หลายๆ คนประสบปัญหาในการนอนหลับให้เพียงพอ ปัญหาการนอนหลับ (insomnia) มักเกี่ยวข้องกับปัญหาสุขภาพต่างๆ เช่น ความดันโลหิตสูง (hypertension) ผู้คนมักใช้ยานอนหลับเป็นครั้งคราวหรือเป็นประจำเพื่อช่วยให้นอนหลับสบาย ทางเลือกที่ซื้อได้เองโดยไม่ต้องมีใบสั่งแพทย์ ได้แก่ ไดเฟนไฮดรามีน (เบนาไดรล์, ซีซีซีควิล) และเมลาโทนิน นอกจากนี้ยังมียาที่ต้องสั่งโดยแพทย์ เช่น โซลพิเด็ม (แอมเบียน) อีกด้วย การนอนหลับที่ดีขึ้นควรส่งผลดีต่อความดันโลหิตของคุณ อย่างไรก็ตาม หากยานอนหลับเป็นส่วนหนึ่งของกิจวัตรประจำวันของคุณ ก็มีข้อกังวลว่ายาอาจขัดขวางประโยชน์ที่อาจได้รับนี้ได้ นอกจากนี้ หากคุณใช้ยาเหล่านี้ร่วมกับยาลดความดันโลหิต ก็อาจเกิดปฏิกิริยาระหว่างยาได้ ผลิตภัณฑ์ช่วยการนอนหลับเป็นยา สมุนไพร หรืออาหารเสริมที่ช่วยให้ผู้คนนอนหลับได้...
Read more