การนัดหมายแพทย์หลังคลอดของคุณ

ร่างกายของคุณต้องผ่านการเปลี่ยนแปลงหลายอย่างในระหว่างตั้งครรภ์และการคลอดบุตร ดังนั้น หลังจากที่ลูกน้อยของคุณเกิด ร่างกายของคุณต้องการเวลาในการรักษา ในขณะที่คุณฟื้นตัว สิ่งสำคัญคือต้องนัดหมายเพื่อพบ OB-GYN สำหรับการดูแลหลังคลอด นี่คือสิ่งที่คุณจำเป็นต้องรู้เกี่ยวกับการมาพบแพทย์หลังคลอด รวมถึงเวลาที่ควรไปพบแพทย์และสิ่งที่คุณคาดหวังได้

ระยะหลังคลอด

ช่วงเวลาในชีวิตของคุณหลังจากที่คุณมีลูกเรียกว่าช่วงหลังคลอดหรือหลังคลอด มันแบ่งออกเป็นสามขั้นตอน

เมื่อไรควรไปพบแพทย์

ในอดีต การตรวจสุขภาพหลังคลอดเป็นการมาเยี่ยมครั้งเดียวซึ่งกำหนดไว้ระหว่างสี่ถึงหกสัปดาห์หลังคลอด อย่างไรก็ตาม ความคิดเกี่ยวกับการดูแลหลังคลอดได้เปลี่ยนไปในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา ขณะนี้ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพพิจารณาว่าการดูแลหลังคลอดเป็นกระบวนการที่ต่อเนื่องขึ้นอยู่กับความต้องการของแต่ละคน

แนวทางปฏิบัติขององค์การอนามัยโลก (WHO) ที่เผยแพร่ในปี 2556 แนะนำให้มีปฏิสัมพันธ์หลังคลอดอย่างน้อยสี่ครั้งหลังคลอด: ใน 24 ชั่วโมงแรก วันที่สาม ระหว่าง 7-14 วัน และที่หกสัปดาห์

ในปี 2018 วิทยาลัยสูตินรีแพทย์และสูตินรีแพทย์แห่งอเมริกา (ACOG) ได้ปรับปรุงแนวทางปฏิบัติเพื่อสะท้อนถึงกระบวนการที่ดำเนินอยู่

ทำไมคุณต้องไป

หลังจากที่คุณมีลูก คุณจะพบกับการเปลี่ยนแปลงทางร่างกายและอารมณ์การไปพบแพทย์ในช่วงเวลานี้สามารถช่วยป้องกันภาวะแทรกซ้อนได้ หากมีสิ่งใดไม่ถูกต้อง แพทย์สามารถจับและรักษาได้ตั้งแต่เนิ่นๆ ก่อนที่ปัญหาจะเกิดขึ้น

การนัดหมายนี้ยังเป็นเวลาที่จัดสรรไว้เพื่อพูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับปัญหาที่ละเอียดอ่อนและรับคำตอบสำหรับคำถามที่คุณอาจมีเกี่ยวกับการมีเลือดออก ความต้องการทางเพศ การคุมกำเนิด ทารกบลูส์ อาการซึมเศร้าหลังคลอด และอื่นๆ

สตรีมีครรภ์ทุกคนควรได้รับการดูแลหลังคลอดแม้ว่าการตั้งครรภ์จะจบลงด้วยความสูญเสียอย่างร้ายแรง การดูแลและการสนับสนุนทางร่างกายและอารมณ์มีความสำคัญยิ่งขึ้นในช่วงเวลาที่ยากลำบาก

คาดหวังอะไร

คุณควรไปพบแพทย์หรือพูดคุยกับแพทย์ทางโทรศัพท์ภายในสามสัปดาห์หลังคลอด หากคุณมีอาการผ่าซีก ภาวะแทรกซ้อน หรือปัญหาสุขภาพอื่นๆ เช่น เบาหวานขณะตั้งครรภ์หรือความดันโลหิตสูง คุณอาจพบแพทย์เร็วขึ้นและติดต่อกับแพทย์บ่อยขึ้นในขณะที่คุณรักษา

ในการติดต่อครั้งแรก คุณจะใช้เวลาพูดคุยกับแพทย์ แพทย์อาจตรวจความดันโลหิตของคุณหรือติดตามปัญหาอื่น ๆ ในขณะที่การดูแลของคุณดำเนินต่อไป ทีมดูแลสุขภาพสามารถติดต่อกับคุณได้หลายวิธี คุณอาจไปที่สำนักงาน พบผู้ให้บริการดูแลสุขภาพที่บ้าน หรือพูดคุยกับแพทย์ทางโทรศัพท์หรือทางข้อความ

เมื่อการดูแลหลังคลอดใกล้จะสิ้นสุด คุณควรได้รับการตรวจสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีก่อนที่จะเปลี่ยนไปใช้การดูแลที่ดี การสอบที่ครอบคลุมของคุณสามารถเกิดขึ้นได้เร็วที่สุดในสี่สัปดาห์หลังคลอด แต่ไม่เกิน 12 สัปดาห์ ขึ้นอยู่กับสถานการณ์ของคุณ การเยี่ยมชมครั้งนี้เป็นการตรวจสุขภาพร่างกาย สังคม และจิตใจของคุณอย่างสมบูรณ์

ในระหว่างการนัดหมายนี้ คุณจะมีการตรวจร่างกายเต็มรูปแบบ แพทย์อาจ:

• ตรวจสอบน้ำหนักของคุณ
• วัดความดันโลหิตของคุณ
• ตรวจสอบฝีเย็บของคุณเพื่อดูว่าคุณกำลังรักษาอย่างไร
• ตรวจดูหัตถการ ฉีกขาด หรือบาดแผลผ่าซีถ้าคุณมี
• ตรวจดูว่ามดลูกของคุณหดตัวตามที่คาดไว้หรือไม่
• ตรวจเต้านมและพูดคุยเกี่ยวกับการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่
• ปรึกษาปัญหาสุขภาพที่คุณมี
• พูดคุยกับคุณเกี่ยวกับบลูส์หลังคลอดและภาวะซึมเศร้า
• ตอบคำถามเกี่ยวกับแรงงานและการส่งมอบของคุณหากคุณมี

คุณอาจได้รับการตรวจคัดกรองทางนรีเวชโดยทั่วไปหากคุณครบกำหนด อาจรวมถึงการตรวจ Pap smear การตรวจเลือดเพื่อตรวจหาภาวะโลหิตจางหรือน้ำตาลในเลือดสูง และการตรวจปัสสาวะหากคุณมีปัญหาหรืออาการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ

แพทย์จะพูดคุยกับคุณเกี่ยวกับ:

• ร่างกายฟื้นตัวจากการคลอดบุตรอย่างไร
• อารมณ์และความรู้สึกของคุณเกี่ยวกับการเป็นแม่
• อารมณ์ของคุณ
• ความวิตกกังวลหรือภาวะซึมเศร้าที่คุณอาจรู้สึก
• ระบบสนับสนุนทางสังคมของคุณ
• นอนยังไง
• โภชนาการและนิสัยการกินของคุณ
• การดูแลลูกน้อยของคุณเป็นอย่างไร
• การป้อนนมจากขวดหรือการให้นมลูกเป็นไปอย่างไร
• หากคุณกำลังพิจารณาที่จะมีบุตรเพิ่ม
• หมดกังวลเรื่องเซ็กส์
• การคุมกำเนิด
• การจัดการปัญหาด้านสุขภาพ เช่น ความดันโลหิตสูง เบาหวาน หรือภาวะอื่นๆ
• ติดตามผลกับผู้ปฏิบัติงานด้านสุขภาพคนอื่น ๆ สำหรับปัญหาใด ๆ ที่คุณอาจมี
• หมั่นดูแลสุขภาพของคุณผ่านการดูแลเป็นประจำ

นำคำถามของคุณ

คุณมักจะมีคำถาม โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณเพิ่งมีลูกคนแรก แต่เนื่องจากการตั้งครรภ์และการคลอดอาจแตกต่างกันมากในเด็กแต่ละคน คุณแม่ที่มีประสบการณ์ก็สามารถมีคำถามได้เช่นกัน

เมื่อมีคำถาม ให้จดไว้เพื่อที่คุณจะได้นำไปนัดหมาย ถ้าคุณไม่จดไว้ คุณอาจจำทุกสิ่งที่ต้องการถามไม่ได้เมื่อคุณนั่งอยู่ในสำนักงาน และจำไว้ว่าไม่มีคำถามโง่ๆ คุณไม่ควรรู้สึกอึดอัดหรือเขินอายที่จะถามอะไรจากแพทย์ นั่นเป็นเหตุผลหนึ่งที่พวกเขาอยู่ที่นั่น และพวกเขาต้องการความช่วยเหลือ บางสิ่งที่คุณอาจต้องการถามคือ:

• การจัดส่งของคุณ
• กระบวนการบำบัด
• ป้องกันปัญหาในปัจจุบันและอนาคต
• การคุมกำเนิด
• เพศ
• ผ้าอนามัยแบบสอด
• ออกกำลังกาย
• ให้นมลูก

• ปัญหาเต้านม เช่น ปวดหรือเป็นก้อน

• การดูแลทารกแรกเกิดของคุณ
• กลับมาทำงาน

อาการที่จะเกิดขึ้น

อาการการตั้งครรภ์ที่น่ารำคาญเหล่านั้นอาจหายไปในที่สุด แต่ช่วงหลังคลอดมีความไม่สบายของตัวเอง โดยส่วนใหญ่อาการหลังคลอดเป็นเรื่องปกติและคาดหวัง อย่างไรก็ตาม บางครั้งอาจเป็นสัญญาณของอาการแทรกซ้อน ดังนั้น คุณควรปรึกษาอาการทั้งหมดของคุณกับแพทย์ แพทย์สามารถให้ความมั่นใจกับคุณถึงสิ่งที่เป็นปกติและช่วยให้คุณรู้สึกโล่งใจ แต่ยังตรวจดูอาการที่เกี่ยวข้องด้วย คุณควรปรึกษาแพทย์ของคุณเกี่ยวกับ:

• ปริมาณและสีของเลือดออกที่คุณประสบ
• ปวดหัว
• ความเจ็บปวด
• ริดสีดวงทวาร
• ท้องผูก
• ปัสสาวะเล็ด
• เหงื่อออก
• ความเหนื่อยล้า
• รู้สึกยังไงบ้าง
• หากคุณกำลังเศร้าหรือเครียดมาก

เมื่อใดควรโทรหาหมอ

คุณไม่ต้องรอการนัดหมายหลังคลอดตามกำหนดเพื่อพูดคุยหรือไปพบแพทย์หากคุณมีข้อกังวลเร่งด่วน คุณควรโทรหาแพทย์หรือไปโรงพยาบาลหากคุณมี:

• มีไข้มากกว่า 100.4 F
• เลือดออกที่หนักขึ้น
• ปวดมาก
• อาการบวมตามร่างกาย โดยเฉพาะมือหรือใบหน้า
• คลื่นไส้และอาเจียน
• อาการปวดหัวที่ไม่หายไปหรือแย่ลง
• เลือดออกหรือตกขาวมีกลิ่นเหม็น
• ความลำบากในการดูแลตนเองและลูกน้อย
• อาการซึมเศร้า
• เจ็บปวด แสบร้อน ปัสสาวะ หรือ ปัสสาวะบ่อย

ข้ามมัน

ไม่ใช่ผู้หญิงทุกคนที่จะได้รับการดูแลหลังคลอด ผู้หญิงมากถึง 40% ไม่ติดตามแพทย์หลังคลอดมีหลายสาเหตุ เช่น

• ไม่รู้เรื่อง
• ไม่รู้จะโทรหาใคร
• ยุ่งเกินไป
• มีเรื่องให้ทำอีกเยอะ
• คิดว่าไม่จำเป็น
• รู้สึกดี
• ไม่มีคนเฝ้าลูก
• ผ่านมาหลายทีแล้ว
• หมดกังวลเรื่องค่าใช้จ่าย
• ประกันไม่คุ้มครอง

แม้ว่าจะมีหลายสิ่งที่ทำให้ยากหรือไม่สะดวกที่จะไปถึงที่นั่น คุณควรพยายามทุกวิถีทางเพื่อไปพบแพทย์ หากคุณต้องพาลูกน้อยไปด้วย คุณก็สามารถทำได้ หากคุณกังวลเกี่ยวกับค่าใช้จ่ายหรือประกันของคุณ ให้พูดคุยกับเจ้าหน้าที่ของโรงพยาบาลหรือผู้ให้บริการดูแลสุขภาพของคุณสำหรับแหล่งข้อมูลที่เป็นประโยชน์

การละเลยการดูแลหลังคลอดอาจมีผลที่ไม่คาดคิดบางประการ

• คุณอาจไม่ทราบว่าคุณมีการติดเชื้อหรือภาวะแทรกซ้อนหลังคลอด
• คุณอาจจะไม่หายดี
• คุณสามารถตั้งครรภ์อีกครั้งได้อย่างรวดเร็ว
• คุณอาจมีภาวะซึมเศร้าหลังคลอดที่ไม่ได้รับการวินิจฉัย

ในระหว่างตั้งครรภ์ การไปเยี่ยมก่อนคลอดมีมากมาย แต่ความใส่ใจในสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีของแม่ที่คาดหวังดูเหมือนจะจางหายไปเมื่อทารกเกิด การดูแลในช่วงหลังคลอดสามารถถูกมองข้ามในช่วงเวลาที่ผู้หญิงหลายคนต้องการมากที่สุด

ร่างกายเปลี่ยนแปลงไปมากระหว่างตั้งครรภ์ คลอด และระยะหลังคลอด เป็นเรื่องเหลือเชื่อที่ร่างกายต้องเผชิญในเวลาน้อยกว่าหนึ่งปี และเป็นความจริงที่ผู้หญิงบางคนรู้สึกดีหลังคลอดบุตร แต่สำหรับคนอื่น ๆ ความท้าทายทางร่างกายและอารมณ์ของไตรมาสที่สี่อาจเป็นการต่อสู้

การดูแลต่อเนื่องหลังการตั้งครรภ์มีความสำคัญมาก เช่นเดียวกับที่คุณต้องการการดูแลอย่างต่อเนื่องในระหว่างตั้งครรภ์ การคลอด และการคลอด คุณต้องการในขณะที่คุณกำลังรักษาตัวในวัน สัปดาห์ และเดือนหลังจากที่ทารกของคุณเกิด การดูแลหลังคลอดควรเป็นส่วนหนึ่งของการดูแลการตั้งครรภ์โดยรวมของคุณ คุณและแพทย์ควรทำงานร่วมกันเพื่อให้แน่ใจว่าสุขภาพของคุณได้รับการตรวจสอบและจัดการตลอดกระบวนการทั้งหมด ดังนั้น พูดคุยกับแพทย์ของคุณในขณะที่คุณตั้งครรภ์ อย่าลืมนัดหมาย และอย่าข้ามไปแม้ว่าคุณจะรู้สึกดี