ภาพรวม
ระบบทางเดินปัสสาวะคืออะไร?
ระบบทางเดินปัสสาวะทำหน้าที่เป็นตัวกรอง ขับสารพิษและของเสียออกจากร่างกายทางปัสสาวะ ใช้ท่อและท่อหลายชุดเพื่อส่งผ่านของเสียนี้ หลอดเหล่านี้เชื่อมต่อกับหลอดเลือดและระบบย่อยอาหารของคุณ ระบบทางเดินปัสสาวะของคุณช่วยให้ส่วนต่างๆ ของร่างกายทำงานได้อย่างถูกต้อง
การทำงาน
ระบบทางเดินปัสสาวะทำหน้าที่อะไร?
ระบบทางเดินปัสสาวะจะกรองเลือดของคุณเพื่อกำจัดสิ่งที่ร่างกายไม่ต้องการ ช่วยขจัดน้ำส่วนเกินและเกลือ สารพิษ และของเสียอื่นๆ ส่วนต่าง ๆ ของระบบทางเดินปัสสาวะทำหน้าที่ ได้แก่ :
- กรองเลือด.
- การแยกสารพิษที่คุณไม่ต้องการออกจากสารอาหารที่คุณต้องการ
- เก็บและขับปัสสาวะออกจากร่างกาย
ระบบทางเดินปัสสาวะทำความสะอาดเลือดของฉันได้อย่างไร?
ไตของคุณเป็นส่วนสำคัญในการกรองเลือดของคุณ นี่คือวิธีการทำงานของระบบทางเดินปัสสาวะ:
- เลือดของคุณเข้าสู่ไตแต่ละข้างผ่านทางหลอดเลือดแดงเล็กๆ จำนวนมาก
- ไตของคุณกรองเลือด แยกสารพิษออกจากสารอาหาร
- วิตามิน แร่ธาตุ สารอาหาร และโปรตีนจะกลับสู่กระแสเลือดของคุณ
- ของเสียและปัสสาวะจะเคลื่อนผ่านท่อไตไปยังกระเพาะปัสสาวะ กระเพาะปัสสาวะของคุณเก็บปัสสาวะไว้จนกว่าคุณจะใช้ห้องน้ำ
- ปัสสาวะออกจากร่างกายของคุณผ่านทางท่อปัสสาวะ
กายวิภาคศาสตร์
ระบบทางเดินปัสสาวะมีอะไรบ้าง?
ไต ท่อไต กระเพาะปัสสาวะ และท่อปัสสาวะ ประกอบเป็นระบบทางเดินปัสสาวะ ทั้งหมดนี้ทำงานร่วมกันเพื่อกรอง จัดเก็บ และกำจัดของเสียที่เป็นของเหลวออกจากร่างกายของคุณ นี่คือสิ่งที่แต่ละอวัยวะทำ:
- ไต: อวัยวะเหล่านี้ทำงานอย่างต่อเนื่อง พวกเขากรองเลือดของคุณและทำให้ปัสสาวะซึ่งร่างกายของคุณกำจัด คุณมีไต 2 ข้าง ข้างหนึ่งอยู่ด้านหลังหน้าท้องข้างใดข้างหนึ่ง อยู่ใต้ซี่โครงของคุณ ไตแต่ละข้างมีขนาดใหญ่พอๆ กับกำปั้นของคุณ
- ท่อไต: ท่อบางสองท่อภายในกระดูกเชิงกรานของคุณจะนำปัสสาวะจากไตไปยังกระเพาะปัสสาวะ
- กระเพาะปัสสาวะ: กระเพาะปัสสาวะของคุณเก็บปัสสาวะไว้จนกว่าคุณจะพร้อมถ่าย (ฉี่) มันกลวง ทำจากกล้ามเนื้อ และมีรูปร่างเหมือนบอลลูน กระเพาะปัสสาวะของคุณขยายตัวเมื่อเติมเต็ม กระเพาะปัสสาวะส่วนใหญ่สามารถเก็บปัสสาวะได้ถึง 2 ถ้วย
- ท่อปัสสาวะ: ท่อนี้นำปัสสาวะออกจากกระเพาะปัสสาวะออกจากร่างกาย สิ้นสุดที่ช่องเปิดออกสู่ภายนอกร่างกายของคุณที่องคชาต (ในผู้ชาย) หรือที่ด้านหน้าของช่องคลอด (ในผู้หญิง)
เงื่อนไขและความผิดปกติ
ภาวะและความผิดปกติใดที่ส่งผลต่อระบบทางเดินปัสสาวะ?
ภาวะหลายอย่างอาจส่งผลต่อท่อไต ไต กระเพาะปัสสาวะ และท่อปัสสาวะ การติดเชื้อ โรคหรือปัญหาอาจเกิดขึ้นได้ตั้งแต่แรกเกิดหรือพัฒนาขึ้นเมื่อคุณอายุมากขึ้น ความผิดปกติของระบบทางเดินปัสสาวะที่พบบ่อย ได้แก่
- การติดเชื้อ: การติดเชื้อทางเดินปัสสาวะและโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ (STIs) อาจทำให้เกิดปัญหาในไต ท่อปัสสาวะ หรือกระเพาะปัสสาวะ การติดเชื้อเหล่านี้เกิดขึ้นเมื่อแบคทีเรียหรือไวรัสเข้าสู่ทางเดินปัสสาวะผ่านทางท่อปัสสาวะ แพทย์ของคุณสามารถสั่งยาเพื่อรักษาการติดเชื้อได้
- ปัญหาโครงสร้าง: บางครั้งทารกเกิดมาพร้อมกับความพิการแต่กำเนิดที่ส่งผลต่อระบบทางเดินปัสสาวะ ความผิดปกติเหล่านี้อาจทำให้ปัสสาวะสำรองในไตและทำให้เกิดการติดเชื้อได้ ต่อมาในชีวิต ภาวะกระเพาะปัสสาวะหย่อนคล้อยอาจเกิดขึ้นได้หลังการตั้งครรภ์หรือเมื่ออายุมากขึ้น กระเพาะปัสสาวะที่หย่อนคล้อยหย่อนลงในช่องคลอดหรือห้อยออกจากช่องคลอด บางครั้งปัญหาโครงสร้างต้องได้รับการผ่าตัดเพื่อแก้ไขปัญหา
- นิ่วในไต: มวลเหล่านี้เกิดขึ้นเมื่อของเสียในปัสสาวะรวมกันเป็นก้อน นิ่วในไตหรือนิ่วในท่อไต (นิ่วในไตที่เคลื่อนไปที่ท่อไต) อาจทำให้เกิดอาการปวดอย่างรุนแรงและขัดขวางการไหลของปัสสาวะ แพทย์ของคุณอาจใช้อัลตราซาวนด์ (คลื่นเสียง) เพื่อแบ่งนิ่วออกเป็นชิ้นเล็ก ๆ เพื่อให้ผ่านได้ง่ายขึ้น
- ปัญหาปัสสาวะ: การสูญเสียการควบคุมกระเพาะปัสสาวะหรือภาวะกลั้นปัสสาวะไม่อยู่ (รั่ว) ทำให้ปัสสาวะรั่วเพียงเล็กน้อยหรือมาก ภาวะกลั้นปัสสาวะไม่อยู่มักเกิดขึ้นกับผู้หญิง มักเกิดขึ้นหลังการตั้งครรภ์หรือช่วงหลังของชีวิต มันอาจจะแย่ลงเมื่อคุณไอ หัวเราะ จาม หรือกระโดด กระเพาะปัสสาวะไวเกินเกิดขึ้นเมื่อคุณรู้สึกอยากปัสสาวะบ่อยๆ ยาสามารถช่วยรักษาอาการเหล่านี้ได้
- การอุดตันทางเดินปัสสาวะ: การเจริญเติบโตหรือเนื้องอกมะเร็งในช่องท้องอาจส่งผลต่อการไหลของปัสสาวะ ในผู้ชาย ต่อมลูกหมากโต (หรือเรียกอีกอย่างว่า benign prostatic hyperplasia หรือ BPH) สามารถปิดกั้นท่อไต ปัสสาวะจึงยากขึ้น เพลี้ยกระโดดสีน้ำตาลสามารถรักษาได้ด้วยยาหรือการผ่าตัด สาเหตุอื่นๆ ของการอุดตันของท่อไต ได้แก่ การตั้งครรภ์และปัญหาทางเดินอาหาร (GI) เช่น โรคโครห์น
- โรคไต: สาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของโรคไตเรื้อรังคือความดันโลหิตสูงและเบาหวาน การควบคุมความดันโลหิตและน้ำตาลในเลือดเป็นสิ่งสำคัญในการลดความเสี่ยงต่อโรคไต ภาวะทางพันธุกรรมที่เรียกว่าโรคไต polycystic ทำให้เกิดซีสต์ที่เต็มไปด้วยของเหลวภายในไต ยาต้านการอักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์ (NSAIDs) เช่น ibuprofen (Advil®) หรือ naproxen (Aleve®) อาจทำให้ไตของคุณเสียหายได้ ปริมาณอะเซตามิโนเฟน (Tylenol®) ที่แนะนำตามปกตินั้นปลอดภัยสำหรับไตของคุณ ตรวจสอบกับแพทย์เพื่อเรียนรู้ว่ายาแก้ปวดชนิดใดที่ปลอดภัยที่สุดสำหรับคุณ การใช้ยาเกินขนาดเกือบทั้งหมด ทั้งที่ต้องสั่งโดยแพทย์และที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์ อาจทำให้ไตทำงานหนักเกินไปในการกรองของเสีย ซึ่งอาจทำให้ไตวายได้ ไตวายอาจต้องฟอกไตหรือปลูกถ่ายไต
- โรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบคั่นระหว่างหน้า: เรียกอีกอย่างว่าอาการกระเพาะปัสสาวะเจ็บปวด ภาวะนี้ทำให้เกิดการอักเสบ (บวมและระคายเคือง) ในกระเพาะปัสสาวะ ยาและกายภาพบำบัดสามารถปรับปรุงอาการของโรคกระเพาะปัสสาวะที่เจ็บปวดได้
เงื่อนไขเหล่านี้เป็นเรื่องธรรมดาแค่ไหน?
ปัญหาทางเดินปัสสาวะที่พบบ่อยที่สุดคือการติดเชื้อในกระเพาะปัสสาวะและการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ (UTIs) UTIs พบได้บ่อยในผู้หญิงมากกว่าผู้ชาย ผู้หญิงมากกว่า 60% จะได้รับ UTI ตลอดชีวิต
ผู้หญิงประมาณครึ่งหนึ่งที่อายุมากกว่า 65 ปีมีอาการกลั้นปัสสาวะไม่อยู่ มักเกิดจากกล้ามเนื้อยืดเยื้อจากการตั้งครรภ์และการคลอดบุตร นิ่วในไตนั้นพบได้บ่อยเช่นกัน โดยเกิดขึ้นประมาณ 1 ในทุก ๆ 10 คน
ดูแล
ฉันจะรักษาระบบทางเดินปัสสาวะให้แข็งแรงได้อย่างไร
คุณไม่สามารถป้องกันปัญหาทางเดินปัสสาวะส่วนใหญ่ได้ แต่คุณสามารถพยายามรักษาระบบทางเดินปัสสาวะให้แข็งแรงด้วยสุขอนามัยที่เหมาะสมและวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี เพื่อช่วยให้ระบบทางเดินปัสสาวะทำงานอย่างที่ควรจะเป็น คุณสามารถ:
- ดื่มน้ำปริมาณมาก: การให้น้ำเพียงพอจะล้างระบบของคุณ และช่วยป้องกันนิ่วในไตและ UTIs คุณสามารถลองดื่มน้ำแครนเบอร์รี่เพื่อปัดเป่า UTI สารประกอบในแครนเบอร์รี่อาจหยุดการเจริญเติบโตของแบคทีเรีย
- กินอาหารเพื่อสุขภาพ: อาหารโซเดียมต่ำและแคลเซียมสูงอาจป้องกันนิ่วในไต
- เช็ดอย่างถูกวิธี: ผู้หญิงควรเช็ดหน้าไปหลังทุกครั้งหลังใช้ห้องน้ำ การเช็ดที่เหมาะสมจะช่วยลดความเสี่ยงที่แบคทีเรียจะเข้าไปในช่องคลอดและทำให้เกิดโรคติดเชื้อได้
- ล้างกระเพาะปัสสาวะหลังจากมีเพศสัมพันธ์: หากคุณเป็นผู้หญิง ควรเข้าห้องน้ำหลังจากมีเพศสัมพันธ์ การฉี่ในทันทีสามารถขจัดแบคทีเรียและลดความเสี่ยงของการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะได้
- ฝึกเซ็กส์อย่างปลอดภัย: ป้องกันตัวเองจากโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ด้วยถุงยางอนามัย แต่ต้องระวังสารฆ่าเชื้ออสุจิเพราะอาจทำให้แบคทีเรียเจริญเติบโตได้
- ทำแบบฝึกหัดอุ้งเชิงกราน: หรือที่เรียกว่าการออกกำลังกายแบบ Kegel สิ่งเหล่านี้สามารถลดความเสี่ยงของภาวะกลั้นปัสสาวะไม่ได้โดยการเสริมสร้างกล้ามเนื้อในอุ้งเชิงกรานของคุณ
คำถามที่พบบ่อย
ฉันควรโทรหาแพทย์เมื่อใดหากคิดว่าอาจมีปัญหากับระบบทางเดินปัสสาวะ
หากคุณมีปัญหาหรือปวดเมื่อถ่ายปัสสาวะ คุณควรไปพบแพทย์ อาจเป็นสัญญาณของการติดเชื้อหรืออาการอื่นๆ โทรปรึกษาแพทย์หากคุณมี:
-
เลือดในปัสสาวะของคุณ
- รู้สึกแสบร้อน ปวดหรือปัสสาวะลำบาก
- ปวดบริเวณอุ้งเชิงกราน หลังส่วนล่าง บริเวณอวัยวะเพศ หรือสีข้าง (ด้านหลังและด้านข้างของช่องท้อง)
- ปัญหาในการถือปัสสาวะหรือปัญหาเกี่ยวกับปัสสาวะรั่ว
- ความรู้สึกว่ามีบางอย่างโปนออกมาจากช่องคลอด
ระบบทางเดินปัสสาวะของคุณมีบทบาทสำคัญในการทำให้คุณมีชีวิตอยู่ มันกรองเลือดของคุณและกำจัดของเสียและน้ำส่วนเกินผ่านทางปัสสาวะ ระบบทางเดินปัสสาวะของคุณรวมถึงไต ท่อไต กระเพาะปัสสาวะ และท่อปัสสาวะ ภาวะต่างๆ เช่น การติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ โรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ โรคไต และทางเดินปัสสาวะอุดตัน อาจส่งผลต่อสุขภาพของระบบทางเดินปัสสาวะได้ หากคุณมีเงื่อนไขอย่างใดอย่างหนึ่งเหล่านี้ ให้พูดคุยกับผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณเกี่ยวกับขั้นตอนที่คุณสามารถทำได้เพื่อให้มั่นใจในสุขภาพของคุณ
Discussion about this post