ภาพรวม
อาการเมารถคืออะไร?
อาการเมารถเกิดขึ้นเมื่อสมองของคุณไม่เข้าใจข้อมูลที่ส่งจากตา หู และร่างกายของคุณ การเคลื่อนไหวหลายๆ ครั้ง ไม่ว่าจะเป็นในรถยนต์ เครื่องบิน เรือ หรือแม้แต่การนั่งในสวนสนุก สามารถทำให้คุณรู้สึกไม่สบายใจ ชื้น หรือปวดท้อง บางคนอาเจียน อาการเมารถ เมาเรือ หรือเมาเครื่องบิน คืออาการเมารถ
ใครบ้างที่อาจมีอาการเมารถ?
ประมาณหนึ่งในสามของผู้ป่วยเมารถในบางจุด ผู้หญิงและเด็กอายุ 2 ถึง 12 ปีมีความเสี่ยงมากที่สุด ถึงกระนั้นสภาพก็สามารถส่งผลกระทบต่อทุกคนได้
ปัจจัยเหล่านี้เพิ่มโอกาสในการเมารถ:
- ประวัติครอบครัวป่วยจากการเคลื่อนไหว
- ฮอร์โมนคุมกำเนิด.
- ความผิดปกติของหูชั้นใน
-
ประจำเดือน.
-
ไมเกรน.
-
โรคพาร์กินสัน.
-
การตั้งครรภ์
อาการและสาเหตุ
อาการเมารถเกิดจากอะไร?
สมองของคุณรับสัญญาณจากส่วนต่างๆ ของร่างกายที่รับรู้การเคลื่อนไหว ได้แก่ ตา หูชั้นใน กล้ามเนื้อ และข้อต่อ เมื่อส่วนต่างๆ เหล่านี้ส่งข้อมูลที่ขัดแย้งกัน สมองของคุณจะไม่รู้ว่าคุณอยู่นิ่งหรือเคลื่อนไหว ปฏิกิริยาสับสนของสมองทำให้คุณรู้สึกไม่สบาย
ตัวอย่างเช่น เมื่อขี่รถ คุณ:
- ตามองเห็นต้นไม้ที่ผ่านไปมาและบันทึกการเคลื่อนไหว
- หูชั้นในรับรู้การเคลื่อนไหว
- กล้ามเนื้อและข้อต่อรู้สึกว่าร่างกายของคุณนั่งนิ่ง
- สมองรู้สึกขาดการเชื่อมต่อระหว่างข้อความเหล่านี้
การกระทำหลายอย่างสามารถทำให้เกิดอาการเมารถได้ เช่น:
- เครื่องเล่นในสวนสนุกและประสบการณ์เสมือนจริง
- อ่านขณะเคลื่อนไหว
- ขี่เรือ รถยนต์ รถประจำทาง รถไฟ หรือเครื่องบิน
- วิดีโอเกมและภาพยนตร์
อาการเมารถมีอาการอย่างไร?
อาการเมารถอาจทำให้คุณประหลาดใจ คุณอาจรู้สึกดีชั่วขณะหนึ่ง แล้วจู่ๆ ก็มีอาการเหล่านี้:
- เหงื่อออกเย็น
-
อาการวิงเวียนศีรษะ
- ความเหนื่อยล้า.
-
ปวดศีรษะ.
- ความหงุดหงิด
- ไม่สามารถมีสมาธิ
- เพิ่มน้ำลายคลื่นไส้และอาเจียน
- ผิวสีซีด.
- หายใจเร็วหรือกลืนอากาศ
การวินิจฉัยและการทดสอบ
อาการเมารถวินิจฉัยได้อย่างไร?
ผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณขอให้คุณอธิบายอาการของคุณและสิ่งที่ทำให้เกิดอาการเหล่านี้ ผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณอาจทำการตรวจร่างกายและตรวจตาและหูของคุณ
การจัดการและการรักษา
อาการเมารถมีการจัดการหรือรักษาอย่างไร?
คุณมีทางเลือกบางอย่างในการป้องกันอาการเมารถหรือรักษาอาการต่างๆ การรักษาอาการเมารถรวมถึง:
- ยาแก้แพ้: ยาต้านฮีสตามีนที่ใช้กันทั่วไปในการรักษาอาการแพ้สามารถป้องกันการเมารถและบรรเทาอาการได้ ยาแก้แพ้ที่ทำให้เกิดอาการง่วงนอนเท่านั้นที่ได้ผล สูตรไม่ง่วงไม่ช่วย
- แพทช์: แผ่นแปะผิวหนัง Scopolamine (Transderm Scop®) หรือยาเม็ดรับประทานป้องกันอาการคลื่นไส้อาเจียน คุณติดแผ่นแปะไว้หลังใบหูอย่างน้อยสี่ชั่วโมงก่อนเดินทาง หลังจากสามวัน คุณจะนำโปรแกรมแก้ไขออกและสมัครใหม่ ยานี้อาจทำให้ปากแห้งและได้รับการอนุมัติสำหรับผู้ใหญ่เท่านั้น
อาการเมารถมีอาการแทรกซ้อนอย่างไร?
อาการเมารถมักไม่ก่อให้เกิดปัญหาร้ายแรง ไม่ค่อยจะมีบางคนหยุดอาเจียนไม่ได้ การอาเจียนมากเกินไปอาจทำให้ร่างกายขาดน้ำและความดันโลหิตต่ำ (ความดันเลือดต่ำ)
การป้องกัน
จะป้องกันอาการเมารถได้อย่างไร?
การกระทำเหล่านี้สามารถลดโอกาสในการป่วยหรือบรรเทาอาการได้หากเกิดขึ้น:
- สมุนไพร: สูดกลิ่นหอมของมิ้นต์ ขิง หรือลาเวนเดอร์ ดูดลูกกวาดที่ทำจากเปปเปอร์มินต์หรือขิง
- อาหารและเครื่องดื่ม: ดื่มน้ำปริมาณมาก เลือกอาหารไขมันต่ำ จืดชืด แป้ง ก่อนเดินทาง หลีกเลี่ยงอาหารมื้อหนักและอาหารที่มีไขมัน เผ็ด หรือเป็นกรดที่อาจทำให้กระเพาะปั่นป่วน อย่าดื่มแอลกอฮอล์หรือสูบบุหรี่
- อากาศบริสุทธิ์: ช่องระบายอากาศตรงเพื่อพัดเข้าหาคุณ และม้วนกระจกในรถยนต์
- มองไกล: วางโทรศัพท์ แท็บเล็ต หรือหนังสือ ให้มองวัตถุในระยะไกลหรือขอบฟ้าแทน
- เอนหลัง: เอนหลังถ้าเป็นไปได้และหลับตา
- จุดกด: สวมสายรัดข้อมือกดจุด
คุณควรหันหน้าไปข้างหน้าเสมอเมื่อเดินทาง ตำแหน่งที่คุณนั่งสามารถสร้างความแตกต่างเพื่อลดการเคลื่อนไหวที่ก่อกวนให้เหลือน้อยที่สุด:
- เรือ: นั่งกลางเรือบนดาดฟ้าเรือ
- รสบัส: เลือกที่นั่งริมหน้าต่าง
- รถ: นั่งในที่นั่งผู้โดยสารด้านหน้า
- เรือสำราญ: จองห้องโดยสารไปทางด้านหน้าหรือตรงกลางของเรือ หากทำได้ ให้เลือกระดับที่ต่ำกว่า ใกล้น้ำ
- เครื่องบิน: นั่งในส่วนของปีก
- รถไฟ: เลือกที่นั่งริมหน้าต่างที่หันไปทางด้านหน้า
แนวโน้ม / การพยากรณ์โรค
การพยากรณ์โรค (แนวโน้ม) สำหรับผู้ที่มีอาการเมารถคืออะไร?
อาการเมารถทำให้การเดินทางเครียดและไม่สบายใจ แต่อาการจะหายไปเมื่อคุณหยุดเคลื่อนไหว
อยู่กับ
ฉันควรโทรหาผู้ให้บริการด้านการแพทย์เมื่อใด
คุณควรติดต่อผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณหากคุณพบ:
- คลื่นไส้หรืออาเจียนเรื้อรัง
- อาการเมารถเมื่อคุณไม่ได้มีส่วนร่วมในการเคลื่อนไหว
- สัญญาณของการขาดน้ำ
ฉันควรถามคำถามอะไรกับผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของฉัน?
คุณอาจต้องการถามผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณ:
- จะป้องกันอาการเมารถได้อย่างไร?
- การรักษาอาการเมารถที่ดีที่สุดคืออะไร?
- ผลข้างเคียงของการรักษาคืออะไร?
เกือบทุกคนรู้สึกเมารถในบางจุด อาการวิงเวียนศีรษะและคลื่นไส้อาจทำให้คุณอ้วก คุณไม่สามารถหลีกเลี่ยงการเคลื่อนไหวที่ทำให้คุณป่วยได้เสมอ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเดินทาง หากคุณมีแนวโน้มว่าจะเมารถ ให้พูดคุยกับผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณเกี่ยวกับวิธีการป้องกันการเจ็บป่วยและสิ่งที่ควรทำหากคุณป่วย คุณสามารถทำตามขั้นตอนต่างๆ เพื่อสัมผัสประสบการณ์การเดินทางที่ดีขึ้นได้โดยไม่ต้องใช้กระเป๋าบาร์ฟ
Discussion about this post