ในปี 2558 คาดว่าผู้ใหญ่ประมาณ 43.5 ล้านคนในสหรัฐอเมริกาได้ให้การดูแลเด็กหรือผู้ใหญ่คนอื่นโดยไม่ได้รับค่าตอบแทน จำนวนดังกล่าวเพิ่มขึ้นเป็น 53 ล้านคนในปี 2020 ตามรายงานของ National Alliance for Caregiving (NAC) และ AARP
ทุกวันนี้ ผู้ดูแลครอบครัวเป็นตัวแทนของชาวอเมริกันมากกว่าหนึ่งในห้า และจำนวนนั้นยังคงเพิ่มขึ้นเมื่อประชากรสูงอายุเพิ่มขึ้น และผู้คนจำนวนมากขึ้นได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคที่ทำให้ร่างกายทรุดโทรมซึ่งจำเป็นต้องได้รับการดูแลทุกวัน
รายงานปี 2020 ยังเปิดเผยว่าผู้ดูแลมีสุขภาพที่แย่ลงกว่าในปี 2558 ปรากฏการณ์ที่เรียกกันทั่วไปว่า “ความเครียดของผู้ดูแล” เป็นผลมาจากงานและความรับผิดชอบมากมายที่ผู้ดูแลต้องทำเมื่อก้าวขึ้นสู่จานเพื่อดูแลคนที่คุณรักที่บอบช้ำ หนึ่งหรือเด็กที่มีอาการป่วยเรื้อรัง
สถิติเหล่านี้บ่งชี้ว่าทุกวันนี้มีเหตุผลมากขึ้นที่ผู้ดูแลจะต้องตระหนักถึงความจำเป็นในการดูแลตนเอง ปัจจัยหนึ่งที่พบในการปรับปรุงความเป็นอยู่ที่ดีโดยรวมของผู้ดูแลคือประโยชน์ของการเข้าร่วมการประชุมกลุ่มสนับสนุนเป็นประจำ บทความนี้ให้ข้อมูลเกี่ยวกับกลุ่มสนับสนุนผู้ดูแลเจ็ดกลุ่มเพื่อช่วยคุณค้นหากลุ่มที่เหมาะกับคุณ
เครือข่ายการดำเนินการของผู้ดูแล
Caregiver Action Network (CAN) เป็นองค์กรไม่แสวงหาผลกำไรทั่วประเทศที่มุ่งช่วยเหลือสนับสนุนผู้ดูแลผู้ป่วยทุกประเภท รวมถึงผู้ดูแลครอบครัวที่เป็นพ่อแม่ของเด็กที่มีความต้องการพิเศษ ผู้ดูแลช่วยเหลือทหารผ่านศึกที่ได้รับบาดเจ็บ ตลอดจนผู้ดูแลผู้ป่วยโรคสมองเสื่อมและ ความผิดปกติที่ทำให้ร่างกายทรุดโทรมอื่น ๆ ที่เกี่ยวข้องกับอายุ
CAN เชี่ยวชาญในการให้การศึกษาและการสนับสนุนจากเพื่อนฝูง (ผ่านชุมชนขนาดใหญ่ของผู้ดูแลต่างๆ) และทรัพยากรต่างๆ แก่ผู้ดูแลครอบครัว บริการทั้งหมดที่มีให้ฟรี
CAN ยังเสนอโต๊ะช่วยเหลือฟรี (ผ่านการแชท อีเมล หรือโทรศัพท์) เพื่อตอบคำถามที่คุณอาจมีเกี่ยวกับองค์กร วิธีค้นหากลุ่มสนับสนุน หรือเกี่ยวกับความท้าทายในการดูแลที่เฉพาะเจาะจง วิธีการอื่นในการติดต่อทีมสนับสนุนการดูแลทางโทรศัพท์คือโทร 855-227-3640 ระหว่างเวลา 8.00 น. ถึง 19.00 น. EST
คุณยังสามารถเข้าถึงหน้าโซเชียลมีเดียของ Caregiver Action Network และเข้าร่วมหน้า Twitter หรือ Facebook ขององค์กรได้อีกด้วย มีกระดานสนทนาสำหรับผู้ดูแล บล็อกเรื่องราวการดูแล และรายการทรัพยากรขององค์กรและมูลนิธิที่เชี่ยวชาญในการสนับสนุนผู้ดูแลทุกประเภท คุณสามารถค้นหารายชื่ออาสาสมัครในพื้นที่ที่ให้การฝึกอบรมและให้ความรู้เกี่ยวกับสภาพทางการแพทย์ต่างๆ
Family Caregiver Toolbox มีแหล่งข้อมูลในทุกสิ่งตั้งแต่การดูแลผู้ป่วยระยะพักฟื้นไปจนถึงการทดลองทางคลินิกในปัจจุบัน ตลอดจนวิธีจัดการกับภาวะซึมเศร้า และอื่นๆ
มูลนิธิอัลไซเมอร์แห่งอเมริกา
หากคุณกำลังดูแลผู้ที่เป็นโรคสมองเสื่อม Alzheimer’s Foundation of America (AFA) เป็นสถานที่สำหรับติดต่อกับกลุ่มสนับสนุน AFA เชี่ยวชาญในการให้บริการด้านการศึกษาและการสนับสนุนสำหรับผู้ที่เป็นผู้ดูแลผู้ป่วยโรคอัลไซเมอร์ (AD) และภาวะสมองเสื่อมที่เกี่ยวข้อง
องค์กรมีสายด่วนโทรฟรีแห่งชาติที่หมายเลข 866-232-8484 โดยมีเจ้าหน้าที่สังคมสงเคราะห์มืออาชีพที่ได้รับใบอนุญาตซึ่งได้รับการฝึกฝนให้ตอบคำถามและชี้ผู้ดูแลไปในทิศทางที่ถูกต้อง (เมื่อมองหากลุ่มสนับสนุนและบริการอื่น ๆ ) ผ่านทาง สายด่วน 24/7
นอกจากนี้ AFA ยังเสนอกลุ่มสนับสนุนทางโทรศัพท์ฟรีทุกสัปดาห์ซึ่งอำนวยความสะดวกอย่างมืออาชีพโดยนักสังคมสงเคราะห์ที่ได้รับอนุญาต AFA เปิดโอกาสให้ได้รับความช่วยเหลืออย่างมืออาชีพในการเชื่อมต่อและแบ่งปันกับผู้ดูแลคนอื่น ๆ ทั่วประเทศ
กลุ่มจะจัดขึ้นในวันจันทร์และวันพฤหัสบดี 19.00 น. – 20.00 น. (EST) หากต้องการลงทะเบียนกลุ่มช่วยเหลือผู้ดูแล โปรดติดต่อสายด่วนแห่งชาติของ AFA ตั้งแต่เวลา 9.00 น. – 21.00 น. ในวันธรรมดา และ 9.00 น. – 15.00 น. ในวันหยุดสุดสัปดาห์
สมาคมโรคอัลไซเมอร์
หากคุณกำลังดูแลคนที่คุณรักด้วยโรคอัลไซเมอร์หรือภาวะสมองเสื่อมในรูปแบบอื่นๆ สมาคมโรคอัลไซเมอร์มีกลุ่มสนับสนุนในหลายพื้นที่ในสหรัฐอเมริกา กลุ่มนี้ดำเนินการโดยผู้อำนวยความสะดวกที่ผ่านการฝึกอบรมและกลุ่มสนับสนุนทั้งหมดไม่เสียค่าใช้จ่าย
สมาคมโรคอัลไซเมอร์ให้การศึกษาและช่วยเหลือผู้ที่เป็นโรคอัลไซเมอร์และภาวะสมองเสื่อมที่เกี่ยวข้อง ผ่านเครือข่ายสำนักงานท้องถิ่นทั่วประเทศ องค์กรมีกลุ่มช่วยเหลือผู้ดูแลแบบตัวต่อตัวทั่วประเทศ กลุ่มได้รับการอำนวยความสะดวกโดยบุคคลที่ได้รับการฝึกอบรม
คุณสามารถใช้เครื่องมือค้นหาเพื่อป้อนตำแหน่งของคุณและค้นหาว่าจะมีการประชุมใกล้คุณเมื่อใดและที่ไหน หากคุณต้องการความช่วยเหลือในการไปยังส่วนต่างๆ ของเว็บไซต์หรือค้นหาการประชุมในพื้นที่ คุณสามารถโทรติดต่อสายด่วน 24/7 ได้ที่หมายเลข 800-272-3900
ลูกสาววัยทำงาน
เมื่อมีคนทำงานหลายอย่างในการดูแลเอาใจใส่ในขณะที่ทำงานพาร์ทไทม์หรือเต็มเวลา การเล่นกลอาจเป็นเรื่องท้าทายอย่างแท้จริง Working Daughter คือเว็บไซต์และกลุ่มสนับสนุนออนไลน์บน Facebook สำหรับลูกสาวที่ทำงานซึ่งดูแลพ่อแม่สูงอายุ (หรือผู้รับการดูแลอื่นๆ)
หลังจากดูแลพ่อแม่สูงอายุของเธอแต่ละคนในขณะที่ทำงานเป็นผู้บริหารการตลาด Liz O’Donnell ได้ก่อตั้ง Working Daughter เพื่อช่วยให้ลูกสาวที่ทำงานคนอื่นๆ สร้างสมดุลระหว่างงานและชีวิตครอบครัวด้วยการดูแล
O’Donnell ยังเขียนว่า “Working Daughter: A Guide to Caring for Your Aging Parents whileหาเลี้ยงชีพ” หนังสือสำหรับผู้ดูแลที่พยายามหางานทำ ดูแลครอบครัวของตัวเอง และดูแลพ่อแม่ผู้สูงอายุ
นอกจากนี้ยังมีกลุ่มสนับสนุน Facebook ส่วนตัวฟรีที่คุณสามารถเชื่อมต่อกับผู้ดูแลที่ทำงานอื่น ๆ ในการเข้าถึงกลุ่ม Facebook คุณต้องสมัครก่อน คุณยังสามารถฟัง Podcast ของ Working Daughter
พันธมิตรผู้ดูแลครอบครัว
Family Caregiver Alliance เป็นชุมชนออนไลน์ของ Caregiver.org สำหรับบุคคล LGBT (เลสเบี้ยน เกย์ ไบเซ็กชวล และคนข้ามเพศ) กลุ่มมีการแชทออนไลน์ผ่านรูปแบบอีเมล เมื่อคุณลงชื่อสมัครใช้ คุณจะส่งและรับอีเมลถึงผู้ดูแลคนอื่นๆ ในชุมชน LGBT ได้ตลอด 24 ชั่วโมง 7 วันต่อสัปดาห์
คุณสามารถถามคำถาม รับการสนับสนุนจากสมาชิกกลุ่มคนอื่นๆ หรือแบ่งปันความคิดและกลยุทธ์เกี่ยวกับสิ่งที่ได้ผลสำหรับคุณในฐานะผู้ดูแล แนวคิดคือให้สมาชิกได้แบ่งปันประสบการณ์และช่วยเหลือซึ่งกันและกันในการแก้ปัญหาต่าง ๆ ของการดูแลประจำวัน ไม่ว่าคุณจะดูแลเด็กที่มีความต้องการพิเศษ ดูแลสมาชิกในครอบครัวสูงอายุ หรือคู่ครองที่พิการและต้องการความช่วยเหลือ ของการดูแลอย่างต่อเนื่อง
เมื่อคุณสมัครรับข้อมูลรายการแล้ว คุณสามารถโพสต์ข้อความโดยใช้ที่อยู่อีเมลนี้: lgbt-caregiver@lists.caregiver.org
ผู้ปกครองถึงผู้ปกครอง USA
ในฐานะพ่อแม่หรือผู้ดูแลที่ดูแลเด็กพิการ คุณอาจแบ่งปันหลายสิ่งหลายอย่างที่เหมือนกันกับคนอื่นๆ ที่กำลังเผชิญกับสถานการณ์ที่คล้ายคลึงกัน แต่ความท้าทายบางอย่างก็มีความเฉพาะเจาะจงสำหรับประเภทของความพิการของเด็กแต่ละคน
Parent to Parent USA เป็นองค์กรไม่แสวงหาผลกำไรที่ตระหนักถึงความท้าทายที่ไม่เหมือนใครของผู้ปกครองเมื่อต้องรับมือกับความพิการประเภทต่างๆ พวกเขาสร้างโปรแกรมฟรีที่ตรงกับผู้ปกครองผ่านความสัมพันธ์แบบพาร์ทเนอร์สนับสนุนแบบ 1 ต่อ 1
การแข่งขันจะทำขึ้นตามประเภทของความพิการที่เด็กแต่ละคนได้รับการวินิจฉัย ด้วยวิธีนี้ ผู้ดูแลสามารถแบ่งปันข้อมูลเกี่ยวกับแหล่งข้อมูลและประสบการณ์เฉพาะ แก้ปัญหา และให้ความช่วยเหลือและรับการสนับสนุนทางอารมณ์ คุณสามารถค้นหาแหล่งข้อมูลในท้องถิ่นในชุมชนท้องถิ่นของคุณได้จากเว็บไซต์ รวมถึงวิธีสมัครใช้งานและเวอร์ชันภาษาสเปน
พันธมิตรแห่งชาติเพื่อการเจ็บป่วยทางจิต (NAMI)
ผู้ดูแลที่ดูแลผู้ป่วยทางจิตมักจะเกี่ยวข้องกับการช่วยเหลือผู้ที่เป็นโรคจิตเภทหรือความเจ็บป่วยทางจิตที่ร้ายแรงและต่อเนื่องประเภทอื่นๆ การเรียนรู้วิธียอมรับและรับมือกับความเจ็บป่วยทางจิตในทางบวกอาจเป็นเรื่องที่ท้าทาย
พันธมิตรแห่งชาติเพื่อการเจ็บป่วยทางจิต (NAMI) เป็นองค์กรไม่แสวงหาผลกำไรระดับชาติที่นำเสนอกลุ่มสนับสนุนครอบครัวที่นำโดยเพื่อน เป้าหมายของกลุ่มคือการสนับสนุนผู้ดูแลและสมาชิกในครอบครัวของทุกคนที่มีอาการทางจิต
กลุ่มสนับสนุนที่ NAMI นำเสนอนั้นเป็นไปตามรูปแบบที่มีโครงสร้างชัดเจน ซึ่งผู้อำนวยความสะดวกจะได้รับการฝึกอบรม กลุ่มมีระยะเวลา 60 ถึง 90 นาทีและพบกันทุกสัปดาห์หรือทุกเดือน (ขึ้นอยู่กับสถานที่)
NAMI หวังที่จะช่วยให้ผู้เข้าร่วมกลุ่มมีพลังมากขึ้นโดยการแบ่งปันประสบการณ์กับผู้ที่รับฟังโดยไม่ตัดสิน ทุกกลุ่มไม่มีค่าใช้จ่ายสำหรับผู้เข้าร่วม คุณสามารถค้นหากลุ่มสนับสนุนในพื้นที่ใกล้บ้านคุณได้จากเว็บไซต์ของพวกเขา
Discussion about this post