นพ. ภัทรเดช อิ่มใจ

นพ. ภัทรเดช อิ่มใจ

อาการปวดท้องโดยไม่มีประจำเดือนในช่วงวัยหมดประจำเดือน

อาการปวดท้องในช่วงวัยหมดประจำเดือนอาจทำให้ผู้หญิงหลายคนรู้สึกไม่สบายและวิตกกังวล แม้ว่าการมีประจำเดือนจะหยุดลงในช่วงวัยหมดประจำเดือน แต่การเปลี่ยนแปลงต่างๆ ในร่างกายอาจทำให้เกิดอาการไม่สบายท้องได้ ในบทความนี้เราจะอธิบายสาเหตุของอาการปวดท้องและปวดท้องในวัยหมดประจำเดือน ปวดท้องไม่มีประจำเดือนในช่วงวัยหมดประจำเดือน วัยหมดประจำเดือนถือเป็นจุดสิ้นสุดของรอบประจำเดือนของผู้หญิง ซึ่งได้รับการยืนยันหลังจากผ่านไป 12 เดือนโดยไม่มีประจำเดือน วัยหมดประจำเดือนมักเกิดขึ้นระหว่างอายุ 45 ถึง 55 ปี แต่อาจเกิดขึ้นเร็วหรือช้ากว่านั้นก็ได้ วัยหมดประจำเดือนเป็นกระบวนการทางชีววิทยาตามธรรมชาติที่มีลักษณะเฉพาะคือการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน รวมถึงการผลิตฮอร์โมนเอสโตรเจนและโปรเจสเตอโรนลดลง ซึ่งอาจส่งผลกระทบต่อหลายส่วนของร่างกาย รวมถึงช่องท้องด้วย สาเหตุของอาการปวดท้องในวัยหมดประจำเดือน อาการปวดท้องในช่วงวัยหมดประจำเดือนอาจเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ ตั้งแต่ความผันผวนของฮอร์โมนไปจนถึงสภาวะสุขภาพที่ร้ายแรงยิ่งขึ้น การทำความเข้าใจสาเหตุเหล่านี้เป็นสิ่งสำคัญสำหรับการรักษาที่มีประสิทธิภาพ นี่คือสาเหตุของอาการปวดท้องในวัยหมดประจำเดือน: การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน: การลดลงของระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนส่งผลต่อระบบทางเดินอาหาร ทำให้เกิดอาการต่างๆ เช่น ท้องอืดและไม่สบายท้อง...

Read more
คุณสามารถสืบทอดโรคอ้วนจากพ่อแม่ได้หรือไม่?

คุณสามารถสืบทอดโรคอ้วนจากพ่อแม่ได้หรือไม่? งานวิจัยใหม่บอกว่าเป็นไปได้ นักวิจัยกล่าวว่าโรคอ้วนสามารถถ่ายทอดจากรุ่นสู่รุ่นได้ ผลการศึกษาใหม่ระบุว่า ลูกของพ่อแม่ที่เป็นโรคอ้วนในวัยกลางคนมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคอ้วนในวัยเดียวกันอย่างมีนัยสำคัญ งานวิจัยนี้ติดตามครอบครัวสองรุ่นเพื่อตรวจสอบการถ่ายทอดโรคอ้วนจากพ่อแม่สู่ลูก กลไกว่าทำไมโรคอ้วนจึงถ่ายทอดจากรุ่นสู่รุ่นยังไม่เป็นที่เข้าใจกันดีนัก แต่นักวิจัยเชื่อว่าปัจจัยต่างๆ มีทั้งทางพันธุกรรมและสิ่งแวดล้อม งานวิจัยใหม่จากนอร์เวย์ให้ความกระจ่างเกี่ยวกับ "การแพร่เชื้อระหว่างรุ่น" ของโรคอ้วน นั่นคือโรคอ้วนสามารถถ่ายทอดจากพ่อแม่สู่ลูกได้อย่างไร ในการนำเสนอที่กำลังจะมีขึ้นที่สภายุโรปเรื่องโรคอ้วน นักวิทยาศาสตร์รายงานว่า ลูกๆ ของพ่อแม่ที่เป็นโรคอ้วนในช่วงวัยกลางคนมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคอ้วนในวัยเดียวกันมากกว่าด้วย นักวิจัยกล่าวว่าพวกเขายังค้นพบว่าคะแนนดัชนีมวลกาย (BMI) ของผู้ปกครองมีอิทธิพลต่อการวัดแบบเดียวกันในบุตรหลานของพวกเขา “เราพบว่าลูกหลานมีโอกาสเพิ่มขึ้นอย่างมากที่จะมีชีวิตอยู่กับโรคอ้วนในวัยกลางคน หากพ่อแม่คนใดคนหนึ่งหรือทั้งสองคนอาศัยอยู่กับโรคอ้วนในวัยกลางคน” Mari Mikkelsen, PhD, เพื่อนและนักโภชนาการทางคลินิกที่ UiT The Arctic University...

Read more
การศึกษานำไปสู่สุขภาพที่ดีและอายุยืนยาวขึ้น

โรงเรียนไม่เพียงแต่ทำให้คนฉลาดขึ้นเท่านั้น แต่ยังช่วยให้พวกเขามีอายุยืนยาวอีกด้วย นักวิจัยรายงาน การศึกษาพบว่าผู้ที่มีการศึกษาสูงมีแนวโน้มที่จะแก่ช้าลงและมีอายุยืนยาวกว่าเมื่อเทียบกับผู้ที่มีการศึกษาน้อย การศึกษาในระดับที่สูงขึ้นมีความสัมพันธ์อย่างมีนัยสำคัญกับการก้าวเข้าสู่วัยชราที่ช้าลงและความเสี่ยงต่อการเสียชีวิตที่ลดลง ตามรายงานที่เผยแพร่เมื่อวันที่ 1 มีนาคมในวารสาร JAMA Network Open ในความเป็นจริง ทุกๆ สองปีของการเรียนเพิ่มเติม ส่งผลให้อายุช้าลง 2% ถึง 3% ซึ่งสอดคล้องกับความเสี่ยงต่อการเสียชีวิตก่อนวัยอันควรลดลงประมาณ 10% นี่เป็นงานวิจัยชิ้นแรกที่เชื่อมโยงผลสัมฤทธิ์ทางการศึกษากับความเร็วของวัยชราและช่วงเวลาแห่งความตาย นักวิจัยกล่าว “เรารู้มานานแล้วว่าคนที่มีระดับการศึกษาสูงมักจะมีอายุยืนยาว” นักวิจัยอาวุโส แดเนียล เบลสกี รองศาสตราจารย์ด้านระบาดวิทยาจาก Columbia University Mailman...

Read more
สารทดแทนเกลือช่วยลดความเสี่ยงความดันโลหิตสูงได้อย่างมาก

การศึกษาพบว่าการใช้สารทดแทนเกลือเพื่อลดการบริโภคเกลือเป็นประจำจะช่วยลดความดันโลหิตสูงได้ การบริโภคเกลือมากเกินไปเป็นปัจจัยเสี่ยงที่ทราบกันดีในการพัฒนาความดันโลหิตสูง การวิจัยใหม่แสดงให้เห็นว่าการเปลี่ยนเกลือแกงธรรมดาแทนเกลือสามารถช่วยได้ ควบคุมความดันโลหิตในผู้สูงอายุ สารทดแทนเกลือช่วยลดปริมาณโซเดียมในขณะที่เพิ่มปริมาณโพแทสเซียม ซึ่งทั้งสองอย่างนี้เกี่ยวข้องกับระดับความดันโลหิตที่ดี การบริโภคเกลือมากเกินไปเป็นสาเหตุของโรคหลอดเลือดหัวใจและความดันโลหิตสูงทั่วโลก การวิจัยใหม่ระบุว่าการใช้สารทดแทนเกลือ ซึ่งเป็นวัตถุเจือปนอาหารที่มีโซเดียมน้อย แทนเกลือแกงช่วยลดความเสี่ยงต่อความดันโลหิตสูง บทความที่ตีพิมพ์เมื่อวันที่ 12 กุมภาพันธ์ 2024 ในวารสาร American College of Cardiology พบว่าผู้สูงอายุที่มีความดันโลหิตสูงกว่าปกติที่ใช้เกลือทดแทนมีอัตราการเกิดความดันโลหิตสูงน้อยกว่า พวกเขายังมีความดันโลหิตโดยรวมต่ำกว่าเมื่อเทียบกับผู้ที่ใช้เกลือแกง นอกจากนี้ อุบัติการณ์ของความดันโลหิตต่ำซึ่งเป็นปัญหาสุขภาพที่อาจเกิดขึ้นสำหรับผู้ที่มีความดันโลหิตปกตินั้น เกือบจะเหมือนกันระหว่างทั้งสองกลุ่ม “ซึ่งหมายความว่าสารทดแทนเกลือมีประโยชน์ไม่เฉพาะกับผู้ที่มีความดันโลหิตสูง ซึ่งได้แสดงให้เห็นในการศึกษาก่อนหน้านี้ แต่ยังรวมถึงผู้ที่มีความดันโลหิตปกติด้วย และปลอดภัย” ดร. Yangfeng...

Read more
ความคิดครุ่นคิด: จะหยุดมันได้อย่างไร

การคิดใคร่ครวญเป็นความคิดที่มากเกินไปและล่วงล้ำเกี่ยวกับประสบการณ์และความรู้สึกเชิงลบ มีกลยุทธ์ต่างๆ มากมายที่จะช่วยหยุดการครุ่นคิดถึงความคิด เช่น การหลีกเลี่ยงสิ่งกระตุ้นและการออกกำลังกาย ความคิดที่ครุ่นคิด สภาวะสุขภาพจิตต่างๆ มากมาย รวมถึงภาวะซึมเศร้า วิตกกังวล โรคกลัว และโรคความเครียดหลังเหตุการณ์สะเทือนใจ (PTSD) อาจทำให้เกิดความคิดฟุ้งซ่านได้ อย่างไรก็ตาม ในบางกรณี การครุ่นคิดอาจเกิดขึ้นหลังจากเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจ เช่น ความสัมพันธ์ที่ล้มเหลว การคิดครุ่นคิดอย่างต่อเนื่องอาจทำให้อาการของภาวะสุขภาพจิตที่มีอยู่รุนแรงขึ้นได้ ในทางกลับกัน ความสามารถในการควบคุมความคิดที่กำลังครุ่นคิดอาจช่วยให้ผู้คนบรรเทาอาการเหล่านี้ รวมถึงปลูกฝังความผ่อนคลายและความสุขได้ อ่านต่อเพื่อเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับสาเหตุของการครุ่นคิดและเคล็ดลับในการหยุดความคิดเหล่านั้น สาเหตุของการคิดครุ่นคิด บุคคลอาจประสบกับความคิดครุ่นคิดเมื่อพวกเขารู้สึกกังวลหรือเศร้า คนส่วนใหญ่มีความคิดครุ่นคิดเป็นครั้งคราว โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อพวกเขารู้สึกกังวลหรือเศร้า บุคคลอาจครุ่นคิดถึงความกลัวเกี่ยวกับการนัดหมายทางการแพทย์หรือการทดสอบที่กำลังจะเกิดขึ้น ในขณะที่นักเรียนที่ใกล้จะสำเร็จการศึกษาอาจครุ่นคิดถึงการสอบปลายภาคไม่ผ่าน...

Read more
สารสกัดจากแปะก๊วยอาจเร่งการฟื้นตัวของสมองหลังโรคหลอดเลือดสมอง

สารสกัดแปะก๊วยอาจเร่งการฟื้นตัวของสมองภายในสัปดาห์แรกหลังโรคหลอดเลือดสมอง การวิจัยใหม่ชี้ให้เห็นว่าสารสกัดแปะก๊วย biloba อาจมีประโยชน์ในการรักษาโรคหลอดเลือดสมอง การศึกษาเบื้องต้นเมื่อเร็ว ๆ นี้ชี้ให้เห็นถึงการพัฒนาที่มีแนวโน้มในการรักษาโรคหลอดเลือดสมอง นักวิจัยพบว่าผู้ป่วยโรคหลอดเลือดสมองตีบหรืออุดตัน ซึ่งเป็นผู้ที่เป็นโรคหลอดเลือดสมองที่เกิดจากลิ่มเลือด มีการปรับปรุงการทำงานของการรับรู้ในระยะฟื้นตัวในระยะเริ่มต้น เมื่อฉีดสารสกัดแปะก๊วย biloba ทางหลอดเลือดดำภายในสองสัปดาห์แรกหลังเกิดโรคหลอดเลือดสมอง การค้นพบนี้ตอกย้ำศักยภาพของการรักษาโรคแบบดั้งเดิมในแนวทางปฏิบัติทางการแพทย์สมัยใหม่ และจุดประกายให้เกิดการสนทนาเกี่ยวกับการบูรณาการการรักษาดังกล่าวเข้ากับแนวทางการรักษาโรคหลอดเลือดสมอง. จากการศึกษาเบื้องต้นซึ่งนำเสนอในการประชุมโรคหลอดเลือดสมองนานาชาติปี 2024 พบว่าผู้ที่เป็นโรคหลอดเลือดสมองตีบหรืออุดตันมีการทำงานของการรับรู้ที่ดีขึ้นในระยะแรกของการฟื้นตัว เมื่อรับการรักษาด้วยการฉีดเข้าเส้นเลือดดำที่มีส่วนประกอบออกฤทธิ์ผสมจากแปะก๊วย biloba ในช่วงสองสัปดาห์แรกหลังเกิดโรคหลอดเลือดสมอง . แปะก๊วย biloba สกัดจากใบแห้งและเมล็ดของต้นแปะก๊วย ซึ่งเป็นต้นไม้ที่เก่าแก่ที่สุดชนิดหนึ่งที่มีชีวิตในเอเชียตะวันออก เป็นสมุนไพรที่มีชื่อเสียงในการแพทย์แผนจีน และยังมีจำหน่ายในรูปแบบผลิตภัณฑ์เสริมอาหารในสหรัฐอเมริกาอีกด้วย ในประเทศจีน การบำบัดทางหลอดเลือดดำโดยใช้สารประกอบออกฤทธิ์ของแปะก๊วย...

Read more
การหลีกเลี่ยงข้าวสาลีอาจช่วยลดการอักเสบและบรรเทาอาการเส้นโลหิตตีบได้

ผลการวิจัยชี้ว่าการรับประทานอาหารที่ปราศจากข้าวสาลีจะช่วยลดความเจ็บปวดและการอักเสบในโรคปลอกประสาทเสื่อมแข็งได้ นักวิทยาศาสตร์เชื่อว่าโรคปลอกประสาทเสื่อมแข็งเป็นโรคภูมิต้านตนเอง ซึ่งเซลล์ภูมิคุ้มกันโจมตีเซลล์ประสาทและทำให้เกิดการอักเสบ นำไปสู่อาการต่างๆ มากมาย รวมถึงกล้ามเนื้ออ่อนแรง ความเหนื่อยล้า และปัญหาการมองเห็น ขณะนี้ การศึกษาในหนูและเซลล์ของมนุษย์พบว่าโปรตีนในข้าวสาลีและธัญพืชอื่นๆ อาจนำไปสู่การอักเสบที่ทำให้อาการของโรคปลอกประสาทเสื่อมแข็งแย่ลง นักวิจัยแนะนำว่าอาหารที่ปราศจากข้าวสาลีอาจลดความรุนแรงของโรคปลอกประสาทเสื่อมแข็งและโรคเกี่ยวกับการอักเสบอื่นๆ ได้ โรคปลอกประสาทเสื่อมแข็งเป็นภาวะทางระบบประสาทที่เกิดขึ้นในประมาณ 2.8 ล้านคนทั่วโลก จากข้อมูลของสถาบันแห่งชาติเพื่อความผิดปกติทางระบบประสาทและโรคหลอดเลือดสมอง (NINDS) ในสหรัฐอเมริกา พบว่ามีผู้ป่วยมากถึง 350,000 คนที่เป็นโรคนี้ แม้ว่านักวิทยาศาสตร์จะไม่ทราบสาเหตุที่แท้จริงของโรคปลอกประสาทเสื่อมแข็ง แต่พวกเขาเชื่อว่าเป็นโรคภูมิต้านตนเอง ซึ่งเซลล์ที่ควรปกป้องบุคคลจากโรคจะโจมตีเซลล์ของร่างกาย ในโรคปลอกประสาทเสื่อมแข็ง เซลล์ภูมิคุ้มกันเหล่านี้จะทำลายเยื่อไมอีลิน ซึ่งเป็นชั้นปกป้องด้านนอกของเซลล์ประสาท และร่างกายของเซลล์ประสาทในระบบประสาทส่วนกลาง กระบวนการนี้จะทำให้การเคลื่อนไหวของกระแสประสาททั่วร่างกายช้าลง...

Read more
เรียนรู้เกี่ยวกับอาการหายใจถี่

หายใจถี่เป็นความรู้สึกไม่สบายเนื่องจากหายใจไม่เพียงพอ ภาวะนี้อาจเกิดขึ้นเมื่อเดิน ขึ้นบันได วิ่ง หรือแม้แต่นั่งเฉยๆ หายใจถี่ อาจเกิดขึ้นอย่างกะทันหันหรือช้าๆ ในช่วงหลายสัปดาห์หรือหลายเดือน หากการหายใจของคุณลำบากและยากลำบากโดยไม่มีเหตุผลที่ชัดเจน นั่นอาจเป็นสัญญาณของปัญหาสุขภาพที่ร้ายแรงยิ่งขึ้น หากอาการเจ็บหน้าอกหรือแน่นหน้าอก เป็นลมหรือคลื่นไส้ร่วมกับอาการหายใจไม่สะดวก คุณควรรักษาอาการดังกล่าวเป็นเหตุฉุกเฉินทางการแพทย์ ในกรณีส่วนใหญ่ อาการหายใจไม่สะดวกสามารถจัดการได้ด้วยการใช้ยา เทคนิคการหายใจ และการออกกำลังกายที่เหมาะสม อะไรทำให้หายใจถี่? โดยปกติแล้ว สิ่งต่างๆ เช่น การออกกำลังกายหนักมาก การเปลี่ยนแปลงของอุณหภูมิที่รุนแรง คุณภาพอากาศที่ไม่ดี ระดับความสูง และโรคอ้วน จะทำให้หายใจลำบาก แม้แต่กับคนที่มีสุขภาพแข็งแรงก็ตาม แต่หากการหายใจของคุณเปลี่ยนไปกะทันหันโดยไม่มีเหตุผลที่ชัดเจน หรือแย่ลงเรื่อยๆ...

Read more
ทำไมฉันถึงเมารถ และจะรักษาได้อย่างไร?

ชาวกรีกและโรมันโบราณรู้เรื่องอาการเมารถ แม้แต่ NASA ก็จดบันทึกไว้ด้วย ดังนั้น หากคุณเมารถ แสดงว่าคุณเป็นส่วนหนึ่งของประเพณีอันยาวนาน มีวิธีการป้องกันหรือรักษาอาการเมารถเพื่อให้การเดินทางหรือการไปสวนสนุกของคุณเป็นไปอย่างรื่นรมย์ สาเหตุของการเมารถคืออะไร? คุณจะมีอาการเมารถเมื่อมีความขัดแย้งในประสาทสัมผัสของคุณ ตัวอย่างเช่น คุณกำลังนั่งเครื่องเล่นในงาน และมันหมุนคุณไปรอบๆ และกลับหัวกลับหาง ดวงตาของคุณมองเห็นสิ่งหนึ่ง กล้ามเนื้อของคุณรู้สึกอีกอย่างหนึ่ง และหูชั้นในของคุณสัมผัสถึงสิ่งอื่น สมองของคุณไม่สามารถรับสัญญาณที่ผสมปนเปกันทั้งหมดได้ นั่นเป็นสาเหตุที่ทำให้คุณรู้สึกเวียนหัวและป่วย บทบาทของหู โดยเฉพาะอย่างยิ่งหูชั้นในของคุณช่วยควบคุมการรับรู้ถึงความสมดุล หูเป็นส่วนหนึ่งของเครือข่ายที่เรียกว่าระบบขนถ่าย ระบบนี้ประกอบด้วยคลองครึ่งวงกลม 3 คู่และถุง 2 ถุง เรียกว่า ถุงน้ำและยูทริเคิล อวัยวะเล็กๆ...

Read more
การกินมะเขือเทศมากขึ้นทุกวันจะช่วยลดความดันโลหิตสูงได้

การกินมะเขือเทศมากขึ้นมีความเชื่อมโยงกับความเสี่ยงต่อความดันโลหิตสูงที่ลดลง จากการศึกษาใหม่ การกินมะเขือเทศมีความเกี่ยวข้องกับผลลดความดันโลหิต และสามารถป้องกันความดันโลหิตสูงในผู้สูงอายุได้ ผู้ในการศึกษาที่กินมะเขือเทศหรือผลิตภัณฑ์จากมะเขือเทศมากที่สุดในแต่ละวันช่วยลดความเสี่ยงต่อความดันโลหิตสูงได้มากกว่าหนึ่งในสาม มะเขือเทศมีไลโคปีนซึ่งช่วยให้ผนังหลอดเลือดมีความอ่อนนุ่ม และมีโพแทสเซียมที่ช่วยจัดการผลกระทบของโซเดียมและช่วยควบคุมระดับของเหลวในร่างกาย สำหรับผู้สูงอายุที่มีความดันโลหิตสูงเล็กน้อย การศึกษาใหม่ชี้ให้เห็นว่าการบริโภคมะเขือเทศช่วยควบคุมความดันโลหิตสูงและลดความเสี่ยงในการเกิดความดันโลหิตสูง ในการศึกษานี้ผู้ที่ไม่มีความดันโลหิตสูงจะรับประทานมะเขือเทศมากที่สุดหรือ อาหารที่ทำจากมะเขือเทศ มีความเสี่ยงต่อการเกิดความดันโลหิตสูงน้อยกว่าผู้ที่รับประทานมะเขือเทศน้อยที่สุดถึง 36% ในผู้ที่มีความดันโลหิตสูงอยู่แล้ว โดยเฉพาะอย่างยิ่งผู้ที่มีความดันโลหิตสูงระยะที่ 1 การบริโภคมะเขือเทศในปริมาณปานกลางสัมพันธ์กับการลดความดันโลหิต การศึกษาครั้งนี้มีผู้เข้าร่วม 7,056 คน โดย 82.5% มีภาวะความดันโลหิตสูง พวกเขาถูกตั้งคำถามเกี่ยวกับการบริโภคมะเขือเทศในแต่ละวัน และแบ่งออกเป็นสี่ประเภท: น้อยกว่า 44 กรัมต่อวัน, 44–82 กรัม...

Read more
Page 1 of 7 1 2 7