MedThai
  • Home
  • โรค
    • All
    • โรคติดเชื้อหรือปรสิต
    • โรคผิวหนัง
    • โรคมะเร็ง
    • โรคระบบทางเดินอาหาร
    • โรคอื่นๆ
    หายใจถี่อย่างต่อเนื่อง: สาเหตุและการรักษา

    หายใจถี่อย่างต่อเนื่อง: สาเหตุและการรักษา

    ปัญหาท้องซึ่งทำให้หายใจถี่

    ปัญหาท้องซึ่งทำให้หายใจถี่

    หายใจไม่สะดวกในตอนเช้า: สาเหตุและการรักษา

    หายใจไม่สะดวกในตอนเช้า: สาเหตุและการรักษา

    โรคหรืออาการที่ทำให้หายใจลำบาก

    โรคหรืออาการที่ทำให้หายใจลำบาก

  • ข้อมูลยาและการใช้ยา
    14 ผลข้างเคียงของยาสูดพ่น budesonide (Pulmicort)

    14 ผลข้างเคียงของยาสูดพ่น budesonide (Pulmicort)

    14 ผลข้างเคียงของ formoterol (Oxis) และวิธีการจัดการ

    14 ผลข้างเคียงของ formoterol (Oxis) และวิธีการจัดการ

    14 ผลข้างเคียงของ cefuroxime (Zinnat) และวิธีการลด

    14 ผลข้างเคียงของ cefuroxime (Zinnat) และวิธีการลด

    ผลข้างเคียง 8 ประการของฟินาสเตอไรด์ และวิธีลดอาการดังกล่าว

    ผลข้างเคียง 8 ประการของฟินาสเตอไรด์ และวิธีลดอาการดังกล่าว

  • ดูแลสุขภาพ
    สาเหตุที่ทำให้คุณรู้สึกหายใจไม่ออกหลังจากดื่มแอลกอฮอล์

    สาเหตุที่ทำให้คุณรู้สึกหายใจไม่ออกหลังจากดื่มแอลกอฮอล์

    การขาดวิตามินบี 12 และโฟเลตอาจทำให้เกิดอาการเหนื่อยล้าเรื้อรัง

    การขาดวิตามินบี 12 และโฟเลตอาจทำให้เกิดอาการเหนื่อยล้าเรื้อรัง

    วิธีเพิ่มความยืดหยุ่นและความชุ่มชื้นของผิว

    วิธีเพิ่มความยืดหยุ่นและความชุ่มชื้นของผิว

    น้ำฝรั่งอาจช่วยให้คุณดูดซึมธาตุเหล็กได้ดีขึ้น

    น้ำฝรั่งอาจช่วยให้คุณดูดซึมธาตุเหล็กได้ดีขึ้น

No Result
View All Result
  • Home
  • โรค
    • All
    • โรคติดเชื้อหรือปรสิต
    • โรคผิวหนัง
    • โรคมะเร็ง
    • โรคระบบทางเดินอาหาร
    • โรคอื่นๆ
    หายใจถี่อย่างต่อเนื่อง: สาเหตุและการรักษา

    หายใจถี่อย่างต่อเนื่อง: สาเหตุและการรักษา

    ปัญหาท้องซึ่งทำให้หายใจถี่

    ปัญหาท้องซึ่งทำให้หายใจถี่

    หายใจไม่สะดวกในตอนเช้า: สาเหตุและการรักษา

    หายใจไม่สะดวกในตอนเช้า: สาเหตุและการรักษา

    โรคหรืออาการที่ทำให้หายใจลำบาก

    โรคหรืออาการที่ทำให้หายใจลำบาก

  • ข้อมูลยาและการใช้ยา
    14 ผลข้างเคียงของยาสูดพ่น budesonide (Pulmicort)

    14 ผลข้างเคียงของยาสูดพ่น budesonide (Pulmicort)

    14 ผลข้างเคียงของ formoterol (Oxis) และวิธีการจัดการ

    14 ผลข้างเคียงของ formoterol (Oxis) และวิธีการจัดการ

    14 ผลข้างเคียงของ cefuroxime (Zinnat) และวิธีการลด

    14 ผลข้างเคียงของ cefuroxime (Zinnat) และวิธีการลด

    ผลข้างเคียง 8 ประการของฟินาสเตอไรด์ และวิธีลดอาการดังกล่าว

    ผลข้างเคียง 8 ประการของฟินาสเตอไรด์ และวิธีลดอาการดังกล่าว

  • ดูแลสุขภาพ
    สาเหตุที่ทำให้คุณรู้สึกหายใจไม่ออกหลังจากดื่มแอลกอฮอล์

    สาเหตุที่ทำให้คุณรู้สึกหายใจไม่ออกหลังจากดื่มแอลกอฮอล์

    การขาดวิตามินบี 12 และโฟเลตอาจทำให้เกิดอาการเหนื่อยล้าเรื้อรัง

    การขาดวิตามินบี 12 และโฟเลตอาจทำให้เกิดอาการเหนื่อยล้าเรื้อรัง

    วิธีเพิ่มความยืดหยุ่นและความชุ่มชื้นของผิว

    วิธีเพิ่มความยืดหยุ่นและความชุ่มชื้นของผิว

    น้ำฝรั่งอาจช่วยให้คุณดูดซึมธาตุเหล็กได้ดีขึ้น

    น้ำฝรั่งอาจช่วยให้คุณดูดซึมธาตุเหล็กได้ดีขึ้น

No Result
View All Result
MedThai
No Result
View All Result
Home ดูแลสุขภาพ

ขั้นตอนสู่ทักษะการตัดสินใจที่ดีสำหรับวัยรุ่น

by อรณิชา ลิมปธนโชติ
30/12/2021
0

ขั้นตอนสู่ทักษะการตัดสินใจที่ดีสำหรับวัยรุ่น

วัยรุ่นมักตัดสินใจเปลี่ยนแปลงชีวิตทุกวัน ถึงกระนั้น วัยรุ่นส่วนใหญ่ไม่เคยได้รับทักษะเกี่ยวกับวิธีการตัดสินใจอย่างถูกต้องเหมาะสม

เป็นผลให้วัยรุ่นบางคนต่อสู้ดิ้นรนเมื่อต้องเผชิญกับการตัดสินใจเช่น: ฉันควรได้งานหรือไม่? ฉันควรพูดอะไรกับเพื่อนที่เสนอบุหรี่ให้ฉัน ฉันควรชวนใครออกเดทหรือไม่? เป็นไปได้ไหมที่จะมีเพศสัมพันธ์?

ทักษะการตัดสินใจที่ดีสามารถทำให้วัยรุ่นของคุณประสบความสำเร็จในภายหลังได้ นอกจากนี้ ทักษะการตัดสินใจที่ดียังช่วยให้วัยรุ่นจัดการระดับความเครียดได้ดีขึ้น

ให้คำแนะนำ

กุญแจสำคัญในการช่วยให้ลูกวัยรุ่นของคุณตัดสินใจได้ดีที่สุดคือการให้คำแนะนำมากมาย โดยไม่หักโหมจนเกินไป เต็มใจให้ข้อมูลเมื่อจำเป็น แต่อย่ากลัวที่จะถอยกลับและปล่อยให้วัยรุ่นทำผิดพลาด

บางครั้ง ผลที่ตามมาตามธรรมชาติสามารถให้บทเรียนชีวิตอันมีค่าได้ เพียงให้แน่ใจว่าคุณพร้อมสำหรับวัยรุ่นของคุณเมื่อพวกเขาล้มเหลว ช่วยให้พวกเขาเรียนรู้จากความผิดพลาดและหารือถึงวิธีการตัดสินใจที่ดีขึ้นในอนาคต

ระบุปัญหา

บางครั้ง วัยรุ่นก็เพิกเฉยต่อปัญหาหรือโทษคนอื่นที่เป็นต้นเหตุ วัยรุ่นอาจบอกว่าพวกเขาสอบตกวิชาคณิตศาสตร์เพราะครูไม่อธิบายงานที่ได้รับมอบหมาย หรือพวกเขาอาจหลีกเลี่ยงการทำการบ้านเพราะพวกเขากังวลเกินไปที่จะเผชิญกับงานที่พวกเขาหลีกเลี่ยง

ดังนั้นบางครั้ง สิ่งสำคัญคือการช่วยให้วัยรุ่นของคุณเข้าใจปัญหา สนทนากับลูกวัยรุ่นของคุณและรับฟังความคิดเห็นจากลูกวัยรุ่นโดยถามคำถามเช่น “คุณคิดว่าเกิดอะไรขึ้นที่นี่”

ตัวเลือกระดมความคิด

ส่งเสริมให้วัยรุ่นของคุณระบุทางเลือกของพวกเขา บ่อยครั้ง วัยรุ่นคิดว่าวิธีแก้ปัญหามีเพียงหนึ่งหรือสองข้อ แต่ด้วยเวลาและกำลังใจ พวกเขามักจะสามารถเสนอวิธีแก้ปัญหาที่สร้างสรรค์ได้มากมาย แนะนำให้พวกเขาลงรายการให้มากที่สุดเท่าที่จะมากได้ จดตัวเลือกของพวกเขาเพื่อให้พวกเขาสามารถตรวจทานได้

ท้าทายวัยรุ่นของคุณให้ระบุตัวเลือกให้ได้มากที่สุด แม้ว่าจะดูเหมือนเป็นความคิดที่ไม่ดีก็ตาม

ทบทวนข้อดีข้อเสีย

เมื่อลูกวัยรุ่นของคุณมีรายการตัวเลือกแล้ว บอกให้พวกเขาระบุข้อดีและข้อเสียที่เป็นไปได้ของแต่ละคน การเขียนข้อดีและข้อเสียจะช่วยให้พวกเขาเห็นว่าตัวเลือกใดเป็นตัวเลือกที่ดีที่สุด

พูดถึงว่าอารมณ์สามารถมีบทบาทสำคัญในการตัดสินใจได้อย่างไร ความกลัวอาจทำให้พวกเขาไม่ลองอะไรใหม่ๆ ในขณะที่ความตื่นเต้นอาจทำให้พวกเขาประเมินความเสี่ยงต่ำไป

การเขียนข้อดีและข้อเสียของตัวเลือกหลายๆ อย่างสามารถช่วยให้วัยรุ่นจัดการกับปัญหาด้วยตรรกะ แทนที่จะใช้การตัดสินใจโดยใช้อารมณ์เพียงอย่างเดียว

ขอให้วัยรุ่นของคุณระบุว่าตัวเลือกใดที่น่าจะดีที่สุด เสนอข้อมูลและคำแนะนำเท่าที่จำเป็น แต่พยายามสนับสนุนให้บุตรหลานของคุณตัดสินใจด้วยตัวเอง

ตรวจสอบให้แน่ใจว่าลูกวัยรุ่นของคุณรู้ว่าไม่มีทางเลือกที่ไม่ดีเสมอไป การเลือกระหว่างสองวิทยาลัยที่ดีจะมีทั้งข้อดีและข้อเสีย แต่ตัวเลือกทั้งสองอาจเป็นทางเลือกที่ดี ดังนั้น แม้ว่าการเลือกอาจเป็นเรื่องที่เครียด แต่ก็อาจเป็นปัญหาที่ดีที่จะมี

สร้างแผนเพื่อก้าวไปข้างหน้า

เมื่อลูกวัยรุ่นของคุณทบทวนข้อดีและข้อเสียของตัวเลือกต่างๆ แล้ว ให้พูดถึงวิธีก้าวไปข้างหน้า ระบุขั้นตอนที่พวกเขาสามารถทำได้ต่อไป นอกจากนี้ ให้พูดถึงวิธีประเมินทางเลือกของพวกเขา สิ่งสำคัญคือต้องตรวจสอบว่ามีประโยชน์หรือไม่หรือพวกเขาทำผิดพลาด การพิจารณาว่าการเลือกของพวกเขามีประสิทธิภาพหรือไม่สามารถช่วยให้พวกเขาเรียนรู้และช่วยเหลือพวกเขาในการตัดสินใจที่ดียิ่งขึ้นในอนาคต

อรณิชา ลิมปธนโชติ

อรณิชา ลิมปธนโชติ

อ่านเพิ่มเติม

14 ผลข้างเคียงของยาสูดพ่น budesonide (Pulmicort)

14 ผลข้างเคียงของยาสูดพ่น budesonide (Pulmicort)

by หมอเภสัช วิทวัส ก๋องดี
01/07/2026
0

ยาสูดพ่น B...

14 ผลข้างเคียงของ formoterol (Oxis) และวิธีการจัดการ

14 ผลข้างเคียงของ formoterol (Oxis) และวิธีการจัดการ

by หมอเภสัช วิทวัส ก๋องดี
26/06/2026
0

Formoterol...

14 ผลข้างเคียงของ cefuroxime (Zinnat) และวิธีการลด

14 ผลข้างเคียงของ cefuroxime (Zinnat) และวิธีการลด

by หมอเภสัช วิทวัส ก๋องดี
25/06/2026
0

Cefuroxime...

ผลข้างเคียง 8 ประการของฟินาสเตอไรด์ และวิธีลดอาการดังกล่าว

ผลข้างเคียง 8 ประการของฟินาสเตอไรด์ และวิธีลดอาการดังกล่าว

by หมอเภสัช วิทวัส ก๋องดี
24/06/2026
0

ฟิแนสเตอไร...

13 ผลข้างเคียงของ pravastatin (พราวาชอล) และวิธีลด

13 ผลข้างเคียงของ pravastatin (พราวาชอล) และวิธีลด

by หมอเภสัช วิทวัส ก๋องดี
23/06/2026
0

พราวาสแตติ...

หายใจถี่อย่างต่อเนื่อง: สาเหตุและการรักษา

หายใจถี่อย่างต่อเนื่อง: สาเหตุและการรักษา

by นพ. ปราชกรณ์ นามวงค์
22/06/2026
0

หายใจลำบาก...

ปัญหาท้องซึ่งทำให้หายใจถี่

ปัญหาท้องซึ่งทำให้หายใจถี่

by นพ. ปราชกรณ์ นามวงค์
15/06/2026
0

หลายๆ คนคิ...

หายใจไม่สะดวกในตอนเช้า: สาเหตุและการรักษา

หายใจไม่สะดวกในตอนเช้า: สาเหตุและการรักษา

by นพ. ปราชกรณ์ นามวงค์
14/06/2026
0

คุณอาจมีอา...

สาเหตุที่ทำให้คุณรู้สึกหายใจไม่ออกหลังจากดื่มแอลกอฮอล์

สาเหตุที่ทำให้คุณรู้สึกหายใจไม่ออกหลังจากดื่มแอลกอฮอล์

by นพ. ภัทรเดช อิ่มใจ
12/06/2026
0

หลายๆ คนดื...

Discussion about this post

บทความใหม่ล่าสุด

14 ผลข้างเคียงของยาสูดพ่น budesonide (Pulmicort)

14 ผลข้างเคียงของยาสูดพ่น budesonide (Pulmicort)

01/07/2026
14 ผลข้างเคียงของ formoterol (Oxis) และวิธีการจัดการ

14 ผลข้างเคียงของ formoterol (Oxis) และวิธีการจัดการ

26/06/2026
14 ผลข้างเคียงของ cefuroxime (Zinnat) และวิธีการลด

14 ผลข้างเคียงของ cefuroxime (Zinnat) และวิธีการลด

25/06/2026
ผลข้างเคียง 8 ประการของฟินาสเตอไรด์ และวิธีลดอาการดังกล่าว

ผลข้างเคียง 8 ประการของฟินาสเตอไรด์ และวิธีลดอาการดังกล่าว

24/06/2026
13 ผลข้างเคียงของ pravastatin (พราวาชอล) และวิธีลด

13 ผลข้างเคียงของ pravastatin (พราวาชอล) และวิธีลด

23/06/2026

MedThai

เนื้อหาในเว็บไซต์นี้มีวัตถุประสงค์เพื่อให้ข้อมูลและการศึกษาเท่านั้น ผู้ป่วยควรปรึกษาแพทย์เพื่อขอคำแนะนำในการรักษาหรือการวินิจฉัยโรค

No Result
View All Result
  • Home
  • โรค
  • ข้อมูลยาและการใช้ยา
  • ดูแลสุขภาพ