ภาพรวม
หนาวคืออะไร?
ไข้หวัดคือการติดเชื้อทางเดินหายใจส่วนบนที่ติดต่อได้ง่าย ซึ่งส่งผลต่อจมูก คอ ไซนัส และหลอดลม (หลอดลม) ไวรัสมากกว่า 200 ชนิดสามารถทำให้เกิดหวัดได้ แต่โรคหวัดส่วนใหญ่เกิดจากไรโนไวรัส
โรคหวัดพบบ่อยแค่ไหน?
ตามชื่อของมันหมายถึงโรคไข้หวัดนั้นแพร่หลาย ตลอดชีวิตคุณอาจจะเป็นหวัดมากกว่าความเจ็บป่วยอื่นๆ ผู้ใหญ่เป็นหวัดสองถึงสามครั้งต่อปี ในขณะที่เด็กเล็กเป็นหวัดสี่ครั้งหรือมากกว่าต่อปี
โรคหวัดติดต่อได้หรือไม่?
โรคหวัดแพร่กระจายจากคนสู่คน เพื่อให้คุณติดเชื้อได้ ไวรัสต้องเข้าไปที่เยื่อเมือกอันใดอันหนึ่งของคุณ — เยื่อบุที่เปียกชื้นของรูจมูก ตา หรือปาก ที่เกิดขึ้นเมื่อคุณสัมผัสพื้นผิวหรือสูดอากาศชื้นที่มีไวรัสเย็น
ตัวอย่างเช่น เมื่อคนป่วยจามหรือไอ ของเหลวที่มีไวรัสเย็นจะหยดขึ้นไปในอากาศ หากคุณหายใจเอาละอองเหล่านั้นเข้าไป ไวรัสเย็นจะหยั่งรากในจมูกของคุณ คุณยังสามารถทิ้งอนุภาคไวรัสไว้บนพื้นผิวที่คุณสัมผัสได้เมื่อคุณป่วย หากมีใครแตะพื้นผิวเหล่านั้นแล้วแตะจมูก ตา หรือปาก ไวรัสก็จะเข้าไปได้
ทำไมโรคหวัดเกิดขึ้นในฤดูหนาว?
คุณสามารถเป็นหวัดได้ตลอดทั้งปี แต่มีแนวโน้มมากกว่าในช่วงเดือนที่อากาศหนาวเย็น ในฤดูหนาว ผู้คนจะอยู่ภายในอาคารและติดต่อกันอย่างใกล้ชิด
การศึกษาเมื่อเร็ว ๆ นี้ในหนูแสดงให้เห็นว่าอุณหภูมิที่เย็นจัดอาจส่งผลต่อการตอบสนองของระบบภูมิคุ้มกันของคุณ นักวิจัยพบว่าเมื่ออากาศเย็นลดอุณหภูมิจมูก ระบบภูมิคุ้มกันของหนูจะยากขึ้นในการหยุดยั้งการแพร่พันธุ์ของไรโนไวรัส เช่นเดียวกันอาจเป็นจริงในมนุษย์
ทำไมเด็กถึงเป็นหวัดมากขึ้น?
เนื่องจากเด็กเล็กไม่เคยสัมผัสกับไวรัสมาก่อน พวกเขาจึงเป็นหวัดมากกว่าผู้ใหญ่ ระบบภูมิคุ้มกันของพวกเขาต้องเรียนรู้วิธีรับรู้และจัดการกับเชื้อโรคใหม่เหล่านี้ เมื่อคุณเป็นผู้ใหญ่ คุณเป็นหวัดหลายครั้ง ระบบภูมิคุ้มกันของคุณสามารถระบุและโจมตีไวรัสที่คล้ายกันได้ง่ายขึ้น
เด็กยังสัมผัสใกล้ชิดกับเด็กคนอื่นๆ เด็กๆ มักไม่ปิดบังอาการไอ จาม หรือล้างมือก่อนสัมผัสใบหน้า ซึ่งเป็นขั้นตอนที่ป้องกันไวรัสไม่ให้แพร่กระจาย
อาการและสาเหตุ
อะไรเป็นสาเหตุของโรคหวัด?
Rhinoviruses ทำให้เกิดโรคหวัดมากถึง 50% มีไรโนไวรัสมากกว่า 100 ชนิด แต่ไวรัสชนิดอื่นก็สามารถทำให้เกิดอาการหวัดได้เช่นกัน
อาการหวัดเป็นอย่างไร?
ภายในหนึ่งถึงสามวันหลังจากจับไวรัสเย็น คุณจะมีอาการเช่น:
- จาม
-
อาการน้ำมูกไหล.
-
ไอ.
-
เจ็บคอ.
-
ปวดศีรษะ.
-
คัดจมูก.
-
ไข้ (พบมากในเด็ก)
คุณจะบอกความแตกต่างระหว่างไข้หวัดและไข้หวัดใหญ่ได้อย่างไร?
เป็นการยากที่จะบอกได้ว่าคุณเป็นไข้หวัดหรือไข้หวัดใหญ่ เนื่องจากอาการหลายอย่างก็เหมือนกัน ทั้งสองจะแพร่ระบาดในช่วงเดือนที่อากาศหนาวเย็นและส่งผลกระทบต่อระบบทางเดินหายใจส่วนบน (จมูก คอ และหลอดลม) แต่ไวรัสต่างๆ ทำให้เกิดหวัดและไข้หวัดใหญ่ ไข้หวัดใหญ่มาจากไวรัสไข้หวัดใหญ่ ในขณะที่ไวรัสหลายชนิดทำให้เกิดหวัด
ข้อแตกต่างที่สำคัญระหว่างความหนาวเย็นกับไข้หวัดใหญ่คือ คุณมีแนวโน้มที่จะเป็นไข้และหนาวสั่นด้วยไข้หวัดใหญ่ ผู้ใหญ่มักไม่เป็นไข้หวัด แม้ว่าเด็กในบางครั้งจะมีไข้
ไข้หวัดใหญ่ยังทำให้ปวดเมื่อยตามร่างกายและมีอาการรุนแรงกว่าไข้หวัด แม้ว่าไข้หวัดและไข้หวัดใหญ่อาจทำให้เกิดโรคแทรกซ้อนได้ แต่โรคแทรกซ้อนของไข้หวัดใหญ่อาจเป็นอันตรายถึงชีวิตได้
ไข้หวัด กับ โควิด-19 (ไวรัสโคโรนาสายพันธุ์ใหม่) ต่างกันอย่างไร?
คุณอาจเคยได้ยินมาว่าไข้หวัดธรรมดาคือไวรัสโคโรน่า Coronaviruses เป็นกลุ่มของไวรัสที่สามารถทำให้เกิดการติดเชื้อทางเดินหายใจส่วนบนได้ แม้ว่าไรโนไวรัสจะทำให้เกิดโรคไข้หวัดได้เกือบทุกประเภท แต่บางชนิดก็เกิดจากโคโรนาไวรัสที่แตกต่างกัน คนส่วนใหญ่ฟื้นตัวอย่างรวดเร็วจากโรคหวัดเหล่านี้
ไวรัสโคโรน่าอาจเดินทางเข้าไปในปอดและนำไปสู่โรคปอดบวมและโรคแทรกซ้อนอื่นๆ ที่อาจถึงแก่ชีวิตได้ ไวรัสโคโรนาสายพันธุ์ใหม่ (ใหม่) ที่ค้นพบในช่วงปลายปี 2019 ทำให้เกิดโรคเฉพาะที่เรียกว่า COVID-19 อาการในระยะแรกที่ทำให้ COVID-19 แตกต่างจากไข้หวัดทั่วไป ได้แก่:
- ไข้.
- หนาวสั่นและสั่น
- หายใจถี่.
- สูญเสียรสชาติหรือกลิ่น (anosmia)
-
ท้องเสีย.
ไข้หวัดธรรมดา กับ หวัดหน้าอก ต่างกันอย่างไร?
อาการหวัดหน้าอกหรือหลอดลมอักเสบเฉียบพลัน (ระยะสั้น) ทำให้เกิดการระคายเคืองและมีน้ำมูก (น้ำมูก) สะสมในปอด โรคหวัดธรรมดาจะกลายเป็นโรคหวัดเมื่อไวรัสเดินทางจากจมูกและลำคอไปยังปอด บางครั้งแบคทีเรียทำให้เกิดโรคหวัด
คุณสามารถมีอาการไอเป็นไข้หวัดหรือเป็นหวัดได้ แต่โรคหวัดหน้าอกจะทำให้เกิดอาการไอเปียก ซึ่งหมายความว่าคุณอาจรู้สึกหรือไอมีเสมหะ คุณอาจมี:
- อาการไอที่ทำให้คุณนอนไม่หลับทั้งคืน
- หายใจถี่.
- เจ็บหน้าอก.
การเป็นหวัดส่งผลต่อการตั้งครรภ์หรือไม่?
การเป็นหวัดระหว่างตั้งครรภ์มักไม่เป็นอันตราย แต่คุณต้องระวังการใช้ยาเย็นเพื่อรักษาอาการ ผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณสามารถแจ้งให้คุณทราบได้ว่าจะใช้อันไหนปลอดภัยในระหว่างตั้งครรภ์
หากคุณคิดว่าคุณอาจเป็นไข้หวัดใหญ่ หรือมีไข้ คุณควรติดต่อผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณทันที คุณอาจต้องเข้ารับการรักษาทันที ไข้ในระหว่างตั้งครรภ์ก่อนกำหนดมีความเกี่ยวข้องกับความพิการแต่กำเนิด
การวินิจฉัยและการทดสอบ
การวินิจฉัยโรคหวัดเป็นอย่างไร?
โดยปกติ การสอบก็เพียงพอที่จะระบุว่าคุณเป็นหวัดหรือไม่ ในระหว่างการตรวจร่างกาย ผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณจะตรวจหาสัญญาณต่างๆ เช่น:
- อาการบวมที่รูจมูก
- อาการคัดจมูก.
- แดง ระคายเคืองคอ.
-
ต่อมน้ำเหลืองบวม (ก้อน) ที่คอ
- ปอดใส.
คุณอาจต้องทำการทดสอบหากผู้ให้บริการของคุณสงสัยว่าคุณเป็นไข้หวัดใหญ่หรือมีอาการอื่นๆ ผู้ให้บริการของคุณอาจทำการทดสอบผ้าเช็ดจมูก (สำลีถูในจมูกของคุณ) เพื่อตรวจหาไวรัสไข้หวัดใหญ่ เอ็กซ์เรย์ทรวงอกช่วยขจัดโรคหลอดลมอักเสบหรือปอดบวม
การจัดการและการรักษา
โรคหวัดรักษาได้อย่างไร?
ไม่มีวิธีรักษาโรคหวัด คุณต้องปล่อยให้มันดำเนินไปตามวิถีของมัน ยาที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์สามารถลดอาการของคุณได้ เพื่อให้คุณรู้สึกสบายขึ้นจนกว่าจะหายดี
ทำไมยาปฏิชีวนะถึงรักษาโรคหวัดไม่ได้?
ยาปฏิชีวนะเป็นยาที่ต่อสู้กับการติดเชื้อที่เกิดจากแบคทีเรีย เนื่องจากไวรัสทำให้เกิดโรคหวัด ยาปฏิชีวนะจึงไม่ทำงานสำหรับโรคหวัด
ยาเย็นอะไรบรรเทาอาการได้บ้าง?
มียาที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์เพื่อรักษาอาการหวัด แต่ยาบางชนิดไม่ปลอดภัยสำหรับเด็ก ตรวจสอบกับผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณก่อนที่จะให้ยาที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์แก่บุตรหลานของคุณ ระวังอย่ารวมยาที่รักษาอาการหลายอย่าง หากเป็นเช่นนั้น คุณอาจเลิกใช้ยาเกินขนาด (ได้รับมากเกินไป) ของส่วนผสมบางอย่าง ซึ่งอาจทำให้เกิดปัญหาสุขภาพอื่นๆ รวมทั้งความเสียหายของอวัยวะ
ยาที่บรรเทาอาการหวัด ได้แก่ :
- ยาแก้ปวด: Acetaminophen (Tylenol®) และ NSAIDs เช่น ibuprofen (Advil®) บรรเทาอาการปวดหัวและมีไข้
- สารคัดหลั่ง: ยาเช่น pseudoephedrine (Contac Cold 12 Hour® และ Sudafed®) และ phenylephrine (Sudafed PE®) มีวัตถุประสงค์เพื่อลดอาการคัดจมูก
- ยาแก้แพ้: ไดเฟนไฮดรามีน (เบนาดริล®) และยาแก้แพ้อื่นๆ จะหยุดจามและมีอาการน้ำมูกไหล
- ยาระงับอาการไอ: ยาเช่น dextromethorphan (Robitussin® และ Vicks DayQuil Cough®) และโคเดอีนลดอาการไอ
- เสมหะ: Guaifenesin (Mucinex®) และเสมหะอื่น ๆ ทำให้เสมหะบางและคลายตัว
ยาแก้หวัดที่ดีที่สุดคืออะไร?
คุณอาจเคยได้ยินว่าอาหารเสริมและสมุนไพร เช่น สังกะสี วิตามินซี และอิชินาเซียสามารถรักษาและป้องกันโรคหวัดได้
นักวิจัยไม่พบว่าวิธีการรักษาเหล่านี้สามารถป้องกันโรคหวัดได้ แต่สังกะสีอาจทำให้การเจ็บป่วยสั้นลงและลดอาการได้ อย่างไรก็ตาม มันอาจทำให้สูญเสียกลิ่นถาวร โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณใช้ในสเปรย์จมูก
วิธีที่ดีที่สุดและปลอดภัยที่สุดในการฟื้นตัวอย่างรวดเร็วคือการพักผ่อนให้เพียงพอ พิจารณาการลางานหรือการเรียนอย่างน้อยในช่วงสองสามวันแรกของการเจ็บป่วย ไม่เพียงแต่คุณจะมีเวลาพักผ่อนมากขึ้นเท่านั้น แต่คุณจะหลีกเลี่ยงการแพร่เชื้อโรคไปยังผู้อื่นด้วย
นอกจากนี้ อย่าลืมดื่มน้ำมาก ๆ เพื่อให้จมูกและลำคอชุ่มชื้น หลีกเลี่ยงแอลกอฮอล์และคาเฟอีนเพราะจะทำให้แห้ง
การป้องกัน
ทำอย่างไรไม่ให้เป็นหวัด?
คุณสามารถป้องกันหวัดได้หลายขั้นตอน ดังนี้
- ล้างมือของคุณโดยเฉพาะก่อนรับประทานอาหารหรือเตรียมอาหาร คุณยังต้องการล้างมือหลังจากใช้ห้องน้ำ เช็ดจมูก หรือสัมผัสกับคนที่เป็นหวัด
- หลีกเลี่ยงการสัมผัสใบหน้าของคุณ. ไวรัสเย็นแพร่กระจายจากมือของคุณไปยังตา จมูก และปากของคุณ
- ทำความสะอาดพื้นผิวที่ใช้บ่อย ไวรัสสามารถอาศัยอยู่ที่ลูกบิดประตูและสถานที่อื่นๆ ที่ผู้คนมักสัมผัส
- ใช้เจลล้างมือ เมื่อคุณไม่สามารถล้างมือด้วยสบู่และน้ำ
- สร้างภูมิคุ้มกันให้แข็งแรง เพื่อให้ร่างกายของคุณพร้อมที่จะต่อสู้กับเชื้อโรค นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ กินอาหารที่มีประโยชน์ และออกกำลังกาย
- อยู่บ้านตอนป่วย เพื่อให้แน่ใจว่าคุณจะไม่แพร่เชื้อไปยังผู้อื่น
แนวโน้ม / การพยากรณ์โรค
ความเย็นอยู่ได้นานแค่ไหน?
โรคหวัดมักหายไปภายในเจ็ดถึง 10 วัน
คุณจะกลับไปทำงานหรือไปโรงเรียนได้เมื่อไหร่?
คุณสามารถแพร่เชื้อได้นานถึงสองสัปดาห์ แม้กระทั่งการลามเป็นหวัดหนึ่งหรือสองวันก่อนที่คุณจะมีอาการ แต่คุณเป็นโรคติดต่อได้มากที่สุดเมื่ออาการของคุณแย่ที่สุด โดยปกติคือในช่วง 3 วันแรกที่คุณรู้สึกไม่สบาย
ความหนาวเย็นสามารถฆ่าคุณได้หรือไม่?
โรคไข้หวัดไม่ได้ทำให้เสียชีวิต ในบางคน โดยเฉพาะผู้ที่มีระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอ การเป็นหวัดอาจนำไปสู่ภาวะอื่นๆ ที่อาจทำให้เกิดปัญหาสุขภาพที่รุนแรงได้ ภาวะแทรกซ้อนเหล่านั้นอาจรวมถึง:
-
โรคหอบหืด
-
การติดเชื้อไซนัส
-
การติดเชื้อที่หู
อยู่กับ
เมื่อใดที่เป็นหวัดต้องได้รับการดูแลจากแพทย์?
ติดต่อผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณหากคุณมีสิ่งใดสิ่งหนึ่งต่อไปนี้:
-
ไข้สูง.
-
อาการเจ็บหน้าอก
- ปวดหู.
- หอบหืดกำเริบขึ้น
- อาการคงอยู่นานกว่า 10 วันหรือแย่ลง
แสวงหาการรักษาพยาบาลหากบุตรของท่าน:
- พัฒนาไข้สูง
- หยุดกิน.
- ร้องไห้มากกว่าปกติ
- มีอาการเจ็บหูหรือปวดท้อง
- เริ่มหายใจไม่ออก
- จะง่วงนอนมากกว่าปกติ
สรุป
แม้ว่าจะทำให้รู้สึกไม่สบาย แต่โรคหวัดมักไม่เป็นอันตราย คุณสามารถจัดการกับอาการต่างๆ ได้ด้วยยา เร่งการฟื้นตัวของคุณด้วยการพักผ่อนและดื่มน้ำให้เพียงพอ และหลีกเลี่ยงการอยู่ใกล้ผู้อื่น หากคุณรู้สึกไม่ดีขึ้นใน 10 วัน ให้ไปพบแพทย์
Discussion about this post