อาการปวดตา: อาการ การวินิจฉัย การจัดการและการป้องกัน

อาการและสาเหตุ

อะไรทำให้ตาล้า?

อาการปวดตาเกิดจากการเพ่งสายตาอย่างเข้มข้นระหว่างงาน สาเหตุอาจรวมถึง:

• การขับรถ
• การอ่าน
• การใช้คอมพิวเตอร์และโทรศัพท์มือถือ
• ขยายเวลางานละเอียด (เย็บ, เขียน)

ความเครียดของดวงตานั้นเป็นดวงตาที่เหนื่อยล้า บางครั้งเรียกว่าเมื่อยล้าตา การทำงานบ้านหรืองานเหล่านี้ในที่แสงสลัวอาจทำให้ตาล้าได้

ผู้ที่มีภาวะตาก่อน เช่น การมองเห็นที่ไม่ได้รับการแก้ไขหรือความไม่สมดุลของกล้ามเนื้อ มีความเสี่ยงที่จะปวดตามากขึ้น ความเครียดและความเหนื่อยล้ายังส่งผลต่ออาการปวดตา

ความเครียดตาดิจิตอลมีสาเหตุหลายประการ นักวิจัยพบว่าเวลาคนใช้คอมพิวเตอร์หรือหน้าจอดิจิตอลอื่นๆ จะกะพริบน้อยลง สิ่งนี้นำไปสู่อาการตาแห้ง ซึ่งอาจทำให้ปวดตาได้ อุปกรณ์ดิจิทัลอาจทำให้ตาล้าได้เนื่องจากแสงสะท้อน หรือเมื่อมีความคมชัดต่ำระหว่างประเภทและพื้นหลัง ระยะห่างจากหน้าจอที่ไม่เหมาะสมและแสงที่ไม่เพียงพออาจทำให้ตาล้าได้

อาการตาล้าเป็นอย่างไร?

อาการทั่วไปของอาการปวดตา ได้แก่:

• ตาแฉะ
• ตาแห้ง
• มองเห็นภาพซ้อน
• ความไวต่อแสง
• ปวดศีรษะ
• ปวดคอ บ่า ไหล่
• สมาธิลำบาก
• แสบตา
• เคืองตา
• ยากที่จะลืมตาขึ้น