MedThai
  • Home
  • โรค
    • All
    • โรคติดเชื้อหรือปรสิต
    • โรคผิวหนัง
    • โรคมะเร็ง
    • โรคระบบทางเดินอาหาร
    • โรคอื่นๆ

    เลือดออกในทางเดินอาหาร: อาการ สาเหตุ และการรักษา

    ปวดศีรษะระหว่างตากับจมูก: สาเหตุและการรักษา

    ปวดท้อง 1 สัปดาห์ก่อนมีประจำเดือน

    ปวดหูและปวดศีรษะข้างเดียว สาเหตุและการรักษา

  • ข้อมูลยาและการใช้ยา

    Serotonin syndrome: อาการ การวินิจฉัย และการรักษา

    ยาสามัญสำหรับรักษาอาการคลื่นไส้ในการตั้งครรภ์

    ยาที่ใช้ในการรักษาอาการคลื่นไส้

    ยารักษาโรคความดันโลหิตสูงช่วยลดความเสี่ยงของโรคอัลไซเมอร์

  • ดูแลสุขภาพ

    อาการปวดหลังส่วนกลาง: สาเหตุ การวินิจฉัย และการรักษา

    พลิกโฉมอุตสาหกรรมการดูแลสุขภาพด้วยปัญญาประดิษฐ์

    ปวดหลังส่วนล่างและกระดูกเชิงกราน: สาเหตุและการรักษา

    อาการปวดตามข้อของมือและเท้า: สาเหตุและการรักษา

No Result
View All Result
  • Home
  • โรค
    • All
    • โรคติดเชื้อหรือปรสิต
    • โรคผิวหนัง
    • โรคมะเร็ง
    • โรคระบบทางเดินอาหาร
    • โรคอื่นๆ

    เลือดออกในทางเดินอาหาร: อาการ สาเหตุ และการรักษา

    ปวดศีรษะระหว่างตากับจมูก: สาเหตุและการรักษา

    ปวดท้อง 1 สัปดาห์ก่อนมีประจำเดือน

    ปวดหูและปวดศีรษะข้างเดียว สาเหตุและการรักษา

  • ข้อมูลยาและการใช้ยา

    Serotonin syndrome: อาการ การวินิจฉัย และการรักษา

    ยาสามัญสำหรับรักษาอาการคลื่นไส้ในการตั้งครรภ์

    ยาที่ใช้ในการรักษาอาการคลื่นไส้

    ยารักษาโรคความดันโลหิตสูงช่วยลดความเสี่ยงของโรคอัลไซเมอร์

  • ดูแลสุขภาพ

    อาการปวดหลังส่วนกลาง: สาเหตุ การวินิจฉัย และการรักษา

    พลิกโฉมอุตสาหกรรมการดูแลสุขภาพด้วยปัญญาประดิษฐ์

    ปวดหลังส่วนล่างและกระดูกเชิงกราน: สาเหตุและการรักษา

    อาการปวดตามข้อของมือและเท้า: สาเหตุและการรักษา

No Result
View All Result
MedThai
No Result
View All Result
Home ดูแลสุขภาพ

เมื่อลูกน้อยของคุณกำลังงีบหลับ

by อรณิชา ลิมปธนโชติ
25/11/2021
0

เด็กวัยหัดเดินส่วนใหญ่ยังคงงีบหลับ ดังนั้นเวลานอนทั้งหมดจึงแบ่งระหว่างการยืดยาวในชั่วข้ามคืนและ 1 หรือ 2 งีบระหว่างวัน แต่เด็กวัยหัดเดินสามารถนอนหลับมากเกินไปในเวลากลางคืนได้หรือไม่? บางครั้ง เด็กวัยหัดเดินไม่งีบหลับระหว่างวันและนอนหลับยาวมากในตอนกลางคืน ผู้ปกครองมักสงสัยว่านี่คือปริมาณการนอนหลับปกติหรือไม่ว่าจะดำเนินต่อไปนานแค่ไหน

งีบสำหรับเด็กวัยหัดเดิน

ตัวอย่างเช่น เมื่ออายุ 13 เดือน เด็กวัยหัดเดินส่วนใหญ่จะนอนประมาณ 11 ชั่วโมงในชั่วข้ามคืน และงีบหลับ 2 ครั้ง ครั้งละประมาณ 1 1/2 ชั่วโมง รวมทั้งหมดประมาณ 14 ชั่วโมง หากพวกเขานอนจนหมดในชั่วข้ามคืน พวกเขาอาจข้ามงีบหลับไปก็ได้ แต่นั่นอาจไม่ใช่ความคิดที่ดี

การเปลี่ยน Naps

ปัญหาทั่วไปอย่างหนึ่งในวัยนี้เกิดขึ้นเมื่อเด็กเริ่มเปลี่ยนจากการงีบกลางวัน 2 ครั้งเป็นงีบเดียวแม้ว่าสิ่งนี้จะไม่เกิดขึ้นจนกระทั่งประมาณ 18 เดือนสำหรับเด็กวัยหัดเดินส่วนใหญ่ แต่บางคนก็ทำได้เมื่ออายุ 9 ถึง 12 เดือน

เมื่อลูกวัยเตาะแตะงีบในช่วงเช้านั้น พวกเขาอาจจะเหนื่อยและจุกจิกในตอนบ่ายจนอาจจบลงด้วยการข้ามการงีบหลับนั้นด้วย ในสถานการณ์เช่นนี้ ในตอนหัวค่ำ พวกเขาจะหายตัวไปจนอาจนอนหลับยาวเป็นพิเศษในชั่วข้ามคืน

ข้ามงีบ

เนื่องจากลูกวัยเตาะแตะของคุณนอนหลับมากกว่าปกติมาก และดูเหมือนว่านี่จะเป็นเรื่องใหม่ คุณจึงควรไปพบกุมารแพทย์ของคุณและตรวจดูให้แน่ใจว่าพวกเขาไม่ได้ป่วยหรือมีอย่างอื่นเกิดขึ้น อาจเป็นไปได้ว่านี่เป็นเพียงช่วงระยะเวลาหนึ่งหรือเพิ่งเกิดขึ้นจากการเติบโตอย่างรวดเร็วหรือบางอย่าง แต่ด้วยการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ในกิจวัตรประจำวัน การตรวจสอบกับกุมารแพทย์ของคุณอาจเป็นความคิดที่ดี

และจำไว้ว่าโดยปกติแล้วเด็กๆ จะงีบหลับต่อไปจนถึงอายุประมาณ 3 ถึง 5 ขวบ

ปัญหาการงีบหลับ

เด็กวัยเตาะแตะและเด็กก่อนวัยเรียนมักมีปัญหาเรื่องการงีบหลับ ช่วงเวลาที่เด็กวัยหัดเดินเปลี่ยนจากการงีบหลับสองครั้งเป็นงีบหนึ่งครั้ง และเมื่อเด็กก่อนวัยเรียนเลิกงีบหลับในที่สุดอาจเป็นเรื่องที่ยากเป็นพิเศษจนกว่าเด็กเหล่านี้จะชินกับตารางการนอนใหม่ พวกเขาสามารถอดนอนได้นิดหน่อย

จำไว้ว่าเพียงเพราะลูกของคุณไม่ต้องการงีบหลับ ไม่ได้หมายความว่าพวกเขายังไม่ต้องการงีบหลับ

เคล็ดลับ

เพื่อช่วยให้บุตรหลานของคุณหลับสบาย อาจช่วยให้:

  • พิจารณางีบของคุณเร็วขึ้นเล็กน้อยหรือช้ากว่าปกติของวัน โดยจำไว้ว่าเวลา 13.00 น. เป็นเวลางีบตอนบ่ายโดยทั่วไปในวัยนี้
  • จัดตารางเวลาที่สม่ำเสมอ โดยงีบในเวลาเดียวกันในแต่ละวัน แม้ว่าคุณจะต้องปรับวันของคุณด้วยการงีบหลับของลูกก็ตาม
  • หาเวลาเงียบๆ ก่อนเริ่มงีบเพื่อที่ลูกจะได้ไม่ต้องเลิกเล่น
  • ให้ลูกของคุณงีบหลับโดยใช้กิจวัตรเดิมในแต่ละวัน
  • ให้บุตรหลานของคุณใช้เวลาเงียบๆ หลังอาหารกลางวัน แม้ว่าพวกเขาจะไม่ได้ผล็อยหลับไปและงีบหลับก็ตาม

หากดูเหมือนว่าจะไม่มีอะไรทำงานและพวกเขารู้สึกเหนื่อยและหงุดหงิดมากเกินไปในตอนท้ายของวัน คุณอาจลองเข้านอนเร็วขึ้น

อรณิชา ลิมปธนโชติ

อรณิชา ลิมปธนโชติ

อ่านเพิ่มเติม

เลือดออกในทางเดินอาหาร: อาการ สาเหตุ และการรักษา

by สุชาดา กาอินทร์ (M.D.)
25/05/2023
0

เลือดออกในทางเดินอาหารเป็นอาการของความผิดปกติในระบบทางเดินอาหาร เลือดมักจะปรากฏในอุจจาระหรืออาเจียน แต่ไม่สามารถมองเห็นได้เสมอไป แม้ว่าอาจทำให้อุจจาระดูเป็นสีดำหรือชักช้า ระดับของการตกเลือดมีตั้งแต่เล็กน้อยไปจนถึงรุนแรงและอาจถึงแก่ชีวิตได้ อาการเลือดออกในทางเดินอาหาร อาการและอาการแสดงของการมีเลือดออกในทางเดินอาหารนั้นชัดเจน (เปิดเผย) หรือซ่อนเร้น (ลึกลับ)...

ปวดศีรษะระหว่างตากับจมูก: สาเหตุและการรักษา

by นพ. ปราชกรณ์ นามวงค์
24/05/2023
0

อาการปวดศีรษะระหว่างตาและจมูกเป็นปัญหาทั่วไปที่สามารถเกิดจากสภาวะทางการแพทย์บางอย่าง เช่น การติดเชื้อไซนัส ภูมิแพ้ ความเครียด และสายตา อาการปวดอาจเล็กน้อยถึงรุนแรงและอาจมีอาการอื่นๆ ร่วมด้วย เช่น มีไข้...

ปวดท้อง 1 สัปดาห์ก่อนมีประจำเดือน

by นพ. ปราชกรณ์ นามวงค์
22/05/2023
0

อาการปวดท้องก่อนมีประจำเดือนหนึ่งสัปดาห์ไม่ใช่อาการทั่วไป ในบทความนี้ คุณจะได้เรียนรู้เกี่ยวกับสาเหตุทั้งหมดของอาการปวดท้องก่อนมีประจำเดือนหนึ่งสัปดาห์ และวิธีวินิจฉัยและรักษาแต่ละสาเหตุ โรคอะไรที่ทำให้ปวดท้องก่อนมีประจำเดือน 1 สัปดาห์? โรคหรืออาการอย่างใดอย่างหนึ่งต่อไปนี้อาจทำให้เกิดอาการปวดท้องก่อนมีประจำเดือนหนึ่งสัปดาห์ กลุ่มอาการก่อนมีประจำเดือน กลุ่มอาการก่อนมีประจำเดือนเป็นสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของอาการปวดท้องที่เกิดขึ้นก่อนมีประจำเดือน...

ปวดหูและปวดศีรษะข้างเดียว สาเหตุและการรักษา

by นพ. ปราชกรณ์ นามวงค์
20/05/2023
0

ปวดหูข้างเดียว มีหลายสาเหตุ อาการปวดนี้อาจรุนแรงหรือไม่รุนแรง เป็นพักๆ หรือคงที่ และอาจแสดงควบคู่ไปกับอาการอื่นๆ เช่น มีไข้ คลื่นไส้ และเวียนศีรษะ...

ปวดหัวเวลาก้มตัวและไอ สาเหตุ การวินิจฉัย การรักษา

by นพ. ปราชกรณ์ นามวงค์
18/05/2023
0

ปวดศีรษะขณะก้มตัวและไอเป็นอาการทั่วไป ซึ่งอาจเกิดจากหลายปัจจัย ในบทความนี้ เราจะแสดงรายการสาเหตุทั้งหมดของอาการปวดหัวเมื่องอตัวและไอ อธิบายว่าอาการนี้เกิดขึ้นได้อย่างไร และวินิจฉัยและรักษาอย่างไร ปวดหัวเมื่องอตัวและไอ โรคหรืออาการอย่างใดอย่างหนึ่งต่อไปนี้อาจทำให้เกิดอาการปวดศีรษะเมื่องอตัวและไอ อาการปวดหัวเบื้องต้น (primary...

ปวดสะโพก หลังส่วนล่าง และช่องท้อง สาเหตุ การวินิจฉัย และการรักษา

by สุชาดา กาอินทร์ (M.D.)
12/05/2023
0

อาการปวดสะโพก หลังส่วนล่าง และช่องท้องเป็นอาการที่พบได้บ่อยในคนทุกวัย อาการปวดประเภทนี้อาจเกิดจากหลายปัจจัย ตั้งแต่ปัญหาเกี่ยวกับระบบกล้ามเนื้อและกระดูกไปจนถึงความผิดปกติที่เกี่ยวข้องกับอวัยวะ ในบทความนี้ เราจะเรียนรู้เกี่ยวกับสาเหตุของอาการปวดในบริเวณเหล่านี้และตัวเลือกการวินิจฉัยและการรักษา ปวดสะโพก หลังส่วนล่าง และช่องท้อง...

อาการวิงเวียนศีรษะ ปวดคอ และอ่อนเพลีย: สาเหตุและการรักษา

by นพ. ปราชกรณ์ นามวงค์
10/05/2023
0

อาการวิงเวียนศีรษะ ปวดคอ และความเมื่อยล้าเป็นอาการทั่วไปที่สามารถเกิดร่วมกันได้ และอาจบ่งบอกถึงสภาวะสุขภาพ บทความนี้จะให้ข้อมูลเกี่ยวกับสาเหตุของอาการเหล่านี้ วิธีการวินิจฉัยและรักษาแต่ละสาเหตุ โรคอะไรที่ทำให้เวียนหัว ปวดคอ และอ่อนเพลีย? สาเหตุของอาการวิงเวียนศีรษะ...

อาการไอเรื้อรัง: สาเหตุ การวินิจฉัย และการรักษา

by นพ. นนท์ปวิธ เคียนทอง
05/05/2023
0

ภาพรวม อาการไอเรื้อรังคืออาการไอที่มีระยะเวลาแปดสัปดาห์หรือนานกว่านั้นในผู้ใหญ่ หรือสี่สัปดาห์ในเด็ก อาการไอเรื้อรังเป็นมากกว่าแค่ความน่ารำคาญ อาการไอเรื้อรังสามารถรบกวนการนอนหลับและทำให้คุณรู้สึกอ่อนเพลียได้ อาการไอเรื้อรังที่รุนแรงอาจทำให้อาเจียน วิงเวียนศีรษะ และถึงขั้นกระดูกซี่โครงหักได้ แม้ว่าบางครั้งจะระบุปัญหาที่กระตุ้นอาการไอเรื้อรังได้ยาก แต่สาเหตุที่พบบ่อยที่สุดคือการใช้ยาสูบ...

ปวดหัวหลังตาและหน้าผาก: สาเหตุและการรักษา

by นพ. ปราชกรณ์ นามวงค์
04/05/2023
0

บทความนี้จะกล่าวถึงสาเหตุของอาการปวดหัวที่อยู่บริเวณหลังตาและหน้าผาก อธิบายว่าอาการนี้เกิดขึ้นได้อย่างไร ตลอดจนการวินิจฉัยและการรักษาภาวะนี้อย่างไร สาเหตุของอาการปวดศีรษะบริเวณหลังตาและหน้าผาก เงื่อนไขทางการแพทย์ข้อใดข้อหนึ่งต่อไปนี้อาจทำให้เกิดอาการปวดศีรษะบริเวณหลังตาและหน้าผาก 1. ไมเกรน (migraines) สาเหตุและพยาธิสรีรวิทยา ไมเกรนเป็นอาการปวดศีรษะที่รุนแรงและทำให้ร่างกายทรุดโทรม...

Discussion about this post

บทความใหม่ล่าสุด

เลือดออกในทางเดินอาหาร: อาการ สาเหตุ และการรักษา

25/05/2023

ปวดศีรษะระหว่างตากับจมูก: สาเหตุและการรักษา

24/05/2023

ปวดท้อง 1 สัปดาห์ก่อนมีประจำเดือน

22/05/2023

ปวดหูและปวดศีรษะข้างเดียว สาเหตุและการรักษา

20/05/2023

ปวดหัวเวลาก้มตัวและไอ สาเหตุ การวินิจฉัย การรักษา

18/05/2023

MedThai

เนื้อหาในเว็บไซต์นี้มีวัตถุประสงค์เพื่อให้ข้อมูลและการศึกษาเท่านั้น ผู้ป่วยควรปรึกษาแพทย์เพื่อขอคำแนะนำในการรักษาหรือการวินิจฉัยโรค

No Result
View All Result
  • Home
  • โรค
  • ข้อมูลยาและการใช้ยา
  • ดูแลสุขภาพ