วิธีการใช้วอล์คเกอร์อย่างถูกต้อง [With Images]

ยืนขึ้นและเดิน:

ยืนขึ้น

1. ดันขึ้นจากที่วางแขนของเก้าอี้หรือจากเตียงไปยังท่ายืน
2. ใช้มือทั้งสองข้างจับวอล์คเกอร์ให้แน่น
3. เลื่อนวอล์คเกอร์ไปข้างหน้าเป็นระยะทางสั้นๆ
4. ก้าวไปข้างหน้าด้วยขาที่บาดเจ็บหรืออ่อนแอกว่าก่อนโดยวางน้ำหนักบนฝ่ามือของคุณ จากนั้นก้าวด้วยขาที่แข็งแรงขึ้น ให้เท้าของคุณอยู่ภายในขอบเขตของวอล์คเกอร์

อนุญาตให้ใส่ ___% น้ำหนักตัวที่ขาที่บาดเจ็บ

หากคุณไม่ได้รับอนุญาตให้แบกน้ำหนักบนขาข้างเดียว ให้ใช้ขั้นตอนกระโดด

มองขึ้นไปดูว่าคุณกำลังจะไปที่ไหน ไม่ใช่ลงไปที่พื้นเสมอไป

วิธีเปิด:

ก้าวเล็กๆ เมื่อคุณเลี้ยวโดยขยับวอล์คเกอร์เป็นระยะทางสั้นๆ แล้วตามด้วยขาของคุณ คุณอาจเลี้ยวด้วยการเดินโดยใช้ไม้ค้ำยันเป็นวงกลมใหญ่ เพื่อหลีกเลี่ยงไม่ให้ข้อเข่าใหม่บิดเบี้ยว

ที่จะเดิน

ในการนั่งบนเก้าอี้:

1. ถอยกลับจนรู้สึกว่าเก้าอี้แนบขา
2. วางมือทั้งสองข้างไว้บนแขนเก้าอี้
3. หย่อนลงไปในเก้าอี้

วิธีขึ้นและลงบันได:

คุณจะไม่สามารถขึ้นและลงบันไดด้วยเครื่องช่วยเดินของคุณ ให้คนแบกวอล์คเกอร์ของคุณขึ้นและลงบันไดให้คุณ

ป้องกันการหกล้ม

• ตรวจสอบให้แน่ใจว่าวอล์คเกอร์ของคุณอยู่ในสภาพดี วอล์คเกอร์ของคุณควรมีปลายยางที่เป็นร่องครอบส่วนล่างของขาแต่ละข้าง
• หลีกเลี่ยงการโยนพรมและพื้นแว็กซ์
• ระมัดระวังเมื่อเดินบนพื้นผิวที่เปียกหรือลื่น
• สวมรองเท้าส้นเตี้ยผูกเชือกเพื่อการรองรับที่ดียิ่งขึ้น

ปฏิบัติตามคำสั่งของแพทย์เกี่ยวกับข้อจำกัดในกิจกรรมของคุณ

การใช้วอล์คเกอร์บนขั้นบันได

เพื่อก้าวขึ้นบนขอบถนน

1. เดินเข้ามาใกล้ขอบทาง
2. วางวอล์คเกอร์ขึ้นบนขอบถนน
3. ดันวอล์คเกอร์ด้วยมือของคุณ
4. ก้าวขึ้นด้วยขาที่แข็งแรง
5. แล้วก้าวขึ้นพร้อมกับขาที่บาดเจ็บ

วิธีทางเลือกในการก้าวขึ้นบนขอบถนน

1. กลับขึ้นใกล้กับขอบถนน
2. กดวอล์คเกอร์ด้วยมือของคุณ
3. ก้าวขึ้นด้วยขาที่แข็งแรง
4. แล้วก้าวขึ้นพร้อมกับขาที่บาดเจ็บ
5. ยกวอล์คเกอร์ขึ้นบนขอบถนน

ที่จะก้าวลงจากขอบถนน

1. เดินเข้ามาใกล้ขอบทาง
2. วางวอล์คเกอร์ลงบนพื้น
3. ก้าวลงพร้อมกับขาที่บาดเจ็บ
4. กดวอล์คเกอร์ด้วยมือของคุณ
5. แล้วก้าวลงด้วยขาที่แข็งแรงกว่า