สิ่งที่ไม่ควรพูดกับคนที่เป็นมะเร็งปอด

มีบางสิ่งที่คุณไม่ควรพูดกับคนที่เป็นมะเร็งปอด ผู้คนจำนวนมากที่เป็นมะเร็งปอดได้แบ่งปันความเจ็บปวดของพวกเขาผ่านความคิดเห็นของเพื่อนและคนที่คุณรัก บางครั้งคำพูดก็ไร้ความรู้สึก แต่บ่อยครั้งก็ดูไร้เดียงสา โดยเฉพาะกับคนที่ไม่ป่วยด้วยโรคมะเร็งปอด ความคิดเห็นเหล่านี้มักจะทำด้วยความตั้งใจที่ดี ผู้คนไม่พยายามทำร้ายและทำให้เกิดความเจ็บปวด ในทางกลับกัน ความคิดเห็นจำนวนมากเหล่านี้พยายามเชื่อมโยงและแบ่งปันความเข้าใจ บ่อยครั้งที่ความคิดเห็นเหล่านี้ไม่เพียงแต่สร้างความเจ็บปวด แต่ยังรู้สึกแย่เมื่อเกิดขึ้นในช่วงเวลาที่ผู้คนต้องการความรักและการสนับสนุนให้มากที่สุด

ขณะที่คุณอ่านรายการนี้ อย่าตำหนิตัวเองหากคุณแสดงความคิดเห็นเหล่านี้กับเพื่อนที่เป็นมะเร็งโดยไม่ได้ตั้งใจ เราทุกคนติดเท้าของเราในปากของเราในบางครั้ง การคำนึงถึงคำที่เราใช้อาจช่วยให้ผู้ที่เป็นมะเร็งรู้สึกโดดเดี่ยวน้อยลงในการเดินทางของพวกเขา

เนื่องจากเป็นเรื่องน่าหงุดหงิดที่ได้ยินเกี่ยวกับ “สิ่งที่ควรพูด” โดยไม่มีวิธีแก้ปัญหา เราจะแนะนำทางเลือกอื่นๆ ที่คุณอาจพูดในสถานการณ์เหล่านี้ ที่กล่าวว่า จำไว้ว่าบ่อยครั้งไม่ใช่แค่คำพูดของเราคนเดียวที่ “ได้ยิน” แต่ภาษากายของเรา หากคุณต้องการส่งข้อความที่ชัดเจนถึงเพื่อนของคุณว่าคุณจะอยู่ที่นั่นและต้องการช่วย ตรวจสอบให้แน่ใจว่าร่างกาย (และการกระทำ) ของคุณถ่ายทอดคำพูดเหล่านั้นด้วย

1. อย่าพูดว่า: “คุณสูบบุหรี่มานานแค่ไหน”

ดูเหมือนว่าเกือบจะเป็นสากลสำหรับผู้ที่เป็นมะเร็งปอด หนึ่งในความคิดเห็นแรกๆ ที่บุคคลพูดเมื่อได้ยินการวินิจฉัยของพวกเขาคือ “คุณสูบบุหรี่มานานแค่ไหน” บางคนอาจปกปิดความเจ็บปวดของตนด้วยความคิดเห็น เช่น ผู้รอดชีวิตจากมะเร็งปอดคนหนึ่งพูดว่า “ขอบคุณที่บอกฉันว่าฉันสมควรเป็นมะเร็งปอด” สำหรับคนจำนวนมาก คำถามเหล่านี้สร้างความเจ็บปวดอย่างมากและทำให้รู้สึกเหมือนกำลังถูกตำหนิว่าเป็นต้นเหตุของโรค นอกจากการทำร้ายทางอารมณ์แล้ว ความอัปยศของมะเร็งปอดยังชักนำผู้ป่วยมะเร็งปอดบางคนให้ได้รับการดูแลที่ไม่เพียงพอ (ด้วยผลลัพธ์ที่แย่ลง) เนื่องจากพวกเขารู้สึกว่าไม่คู่ควรแก่การรักษาอย่างเหมาะสม

จำไว้ว่าใครก็ตามที่มีปอดก็สามารถเป็นมะเร็งปอดได้ มีหลายทางเลือกในการใช้ชีวิตที่เราทำซึ่งอาจเพิ่มความเสี่ยงในการเป็นมะเร็ง แต่ด้วยเหตุผลบางอย่าง มะเร็งปอดมักจะถูกแยกออกจากกัน เมื่อเราได้ยินว่าเพื่อนคนหนึ่งเป็นมะเร็งเต้านม เราจะไม่ถามทันทีว่า “คุณให้นมลูกแต่ละคนนานแค่ไหน” เราไม่ถามผู้ที่เป็นมะเร็งลำไส้ใหญ่ว่าพวกเขาอยู่นิ่งๆ มานานแค่ไหน จากความคิดเห็นทั้งหมดที่ระบุไว้ในบทความนี้ หากมีสิ่งใดที่ควรหลีกเลี่ยง หลีกเลี่ยงการถามเกี่ยวกับการสูบบุหรี่ โปรดทราบว่า 20% ของผู้หญิงที่เป็นมะเร็งปอดไม่เคยสัมผัสบุหรี่แล้วและอุบัติการณ์ของโรคมะเร็งปอดในเด็กที่ไม่สูบบุหรี่ก็เพิ่มขึ้น แต่ถึงแม้มีใครซักคนหลอกหลอนเธอมาทั้งชีวิต เธอก็ยังสมควรได้รับความรักและความเอาใจใส่จากเรา การสนับสนุนของเรา และการดูแลทางการแพทย์ที่ดีที่สุดเท่าที่เป็นไปได้

ให้พูดว่า: “ฉันเสียใจที่คุณต้องเผชิญโรคนี้”

2. อย่าพูดว่า: “โทรหาฉันถ้าคุณต้องการอะไร”

เมื่อเราขอให้ใครโทรมา เราก็แบกภาระการโทรไปหาคนนั้น และการอยู่ร่วมกับมะเร็งก็เพียงพอแล้ว นอกจากนี้ เนื่องจากข้อเสนอ “โทรหาฉันหากต้องการสิ่งใด” เป็นเรื่องธรรมดาและมักพูดไม่สุภาพ เพื่อนของคุณอาจสงสัยในความจริงใจของข้อเสนอของคุณ หากคุณให้ความช่วยเหลือในเรื่อง “อะไรก็ได้” ให้มั่นใจว่าคุณจะไม่ถูกกีดกันถ้าเขาเรียกคุณให้ไปทำความสะอาดรางน้ำฝนท่ามกลางพายุฝน

เมื่อทำได้ ให้ถามตัวเองว่าจะทำอะไรได้บ้าง แบบที่จะช่วยแบ่งเบาภาระที่ต้องคิดของเพื่อน เมื่อผู้คนกำลังเข้ารับการรักษาโรคมะเร็ง เป็นเรื่องยากมากที่จะนึกถึงความช่วยเหลือที่พวกเขาต้องการ แม้แต่การตัดสินใจ เช่น คำตอบของคำถามที่ว่า “คุณอยากให้ฉันเอาลาซานญ่าหรือพิซซ่าไปด้วยไหม” บางครั้งอาจเป็นเรื่องยาก เนื่องจากผู้คนอาจรู้สึกหนักใจกับการตัดสินใจทั้งหมดที่พวกเขาต้องทำเกี่ยวกับการรักษา สิ่งที่มักจะช่วยได้มากที่สุดคือข้อเสนอความช่วยเหลือที่เฉพาะเจาะจง ตัวอย่างเช่น คุณอาจถามว่าคุณจะมาในวันเสาร์และปลูกดอกไม้ให้เพื่อนของคุณได้ไหม (คำถามแบบนี้ต้องการแค่คำตอบใช่หรือไม่ใช่) จากนั้น ถ้าคำตอบคือใช่ ก็แสดงตัวคุณหรือกับเพื่อน ๆ และเก็บดอกไม้ไว้เต็มเตียงดอกไม้ของเพื่อนคุณ

บางครั้งการทำบางสิ่งโดยไม่ขออาจเป็นของขวัญที่ยิ่งใหญ่ที่สุด ขึ้นอยู่กับบุคลิกภาพของเพื่อนและความสัมพันธ์ บางครั้งการทำแทนที่จะขออาจเป็นของขวัญที่ยิ่งใหญ่ได้ ผู้หญิงคนหนึ่งที่เป็นมะเร็งให้เพื่อนหยิบถาดอาหารแช่แข็งและเสบียงจากร้านขายของชำ (เพื่อน ๆ ก็พาพวกเขาไปที่ตู้เย็นและช่องแช่แข็งและขนของออก) โดยไม่ต้องถาม

ให้เพื่อนของคุณ “ออก” ถ้าจำเป็น เมื่อถามคำถามใช่หรือไม่ใช่ ให้พวกเขารู้ว่าคุณจะไม่โกรธเคืองหากเธอตอบว่าไม่ ในทำนองเดียวกัน เมื่อนำของขวัญมา ให้พวกเขารู้ว่าคุณไม่ได้คาดหวังคำขอบคุณหรือแม้แต่ว่าพวกเขาใช้ของขวัญนั้น

ให้พูดว่า: “วันพุธหน้าฉันจะมาพาสุนัขของคุณไปเดินเล่นได้ไหม”

มีหลายร้อยรูปแบบเช่น “ฉันสามารถพาคุณไปรับการรักษาครั้งต่อไปได้หรือไม่” ซึ่งจะขึ้นอยู่กับความต้องการของคนที่คุณรัก แต่ประเด็นคือการให้ความช่วยเหลือที่จับต้องได้ในลักษณะที่ชัดเจนว่าคุณพร้อม

3. อย่าพูดว่า: “อดีตสามีของลูกพี่ลูกน้องคนที่สองของเพื่อนบ้านของฉันเป็นมะเร็งปอดและเขา _______”

มันเกิดขึ้นตลอดเวลา เมื่อได้ยินการวินิจฉัยของเพื่อน เรานำเสนอเรื่องราวเกี่ยวกับคนอื่น ๆ ที่เรารู้จักด้วยอาการคล้ายคลึงกัน แต่แทนที่จะแสดงความคิดเห็นเหล่านี้ทำในสิ่งที่ตั้งใจจะทำ—สร้างความเชื่อมโยง—พวกเขามักจะทำตรงกันข้าม ปล่อยให้เพื่อนของเรารู้สึกโดดเดี่ยวมากขึ้นไปอีก

การแบ่งปันเรื่องราวเกี่ยวกับผู้เสียชีวิตหรือเรื่องราวสยองขวัญเกี่ยวกับการรักษาคือสิ่งสุดท้ายที่ผู้ป่วยมะเร็งปอดต้องได้ยิน แต่การเปรียบเทียบใดๆ อาจพลาดเป้าและจบลงด้วยความเจ็บปวด ตัวอย่างเช่น บุคคลอาจแสดงความคิดเห็นว่าลูกสาวของเธอมี “สิ่งเดียวกัน” และไม่เคยขาดงานเลยแม้แต่วันเดียว เจตนาในความคิดเห็นนี้อาจเพื่อลดความกลัวเกี่ยวกับการรักษาคนที่คุณรักที่เป็นมะเร็ง แต่อาจทำให้คนที่คุณรักรู้สึกว่าถูกตัดสินว่าพวกเขาต้องการเวลาว่างหรือไม่

ในบางโอกาส การแบ่งปันเรื่องราวอาจเป็นประโยชน์ ตัวอย่างเช่น ถ้าเพื่อนของคุณเพิ่งได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นมะเร็งปอดระยะที่ 4 เล่าเรื่องหรือแนะนำให้พวกเขารู้จักคนที่ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคเดียวกันเมื่อ 15 ปีก่อน (และยังคงเจริญรุ่งเรือง) อาจเป็นพร แต่คิดให้รอบคอบก่อนที่จะแบ่งปันเรื่องราวใด ๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณไม่มีความเข้าใจอย่างลึกซึ้งเกี่ยวกับโรคของเธอ มะเร็งปอดมีหลายประเภท การพูดคุยกับคนที่เพิ่งได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นมะเร็งปอดชนิดเซลล์เล็กระยะขยายเกี่ยวกับผู้รอดชีวิต 15 ปีจากมะเร็งปอดชนิดเซลล์มะเร็งที่ไม่ใช่เซลล์ขนาดเล็กที่มีการกลายพันธุ์ของ EGFR คงไม่ฉลาดนักและอาจทำให้ความเจ็บปวดของเธอเพิ่มขึ้นได้ แม้ว่าคุณจะเข้าใจโรคของเพื่อน แต่การสนทนาควรเน้นที่เพื่อนของคุณ ไม่ใช่คนอื่นในชีวิตของคุณที่เป็นมะเร็ง

ให้พูดว่า: “คุณเป็นอย่างไรบ้าง” และฟัง

4. อย่าพูดว่า: “ฉันรู้ว่าคุณรู้สึกอย่างไร”

หากคุณแสดงความคิดเห็นนี้ เพื่อนของคุณจะคิดอย่างไร? “จริงเหรอ คุณรู้หรือไม่ว่าร่างกายของฉันเป็นอย่างไร โรคมะเร็งชนิดใดชนิดหนึ่ง อาการเฉพาะของฉัน อาศัยอยู่กับลูกๆ ในบ้านของฉัน ด้วยความกังวลเรื่องการเงิน” เราตระหนักดีว่าคนส่วนใหญ่ที่พูดว่า “ฉันรู้ว่าคุณรู้สึกอย่างไร” พยายามอย่างหนักที่จะสนับสนุนและทำให้เพื่อนของพวกเขารู้สึกโดดเดี่ยวน้อยลง แต่ในความเป็นจริง การทำเช่นนี้อาจทำให้เพื่อนของคุณรู้สึกเหงาและโดดเดี่ยวมากขึ้น

เว้นแต่คุณจะเป็นมะเร็งปอด และแม้ว่าคุณจะเป็นอยู่ก็ตาม คุณก็ไม่เข้าใจว่าการเป็นเพื่อนกับคุณเป็นอย่างไร การเดินทางของทุกคนแตกต่างกัน การพูดแบบนี้อาจเป็นเรื่องที่น่าดึงดูดใจหากคุณเป็นมะเร็งด้วยตัวเอง ในบางแง่ การเป็นมะเร็งจะทำให้คุณเข้าสู่สังคมลับของผู้รอดชีวิตได้ แต่การเปรียบเทียบระหว่างผู้รอดชีวิตจากมะเร็งอาจทำให้คุณเจ็บปวดยิ่งกว่า ตัวอย่างเช่น คนที่ป่วยเป็นมะเร็งปอดระยะที่ 4 ไม่ต้องการที่จะได้ยินคนที่เป็นมะเร็งเต้านมระยะที่ 2 พูดว่า “ฉันเข้าใจความรู้สึกของคุณ” เพราะพวกเขาไม่สามารถ

ให้พูดว่า: “คุณรู้สึกอย่างไร” และพร้อมที่จะรับฟัง

5. อย่าพูดว่า: “คุณต้องมีทัศนคติที่ดี”

การรักษาทัศนคติเชิงบวกต่อโรคมะเร็งไม่ใช่เรื่องเลวร้าย การศึกษายังชี้ให้เห็นว่าการมีทัศนคติที่ดีอาจช่วยระบบภูมิคุ้มกันและลดฮอร์โมนความเครียดในร่างกายของเราได้แล้วแต่ก็มีบางครั้งที่คุณต้องร้องไห้ออกมา

การบอกคนที่เป็นมะเร็งว่า “แข็งแรงมาก” อาจมีผลเช่นเดียวกัน หากคุณต้องการช่วยเหลือเพื่อนที่เป็นมะเร็ง ให้พวกเขาอยู่ในที่ที่พวกเขาสามารถอ่อนแอและแสดงความกลัวได้

ให้พูดว่า: “ฉันแน่ใจว่าคุณรู้สึกแย่ในบางครั้ง หากคุณต้องการไหล่ที่จะร้องไห้ ฉันจะอยู่ที่นี่เพื่อคุณ”

6. อย่าพูดว่า: “คุณต้อง ___”

ข้อเสนอแนะบางอย่างที่ผู้คนทำนั้นดี บางอย่างเป็นกลางและบางอย่างอาจเป็นอันตรายได้ ผู้ป่วยโรคมะเร็งจำนวนมากเกินไปมีเพื่อนที่ดีแนะนำให้พวกเขาข้ามการรักษาแบบเดิมๆ เช่น การผ่าตัดหรือเคมีบำบัด และแทนที่จะดื่มน้ำแครอททุกสองชั่วโมง

หากคุณกำลังจะพูดอะไรที่ขึ้นต้นด้วย “you need to___” ให้คิดใหม่ เพื่อนของคุณน่าจะหาข้อมูลมามากแล้วและอาจมีตัวเลือกที่มีอยู่มากมายจนท่วมท้น ในทำนองเดียวกัน การแบ่งปัน “ทฤษฎีสมคบคิด” หรือการแสดงความคิดเห็นเกี่ยวกับเคมีบำบัดเป็นอุบายสำหรับแพทย์ในการหาเงินจากค่าใช้จ่ายของผู้ป่วยโรคมะเร็ง ไม่ได้ช่วยอะไรมากในการสนับสนุนคนที่เพิ่งได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นมะเร็ง

ให้พูดว่า: “ดูเหมือนว่าคุณได้เลือกทีมแพทย์ที่ดี ถ้าคุณต้องการ ฉันยินดีที่จะช่วยคุณค้นหาทางเลือกของคุณ”

7. อย่าพูดว่า: “ทุกอย่างกำลังจะเป็นไปด้วยดี”

จริงๆ? คุณจะมั่นใจได้อย่างไร? แม้ว่าคุณจะเป็นผู้เชี่ยวชาญด้านเนื้องอกวิทยาที่เชี่ยวชาญด้านมะเร็งของเพื่อนคุณ เราก็รู้ดีว่าทุกคนมีความแตกต่างกัน คนสองคนที่มีเนื้องอกชนิดเดียวกันและระยะเดียวกันอาจมีมะเร็งที่แตกต่างกันอย่างมีนัยสำคัญในระดับโมเลกุล ในทางกลับกัน พวกเขาอาจตอบสนองต่อการรักษาที่แตกต่างกันมากและมีผลลัพธ์ที่แตกต่างกัน แต่ถึงแม้จะมีหลักฐานที่สมเหตุสมผลว่าเพื่อนของคุณจะไม่เป็นไร แต่ก็ยังไม่ใช่สิ่งที่ดีที่จะพูด

การบอกเพื่อนของคุณว่าคุณแน่ใจว่าพวกเขาจะหายดีไม่เพียงแต่จะไม่ใช่เรื่องจริง แต่ยังช่วยลดความกลัวของเพื่อนเกี่ยวกับการรักษาและอนาคต

ให้พูดว่า: “ฉันจะอยู่ที่นั่นเพื่อคุณ” และพร้อมที่จะรับฟังความกลัวของเธอ

8. อย่าพูดว่า: ไม่มีอะไร

ความเงียบอาจเป็นสิ่งที่ยากที่สุดสำหรับคนที่เป็นมะเร็ง

สิ่งสำคัญคือต้องตระหนักว่ามีหลายสิ่งหลายอย่างที่ดีกว่าที่จะไม่พูดกับคนที่เป็นมะเร็งปอด แต่เมื่อเป็นประเด็นแล้ว พูดอะไรดีกว่าไม่พูดอะไรเลย ผู้ที่เป็นมะเร็งมักจะให้อภัยกับคำพูดที่ไม่ค่อยมีไหวพริบในบางครั้ง การรู้สึกถูกทอดทิ้งเป็นเรื่องที่เจ็บปวดยิ่งนัก

ให้พูดว่า: “ฉันไม่รู้จะพูดอะไร”

ความคิดสุดท้ายและเคล็ดลับทั่วไป

เนื่องจากความเงียบอาจเป็นสิ่งเลวร้ายที่สุดที่คุณสามารถ “พูด” กับคนที่เป็นมะเร็งปอดได้ เราไม่ต้องการให้ผู้คนทิ้งบทความนี้ให้หวาดระแวงว่าพวกเขาจะพูดผิดโดยไม่ได้ตั้งใจ ผู้ที่ป่วยด้วยโรคมะเร็งเข้าใจดีว่าเพื่อนๆ ของพวกเขาอาจรู้สึกลำบากที่จะรู้ว่าจะพูดอะไร แทนที่จะท่องจำความคิดเห็นที่ไม่ต้องการพูด คำทั่วไปบางส่วนอาจช่วยได้

• พูดน้อยลงและฟังมากขึ้น
• ถามคำถามปลายเปิด และให้เพื่อนของคุณเป็นผู้ควบคุมการสนทนา
• แทนที่จะรู้สึกว่าจำเป็นต้องแก้ไขหรือทำอะไรบางอย่าง สิ่งที่เพื่อนของคุณต้องการมากที่สุดก็คือการที่คุณอยู่ที่นั่น
• หลีกเลี่ยงการให้คำแนะนำ
• หลีกเลี่ยงการวิจารณ์
• หลีกเลี่ยงความสุดโต่ง—ทั้งการดูถูกและทำลายล้างแรงโน้มถ่วงของมะเร็งสามารถทำร้ายคนที่เป็นมะเร็งได้

และจำไว้ว่า: สิ่งเลวร้ายเกิดขึ้นกับคนดี แต่บางครั้ง สิ่งเลวร้ายเหล่านั้นจะทนได้มากกว่านี้อีกหน่อยเมื่อคุณมีเพื่อนที่พยายามหลีกเลี่ยงการพูดสิ่งที่อาจทำร้ายจิตใจ และแทนที่ความคิดเห็นเหล่านั้นด้วยคำพูดสนับสนุนแทน