ปวดเข่า สาเหตุ การรักษา

หากคุณมีอาการปวดเข่า คุณมักจะบรรเทาความรู้สึกไม่สบายที่บ้านได้ แต่กรณีที่ร้ายแรงกว่านั้น (เช่น การบาดเจ็บอย่างกะทันหันที่ทำให้เส้นเอ็นและเอ็นเสียหาย หรือข้อเสื่อมอย่างรุนแรง) ต้องไปพบแพทย์และบางครั้งอาจต้องผ่าตัด

ภาพรวม

ปวดเข่าคืออะไร?

อาการปวดเข่าอาจเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ โดยส่วนใหญ่เกิดจากการใช้งานมากเกินไป การบาดเจ็บ หรือโรคข้ออักเสบ คุณสามารถมีอาการปวดเข่าได้ในทุกช่วงอายุ แต่ผู้สูงอายุมีแนวโน้มที่จะมีอาการปวดเข่ามากขึ้นเนื่องจากการเสื่อมของข้อ ซึ่งเป็นภาวะที่เรียกว่าโรคข้อเข่าเสื่อม

คุณอาจรู้สึกดีขึ้นเมื่อได้พักผ่อน ทานยาแก้อักเสบ และประคบน้ำแข็ง ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับสาเหตุของความเจ็บปวด หากคุณมีอาการบาดเจ็บรุนแรงกว่านี้ คุณอาจจำเป็นต้องทำหัตถการหรือการผ่าตัด

ศัลยแพทย์มักใช้การผ่าตัดที่มีการบุกรุกน้อยที่สุด (การผ่าตัดด้วยกล้องส่องทางไกล) เพื่อซ่อมแซมความเสียหายที่หัวเข่า เช่น เส้นเอ็นหรือเอ็นฉีกขาด การบาดเจ็บประเภทนี้อาจทำให้เข่าไม่มั่นคงและเจ็บปวดได้ ในกรณีที่ความเสียหายรุนแรง ผู้ให้บริการด้านสุขภาพของคุณอาจแนะนำการผ่าตัดเปลี่ยนข้อเข่า

กายวิภาคของเข่า

หัวเข่าทำจาก

ผิว.
กล้าม
กระดูก.
กระดูกอ่อน – เยื่อบุป้องกันและโช้คอัพสำหรับกระดูก
Meniscus – กระดูกอ่อนชนิดหนึ่งที่ช่วยรองรับส่วนลึกของข้อต่อ
เส้นเอ็น- เส้นใยที่เชื่อมต่อกล้ามเนื้อกับกระดูก
เอ็น- เนื้อเยื่อที่ยึดกระดูกกับกระดูกอื่น ๆ
Bursa- แผ่นป้องกันบาง ๆ ใต้ผิวหนัง

สาเหตุที่เป็นไปได้

สาเหตุที่เป็นไปได้ของอาการปวดเข่าคืออะไร?

สภาพและการบาดเจ็บหลายอย่างอาจทำให้เข่าของคุณเจ็บได้ อาการปวดเข่าที่พบบ่อย ได้แก่ การใช้มากเกินไป การบาดเจ็บ และโรคข้ออักเสบ

ใช้มากเกินไป

กิจกรรมซ้ำๆ อาจนำไปสู่ความเจ็บปวดได้ ตัวอย่างบางส่วน ได้แก่

ปวดสะบักสะบัก (เข่าของนักวิ่ง): ปวดใต้หรือรอบๆ กระดูกสะบ้า มักเกี่ยวข้องกับกลไก รูปทรงของหัวเข่า หรือ
โรคออสกู๊ด-ชแลตเตอร์: ในเด็ก จะบวมที่กระดูกหน้าแข้งใต้กระดูกสะบ้าเนื่องจากใช้งานมากเกินไป
Tendonitis ที่เกี่ยวข้องกับ quadriceps หรือ patella tendon: กีฬากระโดดซ้ำ ๆ เช่นวอลเลย์บอลหรือบาสเก็ตบอล

บาดเจ็บ

การบาดเจ็บกะทันหันอาจทำให้ส่วนต่างๆ ของข้อเข่าเสียหายได้ อาการบาดเจ็บที่เข่าทั่วไปอาจรวมถึง:

การบาดเจ็บเอ็นไขว้หน้า (ACL) หรืออาการบาดเจ็บที่เอ็นยึดตรงกลาง (MCL): สร้างความเสียหายให้กับเอ็นรักษาเสถียรภาพหลักของหัวเข่า
Bursitis: การอักเสบ (บวม) ของถุงน้ำที่หุ้มข้อเข่า
หัวเข่า ความคลาดเคลื่อน: การเคลื่อนไหวออกจากตำแหน่งโดยกระดูกสะบักของคุณ (กระดูกที่ครอบคลุมหัวเข่าของคุณ)
วงเดือนฉีกขาด: กระดูกอ่อนข้อเข่าฉีกขาด (เนื้อเยื่อลื่นที่ช่วยให้กระดูกเคลื่อนไหวได้อย่างราบรื่น)

ข้ออักเสบ

โรคข้ออักเสบเป็นภาวะที่อาจส่งผลต่อข้อต่อต่างๆ ในร่างกายของคุณ เมื่อคุณมีโรคข้ออักเสบที่หัวเข่า จะทำให้ข้อบวม นี่อาจเป็นอาการเจ็บปวด โรคข้ออักเสบที่หัวเข่าของคุณมีแนวโน้มที่จะพัฒนาเมื่อเวลาผ่านไปเมื่อคุณอายุมากขึ้น โรคข้ออักเสบมีหลายประเภทที่อาจส่งผลต่อหัวเข่า ได้แก่:

ข้ออักเสบรูมาตอยด์: โรคข้ออักเสบชนิดนี้เป็นโรคภูมิต้านตนเองซึ่งหมายความว่าจะโจมตีข้อต่อของร่างกายทำให้เกิดการอักเสบ (บวม) และทำลายลง
โรคข้อเข่าเสื่อม: โรคข้ออักเสบชนิดนี้มีลักษณะเฉพาะโดยการสลายตัวของกระดูกอ่อนในข้อของคุณในช่วงระยะเวลาหนึ่ง น้ำหนักตัวมีบทบาทสำคัญในสุขภาพข้อต่อของคุณ การมีน้ำหนักเกินสามารถทำให้เกิดความเครียดที่หัวเข่าได้ นี้อาจทำให้เกิดอาการปวด การรักษาน้ำหนักตัวให้แข็งแรงโดยการออกกำลังกายและรับประทานอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการเป็นประจำสามารถลดความเสี่ยงต่ออาการปวดข้อได้

การดูแลและการรักษา

ฉันจะจัดการกับอาการปวดเข่าได้อย่างไร?

การรักษาอาการปวดเข่าขึ้นอยู่กับสาเหตุและอาการที่คุณรู้สึกไม่สบายใจ

อาการบาดเจ็บที่เข่าเล็กน้อยมักจะดีขึ้นด้วยการพักผ่อน การประคบน้ำแข็ง และยาแก้อักเสบ การใส่เหล็กดัดจะทำให้เข่าของคุณมั่นคงในขณะที่ฟื้นตัว
หากโรคข้ออักเสบทำให้เกิดอาการปวดเข่า การรักษาของคุณอาจรวมถึงการใช้ยาและกายภาพบำบัด
แพทย์มักจะสามารถซ่อมแซมน้ำตาเอ็นและเอ็นได้ด้วยการผ่าตัดที่มีการบุกรุกน้อยที่สุด หากจำเป็น
อาการปวดเข่าที่ร้ายแรงกว่านั้นอาจต้องผ่าตัดเปลี่ยนข้อเข่า

ไม่ว่าอาการปวดเข่าเกิดจากสาเหตุใด การออกกำลังกายกายภาพบำบัดสามารถเสริมสร้างกล้ามเนื้อที่รองรับเข่าเพื่อช่วยบรรเทาอาการไม่สบายได้

ฉันจะบรรเทาอาการปวดเข่าที่บ้านได้อย่างไร

แพทย์หรือนักกายภาพบำบัดของคุณสามารถแนะนำการดูแลที่บ้านเพื่อบรรเทาอาการปวดเข่าได้ สิ่งเหล่านี้อาจรวมถึง:

ใช้ประคบร้อนหรือประคบน้ำแข็ง
ปรับเปลี่ยนกิจกรรมเพื่อไม่ให้เกิดความเจ็บปวด
ฝึกการยืดเหยียดหรือออกกำลังกายเบาๆ
ทานยาแก้ปวดที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์ เช่น ไอบูโพรเฟนหรืออะเซตามิโนเฟน
การรักษาเฉพาะที่ เช่น ครีมทากล้ามเนื้อหรือถู
สวมรั้งเพื่อรองรับเข่า

เมื่อใดควรโทรหาหมอ

ฉันควรโทรหาแพทย์เกี่ยวกับอาการปวดเข่าเมื่อใด

พบแพทย์ของคุณทันทีหากคุณมีอาการปวดเข่าอย่างรุนแรงหลังจากการหกล้มหรืออุบัติเหตุ หรือหากเข่าของคุณเจ็บปวดเกินไปหรือไม่มั่นคงที่จะรับน้ำหนักของคุณ นอกจากนี้ คุณควรไปพบแพทย์หากหัวเข่าของคุณบวมหรือไม่สามารถยืดออกจนสุดได้ โทรเรียกแพทย์ของคุณหากคุณมีอาการปวดที่รบกวนคุณนานกว่าสองสามวัน

Tags: ข้อมูลสำหรับผู้ป่วย ความรู้ทางการแพทย์