วิธีเลิกบุหรี่
หากคุณสูบบุหรี่ การเลิกสูบบุหรี่เป็นขั้นตอนที่สำคัญที่สุดที่คุณสามารถทำได้เพื่อปกป้องปอดของคุณ เอกสารกล่าวถึงสาเหตุและวิธีที่ผู้คนควรเลิกบุหรี่ ภาพรวม หากคุณสูบบุหรี่ การเลิกสูบบุหรี่เป็นขั้นตอนที่สำคัญที่สุดที่คุณสามารถทำได้เพื่อปกป้องปอดของคุณ มันไม่สายเกินไปที่จะเลิก แพทย์ของคุณสามารถช่วยคุณตัดสินใจได้ว่าวิธีการเลิกบุหรี่แบบใดจะได้ผลดีที่สุดสำหรับคุณ ทำไมฉันควรเลิก คุณคงเคยได้ยินว่าการสูบบุหรี่เป็นอันตรายได้อย่างไร การเลิกบุหรี่อาจมีประโยชน์บางวิธี หากคุณลาออก คุณจะ: ยืดอายุของคุณ ปรับปรุงสุขภาพของคุณ (การสูบบุหรี่เพิ่มความเสี่ยงของมะเร็งปอด มะเร็งลำคอ ถุงลมโป่งพอง โรคหัวใจ ความดันโลหิตสูง ...