไปในทิศทางที่ถูกต้อง การลดน้ำหนักจึงเป็นกุญแจสำคัญในการมีชีวิตที่ยืนยาวและมีสุขภาพดีขึ้น