ภาพรวม
ปวดคอคืออะไร?
อาการปวดคอคืออาการปวดบริเวณกระดูกสันหลังหรือรอบๆ กระดูกสันหลังใต้ศีรษะ ซึ่งเรียกว่ากระดูกสันหลังส่วนคอ อาการปวดคอเป็นอาการทั่วไปของการบาดเจ็บและภาวะทางการแพทย์ต่างๆ
คุณอาจมีอาการปวดคอตามแนวแกน (ส่วนใหญ่รู้สึกที่คอ) หรือปวดคอแบบหัวตรง (ปวดร้าวไปที่บริเวณอื่น เช่น ไหล่หรือแขน) อาจเป็นแบบเฉียบพลัน (นานตั้งแต่วันถึง 6 สัปดาห์) หรือเรื้อรัง (นานกว่า 3 เดือนถึงปี)
อาการปวดคออาจรบกวนกิจกรรมประจำวันและลดคุณภาพชีวิตของคุณหากไม่ได้รับการรักษา
ใครได้รับผลกระทบจากอาการปวดคอ?
อาการปวดคอเป็นเรื่องปกติมาก มันเกิดขึ้นในประมาณหนึ่งในสามคนอย่างน้อยปีละครั้ง พบได้บ่อยในผู้หญิงมากกว่าผู้ชาย และโอกาสในการพัฒนาก็เพิ่มขึ้นตามอายุ
อาการเจ็บคอเป็นอย่างไร?
บางคนอธิบายความเจ็บปวดว่า:
- ปวดเรื้อรัง.
- ความเจ็บปวดจากการถูกแทงหรือแสบร้อน
- เพิ่มความไวต่อแรงกดเล็กน้อยที่คอ
- ปวดคอรวมทั้งปวดศีรษะและชาหรือรู้สึกเสียวซ่าที่แขนข้างเดียวหรือทั้งสองข้าง
- เพิ่มความตึงเครียด / กระชับกล้ามเนื้อบริเวณคอ
สาเหตุที่เป็นไปได้
สาเหตุที่เป็นไปได้ของอาการปวดคอคืออะไร?
ปัญหาทางการแพทย์และการบาดเจ็บต่างๆ มากมายอาจทำให้เกิดอาการปวดคอได้ ภาวะที่อาจทำให้เกิดอาการปวดคอ ได้แก่:
- อายุ: สภาพความเสื่อมเช่นโรคข้อเข่าเสื่อม (การเสื่อมสภาพของกระดูกอ่อนข้อต่อ) และการตีบของกระดูกสันหลัง (การแคบของช่องว่างในกระดูกสันหลัง) อาจทำให้ปวดคอเมื่อคุณอายุมากขึ้น เมื่อเวลาผ่านไป ความเครียดและการเคลื่อนไหวอาจทำให้หมอนรองกระดูกเสื่อม ทำให้เกิดหมอนรองกระดูกเคลื่อนหรือเส้นประสาทถูกกดทับ
- บาดเจ็บ: การบาดเจ็บจากการเคลื่อนไหวอย่างกะทันหันของคอหรือศีรษะและการดีดตัวไปในทิศทางตรงกันข้าม (แส้) อาจทำให้เกิดความเจ็บปวดและความรุนแรง กล้ามเนื้อ เอ็น หมอนรองกระดูก ข้อต่อกระดูกสันหลัง และรากประสาทในไขสันหลังที่คอ อาจได้รับผลกระทบจากการบาดเจ็บ
- ความเครียดทางจิตใจ: การเกร็งกล้ามเนื้อคอเนื่องจากความตึงเครียดมักทำให้เกิดอาการปวดคอและตึง
- ความเครียดทางกายภาพ: การใช้กล้ามเนื้อคอมากเกินไปในระหว่างการทำซ้ำๆ หรือทำกิจกรรมที่ต้องออกแรงมาก อาจนำไปสู่อาการตึงและเจ็บปวดได้
- เงื่อนไขที่ส่งผลต่อความสมดุลของกระดูกสันหลัง: ท่าทางที่ไม่ดี (การนั่งเป็นเวลานาน การวางตำแหน่งคอมพิวเตอร์/คีย์บอร์ด/เก้าอี้ไม่ดี) การมีน้ำหนักเกิน กล้ามเนื้อหน้าท้องที่อ่อนแออาจส่งผลต่อท่าทางของกระดูกสันหลังและมีส่วนทำให้เกิดอาการปวดคอได้
- การเจริญเติบโต: ในบางกรณีที่พบไม่บ่อย ก้อนเนื้องอก ซีสต์ และเดือยของกระดูกอาจทำให้เกิดอาการปวดคอได้
- ภาวะสุขภาพอื่นๆ: เยื่อหุ้มสมองอักเสบ, โรคไขข้ออักเสบ, มะเร็ง
การดูแลและการรักษา
อาการปวดคอวินิจฉัยได้อย่างไร?
แพทย์วินิจฉัยอาการปวดคอด้วยการตรวจร่างกายและประวัติทางการแพทย์ แพทย์ของคุณจะรู้สึกและขยับคอของคุณเพื่อค้นหาความเจ็บปวดและพบปัญหาในการเคลื่อนไหว แพทย์ยังตรวจสอบความแข็งแรงของกล้ามเนื้อและปฏิกิริยาตอบสนองของคุณ แพทย์ของคุณจะถามเกี่ยวกับอาการบาดเจ็บที่คอก่อนหน้านี้ซึ่งอาจทำให้เกิดอาการเจ็บคอหรือหมอนรองกระดูกเคลื่อนได้ แพทย์ของคุณอาจถามเกี่ยวกับงานหรือกิจกรรมอื่นๆ ที่อาจส่งผลต่อคอของคุณ
ในการวินิจฉัยสาเหตุของอาการปวด แพทย์ของคุณอาจใช้การทดสอบภาพ เช่น X-ray, การถ่ายภาพด้วยคลื่นสนามแม่เหล็ก (MRI) หรือการตรวจเอกซเรย์คอมพิวเตอร์ (CT) การทดสอบเหล่านี้สามารถแสดงความเสียหายและปัญหาอื่นๆ ในกระดูกและเนื้อเยื่อรอบคอของคุณได้
การทดสอบอื่นๆ ที่แพทย์ของคุณอาจสั่ง ได้แก่ การตรวจคลื่นไฟฟ้าหัวใจ การศึกษาการนำกระแสประสาท มัยอีโลแกรม และ/หรือ การสกัดกั้นรากประสาท การทดสอบเหล่านี้จะพิจารณาหมอนรองกระดูกในกระดูกสันหลัง กระดูกสันหลังเองอย่างละเอียดยิ่งขึ้น ตรวจสอบการทำงานของเส้นประสาท การตอบสนองของกล้ามเนื้อ และแหล่งที่มาของความเจ็บปวด
อาการปวดคอมีการจัดการหรือรักษาอย่างไร?
การรักษาอาการปวดคอจะแตกต่างกันไปตามสาเหตุ มีจุดมุ่งหมายเพื่อบรรเทาอาการปวดและปรับปรุงการทำงาน การรักษามาตรฐานสำหรับอาการนี้รวมถึง:
- ยาต่างๆ รวมถึงยาแก้อักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์ (NSAIDs) เพื่อบรรเทาอาการปวดและการอักเสบ และยาคลายกล้ามเนื้อเพื่อช่วยในการรักษา
- กายภาพบำบัด (การออกกำลังกายเพื่อยืดและเสริมสร้างกล้ามเนื้อและเส้นเอ็นที่คอ)
-
การกระตุ้นเส้นประสาทด้วยไฟฟ้าผ่านผิวหนัง (TENS) ช่วยลดความเจ็บปวดโดยรบกวนสัญญาณความเจ็บปวดด้วยกระแสไฟฟ้าระดับต่ำที่นำไปใช้กับผิวหนังใกล้กับเส้นประสาททำให้เกิดความเจ็บปวด
- การลากเพื่อบรรเทาอาการปวดด้วยการใช้อุปกรณ์เป่าลม
-
การฉีดสเตียรอยด์บริเวณรากประสาทเพื่อช่วยบรรเทาอาการปวดและการอักเสบ
- การผ่าตัดเพื่อซ่อมแซมหมอนรองกระดูกสันหลังที่กดทับหรือเสียหาย หรือรวมกระดูกสันหลังบางส่วนในกระดูกสันหลัง
ฉันจะทำอย่างไรเพื่อบรรเทาอาการปวดคอที่บ้าน?
แพทย์หรือนักกายภาพบำบัดสามารถแนะนำขั้นตอนที่คุณสามารถทำได้ที่บ้านเพื่อบรรเทาอาการปวดคอ สิ่งเหล่านี้อาจรวมถึง:
- ใช้ประคบร้อนหรือน้ำแข็ง
- ยืดเหยียดหรือออกกำลังกายเบาๆ
- การใช้ยาที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์เพื่อบรรเทาอาการปวดและการอักเสบ เช่น แอสไพรินหรือไอบูโพรเฟน
- พักผ่อน.
- หยุดกิจกรรมทางกายชั่วคราว
กลยุทธ์ระยะยาวในการลดอาการปวดคอ ได้แก่:
-
เลิกสูบบุหรี่. การสูบบุหรี่ทำลายโครงสร้างกระดูกและทำให้หายช้า
- ลดน้ำหนักหากคุณอ้วน.
- ลดระดับความเครียดของคุณ เดิน นั่งสมาธิ นวด ลองคลาสโยคะ ออกกำลังกาย
- ทำแบบฝึกหัดที่เสริมสร้างกล้ามเนื้อคอและไหล่ของคุณ
เมื่อใดควรโทรหาหมอ
ฉันควรโทรหาแพทย์เมื่อใดหากมีอาการเจ็บคอ?
ติดต่อแพทย์ของคุณหากคุณมีอาการปวดคอที่รบกวนการทำงานหรือกิจกรรมประจำวันอื่นๆ
ในบางกรณี อาการเจ็บคออาจเป็นสัญญาณของเหตุฉุกเฉินทางการแพทย์ได้ แสวงหาการรักษาพยาบาลอย่างเร่งด่วนหากปวดคอ:
- พัฒนาขึ้นหลังจากประสบอุบัติเหตุ
- เกิดขึ้นพร้อมกับอาการชาหรือรู้สึกเสียวซ่าที่แขน ไหล่ หรือขา
- เกิดขึ้นกับขาอ่อนแรงหรือสูญเสียการประสานกันของแขนหรือขา
- รวมถึงปวดศีรษะ เวียนศีรษะ คลื่นไส้ หรืออาเจียน
- เกี่ยวข้องกับการสูญเสียการควบคุมลำไส้หรือกระเพาะปัสสาวะ
- เกิดขึ้นพร้อมกับคอเคล็ด
- เกิดขึ้นพร้อมกับอาการหนาวสั่น มีไข้ หรือน้ำหนักลดโดยไม่ทราบสาเหตุ
- เหมือนเดิมเมื่อพักหรือเคลื่อนไหว
- ไม่ตอบสนองต่อยาที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์
- ไม่ลดลงหลังจากผ่านไปหนึ่งสัปดาห์
Discussion about this post