การตรวจผิวหนังด้วยตนเอง
การได้สีจากการอยู่กลางแดดหรือใช้เตียงอาบแดดสามารถเพิ่มความเสี่ยงในการเป็นมะเร็งผิวหนังได้ การปฏิบัติตามคำแนะนำในการตรวจผิวหนังด้วยตนเองเหล่านี้จะช่วยให้คุณตรวจพบสิ่งผิดปกติที่อาจเกิดขึ้นได้ตั้งแต่เนิ่นๆ ซึ่งเป็นเวลาที่ดีที่สุดในการตรวจจับ ภาพรวม ทำไมต้องตรวจผิว? มะเร็งผิวหนังเกิดขึ้นจากความเสียหายจากแสงแดดหรือเตียงอาบแดด ประมาณหนึ่งในห้าคนในสหรัฐอเมริกาจะเป็นมะเร็งผิวหนัง สิ่งสำคัญคือต้องตรวจสอบผิวของคุณเพื่อให้สามารถบอกได้ว่ามีการเปลี่ยนแปลงใดๆ หรือไม่ ในการตรวจผิวด้วยตัวเอง คุณจะต้องมีกระจกยาวและกระจกมือถือ นอกจากนี้ คุณควรตรวจสอบตัวเองในสถานที่ที่มีแสงสว่างเพียงพอ คุณควรตรวจผิวหนัง—ทั่วร่างกาย—ประมาณเดือนละครั้ง นี่หมายถึงส่วนหน้าของร่างกาย ใบหน้า หนังศีรษะ ส่วนหลังของร่างกาย ส่วนบนและส่วนล่างของเท้า และมือของคุณ ...