เมื่อตั้งครรภ์ได้ 23 สัปดาห์ ลูกน้อยของคุณจะแข็งแรงขึ้นและกระฉับกระเฉงขึ้น ตอนนี้มันง่ายกว่าที่จะบอกได้ว่าลูกเตะตัวน้อยเหล่านี้เป็นลูกของคุณจริงๆ ไม่ใช่แค่ฟองแก๊ส คุณอาจรู้สึกอบอุ่นกว่าปกติและอาจสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงบางอย่างในดวงตาและการมองเห็นของคุณ
ตั้งครรภ์ 23 สัปดาห์คือกี่เดือน? 5 เดือน 3 สัปดาห์
ไตรมาสไหน? ไตรมาสที่สอง
จะไปกี่สัปดาห์? 17 สัปดาห์
พัฒนาการของลูกน้อยใน 23 สัปดาห์
เมื่ออายุ 23 สัปดาห์ ทารกมักจะอยู่ห่างจากส่วนบนของศีรษะถึงก้นบั้นท้าย 8 นิ้ว (20.3 เซนติเมตร) (เรียกว่าความยาวตะโพก) ความสูงของทารกสูงกว่า 11 นิ้ว (28.9 ซม.) จากส่วนบนของศีรษะถึงส้น (ความยาวส้นมงกุฎ)สัปดาห์นี้ ทารกจะหนักประมาณ 20 ออนซ์ หรือ 1 ปอนด์ 4 ออนซ์ (565 กรัม)
:max_bytes(150000):strip_icc()/Week_23_Secondary-fc7db7981fff477c9aa5b0e338bdfab3.jpg)
กิจกรรม
ลูกของคุณกำลังสร้างกล้ามเนื้อและแข็งแรงขึ้น พวกเขายังกระตือรือร้นมาก คุณอาจรู้สึกเคลื่อนไหวมากขึ้น
การเจริญเติบโตของสมอง
สมองของทารกกำลังพัฒนาอย่างรวดเร็วในช่วงเวลานี้
ตา
ทารกสามารถตอบสนองต่อแสงได้เร็วถึง 23 สัปดาห์หากคุณฉายไฟฉายไปที่ท้อง ทารกอาจตอบสนองและเคลื่อนไหวได้
เล็บมือ
เล็บของทารกถึงปลายนิ้วแล้ว
เอาชีวิตรอดนอกมดลูก
ทารกที่เกิดก่อน 23 สัปดาห์จะอยู่รอดได้ยากมาก อย่างไรก็ตาม ทารกที่คลอดก่อนกำหนดมากซึ่งเกิดในสัปดาห์ที่ 23 ของการตั้งครรภ์มีโอกาสรอดชีวิต ทารกที่คลอดก่อนกำหนดนี้ยังไม่พร้อมสำหรับชีวิตนอกครรภ์ พวกเขาต้องการการดูแลเฉพาะทางระดับสูงในหออภิบาลทารกแรกเกิด (NICU) การวิจัยแสดงให้เห็นว่าในประเทศที่พัฒนาแล้ว ระหว่าง 23% ถึง 27% ของทารกที่เกิดใน 23 สัปดาห์สามารถอยู่รอดเพื่อกลับบ้านพร้อมกับครอบครัว
สำรวจเหตุการณ์สำคัญ 23 สัปดาห์ของลูกน้อยสองสามสัปดาห์ในประสบการณ์แบบโต้ตอบนี้
Stay Calm Mom: ตอนที่ 3
ดูซีรีส์วิดีโอ Stay Calm Mom ทุกตอนและติดตามพิธีกรของเรา Tiffany Small พูดคุยกับกลุ่มสตรีที่หลากหลายและแพทย์ชั้นนำเพื่อรับคำตอบที่แท้จริงสำหรับคำถามเกี่ยวกับการตั้งครรภ์ที่ใหญ่ที่สุด
5:58
การตั้งครรภ์จะเปลี่ยนร่างกายของฉันได้อย่างไร?
อาการทั่วไปของคุณในสัปดาห์นี้
สัปดาห์นี้ คุณอาจจะต้องรับมือกับอาการตั้งครรภ์ เช่น ความอยากอาหาร ตะคริวที่ขา ขี้ลืม แบรกซ์ตัน ฮิกส์หดตัว หรือปวดเอ็นที่เส้นเอ็น อาการอื่นๆ อีกสองประการที่คุณอาจสังเกตเห็นคือ อาการร้อนวูบวาบและการมองเห็นเปลี่ยนไป
ร้อนวูบวาบ
คุณอาจรู้สึกอบอุ่นกว่าปกติ มากกว่าหนึ่งในสามของผู้ที่ตั้งครรภ์จะมีอาการร้อนวูบวาบในระหว่างตั้งครรภ์ ฮอร์โมนการตั้งครรภ์และการเพิ่มของน้ำหนักมีแนวโน้มที่จะตำหนิ
สายตา
ของเหลวส่วนเกินในร่างกายและการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในระหว่างตั้งครรภ์สามารถนำไปสู่ปัญหาสายตาและการมองเห็น อาการที่คุณอาจพบ ได้แก่:
- มองเห็นไม่ชัด
- เปลือกตาของคุณเปลี่ยนไป
- ตาแห้ง
- การระคายเคืองหรือความเจ็บปวดจากคอนแทคเลนส์ของคุณ
เคล็ดลับการดูแลตนเอง
การรับประทานอาหารที่สมดุลและรับวิตามินก่อนคลอดเป็นวิธีที่ดีในการได้รับสารอาหารที่จำเป็นในระหว่างตั้งครรภ์ การออกกำลังกายเพียงเล็กน้อยจะช่วยให้ร่างกายแข็งแรงและน้ำหนักอยู่ในเกณฑ์ที่แนะนำ การใช้เวลานอกบ้านยังช่วยเพิ่มอารมณ์และกระตุ้นการออกกำลังกายได้อีกด้วย
รับแสงแดดบ้าง
สัปดาห์นี้ คุณอาจต้องการใช้เวลาอยู่กลางแสงแดด แสงแดดเพียงเล็กน้อยมีประโยชน์ต่อคุณและลูกน้อย การวิจัยแสดงให้เห็นว่าการได้รับแสงในระหว่างตั้งครรภ์มีความสำคัญต่อการพัฒนาดวงตาของทารกการใช้เวลานอกบ้านส่งผลดีต่อสุขภาพจิตและความเป็นอยู่ที่ดีของคุณด้วย
แสงแดดเป็นแหล่งวิตามินดีจากธรรมชาติที่ดีเยี่ยม วิตามินดีเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการเจริญเติบโตของกระดูกของทารก พัฒนาการทางสมอง และสุขภาพจิตในอนาคตในผู้ใหญ่ วิตามินดีส่งเสริมกระดูกที่แข็งแรง ระบบภูมิคุ้มกันที่แข็งแรง และลดการอักเสบในร่างกาย
การขาดวิตามินดีเป็นเรื่องปกติในการตั้งครรภ์และมักเกิดขึ้นหากคุณมีปัจจัยเสี่ยงบางประการคุณอาจเสี่ยงต่อการขาดวิตามินดีหากคุณ:
- เป็นมังสวิรัติ
- ปกปิดตัวเองอย่างสมบูรณ์เมื่อคุณออกไปข้างนอก
- มีสีผิวเข้มขึ้น
- อยู่ในที่อากาศหนาวเย็น
เพื่อให้ได้วิตามินดีเพียงพอ คุณสามารถ:
-
ทานวิตามินก่อนคลอด. เหล่านี้สามารถมี 400 หน่วยสากล (IU) ของวิตามินดี หากจำเป็น ผู้ให้บริการดูแลสุขภาพของคุณอาจแนะนำให้เสริมเพิ่มเติม
-
ใช้เวลาเพียงเล็กน้อยในแสงแดดอย่างปลอดภัย การได้รับแสงแดด 5 ถึง 30 นาทีระหว่างเวลา 10.00 น. ถึง 15.00 น. สัปดาห์ละสองครั้งโดยที่ไม่ทาครีมกันแดดบนใบหน้า แขน ขา หรือแผ่นหลังของคุณ โดยปกติแล้วจะทำให้คุณได้รับวิตามินดีที่จำเป็นในแต่ละวัน
-
เสริมวิตามินดีผ่านอาหารของคุณ แม้ว่าวิตามินดีจะมีแหล่งอาหารไม่เพียงพอ แต่ทางออกที่ดีที่สุดคือปลาที่มีไขมัน (เช่น ปลาแซลมอนและปลาทูน่า) น้ำมันตับปลา และอาหารเสริมทั่วไป เช่น นม น้ำส้ม และซีเรียลสำหรับมื้อเช้าเพียงคำนึงถึงขีดจำกัดการให้บริการรายสัปดาห์สำหรับปลาที่มีไขมันบางชนิด (เนื่องจากมีสารปรอท)
รับมือกับอาการร้อนวูบวาบ
อาการร้อนวูบวาบอาจรุนแรงขึ้นเมื่อการตั้งครรภ์ดำเนินไป พวกเขายังสามารถไปไหนมาไหนได้สักพักหลังคลอด คุณควรรู้สึกกลับมาเป็นปกติเมื่อฮอร์โมนของคุณอยู่ในระดับปกติในช่วงหลังคลอดในระหว่างนี้ พยายามอย่างดีที่สุดเพื่อหาวิธีทำให้ใจเย็น
- คลายร้อนด้วยการอาบน้ำอุ่น
- ดื่มน้ำปริมาณมากหรือของเหลวเพื่อสุขภาพอื่นๆ เพื่อให้ร่างกายไม่ขาดน้ำ
- เปิดหน้าต่างเพื่อให้อากาศเย็นลงหากอุณหภูมิภายนอกเอื้ออำนวย
- ใช้พัดลมมือถือ
- ใช้ทิชชู่เปียกปราศจากพาราเบนเพื่อทำให้ผิวของคุณเย็นและสดชื่น
- ใช้เครื่องปรับอากาศหรือพัดลมเพื่อทำให้ห้องเย็นลง
- ใส่เสื้อผ้าที่ใส่สบายไม่รัดรูป
ดูแลดวงตาของคุณ
หากคุณมีปัญหาเกี่ยวกับดวงตา ให้ปรึกษาแพทย์ ส่วนใหญ่ การเปลี่ยนแปลงของตาและการมองเห็นระหว่างตั้งครรภ์จะไม่เป็นอันตราย และจะหายไปเมื่อทารกคลอดออกมา แต่ในบางครั้ง โรคประจำตัว เช่น ความดันโลหิตสูงหรือเบาหวาน อาจทำให้เกิดภาวะร้ายแรงได้ในระหว่างตั้งครรภ์ คุณควร:
- หลีกเลี่ยงขั้นตอนการแก้ไขสายตา เช่น เลสิค
- พิจารณารอรับแว่นสายตาหรือคอนแทคเลนส์ใหม่จนกว่าจะถึงหลังคลอดสักสองสามเดือน
- หากอาการของคุณต้องได้รับการตรวจติดตาม พบผู้เชี่ยวชาญ หรือการรักษา ให้ปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์เพื่อการดูแล
- พบจักษุแพทย์เพื่อตรวจร่างกายเป็นประจำ
- บอกแพทย์เกี่ยวกับอาการทั้งหมดของคุณ
รายการตรวจสอบสัปดาห์ที่ 23 ของคุณ
- ดูพระราชบัญญัติการลาเพื่อการรักษาครอบครัว (FMLA) สำหรับทั้งคู่
- ใช้เวลานอกบ้านบ้าง
- พูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงการมองเห็นหรืออาการอื่น ๆ
- พยายามทำตัวให้เย็นและชุ่มชื้น
คำแนะนำสำหรับพันธมิตร
ในขณะที่คู่ของคุณมีแนวโน้มที่จะหยุดงานเพื่อคลอดบุตรและพักฟื้น คุณอาจต้องการใช้เวลาบางส่วนเพื่อใช้เวลากับลูกน้อยใหม่ของคุณ หากคุณทำงานนอกบ้าน ก็ถึงเวลาพูดคุยกับนายจ้างเกี่ยวกับทางเลือกของคุณ คุณสามารถกำหนดเวลาลาพักร้อนหรือใช้เวลาป่วยได้ คุณยังสามารถตรวจสอบคุณสมบัติของคุณสำหรับความคุ้มครอง Family Medical Leave Act (FMLA) ของคุณได้
FMLA ให้สิทธิ์พนักงานที่มีสิทธิ์ลางานโดยไม่ได้รับค่าจ้างและได้รับการคุ้มครองเป็นเวลาสูงสุด 12 สัปดาห์ ด้วยเหตุผลด้านครอบครัวและการรักษาที่ระบุ เช่น การคลอดบุตรหรือการรับบุตรบุญธรรม อย่างไรก็ตามไม่ใช่ว่าผู้ปกครองทุกคนจะมีคุณสมบัติ
คุณสมบัติ FMLA กำหนดให้:
- คุณได้รับการจ้างงานกับบริษัทมา 12 เดือน
- บริษัทของคุณจ้างพนักงาน 50 คนขึ้นไปภายในรัศมี 75 ไมล์จากสถานที่ทำงาน
- คุณทำงานมาแล้วอย่างน้อย 1,250 ชั่วโมงในช่วง 12 เดือนก่อนเริ่มการลาจาก FMLA
หากคุณไม่มีคุณสมบัติสำหรับ FMLA นายจ้างของคุณอาจยังอนุญาตให้คุณลางานโดยไม่ได้รับค่าจ้างได้ บางบริษัทเสนอเวลาให้พ่อแม่มือใหม่โดยได้รับค่าจ้างเพิ่มขึ้น แต่นี่คือบริษัท เป็นการดีที่สุดที่จะหารือเกี่ยวกับตัวเลือกของคุณล่วงหน้าและวางแผนล่วงหน้าให้มากที่สุด
การไปพบแพทย์ที่จะเกิดขึ้น
- คุณอาจมีการเยี่ยมชมสำนักงานก่อนคลอดตามปกติในสัปดาห์หน้าเป็นเวลา 24 สัปดาห์
- คุณอาจมีการตรวจคัดกรองโรคเบาหวานขณะตั้งครรภ์หรือน้ำตาลในเลือดสูงในช่วงสัปดาห์หน้าถึงสัปดาห์ที่ 28
ข้อพิจารณาพิเศษ
เป็นเรื่องปกติที่จะต้องกังวลว่าจะไปทำงานเร็วเกินไป โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณมีความเสี่ยงเพิ่มขึ้น นี่คือสิ่งที่คุณต้องรู้
คลอดก่อนกำหนด
การคลอดก่อน 37 สัปดาห์ เรียกว่า การคลอดก่อนกำหนด การคลอดก่อนกำหนดไม่ได้หมายความว่าทารกจะเกิดเสมอไป แต่บางครั้งก็ไม่สามารถหยุดการคลอดได้
การคลอดก่อนกำหนดเป็นเรื่องที่น่ากังวลเพราะทารกที่คลอดก่อนกำหนดยังไม่พัฒนาเต็มที่และพร้อมสำหรับชีวิตนอกมดลูก ทารกที่คลอดก่อนกำหนดต้องได้รับการดูแลเป็นพิเศษและมักมีปัญหาสุขภาพที่ร้ายแรง
คุณอาจเสี่ยงต่อการคลอดก่อนกำหนดหากคุณ:
- กำลังอุ้มทารกมากกว่าหนึ่งคน (แฝด แฝดสาม ฯลฯ)
- มีมดลูกรูปหัวใจหรือปัญหาอื่นๆ เกี่ยวกับมดลูก
- ติดเชื้อ
- เคยคลอดก่อนกำหนดในการตั้งครรภ์ครั้งก่อน
- ได้รับการผ่าตัดปากมดลูกหรือมดลูกของคุณ
- ควัน
อาการของการคลอดก่อนกำหนด ได้แก่
- ปวดหลัง
- การเปลี่ยนแปลงของตกขาว
- ตะคริว
- ปวดท้องน้อย
- ความดันในบริเวณอุ้งเชิงกราน
- หดตัวเป็นประจำ
หากคุณกังวลเกี่ยวกับการคลอดก่อนกำหนดหรือมีอาการของการคลอด โปรดติดต่อผู้ให้บริการดูแลสุขภาพและไปโรงพยาบาลเพื่อรับการตรวจจากผู้ให้บริการ หากพวกเขาพิจารณาแล้วว่าการคลอดบุตรได้เริ่มขึ้นแล้ว พวกเขาจะพยายามหยุดการคลอดก่อนกำหนดหรืองดการคลอดก่อนกำหนดให้นานที่สุดเพื่อให้ลูกน้อยของคุณมีโอกาสพัฒนามากขึ้น
ในขณะที่ลูกน้อยของคุณยังกำลังพัฒนาและยังไม่พร้อมที่จะเข้าร่วมโลกนี้ เป็นไปได้ที่ทารกจะสามารถอยู่รอดได้นอกมดลูกด้วยการดูแลที่เชี่ยวชาญเป็นพิเศษ ในแต่ละสัปดาห์ที่ผ่านไปตั้งแต่ตอนนี้จนคลอดจะทำให้ลูกน้อยของคุณมีโอกาสรอดชีวิตมากขึ้น ยังเป็นเรื่องดีที่ทราบว่ามีเพียง 0.5% ของทารกที่เกิดก่อนไตรมาสที่สาม
สัปดาห์หน้า เมื่อตั้งครรภ์ได้หกเดือน คุณอาจไปพบแพทย์เพื่อตรวจก่อนคลอดครั้งต่อไป
Discussion about this post