การรักษาสิวในวัยรุ่นชาย

อย่าเชื่อในตำนาน

มีหลายตำนานเกี่ยวกับสาเหตุของสิว ตรงกันข้ามกับสิ่งที่คุณอาจเคยได้ยินมา สิวไม่ได้เกิดจากสาเหตุต่อไปนี้:

• หน้าโทรมๆ
• อาหารอย่างช็อกโกแลตหรือเฟรนช์ฟรายส์

• หมกมุ่น มีเซ็กส์ หรือขาดอย่างใดอย่างหนึ่ง

เป็นเรื่องยากเมื่อคุณแตกสลายและเพื่อนของคุณมีผิวใส แต่มันไม่ใช่ความผิดของคุณที่คุณเป็นสิว สิวเกิดจากความผันผวนของฮอร์โมนในช่วงวัยแรกรุ่น ไม่ได้เกิดจากอิทธิพลภายนอก ด้วยกรรมพันธุ์ บางคนมีแนวโน้มที่จะเกิดสิวได้ง่ายโดยธรรมชาติ

มีการรักษาสิวอย่างมีประสิทธิภาพ

มีผลิตภัณฑ์รักษาสิวมากมายที่สามารถเคลียร์ผิวของคุณได้ แม้จะมีการกล่าวอ้างในโฆษณา แม้แต่ผลิตภัณฑ์ที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดก็ใช้เวทมนตร์ไม่ได้ในชั่วข้ามคืน พวกเขาไม่สามารถรักษาสิวได้เช่นกัน

อาจต้องใช้เวลาอย่างน้อยหกถึงแปดสัปดาห์ก่อนที่คุณจะเริ่มสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงในผิวของคุณ และการตอบกลับแบบเต็มอาจใช้เวลา 12 สัปดาห์

เริ่มต้นด้วยการรักษาสิว OTC

หากสิวของคุณไม่รุนแรง หรือถ้าคุณเพิ่งเริ่มเป็นสิว คุณอาจทำความสะอาดผิวได้ด้วยยารักษาสิวที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์ (OTC)

แต่ไม่ใช่ว่าผลิตภัณฑ์รักษาสิวทั้งหมดจะถูกสร้างขึ้นมาเท่าเทียมกัน ที่มีประสิทธิภาพสูงสุดจะประกอบด้วยสารออกฤทธิ์ต่อไปนี้บนฉลาก

• เบนโซอิลเปอร์ออกไซด์
• เรตินอยด์
• กรดซาลิไซลิก

อย่ากังวลมากเกินไปเกี่ยวกับชื่อแบรนด์หรือวิธีการรักษาที่คุณใช้อยู่—เช่น ผลิตภัณฑ์นั้นเป็นผลิตภัณฑ์ทำความสะอาด แผ่นรองยา หรือโลชั่น ให้เลือกผลิตภัณฑ์ที่เหมาะกับงบประมาณของคุณและใช้งานง่ายแทน

คุณอาจต้องรับการรักษาตามใบสั่งแพทย์

หากคุณได้ลองใช้ผลิตภัณฑ์ OTC มามากมายแล้วแต่คุณยังคงประสบปัญหา ถึงเวลาที่ต้องเรียกข้อมูลสำรองแล้ว ผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณมีตัวเลือกการรักษาสิวตามใบสั่งแพทย์มากมายที่จะช่วยให้คุณควบคุมสิวได้

คุณไม่จำเป็นต้องพบแพทย์ผิวหนังเช่นกัน มีแนวโน้มว่าผู้ให้บริการด้านสุขภาพในครอบครัวของคุณได้ช่วยวัยรุ่นจำนวนมากที่เป็นสิว ผู้ให้บริการด้านสุขภาพประจำของคุณสามารถแนะนำคุณให้ไปพบแพทย์ผิวหนังได้หากคิดว่าจำเป็น

ข้อดีคือยาที่ต้องสั่งโดยแพทย์จะแรงกว่าและมักจะได้ผลเร็วกว่า นอกจากนี้ยังสามารถทำงานได้แม้ในขณะที่ผลิตภัณฑ์ OTC ไม่ได้ใช้งาน

ใช้การรักษาของคุณอย่างถูกต้อง

ความสม่ำเสมอคือกุญแจสู่ความสำเร็จในการควบคุมสิว คุณต้องใช้ทรีตเมนต์ทุกวัน เรารู้ว่าคุณยุ่ง และอาจมีบางครั้งที่คุณเพิ่งลืมไป อย่างไรก็ตาม หากคุณไม่ใช้ผลิตภัณฑ์เหล่านี้ มันจะไม่ทำให้ผิวของคุณกระจ่างใสขึ้น

เคล็ดลับเล็กๆ น้อยๆ ที่จะช่วยให้คุณจำต้องกินยาทุกวันและเพื่อให้แน่ใจว่าคุณได้รับยาอย่างถูกวิธี:

• ทิ้งไว้ข้างแปรงสีฟัน
• ขอให้พ่อแม่ช่วยเตือนความจำจนติดเป็นนิสัย
• อ่านคำแนะนำทั้งหมดแม้ว่าจะดูเหมือนชัดเจนก็ตาม
• ปฏิบัติตามคำแนะนำที่ผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณให้ไว้
• อย่าลืมถามหากคุณมีคำถามใดๆ

เมื่อคุณคุ้นเคยกับการใช้ทรีตเมนต์แล้ว จะใช้เวลาไม่นานจริงๆ

ดูแลผิวของคุณทุกวัน

แม้ว่าสิวไม่ได้เกิดจากการละเลยการล้างหน้า แต่ความมันและสิ่งสกปรกที่สะสมอยู่ตลอดทั้งวันก็ไม่ช่วยอะไร เหงื่อยังทำให้ผิวระคายเคืองและทำให้สิวแย่ลงได้ นั่นคือเหตุผลที่ว่าทำไมกิจวัตรการดูแลผิวที่ดีจึงเป็นสิ่งสำคัญ

ใช้เวลาเพียงไม่กี่นาทีต่อวันและไม่ต้องการสินค้าหรูหรามากมาย สิ่งที่คุณต้องมีคือสบู่หรือน้ำยาทำความสะอาดผิวหน้าขั้นพื้นฐาน และมอยเจอร์ไรเซอร์หากผิวแห้ง

อย่าใส่ของแปลก ๆ บนใบหน้าของคุณ

เช่นเดียวกับที่มีตำนานมากมายเกี่ยวกับสาเหตุของสิว มีความเข้าใจผิดมากมายเกี่ยวกับสิ่งที่สามารถนำมาใช้รักษาได้ อินเทอร์เน็ตกำลังรวบรวมข้อมูลด้วยการเยียวยาที่บ้านที่แปลกประหลาด (และแม้กระทั่งขั้นต้น) ซึ่งสาบานว่าจะขับไล่สิว รวมไปถึง:

• อบเชย
• กระเทียม
• น้ำมะนาว
• แอลกอฮอล์ล้างแผล
• ยาสีฟัน
• ปัสสาวะ
• Windex

การเยียวยาเหล่านี้ไม่ได้ผล ยารักษาสิวที่เกิดขึ้นจริงจะให้ผลลัพธ์ที่ดีกว่ามาก

ระวังอย่าโกนสิว

การโกนหนวดเป็นอีกเรื่องหนึ่ง หากคุณมีสิวที่บริเวณเครา ให้โกนอย่างระมัดระวัง ยิ่งคุณระคายเคืองผิวมากเท่าไหร่ ผิวก็จะยิ่งดูแดงและอักเสบมากขึ้นเท่านั้น

• โกนบริเวณที่เป็นสิว ถ้าเป็นไปได้.
• หลีกเลี่ยงการโกนหัวสิวออก
• โกนหนวดให้น้อยลงจนกว่าการอักเสบจะลดลง

สิวตามตัวก็รักษาได้

ใบหน้าไม่ใช่ที่เดียวที่การเกิดสิวขึ้นได้ นอกจากนี้ยังมักปรากฏในพื้นที่ต่อไปนี้:

• กลับ
• หน้าอก
• คอ
• ไหล่

ยาหลายชนิดที่ใช้กับใบหน้าของคุณก็สามารถนำมาใช้กับส่วนอื่นๆ ของร่างกายได้เช่นกัน สบู่เบนโซอิลเปอร์ออกไซด์และน้ำยาล้างร่างกายมักใช้รักษาสิว

ผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณอาจสั่งยาอื่นๆ เช่น ยาปฏิชีวนะในช่องปาก หรือแม้แต่ไอโซเตรติโนอิน ขึ้นอยู่กับความรุนแรงของการเกิดสิว

บอกใครซักคนว่าสิวทำให้คุณหายหรือไม่

คุณอาจไม่ต้องการยอมรับเรื่องนี้กับใครก็ตาม แต่สิวสามารถส่งผลต่อความนับถือตนเองของคุณได้ มันสามารถทำให้คุณรู้สึกไม่มั่นใจ ไม่ปลอดภัย โกรธ และหดหู่น้อยลง นี่เป็นความรู้สึกปกติ

การเริ่มต้นการรักษาและเห็นผลลัพธ์ที่ดีสามารถช่วยให้คุณรู้สึกดีขึ้นได้จริงๆ จึงสามารถโฟกัสไปที่สิ่งอื่นที่ไม่ใช่ผิวของคุณได้ ในขณะที่คุณกำลังรอผลการแข่งขัน ให้หันเหความสนใจของตัวเองด้วยกีฬา ดนตรี ศิลปะ หรือความสนใจอื่นๆ ที่คุณมี

อาจมีบางครั้งที่คุณคิดไม่ถึงเรื่องสิว หากสิวกำลังครอบงำชีวิตคุณมากกว่าที่คุณต้องการ ให้บอกใครซักคน บอกพ่อแม่ของคุณ ครูคนโปรด นักบวช ผู้ให้บริการดูแลสุขภาพของคุณ หรือใครก็ตามที่คุณไว้วางใจ

คุณสามารถผ่านมันไปได้ คุณสามารถผ่านมันไปได้ และคุณสามารถรู้สึกดีกับผิวของคุณและตัวคุณเองอีกครั้ง

สรุป

มีตำนานมากมายเกี่ยวกับสาเหตุและการรักษาสิว นี่คือความจริง: หากคุณมีแนวโน้มที่จะเป็นสิว ความช่วยเหลือมีให้ การทำงานร่วมกับผู้ให้บริการดูแลสุขภาพหลักหรือแพทย์ผิวหนัง คุณจะพบการรักษาที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์หรือการรักษาตามใบสั่งแพทย์ที่เหมาะกับคุณ

สิ่งสำคัญคือต้องหลีกเลี่ยงการเยียวยาที่บ้านและสร้างกิจวัตรการดูแลผิวที่เรียบง่าย ไม่ว่าคุณจะใช้การรักษาแบบใด คุณต้องรักษาให้นานพอที่จะได้ผล

เท่าที่คุณอาจไม่ชอบได้ยิน คุณสามารถคาดหวังว่าจะได้รับสิวใหม่ระหว่างการรักษาสิว พวกมันจะไม่หยุดทั้งหมดในคราวเดียว แต่จะค่อยๆ จางหายไป

นอกจากนี้ควรรักษาไว้หลังจากที่ผิวของคุณกระจ่างใส ยารักษาสิวไม่ได้หยุดสิวให้ดี พวกเขาแค่เก็บมันไว้ภายใต้การควบคุม ถ้าหยุดใช้ยา สิวก็จะกลับมาทันที

เมื่อถึงจุดหนึ่ง สิวของคุณจะหายไปเอง และในที่สุด คุณจะสามารถกำจัดการรักษาสิวของคุณให้ดีได้ ถึงเวลานั้น จงอยู่กับมัน