การรับมือกับความโกรธของคนที่คุณรักที่กำลังจะตาย

Elisabeth Kübler-Ross ตั้งทฤษฎีว่าผู้คนมักจะผ่านขั้นตอนที่คาดเดาไม่ได้เมื่อต้องรับมือกับความตายที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ เหล่านี้คือการปฏิเสธ ความโกรธ การต่อรอง ความหดหู่ใจ และการยอมรับ ไม่ใช่ทุกคนที่ต้องผ่านทุกขั้นตอน และไม่เป็นระเบียบเสมอไป แต่คนที่กำลังจะตายส่วนใหญ่จะพบกับความโกรธและความขุ่นเคือง

ความโกรธเป็นปฏิกิริยาปกติต่อการสูญเสียอย่างรุนแรง คนที่กำลังจะตายจะสูญเสียทุกสิ่งและทุกคนที่สำคัญสำหรับพวกเขา พวกเขาอาจรู้สึกถูกปล้นโดยความเจ็บป่วยของพวกเขา หากพวกเขาเชื่อในพลังที่สูงกว่า พวกเขาอาจตำหนิพระเจ้าของพวกเขาที่เป็นต้นเหตุของความเจ็บป่วยหรือไม่รักษาให้หายขาด พวกเขาอาจจะไม่พอใจครอบครัวและเพื่อนฝูงที่ดำเนินชีวิตต่อไปในขณะที่พวกเขาค่อยๆ สูญเสียความเป็นตัวเอง พวกเขาอาจรู้สึกว่าหมอไม่ตรงไปตรงมากับพวกเขา พยาบาลของพวกเขาไม่ตอบสนองต่อความต้องการของพวกเขาเร็วพอ และโลกได้เริ่มที่จะลืมพวกเขาไปแล้ว

การรับมือกับความโกรธของคนที่กำลังจะตาย

ความโกรธนั้นฉายออกมาสู่ผู้อื่นได้ง่าย ๆ ดังนั้นจึงเป็นเรื่องปกติถ้าคนที่คุณรักโกรธคุณ หากคุณพบว่าตัวเองกำลังรับมือกับคนที่กำลังโกรธที่กำลังจะตาย ต่อไปนี้คือเคล็ดลับห้าข้อที่จะช่วยคุณได้

1. รักษาความสัมพันธ์ระหว่างผู้ใหญ่กับผู้ใหญ่: การรักษาผู้ป่วยเหมือนเด็กมักเป็นเรื่องง่าย มันเป็นธรรมชาติของมนุษย์ที่จะต้องดูแลและทำให้เด็กป่วย เมื่อคุณตกอยู่ในรูปแบบนี้ สิ่งที่ครั้งหนึ่งเคยเป็นความสัมพันธ์แบบผู้ใหญ่กับผู้ใหญ่ก็จะกลายเป็นความสัมพันธ์แบบผู้ใหญ่กับเด็ก การปฏิบัติต่อผู้ใหญ่ที่กำลังจะตายเช่นเดียวกับที่คุณทำกับเด็กมีแนวโน้มที่จะย้อนกลับมาและเพิ่มความโกรธที่คนที่กำลังจะตายรู้สึกอยู่แล้วคุณอาจตกอยู่ในรูปแบบนี้โดยที่ไม่รู้ตัว และคุณอาจจะเห็นความโกรธพุ่งตรงมาที่คุณที่ทำเช่นนั้น เป็นเรื่องที่น่าหงุดหงิดและน่าขายหน้ามากพอที่จะสูญเสียความเป็นอิสระและความเป็นส่วนตัวโดยไม่ได้รับการปฏิบัติเหมือนเด็ก โดยทั่วไปแล้ว คนที่กำลังจะตายต้องการควบคุมตนเอง ชีวิต และการตัดสินใจของตนให้นานที่สุด การเสริมพลังให้คนที่กำลังจะตายตัดสินใจด้วยตนเอง แสดงความรู้สึก และคงความเป็นอิสระให้มากที่สุดคือวิธีสำคัญที่จะช่วยให้พวกเขาก้าวผ่านความโกรธ

2. อย่าเอามาเป็นส่วนตัว: บางครั้งคนขี้โมโหก็มองหาใครซักคนที่จะตำหนิ เมื่อความโกรธพุ่งตรงมาที่คุณ เป็นการยากที่จะไม่พูดถึงเป็นการส่วนตัวและสงสัยว่าฉันทำอะไรผิด? สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าคนที่กำลังจะตายไม่ได้โกรธคุณ แต่อยู่ที่ความเจ็บป่วยและสถานการณ์โดยทั่วไปแม้ว่าความโกรธของพวกเขาจะมุ่งตรงมาที่คุณ แต่ก็ไม่ใช่ความผิดของคุณเอง

3. ดูจากมุมมองของพวกเขา: แม้ว่าจะเป็นไปไม่ได้ที่จะรู้ว่าคนอื่นรู้สึกอย่างไร แต่การพยายามมองสิ่งต่าง ๆ จากมุมมองของพวกเขาสามารถช่วยให้คุณเข้าใจว่าทำไมพวกเขาถึงแสดงท่าทางบางอย่าง ลองนึกถึงชีวิตของคนที่กำลังจะตาย—ทุกคนที่พวกเขารัก, กิจกรรมที่พวกเขาชอบ, งานที่พวกเขาทำ, ความฝันที่พวกเขามีสำหรับอนาคต—และจินตนาการว่าถูกปล้นทุกชีวิตที่มีเพื่อคุณ มองแบบนี้ก็ไม่แปลกใจเลยที่พวกเขาจะโกรธ พวกเขายืนหยัดที่จะสูญเสียทุกคนและทุกสิ่งที่เคยมีความหมายต่อพวกเขา พึงระลึกไว้ด้วยว่าบ่อยครั้งที่พื้นฐานของความโกรธคือความกลัวจริงๆ—ความกลัวต่อความเจ็บปวดทางกายที่ไม่ทราบสาเหตุหรือในอนาคต และอื่นๆรับฟังข้อกังวลเหล่านั้นจริง ๆ และสนับสนุนให้คนที่คุณรักพูดคุยกับผู้ให้บริการด้านสุขภาพเพื่อแก้ไขและอาจแก้ไขความกลัวบางอย่าง

4. เดินหน้าต่อไปและคลั่งไคล้…ในความเจ็บป่วย: การทำความเข้าใจว่าความโกรธของผู้ที่กำลังจะตายนั้นมาจากไหนจะช่วยให้คุณรู้ว่าความโกรธของพวกเขานั้นสมเหตุสมผล การเปลี่ยนความโกรธไปสู่ความเจ็บป่วยสามารถช่วยให้คนที่กำลังจะตายรับมือกับความรู้สึกของตนได้ มันอาจจะเป็นประโยชน์ที่จะโกรธเป้าหมายที่แท้จริงของคนที่กำลังจะตาย ท้ายที่สุดคุณก็ต้องสูญเสียบางสิ่งเช่นกัน ไปข้างหน้าและโกรธที่ความเจ็บป่วย

5. เข้าใจความโกรธอย่างชอบธรรม: คนที่กำลังจะตายอาจรู้สึกอับอาย ละอายใจ หรือตกใจหลังจากอารมณ์ระเบิด พวกเขาอาจจะพูดประมาณว่า “ฉันไม่อยากเชื่อเลยว่าฉันเพิ่งพูดไปแบบนั้น นั่นไม่เหมือนฉันเลย” คุณอาจจะคิดแบบเดียวกัน การตระหนักและยอมรับว่าความโกรธเป็นเรื่องปกติและไม่เป็นไรสามารถช่วยให้คนที่กำลังจะตายโอบกอดและก้าวผ่านขั้นตอนความโกรธของกระบวนการที่กำลังจะตายได้ พูดถึงความโกรธที่ชอบธรรมด้วยกันและแบ่งปันในการค้นพบความรู้สึกสูญเสียสามารถลดความทุกข์ได้