ดูแลสุขภาพ

วัยหมดประจำเดือนเป็นช่วงสำคัญในชีวิตของผู้หญิง โดยมีฮอร์โมนสืบพันธุ์ลดลงตามธรรมชาติ โดยทั่วไปจะเกิดขึ้นระหว่างอายุ 45 ถึง 55 ปี ซึ่งเป็นจุดสิ้นสุดของรอบประจำเดือน ท่ามกลางการเปลี่ยนแปลงทางสรีรวิทยาต่างๆ ที่เกี่ยวข้องกับวัยหมดประจำเดือน อาการที่น่าสังเกตประการหนึ่งคืออาการปวดกล้ามเนื้อและข้อต่อ บทความนี้จะอธิบายกลไกที่ทำให้เกิดอาการปวดกล้ามเนื้อและข้อต่อในช่วงวัยหมดประจำเดือนเพิ่มเติมและช่วยบรรเทาอาการนี้ได้ ปวดกล้ามเนื้อและข้อต่อในช่วงวัยหมดประจำเดือน สาเหตุของอาการปวดกล้ามเนื้อและข้อต่อในช่วงวัยหมดประจำเดือน การลดลงของระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนเป็นสาเหตุหลักของอาการปวดกล้ามเนื้อและข้อในช่วงวัยหมดประจำเดือน เอสโตรเจนเป็นส่วนสำคัญในการรักษาสุขภาพข้อต่อโดยการลดการอักเสบ การหล่อลื่นข้อต่อ และสนับสนุนการผลิตคอลลาเจน ซึ่งเป็นส่วนประกอบสำคัญของเนื้อเยื่อเกี่ยวพัน ระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนที่ลดลงทำให้เกิดปัญหาเหล่านี้:...

การตั้งครรภ์เป็นช่วงเวลาที่สำคัญมากในชีวิตของผู้หญิง ซึ่งเต็มไปด้วยการเปลี่ยนแปลงทางร่างกายและอารมณ์ สัญญาณแรกของการตั้งครรภ์ที่พบบ่อยที่สุดอย่างหนึ่งคืออาการคลื่นไส้ หรือที่เรียกกันทั่วไปว่า "แพ้ท้อง" บทความนี้จะอธิบายสาเหตุที่ทำให้เกิดอาการคลื่นไส้ระหว่างตั้งครรภ์และวิธีรักษาอาการนี้ คลื่นไส้ (แพ้ท้อง) ในระหว่างตั้งครรภ์ อาการคลื่นไส้ขณะตั้งครรภ์รู้สึกอย่างไร? อาการคลื่นไส้ระหว่างตั้งครรภ์เป็นอาการทั่วไปของสตรีมีครรภ์จำนวนมาก ในกรณีส่วนใหญ่ อาการคลื่นไส้ไม่ก่อให้เกิดความกังวลและอาจเป็นสัญญาณที่ดีที่บ่งบอกถึงการตั้งครรภ์ที่มีสุขภาพดี อาการแพ้ท้องสามารถเกิดขึ้นได้ตลอดเวลาทั้งกลางวันและกลางคืน หลายคนมีอาการแพ้ท้อง โดยเฉพาะในช่วง 3 เดือนแรกของการตั้งครรภ์ ความรู้สึกทั่วไปบางประการมีดังนี้: รู้สึกไม่สบาย:...

ความทรงจำที่ไม่ดีอาจก่อให้เกิดปัญหาหลายประการ ตั้งแต่โรคความเครียดหลังเหตุการณ์สะเทือนใจ (PTSD) ไปจนถึงโรคกลัว หลักฐานบางอย่างบ่งชี้ว่าอาจเป็นไปได้ที่จะปิดกั้นบางสิ่ง เช่น หน่วยความจำที่ไม่ต้องการ แต่จำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีการลืมความทรงจำ เมื่อความทรงจำแย่ๆ เข้ามาในจิตใจ เป็นปฏิกิริยาตามธรรมชาติของมนุษย์ที่ต้องการจะปิดกั้นความทรงจำนั้น เมื่อกว่า 100 ปีที่แล้ว ซิกมันด์ ฟรอยด์ แนะนำว่ามนุษย์มีกลไกการป้องกันที่สามารถใช้เพื่อจัดการและสกัดกั้นประสบการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจและความทรงจำที่ไม่พึงประสงค์ แม้ว่ายังจำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติม แต่นักวิทยาศาสตร์ก็เริ่มเข้าใจว่ากลไกการป้องกันนี้ทำงานอย่างไร การศึกษาเกี่ยวกับการถ่ายภาพระบบประสาทได้แสดงให้เห็นว่าระบบสมองส่วนใดมีส่วนร่วมในการจงใจลืม...

การศึกษาแสดงให้เห็นว่าการสูบไอแม้แต่ครั้งเดียวก็เพิ่มความเสี่ยงต่อภาวะหัวใจล้มเหลว งานวิจัยใหม่เชื่อมโยงการสูบไอกับความเสี่ยงที่สูงขึ้นของภาวะหัวใจล้มเหลว ผู้คนมากกว่า 64 ล้านคนทั่วโลกได้รับผลกระทบจากภาวะหัวใจล้มเหลว ภาวะหัวใจล้มเหลวสามารถเกิดขึ้นได้หากกล้ามเนื้อหัวใจได้รับความเสียหายในทางใดทางหนึ่ง เช่น จากโรคภัยไข้เจ็บ ความดันโลหิตสูง หรือการสูบบุหรี่ การศึกษาใหม่จากนักวิจัยที่ MedStar Health กล่าวว่าผู้ที่ใช้บุหรี่ไฟฟ้ามีความเสี่ยงสูงที่จะเป็นโรคหัวใจล้มเหลว เมื่อเทียบกับผู้ที่ไม่เคยสูบไอ ผู้คนมากกว่า 64 ล้านคนทั่วโลกได้รับผลกระทบจากภาวะหัวใจล้มเหลว ซึ่งเป็นภาวะหัวใจและหลอดเลือดที่กล้ามเนื้อหัวใจไม่สามารถสูบฉีดเลือดไปเลี้ยงร่างกายได้เพียงพอ ภาวะหัวใจล้มเหลวอาจเกิดขึ้นได้หากกล้ามเนื้อหัวใจได้รับความเสียหายจากการติดเชื้อ...

การศึกษาพบว่าผู้ที่รักษาโดยแพทย์หญิงมีแนวโน้มว่าจะมีสุขภาพที่ดีขึ้น ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่าแพทย์หญิงมักจะใช้เวลากับคนไข้มากขึ้น งานวิจัยที่ตีพิมพ์ในสัปดาห์นี้ชี้ให้เห็นว่าชายและหญิงจะมีผลลัพธ์ที่ดีขึ้นเมื่อได้รับการรักษาโดยแพทย์หญิง การศึกษาครั้งนี้พบว่าผู้ป่วยจะฟื้นตัวดีขึ้นอย่างต่อเนื่องเมื่ออยู่ภายใต้การดูแลของแพทย์หญิง ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่าแพทย์ชายควรพิจารณาผลการศึกษานี้และอนุมานได้ว่าพวกเขาจะปรับปรุงการปฏิบัติของตนเองได้อย่างไร คนที่รับการรักษาโดยแพทย์หญิงมีอัตราการเสียชีวิตและการกลับเข้ารับการรักษาซ้ำต่ำกว่าผู้ที่รับการรักษาโดยแพทย์ชาย นั่นเป็นผลมาจากงานวิจัยที่ตีพิมพ์ในวารสาร Annals of Internal Medicine ในการศึกษาของพวกเขา นักวิจัยรายงานว่าผลลัพธ์มีความแตกต่างอย่างมีนัยสำคัญทางคลินิกในแต่ละคน ขึ้นอยู่กับเพศของแพทย์ที่รักษา “สิ่งที่ค้นพบของเราบ่งชี้ก็คือ แพทย์หญิงและชายใช้ยาต่างกัน และความแตกต่างเหล่านี้มีผลกระทบอย่างมีนัยสำคัญต่อผลลัพธ์ด้านสุขภาพของผู้ป่วย” ดร. ยูสุเกะ ซึกาวา...

ไมโครพลาสติกที่พบในอาหารและน้ำอาจแพร่กระจายจากลำไส้สู่สมอง การศึกษาใหม่ในหนูพบว่าไมโครพลาสติกสามารถแพร่กระจายจากลำไส้ไปยังอวัยวะสำคัญในร่างกาย เช่น สมอง ไมโครพลาสติกเป็นอนุภาคพลาสติกขนาดเล็กที่มักจะเข้าไปอยู่ในสารหลายชนิด รวมถึงอาหารด้วย นักวิจัยสนใจที่จะทำความเข้าใจว่าการบริโภคไมโครพลาสติกอาจส่งผลต่อสุขภาพร่างกายและการทำงานของร่างกายอย่างไร การศึกษาใหม่ในหนูพบว่าไมโครพลาสติกสามารถแพร่กระจายจากลำไส้ไปยังอวัยวะสำคัญในร่างกาย เช่น สมอง ตับ และไต มนุษย์และสัตว์มักสัมผัสกับไมโครพลาสติก เนื่องจากมีไมโครพลาสติกอยู่ในสารหลายชนิด ในขณะที่นักวิจัยพยายามทำความเข้าใจถึงผลกระทบของไมโครพลาสติก หลักฐานก็กำลังสร้างข้อมูลเกี่ยวกับผลกระทบของการสัมผัสสารเหล่านี้ และวิธีการที่อาจส่งผลต่อผลลัพธ์ด้านสุขภาพ การศึกษาที่ตีพิมพ์เมื่อวันที่ 10 เมษายนในวารสาร...

ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่าเนื้องอกในมดลูกพบได้บ่อยในผู้หญิงที่มีอายุต่ำกว่า 50 ปี นักวิจัยรายงานว่าผู้หญิงที่รับประทานยารักษาความดันโลหิตสูงมีความเสี่ยงต่อการเกิดเนื้องอกในมดลูกลดลง เนื้องอกในมดลูกพบได้บ่อยในผู้หญิงที่มีอายุต่ำกว่า 50 ปี ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่าจำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมเพื่อพิจารณาว่ายาลดความดันโลหิตส่งผลต่อเนื้องอกอย่างไร- ยาที่ช่วยควบคุมความดันโลหิตสูงอาจเป็นแนวทางใหม่ในการป้องกันเนื้องอกในมดลูก งานวิจัยที่ตีพิมพ์ในวารสาร JAMA Network Open รายงานว่า ผู้หญิงในวัยกลางคนที่มีภาวะความดันโลหิตสูงที่ไม่ได้รับการรักษาหรือเริ่มมีอาการใหม่ มีความเสี่ยงเพิ่มขึ้นต่อการเกิดเนื้องอก ในขณะที่สตรีที่ได้รับการรักษาด้วยยาลดความดันโลหิตจะมีความเสี่ยงต่ำกว่า “การสอบสวนกลไกและผลกระทบด้านสุขภาพเป็นสิ่งที่รับประกัน หากความสัมพันธ์มีสาเหตุ การใช้ยาลดความดันโลหิตตามที่ระบุไว้อาจเป็นโอกาสในการป้องกันการพัฒนาของเนื้องอกที่เห็นได้ชัดทางคลินิกในระยะชีวิตที่มีความเสี่ยงสูง”...

หลักฐานเพิ่มเติมชี้ให้เห็นว่าความดันโลหิตสูงเป็นปัจจัยเสี่ยงที่สำคัญสำหรับภาวะสมองเสื่อม มีผู้ใหญ่ประมาณ 1.28 พันล้านคนทั่วโลกที่เป็นโรคความดันโลหิตสูง ผลการศึกษาล่าสุดแสดงให้เห็นว่าอัตราความดันโลหิตสูงในคนอายุน้อยกำลังเพิ่มสูงขึ้น ผู้ที่มีความดันโลหิตสูงมีความเสี่ยงเพิ่มขึ้นสำหรับภาวะเรื้อรังหลายอย่าง รวมถึงภาวะสมองเสื่อม นักวิจัยจากสถาบันหัวใจและหลอดเลือดในเมืองบัวโนสไอเรส ประเทศอาร์เจนตินารายงานว่าความดันโลหิตสูงยังเพิ่มความเสี่ยงต่อภาวะสมองเสื่อมในประชากรวัยกลางคนได้อีกด้วย ปัจจุบันมีผู้ใหญ่ประมาณ 1.28 พันล้านคนทั่วโลกที่มีอายุระหว่าง 30 ถึง 79 ปี เป็นโรคความดันโลหิตสูง (ศัพท์ทางการแพทย์: hypertension) แม้ว่าความดันโลหิตสูงจะเป็นเรื่องปกติในผู้สูงอายุที่มีอายุ...

เรียนรู้เกี่ยวกับสาเหตุต่างๆ ของอาการปวดมือหรือข้อมือ รวมถึงโรคข้ออักเสบประเภทต่างๆ โรคข้ออักเสบหลายรูปแบบและอาการที่เกี่ยวข้องส่งผลต่อส่วนต่างๆ ของมือ อาการที่พบบ่อย ได้แก่ ปวด ข้อตึง บวมหรือชาที่ข้อมือและนิ้ว เล็บเป็นหลุม แผลที่เจ็บปวด หรือผิวหนังหนาที่ทำให้งอนิ้วได้ยากก็อาจเกิดขึ้นได้เช่นกัน โรคบางชนิดที่ส่งผลต่อมือมีดังนี้ โรคที่ทำให้เกิดอาการปวดหรือบวมที่มือหรือข้อมือ โรคข้อเข่าเสื่อม โรคข้อเข่าเสื่อมเป็นรูปแบบของโรคข้ออักเสบที่พบบ่อยที่สุด โรคข้อเข่าเสื่อมหรือที่รู้จักกันในชื่อโรคข้ออักเสบ "สึกหรอ" เป็นภาวะเรื้อรังที่เกิดจากการสลายของกระดูกอ่อนซึ่งจะหุ้มปลายกระดูกตรงบริเวณที่เกิดข้อต่อ...

การดื่มชาคอมบูชาช่วยลดไขมันด้วยการเลียนแบบการอดอาหารได้หรือไม่? การวิจัยพบว่าโปรไบโอติกในคอมบูชาสามารถลดการสะสมไขมันในร่างกายได้ ระดับไตรกลีเซอไรด์ในร่างกายสูงสัมพันธ์กับความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นต่อโรคหลอดเลือดหัวใจ การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตที่ดีต่อสุขภาพ เช่น การออกกำลังกายเป็นประจำ การลดน้ำหนัก การจำกัดการใช้แอลกอฮอล์ และการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพจะช่วยลดระดับไตรกลีเซอไรด์ได้ นักวิจัยจากมหาวิทยาลัยนอร์ทแคโรไลนาที่แชเปิลฮิลล์กล่าวว่าการดื่มชาคอมบูชายังช่วยลดการสะสมไขมันและลดระดับไตรกลีเซอไรด์ด้วยแบบจำลองหนอน เมื่อคนเราสะสมไขมันในร่างกายมากเกินไป โดยเฉพาะไตรกลีเซอไรด์ ไขมันนั้นอาจเพิ่มความเสี่ยงต่อภาวะสุขภาพหลายประการ รวมถึงโรคหลอดเลือดหัวใจ เช่น โรคหลอดเลือด โรคหลอดเลือดสมอง และหัวใจล้มเหลว ระดับไตรกลีเซอไรด์ในร่างกายที่สูงยังเชื่อมโยงกับความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นต่อการอักเสบเฉียบพลันในตับอ่อน ซึ่งอาจเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคหลอดเลือดหัวใจตีบตัน...