ความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้าที่รุนแรงที่สุดในเด็กตอนนี้รายงานแสดง

เราเข้าใจสภาพแวดล้อมของโรงเรียนมานานแล้วว่ามีบทบาทที่ซับซ้อนในการพัฒนาเด็ก แต่การระบาดใหญ่ได้แสดงให้เห็นอย่างชัดเจนอย่างเจ็บปวดว่าบทบาทนั้นมีความสำคัญต่อความเป็นอยู่ที่ดีของเด็กเพียงใด

การล็อกดาวน์ที่ส่งผลกระทบต่อเด็กอย่างมโหฬารนั้นไม่อาจมองข้ามได้ เราได้เห็นวิกฤตภายในวิกฤต เนื่องจากเจ้าหน้าที่ของรัฐและเขตการศึกษาต้องเผชิญกับความท้าทายที่น่ากลัวในการพยายามสร้างสมดุลด้านสาธารณสุขและสุขภาพจิตของนักเรียน

เพื่อแสดงให้เห็นถึงจำนวนผู้เสียชีวิตจากการระบาดใหญ่ รายงานล่าสุดจาก Mental Health America เน้นย้ำถึงการต่อสู้ภายในที่เด็กๆ ประสบเนื่องจาก COVID-19 และข้อมูลแสดงให้เห็นว่า coronavirus คุกคามชีวิตมากกว่าหนึ่งวิธี

ผลการวิจัยของรายงาน

ผ่านโปรแกรมคัดกรองออนไลน์ Mental Health America ได้รวบรวมข้อมูลเกี่ยวกับสุขภาพจิตของชาวอเมริกันกว่า 1.5 ล้านคน โดย 38% มีอายุระหว่าง 11 ถึง 17 ปี

“เครื่องมือคัดกรองเป็นวิธีที่ดีสำหรับคนที่จะดูว่าพวกเขามีปัญหาสุขภาพจิตหรือไม่” เอมี่ โมริน, LCSW, นักจิตอายุรเวทและผู้เขียนกล่าว “อาการซึมเศร้า ความวิตกกังวล และอาการป่วยทางจิตอื่นๆ มักตรวจไม่พบ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในเด็ก เนื่องจากอาการอาจไม่เหมือนกับที่พ่อแม่คาดหวัง”

รายงานพบว่าจำนวนผู้ที่ต้องการความช่วยเหลือเกี่ยวกับความวิตกกังวลหรือภาวะซึมเศร้า “พุ่งสูงขึ้น” เนื่องจากการคัดกรองในแต่ละคนเพิ่มขึ้น 93% และ 62% ตามลำดับระหว่างเดือนมกราคมถึงกันยายน 2020 เมื่อเทียบกับความสมบูรณ์ของปี 2019 และจำนวน ผู้ที่รายงานอาการวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้าในระดับปานกลางถึงรุนแรงยังคงไต่ระดับสูงกว่าอัตราก่อนเกิดโรคระบาด

โดยเฉพาะอย่างยิ่งในกลุ่มอายุ 11 ถึง 17 ปี โดยเฉพาะอย่างยิ่ง รายงานแสดงให้เห็นว่ากลุ่มอายุนี้มีแนวโน้มที่จะให้คะแนนสำหรับอาการวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้าในระดับปานกลางถึงรุนแรงมากกว่ากลุ่มอื่นๆ ภายในเดือนกันยายน 2020 84% ของเด็กอายุ 11 ถึง 17 ปีทำคะแนนสำหรับความวิตกกังวลปานกลางถึงรุนแรง ในขณะที่ 90% ให้คะแนนสำหรับภาวะซึมเศร้าปานกลางถึงรุนแรง

นักจิตวิทยาโรงเรียน Camille Henderson, PsyS กล่าวว่ารายงานนี้สอดคล้องกับสิ่งที่เธอเห็นในงานของเธอเอง “ปฏิสัมพันธ์ทางสังคมทำให้สมองของเราสว่างขึ้นในแบบที่สิ่งอื่นๆ ทำได้” เธอกล่าว “ปฏิสัมพันธ์เหล่านี้สามารถป้องกันปัญหาสุขภาพร่างกายและจิตใจได้ทุกประเภท”

แม้ว่าเฮนเดอร์สันจะกังวลกับนักเรียนทุกคนที่มีอาการวิตกกังวลและซึมเศร้าในช่วงการระบาดใหญ่ แต่เธอก็กังวลเป็นพิเศษกับนักเรียนที่มีอาการเหล่านี้ใหม่เอี่ยม อันเป็นผลมาจากการเว้นระยะห่างทางสังคมที่เกี่ยวข้องกับโควิด-19

“แม้ว่าทั้งสอง (ตัวอย่าง) จะท้าทายอย่างแน่นอน แต่ฉันกังวลมากขึ้นเกี่ยวกับนักเรียนที่ต้องการความช่วยเหลือเป็นครั้งแรกในช่วงเวลานี้” เฮนเดอร์สันกล่าว “ความช่วยเหลือนั้นหายากกว่าที่เคยในบางแง่มุม ด้วยการลดบริการแบบตัวต่อตัว รายชื่อรอนาน และผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตที่อ่อนล้า การแสวงหาความช่วยเหลือด้านสุขภาพจิตเป็นชุดทักษะของตนเอง”

ความเสี่ยงของการฆ่าตัวตาย

ความเป็นจริงที่ทำลายล้างคือการคุกคามของการฆ่าตัวตายในหมู่วัยรุ่นที่มีอยู่ทั่วประเทศ และก็มีอยู่แล้ว การฆ่าตัวตายเป็นหนึ่งในสาเหตุสำคัญของการเสียชีวิตของเด็กโตและวัยรุ่น และกรณีการฆ่าตัวตายของเยาวชนและวัยรุ่นก็พุ่งแตะระดับสูงสุดเป็นประวัติการณ์ก่อนการระบาดใหญ่

แต่ตอนนี้ เราได้เห็นอาการวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้าที่ทวีความรุนแรงขึ้นจากเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจทั่วโลก และประชากรที่อายุน้อยกว่าได้รับผลกระทบอย่างหนัก การศึกษาจากศูนย์ควบคุมและป้องกันโรค (CDC) รายงานว่าภาวะสุขภาพจิตส่งผลกระทบอย่างไม่เป็นสัดส่วนกับประชากรบางกลุ่ม โดยกลุ่มหนึ่งเป็นคนหนุ่มสาว

เพื่อทำให้สิ่งต่างๆ แย่ลง เมื่อไม่มีโรงเรียน เด็กหลายคนสูญเสียการเข้าถึงเพื่อน กีฬา คลับ และกิจกรรมทั่วไปอื่นๆ ที่ใช้ในการเผชิญปัญหาภายใต้สถานการณ์ปกติ การสูญเสียนี้ ควบคู่ไปกับการแยกตัวอยู่ในบ้านและการขาดบริการด้านสุขภาพจิตที่โรงเรียนจัดหาให้ อาจทำให้จิตใจปั่นป่วนอย่างท่วมท้น

“ความรู้สึกของความเหงาและความโดดเดี่ยวเป็นสิ่งที่ไม่สบายใจสำหรับพวกเราทุกคนและมักนำไปสู่กลไกการเผชิญปัญหาอื่น ๆ ที่ไม่ดีต่อสุขภาพเช่นเวลาหน้าจอที่เพิ่มขึ้นการกินหรือการใช้สารอื่น ๆ และความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้าเพิ่มเติม” เฮนเดอร์สันกล่าว “โอกาสที่เพิ่มขึ้นในการฝึกฝนพฤติกรรมที่ทำให้มึนงงเหล่านี้เป็นสิ่งที่ท้าทายสำหรับนักเรียนบางคนที่ฉันรับใช้อย่างแน่นอน ถนนที่เราเดินทางบ่อยๆ กลายเป็นถนนที่ทรุดโทรม”

ผลที่ได้คือเด็กต้องเผชิญกับความรู้สึกสิ้นหวัง รายงานสุขภาพจิตของอเมริการะบุว่ากลุ่มประชากรกลุ่มนี้มีอัตราการคิดฆ่าตัวตายสูงที่สุด โดยเฉพาะอย่างยิ่งกลุ่มที่ระบุว่าเป็น LGBTQ+

ในเดือนกันยายน 2020 มากกว่าครึ่งหนึ่งของเด็กอายุ 11 ถึง 17 ปีรายงานว่ามีความคิดฆ่าตัวตายหรือทำร้ายตัวเองมากกว่าครึ่งหรือเกือบทุกวันในช่วงสองสัปดาห์ก่อน

การเลี้ยงลูกในภาวะโรคระบาด

พ่อแม่ได้รับบทบาทที่ยากเป็นพิเศษในขณะที่จัดการกับความเครียดจากการระบาดใหญ่สำหรับทั้งตนเองและครอบครัว แต่ประสบการณ์ร่วมกันนี้เป็นโอกาสที่จะช่วยให้เด็กรับมือกับอารมณ์และความวิตกกังวลของตนเองได้

“พ่อแม่สามารถช่วยให้เด็กจัดการกับความรู้สึกของตนได้โดยแสดงให้พวกเขาเห็นว่ามันเป็นอย่างไร” เฮนเดอร์สันกล่าว “การตั้งชื่อความรู้สึกของตัวเองและแสดงให้ลูกเห็นว่าคุณจะทำอะไรเพื่อจัดการกับพวกเขา ช่วยให้เด็กๆ เข้าใจว่านี่เป็นเรื่องปกติของมนุษย์”

แต่ก่อนอื่น คุณต้องวัดว่าลูกของคุณรู้สึกอย่างไร โมรินขอให้ผู้ปกครองคอยเฝ้าระวัง โดยเฉพาะอย่างยิ่งในตอนนี้ สำหรับสัญญาณเตือนของความทุกข์ที่อาจเกิดขึ้น เช่น อารมณ์หรือพฤติกรรมที่เปลี่ยนไป ถ้าคุณเข้าใจสิ่งเหล่านี้ ก็ถึงเวลาคุยกัน

“พูดคุยเกี่ยวกับความรู้สึกและตรวจสอบว่าลูกของคุณรู้สึกอย่างไร แม้ว่าคุณจะไม่เข้าใจ” โมรินกล่าว “แทนที่จะพูดว่า ‘อย่ากังวลไปเลย’ ให้พูดว่า ‘ฉันเข้าใจว่าตอนนี้คุณประหม่า’ วิธีนี้สามารถช่วยให้พวกเขาเปิดเผยความรู้สึกได้ไกล หากคุณสงสัยว่าพวกเขากำลังดิ้นรน อย่าลังเลที่จะปรึกษาแพทย์เพื่อขอความช่วยเหลือ”

Annie George-Puskar, PhD, นักจิตวิทยาการศึกษาและผู้ช่วยศาสตราจารย์แห่งมหาวิทยาลัย Fordham กล่าวว่าการมีบทสนทนาเหล่านี้กับลูกของคุณไม่เพียงแต่ช่วย แต่ยังช่วยให้พวกเขามีพลังอีกด้วย

“วัยรุ่นอาจกำลังพูดถึงสุขภาพจิตของพวกเขากับวัยรุ่นคนอื่น ๆ ดังนั้นรวมถึงลูก ๆ ของคุณในการสนทนาด้วยสามารถให้โอกาสพวกเขาในการช่วยเพื่อนโดยรู้ว่าควรชี้นำพวกเขาไปสู่การสนับสนุนอย่างมืออาชีพและเหมาะสมมากขึ้น” George-Puskar กล่าว

ตามหลักสากลแล้ว เด็กจะได้รับประโยชน์จากการดูแลข้อกังวลของตนด้วยความเคารพจากผู้ใหญ่ที่เอาใจใส่ การพูดคุยถึงประเด็นนี้เป็นสิ่งสำคัญ แต่ก็เป็นการช่วยหาทางแก้ไขด้วย และวิธีแก้ไขอาจแตกต่างกันไปสำหรับเด็กในวัยต่างๆ

“เด็กเล็กหรือผู้ทุพพลภาพมักใช้รูปภาพเพื่อช่วยให้พวกเขาเข้าใจว่าพวกเขารู้สึกอย่างไรและมีตัวเลือกอะไรบ้าง เด็กโตอาจสนุกกับการเก็บบันทึกอารมณ์เพื่อติดตามว่าพวกเขารู้สึกอย่างไร เกิดอะไรขึ้นในชีวิตของพวกเขา และเกิดอะไรขึ้น ทำงานให้กับพวกเขา” เฮนเดอร์สันกล่าว

สิ่งสำคัญคือต้องทราบว่ามีแหล่งข้อมูลมากมายสำหรับคุณหากบุตรหลานของคุณมีความวิตกกังวลหรือซึมเศร้า โมรินแนะนำสมาคมความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้าแห่งอเมริกาซึ่งคุณสามารถหาเครื่องมือคัดกรองที่มีชื่อเสียงสำหรับเด็กได้ อย่างไรก็ตาม หากอาการรุนแรง การติดต่อแพทย์หรือนักบำบัดโรค (ทางออนไลน์หรือด้วยตนเอง) อาจเป็นประโยชน์เพื่อหารือเกี่ยวกับข้อกังวลของคุณ

มองไปสู่อนาคต

ยังไม่ชัดเจนว่าผลกระทบจากการระบาดใหญ่ครั้งนี้จะรุนแรงเพียงใด แต่พูดได้อย่างปลอดภัยว่าผลกระทบจะสัมผัสได้ทั้งในระดับโลกและรุ่นต่อรุ่น ในขณะที่เราก้าวไปข้างหน้า คนหนุ่มสาวอาจต้องการการสนับสนุนมากที่สุด

“ผมคิดว่าเราจำเป็นต้องเตรียมพร้อมสำหรับผลกระทบระยะยาวต่อสุขภาพจิต” จอร์จ-ปุสการ์กล่าว “การวิจัยพบว่าเด็กและวัยรุ่นอาจมีอาการซึมเศร้านานถึงเก้าปีหลังจากประสบกับความรู้สึกโดดเดี่ยวเป็นเวลานาน”

ส่วนหนึ่งของการจัดการกับผลกระทบนี้จะยังคงรักษาแนวการสื่อสารที่เปิดกว้างระหว่างพ่อแม่และลูกในเรื่องสุขภาพจิต การพูดคุยผ่านความรู้สึกและความกลัวสามารถช่วยให้เด็กรู้สึกโดดเดี่ยวน้อยลงและอาจช่วยชีวิตพวกเขาได้

ข้อมูลในบทความนี้เป็นข้อมูลล่าสุด ณ วันที่ที่ระบุไว้ ซึ่งหมายความว่าอาจมีข้อมูลที่ใหม่กว่าเมื่อคุณอ่านข้อความนี้ สำหรับการอัปเดตล่าสุดเกี่ยวกับ COVID-19 โปรดไปที่หน้าข่าว coronavirus ของเรา