MedThai
  • Home
  • โรค
    • All
    • โรคติดเชื้อหรือปรสิต
    • โรคผิวหนัง
    • โรคมะเร็ง
    • โรคระบบทางเดินอาหาร
    • โรคอื่นๆ

    อาการแพ้นิกเกิลและการรักษา

    มีอาการหัวใจวาย ทั้งๆ ที่ค่า EKG และค่าเลือดยังปกติ

    สาเหตุของอาการปวดศีรษะบ่อย หายใจถี่ ตาพร่ามัว

    สาเหตุของอาการไข้แต่อุณหภูมิต่ำ

  • ข้อมูลยาและการใช้ยา

    ยารักษาโรคความดันโลหิตสูงช่วยลดความเสี่ยงของโรคอัลไซเมอร์

    ยาที่ดีที่สุดสำหรับการรักษาไซนัสอักเสบในสตรีให้นมบุตร

    ยาแก้ปวดหัวระหว่างตั้งครรภ์

    ยาขับเสมหะสำหรับสตรีให้นมบุตร

  • ดูแลสุขภาพ

    ปวดเท้าหลังตื่นนอน สาเหตุและการรักษา

    สาเหตุของการจามบ่อยร่วมกับอาการเจ็บหน้าอก

    สาเหตุของอาการหน้ามืด หนาวสั่น เวลาลุกขึ้นนั่ง

    การดื่มแอลกอฮอล์ทำให้ท้องผูกได้หรือไม่?

No Result
View All Result
  • Home
  • โรค
    • All
    • โรคติดเชื้อหรือปรสิต
    • โรคผิวหนัง
    • โรคมะเร็ง
    • โรคระบบทางเดินอาหาร
    • โรคอื่นๆ

    อาการแพ้นิกเกิลและการรักษา

    มีอาการหัวใจวาย ทั้งๆ ที่ค่า EKG และค่าเลือดยังปกติ

    สาเหตุของอาการปวดศีรษะบ่อย หายใจถี่ ตาพร่ามัว

    สาเหตุของอาการไข้แต่อุณหภูมิต่ำ

  • ข้อมูลยาและการใช้ยา

    ยารักษาโรคความดันโลหิตสูงช่วยลดความเสี่ยงของโรคอัลไซเมอร์

    ยาที่ดีที่สุดสำหรับการรักษาไซนัสอักเสบในสตรีให้นมบุตร

    ยาแก้ปวดหัวระหว่างตั้งครรภ์

    ยาขับเสมหะสำหรับสตรีให้นมบุตร

  • ดูแลสุขภาพ

    ปวดเท้าหลังตื่นนอน สาเหตุและการรักษา

    สาเหตุของการจามบ่อยร่วมกับอาการเจ็บหน้าอก

    สาเหตุของอาการหน้ามืด หนาวสั่น เวลาลุกขึ้นนั่ง

    การดื่มแอลกอฮอล์ทำให้ท้องผูกได้หรือไม่?

No Result
View All Result
MedThai
No Result
View All Result
Home ดูแลสุขภาพ

10 วิธีในการเล่นแท็ก

by อรณิชา ลิมปธนโชติ
19/11/2021
0

เมื่อเด็กๆ เล่นแท็ค พวกเขาไม่เพียงแค่วิ่ง—พวกเขาต้องคิดด้วยเท้า ความจำเป็นในการตอบสนองอย่างรวดเร็ว การเปลี่ยนทิศทางอย่างกะทันหัน และความเร็วหมายความว่าแท็กการเล่นเป็นการออกกำลังกายที่ยอดเยี่ยม และแท็กเกมก็เรียนรู้ได้ง่าย โดยมีกฎไม่กี่ข้อ และมักจะมีอุปกรณ์หรืออุปกรณ์ (หรือไม่มีเลย) เพียงเล็กน้อย

ครั้งต่อไปที่คุณรวบรวมกลุ่มเด็ก ๆ ในพื้นที่เปิดกว้าง เล่นแท็ก! เกมและรูปแบบต่างๆ เหล่านี้ได้รับแรงบันดาลใจจาก Playworks ซึ่งเป็นองค์กรไม่แสวงหาผลกำไรที่ช่วยให้โรงเรียนส่งเสริมการเล่นที่กระฉับกระเฉง เข้าสังคม และมีสุขภาพดี

Band-Aid Tag

ไม่มี “มัน” ในเกมแท็กนี้! ผู้เล่นทุกคนสามารถแท็กและแท็กได้ เมื่อผู้เล่นถูกแท็ก พวกเขาวางมือบนจุดที่พวกเขาถูกแท็ก นั่นคือ “Band-Aid” จากนั้นพวกเขาสามารถเล่นต่อโดยใช้มือที่ว่างเพื่อแท็กผู้อื่น

หากพวกเขาถูกแท็กอีกครั้ง พวกเขาจะต้องใช้มืออีกข้างเป็น Band-Aid ตัวที่สอง แต่ก็ยังสามารถเล่นต่อไปได้! แท็กที่สามส่งพวกเขาไปที่ “โรงพยาบาล” (จุดที่กำหนดใกล้พื้นที่เล่น) เมื่อไปถึงแล้ว พวกเขาสามารถดำเนินการที่กำหนดไว้ล่วงหน้า เช่น กระโดดด้วยเท้าเดียวนับ 10 เพื่อรักษาบาดแผลของพวกเขาแล้วกลับสู่เกม

แท็กถุงเท้า

คุณจะต้องมีถุงเท้าสำรอง ผ้าพันคอ หรือเศษผ้าอื่นๆ สำหรับผู้เล่นแต่ละคน พวกเขาควรสอดเข้าไปในขอบเอวเพื่อสร้าง “หาง” เช่นเดียวกับในแท็ก Band-Aid ไม่มี “มัน” ทุกคนสามารถพยายามคว้าหางของกันและกัน ผู้ที่รวบรวมได้มากที่สุดจะเป็นผู้ชนะเกม

หากคุณมีถุงเท้าไม่พอที่จะไปไหนมาไหน ให้เล่น dragon tag ซึ่งเป็นแท็กถุงเท้าที่กลุ่มผู้เล่นเชื่อมโยงกันเพื่อสร้างมังกร ผู้เล่นที่อยู่หน้าเส้น หัวมังกร พยายามคว้าหางจากมังกรตัวอื่น

หยดแท็ก

เกมนี้เริ่มต้นด้วยผู้เล่นสองคนในฐานะ “มัน” พวกเขาต้องจับมือและไล่ตามคนอื่นๆ พยายามแท็กพวกเขา เมื่อพวกเขาทำ บุคคลนั้นจะกลายเป็นส่วนหนึ่งของหยดของพวกเขา คุณสามารถทำต่อได้จนกว่าผู้เล่นทั้งหมดจะเป็นส่วนหนึ่งของ Blob หรือแยก Blob ออกเมื่อประกอบด้วยผู้เล่นสี่หรือหกคน ในกรณีนี้ บล็อบทั้งหมดจะไล่ตามผู้เล่นคนอื่นๆ ต่อไปจนกว่าทุกคนจะถูกแท็ก

แท็กสามเหลี่ยม

แบ่งผู้เล่นออกเป็นกลุ่มๆ ละสี่คน และให้ผู้เล่นสามคนจับมือกันเพื่อสร้างวงกลม กำหนดให้หนึ่งในนั้นคือนักวิ่ง ซึ่งเป็นเป้าหมายของผู้แท็กเกอร์ ผู้แท็กเกอร์คือผู้เล่นที่อยู่นอกวงกลม

ขณะที่พวกเขากำลังพยายามแท็กนักวิ่ง วงทรีโอต้องพยายามปกป้องนักวิ่งโดยไม่ปล่อยมือจากกัน ผู้แท็กเกอร์อาจไม่เข้าไปในวงกลม หลังจากแต่ละรอบ เปลี่ยนผู้เล่นเพื่อให้ทุกคนได้เป็นนักวิ่ง ผู้แท็กเกอร์ และหนึ่งในผู้พิทักษ์

แท็กสามเหลี่ยมเหมาะสำหรับกลุ่มเล็กๆ และพื้นที่เล่นเล็กๆ แม้แต่ในที่ร่ม

แท็กไฟฉาย

คลาสสิก! เกมนี้รวมองค์ประกอบการไล่ล่าของแท็กเข้ากับความสนุกในการซ่อนหา แผนพื้นฐานมีไว้สำหรับผู้ที่ “เป็น” ในการค้นหาผู้เล่นที่ซ่อนอยู่คนอื่นๆ โดยใช้ลำแสงไฟฉาย แต่มีรูปแบบที่หลากหลาย เช่นเดียวกับเกมไฟฉายอื่นๆ

วางลิงกวินี่

ให้ก๋วยเตี๋ยวสระโฟมแก่ผู้เล่นประมาณหนึ่งในสาม นี่คือเส้นลิงกวินี ผู้เล่นที่เหลือไล่ล่าคนที่มีบะหมี่ ถ้าแท็กใครก็ตะโกนว่า “ทิ้งลิงกวินี่!” ผู้เล่นที่ถูกแท็กต้องดรอปบะหมี่ ผู้แท็กเกอร์หยิบมันขึ้นมาแล้วกลายเป็นเป้าหมายของผู้เล่นคนอื่นๆ คุณยังสามารถเล่นกับลูกบอล (“วางลูกชิ้น!”) หรือถุงถั่ว (“วางคุกกี้!”)

แท็กรอยเท้า

คุณจะต้องใช้ทรายหรือหิมะในเกมนี้ ซึ่งผู้เล่นจะต้องเหยียบเท้าของกันและกันเพื่อพยายามหลีกเลี่ยงการถูกแท็ก และหากคุณกำลังเล่นบนหิมะ แท็กการแช่แข็งก็ดูเหมือนเป็นสิ่งที่ต้องทำ

อย่าติดคุกกี้

เลือกผู้เล่นสองคนให้เป็น “มัน” ให้ลูกบอลหรือถุงถั่วแก่ผู้เล่นประมาณครึ่งหนึ่ง (“คุกกี้”) ใส่ถุงหรือกล่องข้างสนาม—นี่คือโถคุกกี้ เมื่อคุณพูดว่า “ไป” “มัน” จะพยายามแท็กผู้เล่นด้วยคุกกี้ หากพวกเขาทำสำเร็จ ผู้เล่นเหล่านั้นจะต้องวิ่งไปที่โถคุกกี้และใส่คุกกี้ของพวกเขาเข้าไป

เพื่อช่วยตัวเองจากการถูกแท็ก พวกเขาสามารถโยนคุกกี้ให้ผู้เล่นอื่น คุณสามารถหยุดเกมเมื่อคุกกี้ทั้งหมดกลับมาอยู่ในโถหรืออนุญาตให้ผู้เล่นดึงคุกกี้จากโถในเวลาที่กำหนด

ฉลามและปลาซิว

เกมสระว่ายน้ำสุดคลาสสิกนี้สามารถเล่นบนพื้นที่แห้งได้เช่นกัน เพียงแค่ให้ผู้เล่นของคุณวิ่งแทนการว่ายน้ำ

ในเกมนี้ คนหนึ่งคือฉลาม (“มัน”) และที่เหลือเป็นปลาซิว ฉลามพูดประมาณว่า “คาวคาวข้ามมหาสมุทรของฉัน” และพวก minnow จะต้องพยายามที่จะได้รับจากปลายด้านหนึ่งของทุ่งไปยังอีกด้านหนึ่งโดยไม่ถูกแท็ก

ทุกคนมัน!

กำหนดพื้นที่เล่น (ไม่จำเป็นต้องใหญ่เกินไปสำหรับเกมนี้) และตั้งเวลาสามถึงสี่นาที ทุกคนคือ “มัน” ดังนั้นทุกคนจึงพยายามแท็กทุกคน ผู้เล่นต้องนับจิตของทุกคนที่แท็ก หลังจากหมดเวลา คุณสามารถประกาศผู้ชนะตามจำนวนแท็กที่ผู้เล่นแต่ละคนได้รับ

เพื่อให้ท้าทายขึ้นเล็กน้อย คุณอาจต้องให้ผู้เล่นลบจุดหนึ่งออกจากการนับคะแนนทุกครั้งที่ผู้เล่นคนอื่นแท็กพวกเขา

อรณิชา ลิมปธนโชติ

อรณิชา ลิมปธนโชติ

อ่านเพิ่มเติม

อาการแพ้นิกเกิลและการรักษา

by นิดา รัชตะวรรณ (M.D.)
23/03/2023
0

ภาพรวม การแพ้นิกเกิลเป็นสาเหตุทั่วไปของโรคผิวหนังอักเสบจากการสัมผัส ซึ่งเป็นผื่นคันที่ปรากฏขึ้นเมื่อผิวหนังของคุณสัมผัสกับสารที่ไม่เป็นอันตราย การแพ้นิกเกิลมักเกี่ยวข้องกับต่างหูและเครื่องประดับอื่นๆ แต่นิกเกิลสามารถพบได้ในของใช้ประจำวัน เช่น เหรียญ ซิป โทรศัพท์มือถือ และกรอบแว่นตา...

มีอาการหัวใจวาย ทั้งๆ ที่ค่า EKG และค่าเลือดยังปกติ

by นพ. ปราชกรณ์ นามวงค์
22/03/2023
0

อาการหัวใจวายหรือที่เรียกว่ากล้ามเนื้อหัวใจตายเกิดขึ้นเมื่อการไหลเวียนของเลือดไปยังส่วนหนึ่งของหัวใจถูกปิดกั้นทำให้เกิดความเสียหายต่อกล้ามเนื้อหัวใจ ภาวะนี้มักได้รับการวินิจฉัยจากอาการต่างๆ ผลการตรวจคลื่นไฟฟ้าหัวใจ (EKG) และการตรวจเลือดเพื่อวัดเอนไซม์หัวใจ ค่า EKG และค่าเลือดอยู่ในเกณฑ์ปกติ แต่ยังมีอาการของหัวใจวาย โดยทั่วไป...

ยารักษาโรคความดันโลหิตสูงช่วยลดความเสี่ยงของโรคอัลไซเมอร์

by หมอเภสัช วิทวัส ก๋องดี
22/03/2023
0

การศึกษาใหม่พบว่ายาทั่วไปที่ใช้รักษาความดันโลหิตสูงสามารถลดความเสี่ยงในการเกิดโรคอัลไซเมอร์ได้ ยานี้เรียกว่า angiotensin receptor blockers (ARBs) ได้รับการแสดงเพื่อปรับปรุงการไหลเวียนของเลือดไปยังสมองและลดการอักเสบ ซึ่งเป็นทั้งสองปัจจัยที่สามารถนำไปสู่โรคอัลไซเมอร์ได้ ยาต้านตัวรับแองจิโอเทนซิน การศึกษานี้ตีพิมพ์ในวารสาร...

สาเหตุของอาการปวดศีรษะบ่อย หายใจถี่ ตาพร่ามัว

by นพ. ปราชกรณ์ นามวงค์
21/03/2023
0

โรคอะไรทำให้ปวดหัวบ่อย หายใจถี่ ตาพร่ามัว? อาการปวดหัวบ่อย หายใจถี่ และตาพร่ามัวเป็นอาการที่อาจเกิดจากสภาวะสุขภาพต่างๆ ในบทความนี้ เราจะสำรวจสาเหตุที่เป็นไปได้และการวินิจฉัยและการรักษาของแต่ละสาเหตุ สาเหตุของอาการปวดศีรษะบ่อย หายใจถี่...

สาเหตุของอาการไข้แต่อุณหภูมิต่ำ

by นพ. นนท์ปวิธ เคียนทอง
20/03/2023
0

ไข้เป็นอาการทั่วไปของการเจ็บป่วยและการติดเชื้อต่างๆ ไข้คือการตอบสนองของร่างกายเพื่อต่อสู้กับการติดเชื้อและเพิ่มการตอบสนองของระบบภูมิคุ้มกัน อย่างไรก็ตาม บางครั้งบุคคลอาจมีอาการคล้ายเป็นไข้ เช่น หนาวสั่น เหงื่อออก และรู้สึกไม่สบายแต่มีอุณหภูมิต่ำ สิ่งนี้อาจสร้างความสับสนและเป็นกังวลสำหรับแต่ละบุคคล รวมถึงบุคลากรทางการแพทย์ที่พยายามวินิจฉัยสาเหตุของอาการ...

ปวดเท้าหลังตื่นนอน สาเหตุและการรักษา

by นพ. ภัทรเดช อิ่มใจ
20/03/2023
0

อาการปวดเท้าหลังจากลุกขึ้นหรือที่เรียกว่า “อาการปวดเมื่อยขั้นแรก” เป็นปัญหาที่พบบ่อยที่ส่งผลกระทบต่อผู้คนจำนวนมาก อาการปวดประเภทนี้มีตั้งแต่เล็กน้อยไปจนถึงรุนแรง และอาจเกิดจากหลายปัจจัย รวมถึงการบาดเจ็บ การใช้งานมากเกินไป และสภาวะทางการแพทย์บางอย่าง ในบทความนี้ เราจะมาสำรวจสาเหตุ...

สาเหตุของการจามบ่อยร่วมกับอาการเจ็บหน้าอก

by นพ. ภัทรเดช อิ่มใจ
19/03/2023
0

การจามบ่อยครั้งพร้อมกับอาการเจ็บหน้าอกเป็นอาการที่น่ากังวลสำหรับแต่ละบุคคล เนื่องจากอาจเกี่ยวข้องกับสาเหตุหลายประการที่ต้องได้รับการดูแลจากแพทย์อย่างเหมาะสม ในบทความนี้ เราจะพูดถึงสาเหตุที่เป็นไปได้ของการจามบ่อยครั้งร่วมกับอาการเจ็บหน้าอก รวมถึงวิธีวินิจฉัยและรักษา จามบ่อยร่วมกับอาการเจ็บหน้าอก สาเหตุที่เป็นไปได้ของการจามบ่อยๆ ร่วมกับอาการเจ็บหน้าอก โรคจมูกอักเสบจากภูมิแพ้ โรคจมูกอักเสบจากภูมิแพ้เป็นสาเหตุของการจามและเจ็บหน้าอกบ่อยๆ...

สาเหตุของอาการหน้ามืด หนาวสั่น เวลาลุกขึ้นนั่ง

by นพ. ภัทรเดช อิ่มใจ
19/03/2023
0

อาการวิงเวียนศีรษะและหนาวสั่นเมื่อลุกนั่งอาจเป็นอาการที่น่าเป็นห่วงซึ่งอาจบ่งบอกถึงปัญหาสุขภาพได้ คุณต้องเข้าใจสาเหตุที่เป็นไปได้ของอาการเหล่านี้เพื่อรับการวินิจฉัยและการรักษาที่เหมาะสม ในบทความนี้ เราจะอธิบายถึงสาเหตุที่เป็นไปได้ของอาการวิงเวียนศีรษะและหนาวสั่นเมื่อลุกนั่ง สาเหตุแต่ละอย่างที่อาจนำไปสู่อาการเหล่านี้ และวิธีวินิจฉัยและรักษาแต่ละอาการ ลุกนั่งแล้วรู้สึกหนาวสั่น สาเหตุที่เป็นไปได้ของอาการวิงเวียนศีรษะและหนาวสั่นเมื่อลุกนั่ง ขนถ่าย: ความผิดปกติของขนถ่ายอาจทำให้เกิดอาการวิงเวียนศีรษะ...

การดื่มแอลกอฮอล์ทำให้ท้องผูกได้หรือไม่?

by นพ. ภัทรเดช อิ่มใจ
19/03/2023
0

ใช่ การดื่มแอลกอฮอล์อาจทำให้ท้องผูกในบางคน แอลกอฮอล์เป็นยาขับปัสสาวะ ซึ่งหมายความว่าอาจทำให้ร่างกายขาดน้ำ และทำให้อุจจาระแข็งและขับถ่ายยากขึ้น นอกจากนี้ แอลกอฮอล์ยังทำให้การเคลื่อนไหวของกล้ามเนื้อในระบบทางเดินอาหารช้าลง ซึ่งอาจทำให้ท้องผูกได้ ท้องผูกหลังจากดื่มแอลกอฮอล์ นอกจากนี้...

Discussion about this post

บทความใหม่ล่าสุด

อาการแพ้นิกเกิลและการรักษา

23/03/2023

มีอาการหัวใจวาย ทั้งๆ ที่ค่า EKG และค่าเลือดยังปกติ

22/03/2023

ยารักษาโรคความดันโลหิตสูงช่วยลดความเสี่ยงของโรคอัลไซเมอร์

22/03/2023

สาเหตุของอาการปวดศีรษะบ่อย หายใจถี่ ตาพร่ามัว

21/03/2023

สาเหตุของอาการไข้แต่อุณหภูมิต่ำ

20/03/2023

MedThai

เนื้อหาในเว็บไซต์นี้มีวัตถุประสงค์เพื่อให้ข้อมูลและการศึกษาเท่านั้น ผู้ป่วยควรปรึกษาแพทย์เพื่อขอคำแนะนำในการรักษาหรือการวินิจฉัยโรค

No Result
View All Result
  • Home
  • โรค
  • ข้อมูลยาและการใช้ยา
  • ดูแลสุขภาพ