อันตรายจากควันบุหรี่มือสอง: ความเสี่ยงและการป้องกัน

ควันบุหรี่มือสองคืออะไร?

ควันบุหรี่มือสองคือควันที่คุณไม่ได้ตั้งใจจะหายใจเข้าไป การได้รับควันบุหรี่มือสองมาจากควันข้างทางหรือควันหลัก การเผาผลิตภัณฑ์ยาสูบ เช่น บุหรี่ ซิการ์ หรือไปป์ จะทำให้เกิดควันข้างทาง คนที่สูบบุหรี่ในบริเวณใกล้เคียงจะหายใจออกควันหลัก ทั้งสองแหล่งปล่อยสารเคมีอันตรายสู่อากาศซึ่งส่งผลกระทบต่อผู้ไม่สูบบุหรี่

อะไรทำให้ควันบุหรี่มือสองอันตราย?

ควันจากการเผาผลิตภัณฑ์นิโคตินทั้งหมดมีสารเคมีอันตราย (สารพิษ) แม้แต่ผู้ไม่สูบบุหรี่ที่สูดดมควันของคนอื่นก็ยังหายใจเอาสารพิษเหล่านี้ ควันด้านข้างจากปลายบุหรี่ ซิการ์ หรือไปป์ ไม่ถูกกรอง มีสารพิษที่เป็นอันตรายมากกว่าควันทั่วไปที่หายใจออก

ควันบุหรี่มือสองส่งผลต่อผู้ไม่สูบบุหรี่อย่างไร?

ควันบุหรี่มือสองทำลายร่างกายได้หลายวิธี ผู้ใหญ่ที่สัมผัสควันบุหรี่มือสองอาจพบ:

• โรคหัวใจและหลอดเลือด (หัวใจ หลอดเลือดดำ และหลอดเลือดแดง) เช่น ความดันโลหิตสูง หลอดเลือด หัวใจวาย หรือโรคหลอดเลือดสมอง
• ปัญหาปอดเช่นโรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง (COPD) และโรคหอบหืด
• เพิ่มความเสี่ยงของมะเร็งปอดและมะเร็งในสมอง กระเพาะปัสสาวะ กระเพาะอาหาร เต้านม และอื่นๆ
• เด็กที่สัมผัสควันบุหรี่มือสองมักจะประสบ:
• ไอบ่อยๆ จาม หายใจถี่ หรือปัญหาการหายใจอื่นๆ
• การติดเชื้อที่หูบ่อย
• การโจมตีของโรคหอบหืดบ่อยครั้งและรุนแรงขึ้น
• การติดเชื้อทางเดินหายใจ เช่น หลอดลมอักเสบหรือปอดบวม
• ทำอันตรายต่อดวงตา (เช่น ต้อกระจก) และฟัน (เช่น ฟันผุ)
• ปัญหาการเรียนรู้และพฤติกรรม
• SIDS (กลุ่มอาการเสียชีวิตอย่างกะทันหันของทารก)

ความเสียหายจากควันบุหรี่มือสองเริ่มต้นเมื่อใด

การศึกษาพบว่าความเสียหายจากควันบุหรี่มือสองเกิดขึ้นในเวลาเพียงห้านาที:

• หลังจากห้านาที: หลอดเลือดแดงมีความยืดหยุ่นน้อยลง เช่นเดียวกับในคนที่สูบบุหรี่
• หลังจาก 20-30 นาที: เลือดเริ่มจับตัวเป็นลิ่ม และไขมันสะสมในหลอดเลือดจะเพิ่มความเสี่ยงต่ออาการหัวใจวายและโรคหลอดเลือดสมอง
• หลังจากสองชั่วโมง: การเต้นของหัวใจผิดปกติ (หัวใจเต้นผิดจังหวะ) สามารถพัฒนาและทำให้เกิดอาการหัวใจวายหรือปัญหาหัวใจร้ายแรงอื่น ๆ

ใครบ้างที่มีความเสี่ยงที่จะเกิดความเสียหายจากควันบุหรี่มือสอง?

ควันบุหรี่มือสองส่งผลกระทบต่อทุกคนที่อยู่ใกล้ยาสูบที่ไหม้หรือหายใจออก แต่บางกลุ่มมีควันมากกว่า:

• พนักงานในอุตสาหกรรมบริการ เช่น เซิร์ฟเวอร์ร้านอาหารและบาร์เทนเดอร์: ใครก็ตามที่ทำงานใกล้กับกลุ่มผู้สูบบุหรี่อาจไม่สามารถหลีกเลี่ยงควันบุหรี่มือสองได้
• สตรีมีครรภ์: ควันบุหรี่มือสองมีผลกระทบต่อทารกในครรภ์และมารดา ปริมาณออกซิเจนที่น้อยลงสำหรับทารกสามารถเพิ่มอัตราการเต้นของหัวใจของทารกในครรภ์หรือลดน้ำหนักแรกเกิดได้ ผู้หญิงอาจแท้งบุตร คลอดก่อนกำหนด คลอดก่อนกำหนด หรือตั้งครรภ์นอกมดลูก
• ทารก เด็ก และสัตว์เลี้ยง: เด็กเล็กและสัตว์ไม่สามารถเลือกที่จะออกจากห้องที่มีควันบุหรี่ได้ตลอดเวลา การสัมผัสอย่างต่อเนื่องจะเพิ่มผลเสียของควันบุหรี่มือสอง

การวินิจฉัยการสัมผัสควันบุหรี่มือสองเป็นอย่างไร?

คนส่วนใหญ่ที่สูดดมควันบุหรี่มือสองจะไม่ได้รับการทดสอบการสัมผัส หากคุณสูดควันของคนอื่นเป็นประจำ แพทย์ของคุณอาจทดสอบน้ำลาย (น้ำลาย) ปัสสาวะหรือเลือดเพื่อหาปริมาณนิโคตินที่สูดดม

ผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณอาจทดสอบการทำงานของปอด (ปอด) เพื่อวัดความเสียหาย การทดสอบการทำงานของปอดสามารถระบุสภาวะที่เกี่ยวข้องกับอันตรายจากควันบุหรี่มือสอง เช่น โรคหอบหืด

การสูดดมควันบุหรี่มือสองรักษาได้หรือไม่?

ไม่มีการรักษาการหายใจในควันบุหรี่มือสอง แต่มีวิธีจัดการกับการสัมผัสและรักษาอาการที่เกี่ยวข้องกับการสูดดมควันบุหรี่มือสอง

หากคุณอยู่ใกล้ควันบุหรี่มือสองเป็นประจำ คุณสามารถลดอันตรายได้โดย:

• ย้ายออกจากผู้สูบบุหรี่และหาที่ปลอดบุหรี่
• ตรวจสอบให้แน่ใจว่าแขกที่บ้านของคุณรู้ว่าพวกเขาไม่สามารถสูบบุหรี่ภายในได้
• ไม่ปล่อยให้ผู้โดยสารสูบบุหรี่ในรถของคุณ – แม้จะปิดหน้าต่างลงก็ตาม

ผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณอาจรักษาอาการหรือโรคเฉพาะที่เกิดจากการได้รับควันบุหรี่มือสอง ตัวอย่างเช่น คุณอาจต้องใช้ยาเพื่อควบคุมความดันโลหิตสูงหรือยาสูดพ่นเพื่อรักษาโรคหอบหืดหรือปอดอุดกั้นเรื้อรัง

ฉันสามารถป้องกันการสัมผัสควันบุหรี่มือสองได้หรือไม่?

วิธีที่ดีที่สุดในการหลีกเลี่ยงการสัมผัสคืออยู่ห่างจากบริเวณที่มีผู้สูบบุหรี่ ซึ่งหมายถึงการหลีกเลี่ยงร้านอาหารและบาร์ที่ยังคงอนุญาตให้สูบบุหรี่ได้

เปิดหน้าต่างและกรองอากาศไม่ได้กำจัดควันบุหรี่มือสองทั้งหมด แต่อาจช่วยได้เล็กน้อยโดยการลดสารพิษที่พบในยาสูบ ไม่เป็นไรที่จะขอให้คนอื่นไม่สูบบุหรี่ในรถหรือในบ้านของคุณ

แนวโน้มของผู้ที่ได้รับควันบุหรี่มือสองเป็นอย่างไร?

การได้รับควันบุหรี่มือสองเป็นประจำสามารถทำลายหัวใจและปอดของคุณได้ วิธีที่ดีที่สุดในการมีสุขภาพที่ดีคือการหลีกเลี่ยงควันบุหรี่มือสอง หลายเมืองและหลายรัฐห้ามสูบบุหรี่ในที่สาธารณะ แบนเหล่านี้ลดลง แต่อย่าขจัดความเสี่ยงในการได้รับควันบุหรี่มือสอง

ฉันควรพบผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพเมื่อใด

คุณอาจต้องการเยี่ยมชมผู้ให้บริการของคุณหากคุณสูดดมควันบุหรี่มือสองเป็นประจำ คุณสามารถถามเกี่ยวกับอันตรายจากควันบุหรี่มือสองและวิธีรักษาสุขภาพให้แข็งแรงได้ หากคุณเป็นโรคหัวใจหรือหายใจลำบากเนื่องจากการได้รับควันบุหรี่มือสองอย่างต่อเนื่อง ให้พูดคุยกับผู้ให้บริการของคุณเกี่ยวกับทางเลือกในการจัดการ

จะเกิดอะไรขึ้นถ้ามีคนในครอบครัวของฉันสูบบุหรี่

บ่อยครั้ง การได้รับควันบุหรี่มือสองเกิดขึ้นเพราะคนในครอบครัวหรือเพื่อนสนิทสูบบุหรี่ผลิตภัณฑ์ยาสูบ หากเป็นกรณีนี้ แนะนำให้พวกเขาเลิกสูบบุหรี่เพื่อสุขภาพของตนเองและตัวคุณเอง

หากคุณสูบบุหรี่ จำไว้ว่ายาสูบที่เผาไหม้ของคุณมีผลกระทบต่อคนรอบข้าง คุณอาจกำลังทำให้สมาชิกในครอบครัวป่วย หากคุณไม่พร้อมที่จะเลิก ให้หาวิธีลดการสัมผัสกับควันบุหรี่มือสอง เช่น การสูบบุหรี่ภายนอกเท่านั้น