วิธีสอนลูกให้แปรงฟัน

ในฐานะผู้ปกครอง คุณต้องเลือกการต่อสู้กับลูกของคุณ แม้ว่าจะเป็นเรื่องของสุขอนามัยก็ตาม หากลูกของคุณไม่ชอบการหวีผม คุณสามารถลองตัดผมให้สั้นลงซึ่งต้องการการดูแลน้อยกว่า หากพวกเขาต้องการใส่กางเกงตัวโปรดต่อไปหลังจากที่เข่าทั้งสองขาดไปแล้ว คุณสามารถเขียนตามสไตล์ที่เป็นเอกลักษณ์ของพวกเขาแล้วปล่อยมันไป

สิ่งหนึ่งที่คุณไม่สามารถประนีประนอม? แปรงฟัน. และไม่ใช่เพียงเพราะว่าฟันที่สะอาดและแข็งแรงอาจช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงค่าจัดฟันที่มีราคาแพงเมื่อลูกๆ ของคุณมีอายุมากขึ้น (แต่ก็เช่นกัน!) แต่เพราะว่าสุขอนามัยในช่องปากที่ดีนั้นสำคัญต่อสุขภาพโดยรวมด้วย ผู้เชี่ยวชาญบางคนถึงกับคิดว่าแบคทีเรียที่เกิดจากโรคเหงือกอาจเคลื่อนเข้าสู่กระแสเลือด ซึ่งอาจส่งผลเสียต่อสุขภาพของหัวใจ

หากลูกของคุณยังคงต่อสู้กับคุณเมื่อถึงเวลาต้องแปรงฟันหรือปฏิเสธที่จะเรียกร้องความรับผิดชอบใดๆ ต่อพฤติกรรมด้านสุขอนามัยนี้ ก็ถึงเวลาที่จะช่วยให้ปากของพวกเขามีรอยยิ้มเป็นประกาย สงสัยว่าจะไปที่นั่นได้อย่างไร เป็นกระบวนการทีละขั้นตอน นี่คือวิธีการเริ่มต้น

คุยกับพวกเขา

กี่ครั้งแล้วที่คุณบอกให้ลูกแปรงฟันเพียงเพื่อจะตอบด้วยเสียงสะอื้นหรือบ่น? การแปรงฟันดูเหมือนเป็นการเสียเวลาสำหรับเด็กๆ ส่วนใหญ่ น่าเบื่อ ฟันดูไม่สกปรก แล้วใครจะสนว่าเกิดอะไรขึ้นกับฟันน้ำนมล่ะ?!

ลูกของคุณควรดูแล…ฟันน้ำนมก็สำคัญ! ตามที่สมาคมทันตกรรมอเมริกันกล่าวว่าพวกเขามีพื้นที่สำหรับฟันผู้ใหญ่ที่จะเข้ามาในภายหลัง การสูญเสียฟันน้ำนมเร็วเกินไปจนฟันผุอาจทำให้เกิดความแออัดยัดเยียดและปัญหาอื่นๆ แต่ลูกของคุณไม่รู้เรื่องนั้นเลย ดังนั้นคุณควรพูดคุยกับพวกเขาเกี่ยวกับความสำคัญของการแปรงฟันวันละสองครั้ง

ต่อไปนี้คือประเด็นพูดคุยและกลยุทธ์พื้นฐานที่คุณสามารถใช้เมื่อใดก็ตามที่คุณได้รับคำติชมจากบุตรหลานเกี่ยวกับการดูแลฟัน

• แปรงฟันร่วมกับลูกในตอนเช้าและตอนเย็น เด็กน้อยชอบเลียนแบบพฤติกรรมผู้ใหญ่
• ตอบสนองความต้องการของพวกเขา ถ้าลูกของคุณต้องการแค่ยาสีฟันรสหมากฝรั่งก็อย่ายืนกรานที่จะใช้มินต์ ถ้าพวกเขาต้องการลองใช้แปรงสีฟันไฟฟ้า (โอ้ ความแปลกใหม่!) ก็ไม่เป็นไร อะไรก็ตามที่ทำให้พวกเขาแปรงฟัน
• ทำการทดลองวิทยาศาสตร์เกี่ยวกับโพรง เด็กหลายคนเรียนรู้ได้ดีที่สุดเมื่อมีภาพตัวอย่าง ดังนั้นการแสดงให้ลูกเห็นว่าเกิดอะไรขึ้นกับฟันของพวกเขาเมื่อพวกเขากิน และไม่แปรงฟัน
• เสนอทางเลือกมากมาย แทนที่จะบังคับให้ลูกของคุณต้องแปรงฟันจริงๆ ให้ถามว่าพวกเขาต้องการแปรงฟันก่อนหรือหลังแต่งตัวในตอนเช้าหรือไม่ สิ่งนี้ทำให้พวกเขารู้สึกควบคุมได้โดยไม่ปล่อยให้หลุดมือ
• แกล้งเล่น. เด็กๆ ตัวเล็กจะต้องชอบแปรงฟันให้ตุ๊กตาและตุ๊กตาตัวโปรด ดังนั้นให้แปรงสีฟันร้านเงินดอลลาร์แก่พวกเขาและปล่อยให้พวกเขาสวมบทบาทเป็นหมอฟัน ดูว่าพวกเขาสามารถอธิบายให้ของเล่นฟังได้ไหมว่าทำไมการแปรงฟันจึงสำคัญมาก การสอนมักจะตอกย้ำการเรียนรู้
• เตือนลูกของคุณว่าเราล้างมือวันละหลายๆ ครั้งเพื่อกำจัดเชื้อโรค เราจะไม่ป่วย และเมื่อเราแปรงฟัน เราก็กำลังทำสิ่งเดียวกัน
• ผลัดกัน. ปล่อยให้ลูกแปรงฟันเองก่อน แล้วบอกพวกเขาว่าถึงตาคุณแล้ว เด็กอายุต่ำกว่า 6 ปีไม่มีทักษะยนต์ที่จะแปรงได้อย่างมีประสิทธิภาพ พวกเขาจึงต้องมีผู้ใหญ่คอยดูแล แต่การให้โอกาสพวกเขาทำก่อนจะช่วยให้พวกเขาเรียนรู้และฝึกฝน

ถ้าลูกของคุณยังไม่อยู่บนเรือ ก็ถึงเวลาขอความช่วยเหลือ หยิบหนังสือภาพมา (เล่มนี้และเล่มนี้ดีมาก!) เปิดตอน “Daniel Visits the Dentist” ของ Daniel Tiger’s Neighborhood เปิดเสียงหนังสือ Raffi สมัยก่อน หรือ—เมื่อทุกอย่างล้มเหลว—พาลูกของคุณมาด้วย ให้ครอบครัวหรือทันตแพทย์เด็กและให้ผู้เชี่ยวชาญจัดการ พวกเขาได้รับการฝึกฝนมากมาย!

แบ่งงานออกเป็นขั้นตอน

อาจฟังดูงี่เง่าสำหรับคุณเพราะคุณอาจจะแปรงฟันได้ในขณะนอนหลับ แต่เด็กๆ จะถูกครอบงำอย่างรวดเร็วด้วยงานหลายขั้นตอน ต้องหยิบแปรงสีฟันมาทายาสีฟันแล้วต้องแปรงฟัน?! คิวล่มสลาย

โชคดีที่ปัญหานี้แก้ไขได้ง่าย แยกงานเล็กๆ น้อยๆ ง่ายๆ เหล่านี้ทั้งหมดสำหรับบุตรหลานของคุณ เพื่อให้พวกเขาตรวจสอบได้ทีละรายการ ตัวอย่างเช่น:

1. นำแปรงสีฟันและยาสีฟันของคุณออก
2. นำส่วนแปรงของแปรงสีฟันไปแช่ในน้ำเย็นในขณะที่คุณนับถึงสาม
3. ปิดน้ำและทายาสีฟันขนาดเท่าเมล็ดถั่วบนแปรงของคุณ
4. เริ่มจับเวลาสองนาที คุณสามารถซื้อนาฬิกาจับเวลาที่เหมาะสำหรับเด็กๆ หรือแม้แต่แอพ เช่น Disney Magic Timer ที่ออกแบบมาเพื่อช่วยให้เด็กๆ แปรงฟัน หากสิ่งนั้นเป็นแรงจูงใจให้บุตรหลานของคุณ แต่ตัวจับเวลานาฬิกาทราย ตัวจับเวลาในครัว หรือตัวจับเวลาของ iPhone ก็ใช้ได้ดีเช่นกัน หรือลองใช้ Chompers ซึ่งเป็นพอดคาสต์สำหรับเด็กอายุ 3 ถึง 7 ขวบเพื่อฟังขณะแปรงฟัน (มี 2 ตอน 2 นาทีต่อวัน)
5. แปรงฟันจนครบสองนาทีโดยให้ความสนใจกับทั้งสี่ส่วนของปากของคุณ (และอย่าลืมลิ้นของคุณ!) สอนลูกว่าปากของพวกเขาสามารถแบ่งออกเป็นสี่ส่วน—บนซ้าย ขวาบน ซ้ายล่าง และขวาล่าง—ก่อนที่จะไว้วางใจให้พวกเขาแปรงอย่างอิสระ เด็กจำนวนมากตั้งใจจดจ่อกับพื้นที่เล็กๆ แห่งหนึ่งโดยไม่ได้ตั้งใจ โดยละเลยอย่างอื่น
6. เมื่อหมดเวลา ให้บ้วน บ้วนปาก และเอาแปรงสีฟันออกโดยให้หัวตั้งตรงในที่ใส่หรือถ้วย

เด็กบางคนจะสามารถจดจำขั้นตอนเหล่านี้ได้ด้วยการฝึกฝนเพียงเล็กน้อย แต่คนอื่นๆ ก็ต้องการการเตือนด้วยภาพ ไม่เป็นไร! เขียนหรือพิมพ์รายการคำแนะนำนี้ หรือสร้างชุดรูปภาพที่สั่งซื้อเพื่อให้สามารถทำตามขั้นตอนต่างๆ ได้ เคลือบลามิเนตแล้วปล่อยทิ้งไว้ในห้องน้ำ เพื่อให้ลูกๆ ของคุณสามารถพูดถึงแปรงนี้ได้ในขณะที่เรียนรู้การแปรงฟันอย่างอิสระ

ส่งเสริมกิจวัตรอิสระ

เด็กมักจะหลงลืม แต่ก็เป็นสิ่งมีชีวิตที่มีนิสัยเช่นกัน (เช่นเดียวกับผู้ใหญ่!) วิธีที่ง่ายที่สุดในการช่วยให้บุตรหลานของคุณสร้างสุขอนามัยในช่องปากเป็นส่วนหนึ่งของกิจวัตรประจำวันของพวกเขาคือการผูกมันกับกิจกรรมอื่น ๆ ที่พวกเขาทำทุกวันโดยไม่ต้องคิด: การแต่งตัวหรือแต่งตัว เข้าหรือออกจากอ่างหรืออาบน้ำ ก่อนรับประทานอาหารเช้าหรือหลัง มีของหวาน

เมื่อคุณรู้สึกว่าบุตรหลานของคุณประสบความสำเร็จในความรับผิดชอบด้วยตัวเองแล้ว คุณยังไม่สามารถลงมือทำได้อย่างเต็มที่ คุณควรวางแผนที่จะเช็คอินกับลูกของคุณเป็นประจำเพื่อถามพวกเขาว่าจำได้ไหมว่าต้องแปรงฟันวันละ 2 ครั้ง และพวกเขาสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงใดๆ ของฟันหรือเหงือก เช่น ความเจ็บปวดหรือความรู้สึกไว

คุณอาจต้องตรวจดูปากด้วยสายตาเพื่อให้แน่ใจว่าพวกเขากำลังแปรงฟันอย่างทั่วถึงเพียงพอ (หรือแม้แต่ตรวจลมหายใจเพื่อให้แน่ใจว่าไม่เหม็นเกินไป!) ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับเด็ก แม้ว่าลูกของคุณจะยังคงต่อรองราคาแปรงฟันอยู่ แต่สุขภาพช่องปากของลูกก็ยังเป็นความรับผิดชอบของคุณในตอนนี้ ดังนั้นคุณจะต้องตรวจสอบให้แน่ใจต่อไปว่าได้ดำเนินการอย่างถูกต้อง