การสอนเด็กให้เอาใจใส่สามารถป้องกันการกลั่นแกล้งได้อย่างไร

ความเมตตาและความเห็นอกเห็นใจเป็นคุณสมบัติที่พ่อแม่ทุกคนหวังจะปลูกฝังให้ลูก ๆ ของพวกเขา แต่การบรรลุเป้าหมายนี้ต้องการมากกว่าแค่ขอให้ลูกทำสิ่งที่ดีเพื่อคนอื่น อันที่จริง ผู้คนที่ใจดีอย่างแท้จริงได้รับแรงบันดาลใจจากความรู้สึกเห็นอกเห็นใจ พวกเขาสามารถเห็นสิ่งต่าง ๆ จากมุมมองของบุคคลอื่นและเข้าใจว่าพวกเขาอาจจะรู้สึกอย่างไร. พวกเขายังสามารถคาดเดาสิ่งที่อาจทำให้คนๆ หนึ่งรู้สึกดีขึ้นได้ เมื่อพวกเขาทำสิ่งเหล่านี้ได้ พวกเขาก็เห็นอกเห็นใจอย่างแท้จริง

วิธีสอนลูกให้เอาใจใส่

การเอาใจใส่เป็นองค์ประกอบสำคัญของความฉลาดทางอารมณ์ และหากสอนอย่างถูกวิธี ความเห็นอกเห็นใจสามารถช่วยป้องกันการกลั่นแกล้งได้เป็นอย่างดี

ยิ่งไปกว่านั้น ผลการศึกษาแสดงให้เห็นว่าเด็กที่มีความเห็นอกเห็นใจมีความสัมพันธ์ที่ดีขึ้นและทำงานได้ดีขึ้นในโรงเรียนเจ็ดวิธีที่คุณสามารถสอนลูกของคุณให้มีความเห็นอกเห็นใจ

ตอบสนองความต้องการทางอารมณ์ของบุตรหลานของคุณ

เป็นการยากที่เด็กจะปฏิบัติต่อผู้อื่นด้วยความกรุณาหากพวกเขาไม่รู้สึกรัก สาเหตุหนึ่งที่เด็กรังแกคนอื่นคือพวกเขารู้สึกไม่ดีกับตัวเองหรือพวกเขาอิจฉาคนอื่น พ่อแม่ไม่สามารถคาดหวังให้ลูกมีความรักและเมตตาได้ หากไม่ได้รับการปฏิบัติด้วยความรักและความเมตตา โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่ตกเป็นเหยื่อของการกลั่นแกล้งหรือผู้ที่ตกเป็นเหยื่อของการกลั่นแกล้งพี่น้อง

แม้แต่พ่อแม่ที่หวังดีก็ยังทำผิดพลาดในเรื่องความต้องการทางอารมณ์ของเด็ก ตัวอย่างเช่น การเรียกร้องเกรดที่สมบูรณ์แบบ การคาดหวังความเป็นเลิศด้านกีฬา หรือแม้แต่การผลักดันให้ลูกของคุณมีชื่อเสียง อาจทำให้เด็กรู้สึกไม่เพียงพอและนำไปสู่พฤติกรรมการกลั่นแกล้ง

ให้เฉลิมฉลองว่าลูกของคุณเป็นใคร การทำงานหนักและความสำเร็จของเขา และทำงานเพื่อชี้นำเขาไปสู่พฤติกรรมที่ดีขึ้น ยังต้องพยายามถ่ายทอดความยืดหยุ่น ความนับถือตนเอง ทักษะการเข้าสังคม และความแน่วแน่

ช่วยพวกเขาระบุและแบ่งปันความรู้สึกของพวกเขา

เมื่อเด็กๆ เข้าใจความรู้สึกของตนเองและสามารถบอกความรู้สึกได้ พวกเขาก็พร้อมที่จะระบุความรู้สึกที่คล้ายคลึงกันในผู้อื่น เปิดโอกาสให้ลูกของคุณได้แสดงความรู้สึก แม้กระทั่งความรู้สึกในแง่ลบตัวอย่างเช่น ส่งเสริมให้บุตรหลานของคุณบอกคุณเมื่อเขาโกรธ เศร้า หรือหงุดหงิด และมีส่วนร่วมกับเขาในการสนทนา

เป้าหมายคือลูกของคุณเรียนรู้ที่จะสื่อสารความรู้สึกของเขาในทางที่ดีต่อสุขภาพโดยไม่มีอารมณ์ฉุนเฉียว ความรุนแรง หรือการกลั่นแกล้ง

สำรวจมุมมองอื่นๆ

การสอนให้เด็กดูสถานการณ์และทำความเข้าใจว่าสถานการณ์นั้นอาจได้รับประสบการณ์จากมุมมองของบุคคลอื่นได้อย่างไรเป็นทักษะชีวิตที่สำคัญ ตัวอย่างเช่น ถามลูกของคุณว่าการผลักตะกร้าสินค้าอาจเป็นเรื่องยากสำหรับผู้สูงอายุอย่างไร? แล้วสำหรับแม่ลูกสามล่ะ? เด็กที่มีทักษะในการมองในมุมอื่นมักจะมีความฉลาดทางอารมณ์สูงกว่า

พวกเขายังมีแนวโน้มที่จะประสบความสำเร็จมากกว่าเพราะสามารถตรวจสอบปัญหาได้จากทุกมุมมอง ทักษะนี้ยังเป็นประโยชน์ในการป้องกันการกลั่นแกล้ง เด็กที่สามารถมองสิ่งต่าง ๆ จากมุมมองที่ต่างออกไปอาจเข้าใจได้ดีขึ้นว่านักเรียนที่มีความต้องการพิเศษ นักเรียนที่มีพรสวรรค์ และนักเรียนที่แพ้อาหารรู้สึกอย่างไรในสถานการณ์ที่ต่างกัน

ยิ่งไปกว่านั้น นักเรียนแต่ละกลุ่มยังถูกรังแกอยู่บ่อยครั้ง แต่ถ้าเด็กๆ สามารถเข้าใจชีวิตจากมุมมองของพวกเขาได้ พวกเขาก็มีโอกาสน้อยที่จะกำหนดเป้าหมายพวกเขา

นางแบบเอาใจใส่

พูดคุยกับลูก ๆ ของคุณเกี่ยวกับความรู้สึกของคนอื่นและเหตุผลที่คุณอาจตอบแบบที่คุณทำ ตัวอย่างเช่น ทำไมคุณทำอาหารเย็นให้เพื่อนบ้านหรือทำความสะอาดบ้านพ่อแม่ของคุณ? ตรวจสอบให้แน่ใจว่าลูก ๆ ของคุณเห็นว่าคุณทำสิ่งเหล่านี้และพวกเขารู้ว่าทำไมคุณถึงทำสิ่งเหล่านี้ มองหาตัวอย่างในชีวิตประจำวันด้วย

เมื่อเด็กๆ สามารถรับรู้ถึงสถานการณ์ที่ผู้อื่นอาจรู้สึกเศร้าหรือเจ็บปวด พวกเขาจะพร้อมมากขึ้นที่จะรู้ว่าต้องทำอย่างไรเมื่อพบเห็นการกลั่นแกล้ง พวกเขายังมีแนวโน้มที่จะมีส่วนร่วมในพฤติกรรมที่ทำร้ายร่างกายน้อยลง เช่น การล่วงละเมิดเชิงสัมพันธ์ การเรียกชื่อ และพฤติกรรมผู้หญิงที่ใจร้าย

สอนเด็กๆ ให้หาจุดร่วม

การวิจัยแสดงให้เห็นว่าเด็ก ๆ มีแนวโน้มที่จะรู้สึกเห็นอกเห็นใจผู้อื่นมากขึ้นหากพวกเขาสามารถสัมพันธ์กับความรู้สึกของบุคคลนั้นได้ ดังนั้น หากลูกๆ ของคุณสูญเสียปู่ย่าตายายหรือสัตว์เลี้ยง พวกเขาอาจจะเห็นอกเห็นใจเพื่อนร่วมชั้นที่กำลังเผชิญกับสถานการณ์ที่คล้ายกันมากขึ้น

ในทำนองเดียวกัน หากบุตรหลานของคุณถูกรังแกหรือถูกกลั่นแกล้งในโลกออนไลน์ พวกเขาก็มักจะรู้ว่าเหยื่อรายอื่นจะรู้สึกอย่างไร มีความรู้สึกถึงพลังที่เกิดขึ้นเมื่อเด็กๆ สามารถเปลี่ยนสิ่งที่เกิดขึ้นกับพวกเขาให้กลายเป็นเรื่องบวกได้

ช่วยให้พวกเขาจินตนาการว่าคนอื่นรู้สึกอย่างไร

การรู้ว่าคนอื่นอาจรู้สึกอย่างไรในสถานการณ์ใดก็ตามคือการเอาใจใส่ มองหาโอกาสที่จะพูดคุยถึงความรู้สึกของคนอื่น แม้ว่าการแบ่งปันความคิดของคุณเป็นสิ่งสำคัญ แต่ให้ลูกของคุณพูดด้วย

ถามคำถามปลายเปิด เช่น “คุณเห็นอะไร” และ “คุณอยากให้ใครทำอะไรถ้าคุณอยู่ในสถานการณ์นั้น” เมื่อเด็กๆ ใช้เวลาหยุดและคิดว่าบางสิ่งอาจทำให้คนอื่นรู้สึกอย่างไร พวกเขามักจะยืนหยัดหรือขอความช่วยเหลือจากคนที่ถูกรังแก

อธิบายว่าพฤติกรรมของพวกเขาส่งผลกระทบต่อผู้อื่นอย่างไร

ไม่ว่าลูกของคุณจะเป็นคนพาล ปล่อยข่าวลือและเรื่องซุบซิบ หรือแค่ดิ้นรนเพื่อให้มีเมตตา สิ่งสำคัญคือคุณต้องพูดถึงผลที่ตามมาจากพฤติกรรมของเขา สิ่งสำคัญคือต้องสนับสนุนให้บุตรหลานของคุณพิจารณาผู้อื่นก่อนตัดสินใจ

แม้แต่เรื่องง่ายๆ อย่างการโพสต์ภาพบนโซเชียลมีเดียก็อาจส่งผลกระทบต่อผู้อื่นในแบบที่บุตรหลานของคุณอาจไม่รู้ ตัวอย่างเช่น บุตรหลานของคุณอาจโพสต์รูปภาพจากงานปาร์ตี้โดยไม่ทราบว่าเพื่อนที่ไม่ได้รับเชิญไปงานปาร์ตี้อาจได้รับบาดเจ็บ

จำไว้ว่าการแสดงความเห็นอกเห็นใจหรือมีความฉลาดทางอารมณ์สูงนั้นเป็นมากกว่าการเป็นคนดี เด็กที่มีความเห็นอกเห็นใจเข้าใจความรู้สึกของตนเองและใช้พวกเขาในการตัดสินใจ พวกเขายังเข้าใจผู้อื่น สามารถจัดการกับความเครียด และสัมพันธ์กับผู้อื่นได้ดี ในท้ายที่สุด การแสดงความเห็นอกเห็นใจ ไม่เพียงแต่ป้องกันการกลั่นแกล้ง แต่ยังช่วยเตรียมเด็กๆ ให้พร้อมสำหรับความสำเร็จในชีวิตอีกด้วย