ประโยชน์ของการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่: สำหรับทารกและแม่

บทความนี้อธิบายถึงประโยชน์ต่อสุขภาพร่างกายและจิตใจมากมายสำหรับทั้งแม่และเด็กในการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่

ทารกที่กินนมแม่มี:

ภูมิคุ้มกันแข็งแรง
ท้องเสียน้อยลง ท้องผูก กระเพาะและลำไส้อักเสบ กรดไหลย้อน gastroesophageal และ preterm necrotizing enterocolitis (NEC)
โรคหวัดและระบบทางเดินหายใจน้อยลง เช่น โรคปอดบวม ไวรัสระบบทางเดินหายใจ (RSV) และโรคไอกรน
การติดเชื้อที่หูน้อยลง โดยเฉพาะผู้ที่ทำลายการได้ยิน
กรณีเยื่อหุ้มสมองอักเสบจากแบคทีเรียน้อยลง
การมองเห็นที่ดีขึ้นและจอประสาทตาน้อยลงของการคลอดก่อนกำหนด
อัตราการตายของทารกลดลง
อัตราที่ต่ำกว่าของ Sudden Infant Death Syndrome (SIDS)
การเจ็บป่วยโดยรวมน้อยลงและการรักษาในโรงพยาบาลน้อยลง
ผู้ปกครองมีการขาดงานน้อยลงถึงหกเท่า

น้ำนมแม่ให้ส่วนประกอบทางโภชนาการที่อุดมสมบูรณ์และดูดซึมได้ง่าย สารต้านอนุมูลอิสระ เอ็นไซม์ คุณสมบัติของภูมิคุ้มกัน และแอนติบอดีที่มีชีวิตจากแม่ ระบบภูมิคุ้มกันของมารดาที่เติบโตเต็มที่จะสร้างแอนติบอดีต่อเชื้อโรคที่เธอและลูกน้อยสัมผัสได้ แอนติบอดีเหล่านี้จะป้อนน้ำนมเพื่อช่วยปกป้องลูกน้อยจากการเจ็บป่วย อิมมูโนโกลบูลิน เอ เคลือบเยื่อบุลำไส้ที่ยังไม่บรรลุนิติภาวะของทารก ช่วยให้เชื้อโรคและสารก่อภูมิแพ้รั่วไหลผ่าน น้ำนมแม่ยังมีสารที่ช่วยปลอบประโลมทารกอย่างเป็นธรรมชาติ

ทารกที่กินนมแม่อาจกลายเป็นเด็กที่มีสุขภาพดีขึ้นด้วย:

มีอาการแพ้ กลาก และโรคหอบหืดน้อยลง
มะเร็งในวัยเด็กน้อยลง รวมทั้งมะเร็งเม็ดเลือดขาวและมะเร็งต่อมน้ำเหลือง
ลดความเสี่ยงของโรคเบาหวานประเภท I และ II
โรคโครห์นและอาการลำไส้ใหญ่บวมน้อยลง
อัตราการเจ็บป่วยทางเดินหายใจลดลง
ปัญหาการพูดและการจัดฟันน้อยลง
ฟันผุน้อยลง
มีโอกาสเป็นโรคอ้วนน้อยกว่าในวัยเด็ก
พัฒนาการของสมองดีขึ้น
ภูมิคุ้มกันต่อการติดเชื้อมากขึ้น

วัยรุ่นและผู้ใหญ่จะพบประโยชน์สำหรับชีวิต:

มีโอกาสน้อยที่จะพัฒนาโรคข้ออักเสบรูมาตอยด์และโรคลูปัส
มีโอกาสน้อยที่จะเป็นโรคหัวใจในวัยผู้ใหญ่
ลดความเสี่ยงของเส้นโลหิตตีบหลายเส้น
อัตราที่ต่ำกว่าของมะเร็งเต้านมก่อนวัยหมดประจำเดือนและวัยหมดประจำเดือน

การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่มีสุขภาพร่างกายที่ดีขึ้น:

ส่งเสริมการลดน้ำหนักได้เร็วขึ้นหลังคลอด เผาผลาญแคลอรี่พิเศษประมาณ 500 ต่อวันเพื่อสร้างและรักษาปริมาณน้ำนม
กระตุ้นมดลูกให้หดตัวและกลับสู่ขนาดปกติ
เลือดออกหลังคลอดน้อยลง
การติดเชื้อทางเดินปัสสาวะน้อยลง
โอกาสเกิดโรคโลหิตจางน้อยลง
เสี่ยงต่อภาวะซึมเศร้าหลังคลอดน้อยลงและอารมณ์ดีมากขึ้น

สุขภาพดีขึ้นสำหรับคุณแม่ทางอารมณ์:

การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่จะผลิตฮอร์โมนอ็อกซิโตซินและโปรแลคตินที่ช่วยผ่อนคลายตามธรรมชาติซึ่งส่งเสริมการลดความเครียดและความรู้สึกเชิงบวกในมารดาที่ให้นมลูก
เพิ่มความมั่นใจและความนับถือตนเอง
ความสงบเพิ่มขึ้น ทารกที่กินนมแม่ร้องไห้น้อยลงและมีอุบัติการณ์เจ็บป่วยในวัยเด็กน้อยลง การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่สามารถส่งเสริมสุขภาพร่างกาย จิตใจ และจิตวิญญาณของทุกคนในครอบครัว
การให้นมลูกทำให้การเดินทางง่ายขึ้น น้ำนมแม่สะอาดและมีอุณหภูมิที่เหมาะสมอยู่เสมอ
ความผูกพันทางร่างกาย/อารมณ์ระหว่างแม่และลูกเพิ่มขึ้น การให้นมลูกส่งเสริมการสัมผัสทางผิวหนังต่อผิวหนังมากขึ้น จับและลูบไล้มากขึ้น หลายคนรู้สึกว่าการผูกสัมพันธ์ด้วยความรักใคร่ในช่วงปีแรกของชีวิตช่วยลดปัญหาทางสังคมและพฤติกรรมทั้งในเด็กและผู้ใหญ่
มารดาที่เลี้ยงลูกด้วยนมแม่เรียนรู้ที่จะอ่านสัญญาณของทารกและทารกเรียนรู้ที่จะไว้วางใจผู้ดูแล สิ่งนี้จะช่วยกำหนดพฤติกรรมในวัยเด็กของทารก