การบำบัดด้วยความเป็นจริงเสมือนอาจช่วยปรับปรุงภาพลักษณ์ของคุณเองได้

การมองตัวเองผ่านสายตาที่สำคัญอาจเป็นประโยชน์ แต่จะเกิดอะไรขึ้นเมื่อคุณมองว่าตัวเองวิจารณ์มากเกินไป? แม้ว่าความคิดเชิงลบที่เกิดขึ้นชั่วขณะนั้นถือเป็นเรื่องปกติ แต่ความรู้สึกเชิงลบที่ยืดเยื้อเกี่ยวกับตัวคุณเองอาจนำไปสู่สภาวะต่างๆ เช่น ร่างกายไม่ปกติ

นักวิทยาศาสตร์ได้เริ่มสำรวจความเป็นจริงเสมือน (VR) ว่าเป็นโซลูชันที่เป็นไปได้ เนื่องจากช่วยให้ผู้ใช้สามารถเปลี่ยนวิธีที่พวกเขารับรู้โลกและตัวเองในรูปแบบที่ไม่คาดคิด

การตรวจสอบล่าสุดจากการศึกษาหลายชิ้นที่ตรวจสอบ VR และผลกระทบต่อการรับรู้ของเราพบว่าในขณะที่การใช้งานยังอยู่ในช่วงเริ่มต้น แต่ประโยชน์ที่ได้รับก็มีแนวโน้มที่ดี ผู้เขียนพบว่าโดยการใช้ความเป็นจริงเสมือน ผู้คนสามารถควบคุมร่างกายได้ในระดับที่สูงขึ้น และอาจสามารถควบคุมความรู้สึกของตนเองได้อย่างแม่นยำมากขึ้น ซึ่งจะส่งผลต่อพฤติกรรมของพวกเขา ปัจจุบัน VR สามารถใช้รักษาอาการต่างๆ ได้หลายอย่าง เช่น ความผิดปกติของการกินและอาการปวดเรื้อรัง

การทบทวนจะวิเคราะห์การศึกษาที่ได้สำรวจความสามารถของอวาตาร์ (ร่างกายในโลกเสมือนจริง) ในการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรม ความรู้สึก และความคิดแล้วกระดาษมกราคมถูกตีพิมพ์ในวารสารการแพทย์คลินิก

กระดาษ

“แม้ว่าจะมีการศึกษาจำนวนมากที่แสดงและตรวจสอบการใช้สภาพแวดล้อม VR ที่ดื่มด่ำในด้านสุขภาพจิต แต่มีการศึกษาน้อยลงที่มุ่งเน้นไปที่การตรวจสอบหรือทบทวนการศึกษาทางคลินิก VR ที่ดื่มด่ำซึ่งได้สำรวจการจัดการร่างกายเสมือนจริงที่เป็นตัวเป็นตนใน VR เพื่อปรับปรุงสุขภาพจิต ” ผู้เขียนร่วม Marta Matamala Gómez, PhD, นักวิจัยดุษฎีบัณฑิตในอิตาลีบอก Verywell

ผู้เขียนไม่ได้พิจารณาเฉพาะการใช้สภาพแวดล้อม VR เท่านั้น แต่ยังรวมถึงการใช้อวาตาร์ด้วยเพื่อปรับปรุง:

• ภาวะสุขภาพจิตเช่นอาการปวดเรื้อรัง

• ความผิดปกติทางระบบประสาทที่นำไปสู่ความบกพร่องของการเคลื่อนไหวหรือการรับรู้

• ความผิดปกติทางจิตที่เปลี่ยนแปลงพฤติกรรมและการรับรู้ทางสังคม

• สภาพร่างกาย เช่น การกินผิดปกติ หรือมีอยู่ในผู้พิการทางร่างกาย

ทำไมต้อง VR?

ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา นักวิจัยได้ตรวจสอบบทบาทของ VR ในการช่วยเหลือผู้ป่วย การศึกษาในเดือนมิถุนายน 2020 พบว่า VR สามารถช่วยให้ผู้ที่ฟื้นตัวจากการผ่าตัดกระดูกและข้อได้แล้วการศึกษาอื่นในเดือนสิงหาคมพบว่าการบำบัดด้วย VR สามารถช่วยให้ผู้ที่มีความวิตกกังวลหรือภาวะซึมเศร้าได้แล้วแล้ว

“การศึกษาในปัจจุบันมีจุดมุ่งหมายเพื่อให้แพทย์ทราบเกี่ยวกับวิธีการใหม่และความเป็นไปได้ในการใช้ VR โดยใช้ภาพลวงตาของการเป็นเจ้าของร่างกายเสมือน” Gómezกล่าว “สภาพแวดล้อมเสมือนจริงที่สามารถรับรู้ได้ว่าเป็นของจริงสามารถปรับเปลี่ยนเพื่อให้สิ่งเร้าทางประสาทสัมผัสเฉพาะได้ แพทย์เพื่อสร้างระเบียบการยาที่แม่นยำซึ่งปรับให้เข้ากับความต้องการของผู้ป่วย แพทย์สามารถออกแบบและสร้างสถานการณ์ที่ไม่สามารถสร้างขึ้นได้ในโลกแห่งความเป็นจริงเสมือนจริง”

อ้างอิงจากส Gómez อาจเกี่ยวข้องกับการเปลี่ยนขนาดหรือสีของส่วนที่เจ็บปวดของร่างกาย การเปลี่ยนน้ำหนักของร่างกายในผู้ป่วยที่มีอาการเบื่ออาหาร หรือการเปลี่ยนขนาดหรือรูปลักษณ์ของวัตถุเสมือนจริงในสภาพแวดล้อมเสมือนจริง

“สิ่งที่น่าตื่นเต้นที่สุดคือยังมีงานอีกมากที่ต้องทำในการใช้ภาพลวงตาในการเป็นเจ้าของร่างกายเสมือน (ศูนย์รวมเสมือน) ในด้านสุขภาพจิต” โกเมซกล่าว “เราพบว่ามีการศึกษาน้อยลงโดยใช้ภาพลวงตาของการเป็นเจ้าของร่างกายเสมือนจริงในด้านการฟื้นฟูสมรรถภาพยนต์ เมื่อเทียบกับความเจ็บปวดหรือการฟื้นฟูสภาพจิตใจ สิ่งนี้บ่งชี้ว่ายังมีการศึกษาอีกมากที่ต้องทำ”

คุณสามารถใช้ VR ที่บ้านเพื่อสนับสนุนสุขภาพจิตได้หรือไม่?

การใช้ VR เพื่อช่วยส่งเสริมสุขภาพจิตของคุณที่บ้านยังไม่สามารถทำได้ “ยังมีงานอีกมากที่ต้องทำในการแนะนำการใช้ความเป็นจริงเสมือนในกลุ่มประชากรทางคลินิก และควรมีการพัฒนาโปรโตคอลด้านจริยธรรมและความปลอดภัยก่อนที่จะอนุญาตให้ผู้ป่วยใช้ชุดหูฟัง VR ด้วยตนเอง” โกเมซกล่าว

ตาม Gómez จำเป็นต้องมีขั้นตอนต่อไปที่สำคัญสามขั้นตอนก่อนที่จะพิจารณาถึงการใช้งานที่บ้าน:

1. การสร้างโปรโตคอล VR ด้านความปลอดภัยและความปลอดภัยกับประชากรทางคลินิก
2. การสร้างโปรโตคอล VR โดยรอบการเป็นเจ้าของร่างกายเสมือนเต็มรูปแบบ
3. การจับคู่เทคนิคทางคลินิกอื่นๆ กับ VR เช่น อุปกรณ์กระตุ้นสมองแบบไม่รุกราน อุปกรณ์กระตุ้นกล้ามเนื้อด้วยไฟฟ้า หรือหุ่นยนต์เทียม