ความต้องการที่เพิ่มขึ้นสำหรับนักบำบัดโรคที่คำนึงถึงสภาพอากาศ

ในทศวรรษที่ผ่านมา คำว่า “วิตกกังวลเรื่องสภาพอากาศ” ถูกใช้เพื่ออธิบายความกลัวหรือความคับข้องใจที่เกิดขึ้นจากวิกฤตการณ์สภาพอากาศหรือการไม่สามารถหยุดการเปลี่ยนแปลงสภาพภูมิอากาศได้

ความวิตกกังวลเกี่ยวกับสภาพอากาศหรือความวิตกกังวลต่อสิ่งแวดล้อมไม่ได้รับการจำแนกอย่างเป็นทางการในคู่มือการวินิจฉัยของ American Psychiatry Association แต่ผู้คนจำนวนมากขึ้นกำลังประสบกับความเศร้าโศก ความวิตกกังวล หรือความทุกข์ทรมานที่เกี่ยวข้องกับการเปลี่ยนแปลงสภาพภูมิอากาศ และผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตกำลังจดบันทึก

การสำรวจของ APA ระบุว่า 2 ใน 3 ของคนอเมริกันกังวลเกี่ยวกับผลกระทบของการเปลี่ยนแปลงสภาพภูมิอากาศบนโลก ในขณะที่มากกว่าครึ่งวิตกกังวลเกี่ยวกับผลกระทบต่อสุขภาพจิตของพวกเขา ในแบบสำรวจของมหาวิทยาลัยเยลเมื่อปีที่แล้ว ผู้ตอบแบบสอบถามมากกว่า 40% รายงานว่ารู้สึก “รังเกียจ” หรือ “หมดหนทาง” เกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงสภาพภูมิอากาศ

Robin Cooper, MD, ผู้ช่วยศาสตราจารย์ด้านจิตเวชศาสตร์แห่งมหาวิทยาลัยแคลิฟอร์เนีย, ซานฟรานซิสโกกล่าวว่าการใช้ชีวิตในสภาพแวดล้อมที่เสื่อมโทรมส่งผลกระทบต่อจิตใจเกือบทุกคน

“เราอยู่ในโลกผ่านประสบการณ์ทางอารมณ์และความคิดของเรา ดังนั้นความเสื่อมโทรมของโลกของเราจึงส่งผลกระทบต่อสุขภาพจิตและความรู้สึกของเราอย่างแน่นอน” คูเปอร์บอก Verywell

Cooper เป็นส่วนหนึ่งของกลุ่มผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตที่ตระหนักถึงสภาพอากาศที่กำลังเติบโตขึ้น ซึ่งได้รับการฝึกฝนให้ตระหนักถึงผลกระทบทางร่างกายและจิตใจอย่างลึกซึ้งของการเปลี่ยนแปลงสภาพภูมิอากาศ และเพื่อจัดการกับความวิตกกังวลและความทุกข์ทางสิ่งแวดล้อมในผู้ป่วยของพวกเขา

ในเดือนกรกฎาคม คณะกรรมการขององค์การสหประชาชาติได้ออกรายงานที่เปิดเผยว่าแม้ว่าประเทศต่างๆ จะลดการปล่อยก๊าซเรือนกระจกในทันที แต่ดาวเคราะห์ดวงนี้ก็มีแนวโน้มที่จะอุ่นขึ้นประมาณ 1.5 องศาเซลเซียส (2.7 องศาฟาเรนไฮต์) ในช่วงสองทศวรรษข้างหน้า นำไปสู่อนาคตที่ร้อนขึ้นและรุนแรงขึ้นบ่อยครั้ง สภาพอากาศ.

หลังจากรายงานดังกล่าว กลุ่มสุขภาพหลัก ๆ ในสหรัฐอเมริกาได้เขียนจดหมายถึงรัฐสภา โดยเรียกร้องให้ฝ่ายนิติบัญญัติให้ความสำคัญกับการลดการปล่อยก๊าซเรือนกระจก เนื่องจากการเปลี่ยนแปลงสภาพภูมิอากาศได้กลายเป็น “ภาวะฉุกเฉินด้านสุขภาพ”

ความต้องการที่เพิ่มขึ้นสำหรับนักบำบัดโรคที่คำนึงถึงสภาพอากาศ

ในขณะที่ APA ตระหนักดีว่าการเปลี่ยนแปลงสภาพภูมิอากาศเป็นภัยคุกคามต่อสุขภาพจิต นักบำบัดหลายคนรายงานว่ารู้สึกว่าพวกเขาไม่ได้รับการฝึกอบรมที่เหมาะสมในการจัดการกับความวิตกกังวลเกี่ยวกับสภาพอากาศแล้วแล้ว

“ถ้านักบำบัดไม่ได้รับการเอาใจใส่เป็นพิเศษ ลูกค้าสามารถมาพูดคุยเกี่ยวกับความวิตกกังวลด้านสิ่งแวดล้อมหรือความเศร้าโศกของพวกเขา หรือว่าพวกเขาอาจประสบกับความทุกข์อย่างไร และนักบำบัดอาจลดมันลง ไม่ตรวจสอบ และใส่กลับเข้าไปใหม่ ลูกค้า” Leslie Davenport, MS, นักการศึกษาและที่ปรึกษาด้านจิตวิทยาภูมิอากาศบอก Verywell “นี่เป็นก้าวแรกที่น่ากลัวเพราะพวกเขาจะรู้สึกโดดเดี่ยวมากขึ้น”

ผู้คนประสบผลลัพธ์ด้านสุขภาพจิตจากการเปลี่ยนแปลงสภาพภูมิอากาศในรูปแบบต่างๆ ตัวอย่างเช่น หนึ่งในหกของมารดาที่มีรายได้น้อยที่รอดชีวิตจากพายุเฮอริเคนแคทรีนามีคุณสมบัติตรงตามเกณฑ์สำหรับโรคเครียดหลังบาดแผลแล้วในแคนาดา ผู้เฒ่าในชนเผ่า Inuit รายงานว่ารู้สึกเศร้าและหวาดกลัวเนื่องจากภูมิประเทศที่เปลี่ยนแปลงไปซึ่งพวกเขาอาศัยอยู่และเอกลักษณ์ทางวัฒนธรรมของพวกเขาแล้วแล้ว

ในบางกรณี ผู้ป่วยมาพร้อมกับอาการบาดเจ็บที่มีอยู่และความต้องการด้านสุขภาพจิตของพวกเขาอาจเพิ่มขึ้น Davenport กล่าว ผู้คนมักแสดงความทุกข์ตามสภาพอากาศแตกต่างกัน—บางคนประสบความวิตกกังวลอย่างท่วมท้น ในขณะที่คนอื่นๆ อาจปวดท้องเพิ่มขึ้นหรือความเจ็บปวดทางร่างกายอื่นๆ

“ขั้นตอนแรกของฉัน ซึ่งจริงมากเมื่อมีคนเข้ามาด้วยความทุกข์ใจใดๆ ก็ตาม คือการให้การตรวจสอบหลายๆ อย่าง: ‘ใช่ นี่เป็นเรื่องจริง ใช่ มันน่าหนักใจ การที่คุณมีความทุกข์กำลังบอกฉันว่าคุณกำลังให้ความสนใจ คุณเห็นอกเห็นใจ และมันสำคัญสำหรับคุณ’ สิ่งเหล่านี้ล้วนเป็นคุณสมบัติที่ยอดเยี่ยมของมนุษย์” ดาเวนพอร์ตกล่าว

เมื่อความทุกข์ยากล้นเหลือ วิธีการต่างๆ เช่น การฝึกสติและการรับข่าวสารเชิงบวกเกี่ยวกับสิ่งแวดล้อมที่เพิ่มขึ้นสามารถช่วยให้ผู้คนคลายอารมณ์ได้

คุณค่าของการสร้างเครือข่าย

การเปลี่ยนแปลงสภาพภูมิอากาศมักเป็นประสบการณ์ร่วมกัน สำหรับผู้รอดชีวิตจากภัยธรรมชาติ เช่น ไฟป่าและพายุเฮอริเคน การทำงานภายในชุมชนของพวกเขาเพื่อสร้างบ้านใหม่และช่วยเหลือผู้อื่นอาจเป็นก้าวหนึ่งสู่การรักษาได้ Davenport กล่าว

การรวมตัวกับผู้อื่นที่มีการตอบสนองทางอารมณ์ที่คล้ายคลึงกันต่อการเปลี่ยนแปลงสภาพภูมิอากาศสามารถช่วยให้ผู้คนรู้สึกได้รับการตรวจสอบและมีประสบการณ์ที่โดดเดี่ยวน้อยลง

คูเปอร์แนะนำให้สร้าง “ชุมชนที่ยืดหยุ่น” ที่สามารถช่วยให้ผู้คนรับมือกับผลกระทบด้านสุขภาพจิตจากการเปลี่ยนแปลงสภาพภูมิอากาศ และเตรียมรับมือกับปัญหาเหล่านี้ในอนาคต

“เราจำเป็นต้องย้ายแบบจำลองของเราออกจากการแทรกแซงการรักษาส่วนบุคคลไปสู่รูปแบบการทำงานร่วมกันมากขึ้นซึ่งมีพื้นฐานมาจากชุมชนมากขึ้นและมากขึ้นในการแทรกแซงและกระบวนการแบบกลุ่ม” เธอกล่าว

กลุ่มสนับสนุนได้เติบโตขึ้นทั่วประเทศ ตั้งแต่ร้านกาแฟบรรยากาศสบายๆ ไปจนถึงองค์กรต่างๆ เช่น Good Grief Network ซึ่งเป็นโครงการ 10 ขั้นตอนที่มุ่งเน้นไปที่ชุมชนและการเสริมสร้างพลังอำนาจ

การเข้าไปพัวพันกับการเคลื่อนไหวเพื่อสิ่งแวดล้อมหรือความพยายามในการรณรงค์ยังสามารถลดความรู้สึกหมดหนทางได้ งานนี้มาในหลายรูปแบบ โดยเปิดโอกาสให้บุคคลต่างๆ ใช้ทักษะหรือความสนใจเฉพาะตัวเพื่อช่วยในสิ่งที่พวกเขารู้สึกหลงใหลมากที่สุด Davenport กล่าวเสริม

ตัวอย่างเช่น คนที่ไม่สนใจเข้าร่วมการชุมนุมหรือการสาธิต สามารถตรวจสอบว่าองค์กรด้านสิ่งแวดล้อมในท้องถิ่นต้องการความช่วยเหลือในการสร้างเว็บไซต์ ติดต่อกับสมาชิกในชุมชนหรือลงมือปฏิบัติจริงเพื่อสนับสนุนระบบนิเวศในท้องถิ่นหรือไม่

ในขณะที่สภาพแวดล้อมยังคงเปลี่ยนแปลงไป ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตมีบทบาทสำคัญในการจัดหาเครื่องมือและทรัพยากรที่ช่วยเหลือผู้คนในการแก้ปัญหาวิกฤติสภาพภูมิอากาศ

“คำจำกัดความทั่วไปของความยืดหยุ่นทางอารมณ์คือการสะท้อนอารมณ์จากเหตุการณ์ที่ตึงเครียดและกลับสู่พื้นฐานของคุณ” ดาเวนพอร์ตกล่าว “ฉันไม่เชื่อว่าการทำงานกับการเปลี่ยนแปลงสภาพภูมิอากาศเพราะจะไม่มีทางย้อนกลับได้”