คลายความกังวลในชั้นอนุบาลวันแรก

เป็นเรื่องที่เข้าใจได้สำหรับเด็กที่จะประสบกับความวิตกกังวลในชั้นอนุบาลในวันแรก ลองนึกภาพว่ามันจะต้องเป็นอย่างไรเมื่อจู่ๆ ก็ละทิ้งความสะดวกสบายที่คุ้นเคยจากบ้านและถูกทิ้งให้อยู่ในสภาพแวดล้อมใหม่ที่ซึ่งทุกสิ่งและทุกคนแตกต่างกัน

มีกิจวัตรใหม่และความคาดหวังใหม่ ๆ และพ่อแม่ไม่ได้อยู่ใกล้เพื่อสร้างความมั่นใจและทำให้คุณรู้สึกดีขึ้น ไม่น่าแปลกใจเลยที่ช่วงสองสามวันแรกของชั้นอนุบาลจะเต็มไปด้วยน้ำตาและบาดแผลสำหรับเด็กหลายคน

แต่มีหลายวิธีที่พ่อแม่และครูสามารถช่วยให้เด็ก ๆ เข้าโรงเรียนอนุบาลและช่วยบรรเทาความกลัวและความวิตกกังวลในวันแรกของโรงเรียนอนุบาลได้

มองข้ามเหตุการณ์สำคัญ

การเพิ่มความคาดหวังและเน้นย้ำวันแรกของโรงเรียนอนุบาลว่าเป็นเรื่องใหญ่จริงๆ กับตัว “D” ตัวพิมพ์ใหญ่ มีแนวโน้มที่จะย้อนกลับมาหากความวุ่นวายทั้งหมดทำให้ลูกของคุณประหม่ามากกว่าที่เป็นอยู่

ให้พยายามเปรียบเทียบชั้นอนุบาลกับสิ่งที่เขาคุ้นเคยอยู่แล้ว เช่น โรงเรียนอนุบาลหรือแม้แต่ชั้นเรียนดนตรีสำหรับเด็กที่เขาอาจจะชอบ อธิบายว่าโรงเรียนอนุบาลจะเป็นสถานที่พบปะเพื่อนฝูงและสนุกสนาน เหมือนกับที่เขาเคยทำกับกลุ่มเด็กๆ มาก่อน และแม้ว่าจะเป็นเรื่องที่น่าสนใจที่จะบันทึกวันแรกของลูกที่โรงเรียนอนุบาล ให้ทิ้งกล้องวิดีโอไว้ที่บ้าน

เชื่อมต่อโรงเรียนกับบ้าน

บางโรงเรียนจัดให้มีครูพบปะกับนักเรียนก่อนเปิดเทอม พูดคุยกับโรงเรียนของบุตรของท่านเกี่ยวกับการนัดหมายก่อนเข้าชั้นอนุบาลวันแรก ครูบางคนยังขอให้ผู้ปกครองส่งรูปถ่ายครอบครัวมาโพสต์ในห้องเรียนเพื่อช่วยให้เด็กๆ รู้สึกเชื่อมโยงกับชีวิตที่บ้านมากขึ้นในขณะที่อยู่ที่โรงเรียน

อ่านหนังสือด้วยกันเกี่ยวกับการเริ่มเข้าโรงเรียน

การอ่านเกี่ยวกับเด็กคนอื่นๆ ที่อาจมีความกลัวและวิตกกังวลในการเริ่มเข้าโรงเรียนอาจทำให้เด็กรู้สึกสบายใจขึ้นได้

พยายามลดความวิตกกังวลของตัวเองให้น้อยที่สุด

เช่นเดียวกับที่เป็นเรื่องปกติอย่างสมบูรณ์ที่ลูกของคุณจะรู้สึกวิตกกังวลในวันแรกของชั้นอนุบาล เป็นเรื่องปกติอย่างยิ่งที่คุณจะรู้สึกกังวลเมื่อคุณเห็นลูกอารมณ์เสีย และเป็นที่เข้าใจได้เช่นกันว่าคุณอาจรู้สึกหงุดหงิดเมื่อเห็นเด็กคนอื่นๆ เล่นกันอย่างมีความสุขและลูกของคุณยังคงเกาะขาของคุณไว้เพื่อชีวิตอันเป็นที่รัก

แต่สิ่งสำคัญที่สุดที่คุณต้องจำไว้คือ ลูกของคุณจะปรับตัวเข้ากับห้องเรียนใหม่ในที่สุด เด็กบางคนอาจใช้เวลานานกว่าคนอื่นเล็กน้อย แต่ความจริงก็คือมันจะเกิดขึ้น โดยเฉพาะถ้าคุณตอบสนองด้วยความเข้าใจและความอดทนและจับตาดูรางวัล: เด็กมีความสุขที่รักการไปโรงเรียนและเห็นเพื่อนของเขา (มัน จะเกิดขึ้น!).

อย่าอยู่นาน

สร้างความมั่นใจให้ลูกของคุณว่าคุณจะกลับมาและบอกลาอย่างรวดเร็ว การอยู่นิ่งๆ จะทำให้ลูกเห็นคุณจากไปได้ยากขึ้น และลูกจะร้องไห้หนักขึ้นในครั้งต่อไป เพราะเธอจะเห็นว่าวิธีนี้เป็นวิธีที่ได้ผลในการทำให้คุณอยู่ต่อ คุณอาจจะต้องเดินจากไปในขณะที่ลูกร้องไห้ แม้ว่าคุณอาจจะต้องเดินจากไปในขณะที่ลูกร้องไห้ เป็นไปได้ว่าพวกเขาจะเล่นอย่างมีความสุขในไม่ช้าหลังจากที่คุณมองไม่เห็น แต่อย่าแอบหนีเพราะอาจบ่อนทำลายความไว้วางใจของบุตรหลานและอาจทำให้ความวิตกกังวลในการแยกตัวแย่ลง

ระบุความวิตกกังวลของเขา

เขากลัวอะไรกันแน่? พูดคุยกับลูกของคุณและค้นหาสิ่งที่เขากังวล เขากังวลว่าคุณจะไม่กลับมา? เขากลัวว่าจะมีใครมาใจร้ายกับเขาไหม? หรือว่าเขาไม่รู้ว่าห้องน้ำอยู่ที่ไหน หรือไม่รู้ว่าควรทำอย่างไร?

มีศรัทธาในครู

ลูกของคุณแทบจะเป็นคนเดียวในห้องเรียนที่รู้สึกวิตกกังวลจากการพลัดพราก และเขาก็จะไม่ใช่คนแรกที่ครูต้องปลอบใจหลังจากที่แม่ พ่อ หรือผู้ดูแลจากไปแล้ว ครูผู้มากประสบการณ์จะเตรียมพร้อมกับกิจวัตรยามเช้า เพลง เกม และกิจกรรมสนุกๆ อื่นๆ เพื่อให้บุตรหลานของคุณได้รับสิ่งต่างๆ ในขณะที่เธอปรับตัวเข้ากับสภาพแวดล้อมใหม่

ส่งสิ่งของความสะดวกสบายที่ชื่นชอบ

ถ้าลูกของคุณมีคู่รักที่ชื่นชอบ ให้ถามครูของลูกว่าคุณสามารถส่งมันไปด้วยได้ไหม โรงเรียนส่วนใหญ่มีนโยบายที่จะอนุญาตให้เด็กๆ นำสิ่งของดังกล่าวไปโรงเรียนได้ แต่จำกัดไว้สำหรับเด็กเล็กหรือเป้ และให้เด็กนำสิ่งของดังกล่าวออกไปในช่วงเวลาพักผ่อนเท่านั้น ในหลายกรณี การมีสิ่งอำนวยความสะดวกโปรดอยู่ใกล้ ๆ ก็สามารถให้ความรู้สึกปลอดภัยแก่เด็กๆ ได้

อย่ากำหนดเวลาไว้ว่าจะใช้เวลานานเท่าใด

สำหรับเด็กบางคน ความวิตกกังวลในชั้นอนุบาลในวันแรกอาจอยู่ได้ไม่เกินสองสามวันหากเกิดขึ้นเลย สำหรับคนอื่น น้ำตาและความกลัวในโรงเรียนอาจเกิดขึ้นนานหลายสัปดาห์ เช่นเดียวกับที่เด็กแต่ละคนมีประสบการณ์ บุคลิกภาพ และความวิตกกังวลเป็นของตัวเองซึ่งอาจส่งผลต่อความรู้สึกของเขาเกี่ยวกับการเริ่มเข้าโรงเรียน เวลาในการปรับตัวเข้ากับโรงเรียนก็แตกต่างกันไปตามเด็กแต่ละคน

ก่อนที่คุณจะรู้ตัว โรงเรียนอนุบาลที่ไม่เต็มใจของคุณจะตั้งตารอที่จะได้เห็นเพื่อนๆ ของเขาที่โรงเรียนและเข้าร่วมกิจกรรมและเกมในชั้นเรียน ไม่ว่าความวิตกกังวลในวัยอนุบาลของลูกจะกินเวลาสองสามวันหรือสองสามเดือน มันจะเป็นช่วงที่ลูกต้องเผชิญเมื่อเธอเติบโตเป็นนักเรียนชั้นประถมศึกษาที่มีความมั่นใจ