MedThai
  • Home
  • โรค
    • All
    • โรคติดเชื้อหรือปรสิต
    • โรคผิวหนัง
    • โรคมะเร็ง
    • โรคระบบทางเดินอาหาร
    • โรคอื่นๆ
    ปวดน่องและปวดหลังบ่อยครั้ง: สาเหตุและการรักษา

    ปวดน่องและปวดหลังบ่อยครั้ง: สาเหตุและการรักษา

    10 สาเหตุของตะคริวน่องและรู้สึกเสียวซ่าบ่อย ๆ

    10 สาเหตุของตะคริวน่องและรู้สึกเสียวซ่าบ่อย ๆ

    โรคโลหิตจางเป็นสัญญาณของมะเร็งในผู้สูงอายุหรือไม่?

    โรคโลหิตจางเป็นสัญญาณของมะเร็งในผู้สูงอายุหรือไม่?

    ผลการรักษามะเร็งของพิษผึ้งยังไม่ได้รับการพิสูจน์

    ผลการรักษามะเร็งของพิษผึ้งยังไม่ได้รับการพิสูจน์

  • ข้อมูลยาและการใช้ยา
    การใช้และผลข้างเคียงของยารีทาทรูไทด์เปปไทด์

    การใช้และผลข้างเคียงของยารีทาทรูไทด์เปปไทด์

    11 ผลข้างเคียงของ ezetimibe (Ezetrol) และวิธีการลด

    11 ผลข้างเคียงของ ezetimibe (Ezetrol) และวิธีการลด

    ผลข้างเคียง 11 ประการของเทริปาราไทด์ (Forsteo) และวิธีการจัดการ

    ผลข้างเคียง 11 ประการของเทริปาราไทด์ (Forsteo) และวิธีการจัดการ

    13 ผลข้างเคียงของ etanercept (Enbrel) และวิธีจัดการ

    13 ผลข้างเคียงของ etanercept (Enbrel) และวิธีจัดการ

  • ดูแลสุขภาพ
    ตะคริวที่น่องบ่อยครั้งในเวลากลางคืน: สาเหตุและการรักษา

    ตะคริวที่น่องบ่อยครั้งในเวลากลางคืน: สาเหตุและการรักษา

    สาเหตุที่การดื่มแอลกอฮอล์ทำให้เกิดความดันโลหิตสูง

    สาเหตุที่การดื่มแอลกอฮอล์ทำให้เกิดความดันโลหิตสูง

    การทดสอบ Calcitonin: วัตถุประสงค์และการตีความผลลัพธ์

    การทดสอบ Calcitonin: วัตถุประสงค์และการตีความผลลัพธ์

    สาเหตุที่ทำให้คุณรู้สึกหายใจไม่ออกหลังจากดื่มแอลกอฮอล์

    สาเหตุที่ทำให้คุณรู้สึกหายใจไม่ออกหลังจากดื่มแอลกอฮอล์

No Result
View All Result
MedThai
No Result
View All Result
Home ดูแลสุขภาพ

กิจกรรมฤดูร้อนประจำสัปดาห์สำหรับเด็ก

by อรณิชา ลิมปธนโชติ
12/12/2021
0
1

เริ่มฤดูร้อนของคุณได้เลย

เด็กชายกำลังอ่านแท็บเล็ต

รูปภาพ ALEAIMAGE / Getty


สำหรับเด็ก ฤดูร้อนรู้สึกเหมือนผ่านไปอย่างรวดเร็ว วันที่เต็มไปด้วยแคมป์ฤดูร้อน เวลาเล่นกลางแจ้ง วันที่เล่น และบาร์บีคิวทำให้ฤดูกาลนี้ในชีวิตของพวกเขาเต็มไปด้วยกิจกรรม แต่สำหรับผู้ปกครอง การเติมเต็มช่วงฤดูร้อนอันยาวนานแต่ละวันอาจรู้สึกเหมือนเป็นงานประจำ

เด็กๆ ต้องทำอะไรบางอย่างทุกสัปดาห์ในช่วงปิดเทอมฤดูร้อนหรือไม่? แน่นอนไม่ แต่ถ้าคุณใช้เวลาสองสามสัปดาห์แรกเพื่อสร้างตารางเรียนภาคฤดูร้อนที่ช่วยขจัดความเบื่อหน่าย โอกาสที่ช่วงฤดูร้อนที่เหลือของครอบครัวคุณจะราบรื่นและเด็กๆ จะยังคงเดินหน้าสู่การกลับมาของปีการศึกษาอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้

2

สัปดาห์ที่ 1: เข้าร่วมโครงการอ่านหนังสือภาคฤดูร้อน

สองพี่น้องยืนอยู่ในห้องสมุดโรงเรียน

รูปภาพของ Klaus Vedfelt / Getty


กระตุ้นให้บุตรหลานของคุณอ่านหนังสือต่อไปด้วยโปรแกรมภาคฤดูร้อน การผ่อนคลายด้วยการอ่านหนังสือช่วยให้เด็กๆ หยุดพักผ่อนหลังจากวันหยุดสุดสัปดาห์ที่วุ่นวายของการตั้งแคมป์หรือวันที่ยาวนานที่ชายหาด เด็กที่มีจมูกอยู่ในหนังสือมักจะไม่ทะเลาะกับพี่น้อง ทำให้ชีวิตของคุณง่ายขึ้นเช่นกัน ที่สำคัญที่สุด นิสัยรักการอ่านส่งเสริมการเรียนรู้ที่ขยายออกไปนอกห้องเรียน ทำให้บุตรหลานของคุณพร้อมสำหรับปีการศึกษาหน้า

ห้องสมุดส่วนใหญ่—และแม้กระทั่งโรงเรียนของเด็กๆ หรือร้านหนังสือในพื้นที่ของคุณ—เสนอโปรแกรมการอ่านภาคฤดูร้อนที่ช่วยให้ผู้อ่านรุ่นเยาว์กำหนดเป้าหมายและได้รับรางวัล บางโปรแกรมจะประชุมกันทุกสัปดาห์ เช่น คลับที่มีกิจกรรมตามกำหนดการหรืออ่านออกเสียง คนอื่นจัดการแข่งขันที่เด็กๆ สามารถรับรางวัลได้เมื่อพวกเขาทำหนังสือหรือเป้าหมายเสร็จแล้ว หากคุณมีปัญหาในการหาโปรแกรมในท้องถิ่น โปรแกรมออนไลน์อาจใช้ได้ผลดีสำหรับบุตรหลานของคุณ

3

สัปดาห์ที่ 2: สร้างรายการถังฤดูร้อน

กิจกรรมการบ้านเด็กภาคฤดูร้อน

เก็ตตี้อิมเมจ

ความสนุกในฤดูร้อนเป็นเรื่องที่เกิดขึ้นเองตามธรรมชาติ เด็กๆ สามารถสนุกสนานกับบอลลูน กระบะทราย หรือเครื่องฉีดน้ำได้หลายชั่วโมง แต่เช่นเดียวกับหลายๆ อย่างในชีวิต ความสนุกต้องใช้การวางแผน (เด็กๆ ไม่รู้เบื้องหลังความพยายามของพ่อแม่)

ในช่วงต้นฤดูร้อน จัดทำรายการถังฤดูร้อนสำหรับครอบครัวของคุณ สนุกกับเกมโดยให้บุตรหลานสัมภาษณ์สมาชิกในครอบครัวแต่ละคน ถามพวกเขาว่ามีอะไรอยู่ในรายการ: ทริปไปเช้าเย็นกลับ ปิกนิก วันหยุดของครอบครัว ตั้งแคมป์ เที่ยวทะเล และไปเที่ยวสวนสนุก? ต่อไป นั่งลงด้วยกันและทำรายการของคุณ แล้วแมปทุกอย่างลงในปฏิทินของคุณ ถ้าคุณไม่วางแผน มันอาจจะไม่มีวันเกิดขึ้น

4

สัปดาห์ที่ 3: วางแผนวันที่เล่น

วันที่เล่น

เก็ตตี้อิมเมจ

เด็กเป็นสัตว์สังคม ที่โรงเรียนพวกเขาโต้ตอบกันตลอดเวลา ดังนั้นเมื่อฤดูร้อนมาถึงและพวกเขาไม่ค่อยมีเวลาเป็นเพื่อนมากนัก พวกเขามักจะรู้สึกเบื่อ และเรารู้ดีว่าความเบื่อหน่ายเป็นศัตรูของผู้ปกครอง วันที่เล่นประจำสัปดาห์ให้สิ่งที่เด็กๆ ตั้งตารอ นอกจากนี้ ผู้ปกครองส่วนใหญ่พบว่าพวกเขามีประสิทธิผลมากขึ้นเมื่อมีบุตรเพิ่มเข้ามาเพื่อให้ลูกๆ ของพวกเขามีงานทำ คุณยังสามารถตั้งค่าการแลกเปลี่ยนเด็กที่คุณดูเด็กของเพื่อนหนึ่งวันต่อสัปดาห์และในทางกลับกัน​

5

สัปดาห์ที่ 4: ลงทะเบียนบุตรหลานของคุณในค่ายฤดูร้อน

กิจกรรมสำหรับเด็ก

เก็ตตี้อิมเมจ

ค่ายบางแห่งกำหนดให้คุณต้องลงทะเบียนในช่วงต้นฤดูกาล แต่บางแห่งเสนอการลงทะเบียนในนาทีสุดท้าย หรือแม้แต่วันพักรายสัปดาห์ตลอดฤดูร้อน

การลงทะเบียนบุตรหลานของคุณเข้าค่ายหนึ่งวันต่อสัปดาห์ (หรือเต็มสัปดาห์ในแต่ละครั้ง) ยืมโครงสร้างสำหรับวันที่ไร้กังวลของพวกเขา ค่ายฤดูร้อนยังเปิดโอกาสให้เด็กๆ ได้เข้าสังคมที่ต้องการพบปะเพื่อนใหม่หรือพบปะกับเพื่อนในโรงเรียน การทำงานค่ายศิลปะ ค่ายกีฬา ค่ายว่ายน้ำ หรือค่ายวิชาการในปฏิทินฤดูร้อนของคุณจะช่วยให้ผู้ปกครองมีอิสระในการทำงาน ในขณะที่ยังเป็นช่องทางสำหรับความสนุกสนานและความคิดสร้างสรรค์นอกบ้าน

6

สัปดาห์ที่ 5: เริ่มการบ้านภาคฤดูร้อน

การบ้านภาคฤดูร้อน

รูปภาพ Roy Mehta / Getty


เมื่อฤดูร้อนเต็มไปด้วยความผันผวน สิ่งสุดท้ายที่เด็กๆ ต้องการนึกถึงก็คือการบ้านช่วงฤดูร้อน บางโรงเรียนให้และบางโรงเรียนไม่ให้ แต่ไม่ว่าจะด้วยวิธีใด การทำงานอย่างสม่ำเสมอตลอดช่วงฤดูร้อนจะป้องกันไม่ให้เด็กๆ ตกอยู่ใน “สไลด์ฤดูร้อน” งานเล็กๆ น้อยๆ ในช่วงซัมเมอร์จะคุ้มค่ามากเมื่อกลับมาอยู่ในห้องเรียน สำหรับบางครอบครัว การบ้านช่วงฤดูร้อนช่วยให้เด็กๆ ยุ่งในขณะที่พ่อแม่อยู่ที่ทำงาน และถ้างานช่วงฤดูร้อนของลูกคุณเหลือเฟือ การเลือกงานทุกสัปดาห์จะต้องทำให้เต็มที่ก่อนเปิดเทอมอีกครั้ง

7

สัปดาห์ที่ 6 เป็นต้นไป: การวางแผนของคุณได้ผล

ด้วยกิจวัตรและแผนงานเหล่านี้ คุณสามารถทำให้ทุกคนยุ่งและมีประสิทธิผล (แต่ยังคงสนุกอยู่) ตลอดช่วงวันสุดท้ายของฤดูร้อน

อรณิชา ลิมปธนโชติ

อรณิชา ลิมปธนโชติ

อ่านเพิ่มเติม

การใช้และผลข้างเคียงของยารีทาทรูไทด์เปปไทด์

การใช้และผลข้างเคียงของยารีทาทรูไทด์เปปไทด์

by หมอเภสัช วิทวัส ก๋องดี
26/08/2026
0

Retatrutid...

ปวดน่องและปวดหลังบ่อยครั้ง: สาเหตุและการรักษา

ปวดน่องและปวดหลังบ่อยครั้ง: สาเหตุและการรักษา

by นพ. ปราชกรณ์ นามวงค์
25/08/2026
0

อาการปวดน่...

10 สาเหตุของตะคริวน่องและรู้สึกเสียวซ่าบ่อย ๆ

10 สาเหตุของตะคริวน่องและรู้สึกเสียวซ่าบ่อย ๆ

by นพ. ปราชกรณ์ นามวงค์
25/08/2026
0

ขาและเท้าข...

ตะคริวที่น่องบ่อยครั้งในเวลากลางคืน: สาเหตุและการรักษา

ตะคริวที่น่องบ่อยครั้งในเวลากลางคืน: สาเหตุและการรักษา

by นพ. ภัทรเดช อิ่มใจ
24/08/2026
0

การตื่นกะท...

11 ผลข้างเคียงของ ezetimibe (Ezetrol) และวิธีการลด

11 ผลข้างเคียงของ ezetimibe (Ezetrol) และวิธีการลด

by หมอเภสัช วิทวัส ก๋องดี
20/08/2026
0

Ezetimibe ...

ผลข้างเคียง 11 ประการของเทริปาราไทด์ (Forsteo) และวิธีการจัดการ

ผลข้างเคียง 11 ประการของเทริปาราไทด์ (Forsteo) และวิธีการจัดการ

by หมอเภสัช วิทวัส ก๋องดี
20/08/2026
0

โรคกระดูกพ...

โรคโลหิตจางเป็นสัญญาณของมะเร็งในผู้สูงอายุหรือไม่?

โรคโลหิตจางเป็นสัญญาณของมะเร็งในผู้สูงอายุหรือไม่?

by นพ. วรวิช สุตา
20/08/2026
0

โรคโลหิตจา...

13 ผลข้างเคียงของ etanercept (Enbrel) และวิธีจัดการ

13 ผลข้างเคียงของ etanercept (Enbrel) และวิธีจัดการ

by หมอเภสัช วิทวัส ก๋องดี
20/08/2026
0

Etanercept...

ผลการรักษามะเร็งของพิษผึ้งยังไม่ได้รับการพิสูจน์

ผลการรักษามะเร็งของพิษผึ้งยังไม่ได้รับการพิสูจน์

by นพ. วรวิช สุตา
20/08/2026
0

พิษผึ้งถูก...

Discussion about this post

บทความใหม่ล่าสุด

การใช้และผลข้างเคียงของยารีทาทรูไทด์เปปไทด์

การใช้และผลข้างเคียงของยารีทาทรูไทด์เปปไทด์

26/08/2026
ปวดน่องและปวดหลังบ่อยครั้ง: สาเหตุและการรักษา

ปวดน่องและปวดหลังบ่อยครั้ง: สาเหตุและการรักษา

25/08/2026
10 สาเหตุของตะคริวน่องและรู้สึกเสียวซ่าบ่อย ๆ

10 สาเหตุของตะคริวน่องและรู้สึกเสียวซ่าบ่อย ๆ

25/08/2026
ตะคริวที่น่องบ่อยครั้งในเวลากลางคืน: สาเหตุและการรักษา

ตะคริวที่น่องบ่อยครั้งในเวลากลางคืน: สาเหตุและการรักษา

24/08/2026
11 ผลข้างเคียงของ ezetimibe (Ezetrol) และวิธีการลด

11 ผลข้างเคียงของ ezetimibe (Ezetrol) และวิธีการลด

20/08/2026

MedThai

เนื้อหาในเว็บไซต์นี้มีวัตถุประสงค์เพื่อให้ข้อมูลและการศึกษาเท่านั้น ผู้ป่วยควรปรึกษาแพทย์เพื่อขอคำแนะนำในการรักษาหรือการวินิจฉัยโรค

No Result
View All Result
  • Home
  • โรค
  • ข้อมูลยาและการใช้ยา
  • ดูแลสุขภาพ