จิตบำบัดและภาวะซึมเศร้า

รายละเอียดขั้นตอน

แนวทางการบำบัด

แม้ว่าการบำบัดสามารถทำได้ในรูปแบบต่างๆ เช่น ครอบครัว กลุ่ม และรายบุคคล แต่ก็มีแนวทางต่างๆ ที่ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตสามารถนำมาใช้เพื่อให้การบำบัดได้ หลังจากพูดคุยกับผู้ป่วยเกี่ยวกับภาวะซึมเศร้าของเขาหรือเธอ นักบำบัดโรคจะตัดสินใจว่าจะใช้วิธีการใดโดยพิจารณาจากปัจจัยพื้นฐานที่น่าสงสัยซึ่งนำไปสู่ภาวะซึมเศร้า

การบำบัดทางจิตเวช

การบำบัดทางจิตพลศาสตร์มีพื้นฐานอยู่บนสมมติฐานที่ว่าคนๆ หนึ่งเป็นโรคซึมเศร้าเนื่องจากปัญหาความขัดแย้งซึ่งโดยทั่วไปแล้วไม่ได้แก้ไขและไม่ได้สติ ซึ่งมักเกิดจากวัยเด็ก เป้าหมายของการบำบัดประเภทนี้คือเพื่อให้ผู้ป่วยเข้าใจและรับมือกับความรู้สึกเหล่านี้ได้ดีขึ้นด้วยการพูดถึงประสบการณ์ การบำบัดทางจิตพลศาสตร์มีการบริหารในช่วงสามถึงสี่เดือน แม้ว่าจะใช้เวลานานกว่านั้นหรือหลายปีก็ตาม

การบำบัดระหว่างบุคคล

การบำบัดระหว่างบุคคลมุ่งเน้นไปที่พฤติกรรมและปฏิสัมพันธ์ที่ผู้ป่วยซึมเศร้ามีกับครอบครัวและเพื่อนฝูง เป้าหมายหลักของการบำบัดนี้คือการพัฒนาทักษะการสื่อสารและเพิ่มความนับถือตนเองในช่วงเวลาสั้นๆ การบำบัดมักใช้เวลาสามถึงสี่เดือนและทำงานได้ดีสำหรับภาวะซึมเศร้าที่เกิดจากการไว้ทุกข์ ความขัดแย้งในความสัมพันธ์ เหตุการณ์สำคัญในชีวิต และการแยกตัวทางสังคม

จิตบำบัดและการบำบัดระหว่างบุคคลช่วยให้ผู้ป่วยสามารถแก้ไขภาวะซึมเศร้าที่เกิดจาก:

• การสูญเสีย (ความเศร้าโศก)
• ความขัดแย้งในความสัมพันธ์
• การเปลี่ยนบทบาท (เช่น การเป็นแม่หรือผู้ดูแล)

การบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา

การบำบัดพฤติกรรมทางปัญญาช่วยให้ผู้ที่มีภาวะซึมเศร้าระบุและเปลี่ยนการรับรู้ที่ไม่ถูกต้องที่อาจมีต่อตนเองและโลกรอบตัว นักบำบัดโรคช่วยให้ผู้ป่วยสร้างวิธีคิดใหม่ๆ โดยให้ความสนใจกับทั้งสมมติฐานที่ “ผิด” และ “ถูกต้อง” ที่พวกเขาตั้งขึ้นเกี่ยวกับตนเองและผู้อื่น

การบำบัดทางปัญญาและพฤติกรรมแนะนำสำหรับผู้ป่วย:

• ที่คิดและประพฤติตนในลักษณะที่กระตุ้นและยืดเยื้อภาวะซึมเศร้า
• มีภาวะซึมเศร้าเล็กน้อยถึงปานกลางเป็นการรักษาเพียงอย่างเดียวหรือนอกเหนือจากการรักษาด้วยยาต้านอาการซึมเศร้า
• ที่ปฏิเสธหรือไม่สามารถรับประทานยากล่อมประสาทได้
• ทุกเพศทุกวัยที่มีภาวะซึมเศร้าที่ทำให้เกิดความทุกข์ความทุพพลภาพหรือปัญหาด้านมนุษยสัมพันธ์