คุณเริ่มแสดงในการตั้งครรภ์เมื่อใด

เมื่อคุณพบว่าคุณกำลังตั้งครรภ์ คำถามหนึ่งที่อยู่ในหัวของคุณมักจะเป็นเมื่อคุณเริ่มแสดง คุณอาจตื่นเต้นกับการตั้งครรภ์และตั้งตารอการเปลี่ยนแปลงที่จะเกิดขึ้นกับร่างกายของคุณ

ในทางกลับกัน คุณอาจจะวิตกเกี่ยวกับการเพิ่มน้ำหนักและมีรูปร่างที่ตั้งครรภ์ หรือมีสภาพของคุณปรากฏต่อผู้อื่น ไม่ว่าจะด้วยวิธีใด คุณย่อมต้องการทราบว่าเมื่อใดควรคาดการณ์ถึงเหตุการณ์สำคัญในการตั้งครรภ์

สัญญาณแรก

หญิงตั้งครรภ์แต่ละคนจะเริ่มแสดงตัว (หรือดูตั้งครรภ์) ในเวลาที่ต่างกัน และจุดที่บางคนแสดงอาจแตกต่างกันไปในแต่ละการตั้งครรภ์

บางคนจะสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงในช่องท้องตั้งแต่ช่วงปลายไตรมาสแรก สำหรับคนอื่น ๆ รูปร่างของท้องที่เปลี่ยนไปจะไม่สังเกตเห็นได้ในภายหลัง

คุณอาจระมัดระวังในการมองหาการเปลี่ยนแปลงในช่วงตั้งครรภ์ของคุณ คุณอาจรู้สึกว่าคุณดูตั้งครรภ์มากขึ้นเมื่อสิ้นสุดวัน (หลังจากทานอาหารเย็นและกล้ามเนื้อหน้าท้องของคุณผ่อนคลายแล้ว)

หากคุณมีอาการท้องอืดหรือท้องผูกที่คุณไม่มีมาก่อนตั้งครรภ์ สิ่งนี้สามารถส่งผลต่อขนาดและรูปร่างของหน้าท้องที่เปลี่ยนแปลงได้

การเปลี่ยนแปลงในช่วงไตรมาสแรกอาจไม่เพียงพอสำหรับชุดคลุมท้อง อย่างไรก็ตามมันขึ้นอยู่กับสิ่งที่คุณมีอยู่แล้วในตู้เสื้อผ้าของคุณ คุณอาจเลือกเสื้อผ้าที่คุณมีอยู่แล้วที่ใส่สบายและเข้ากับรูปร่างที่เปลี่ยนไปของคุณ

เมื่อคุณเข้าสู่ไตรมาสที่ 2 ของการตั้งครรภ์ การเปลี่ยนแปลงอาจเพียงพอให้คุณตัดสินใจเลือกซื้อชุดคลุมท้องที่เหมาะกับความต้องการของร่างกายของคุณมากขึ้น

เมื่อคนเริ่มแสดง

“การแสดง” ระหว่างตั้งครรภ์เกิดขึ้นเป็นระยะ ๆ สำหรับคน อาจเป็นเรื่องยากที่จะไม่เปรียบเทียบท้องที่ตั้งครรภ์ แต่เป็นการดีที่สุดที่จะหลีกเลี่ยงการเปรียบเทียบการตั้งครรภ์ของคุณกับของคนอื่น

ผู้ที่เคยตั้งครรภ์มาก่อนมักจะตั้งครรภ์ได้เร็วกว่าในการตั้งครรภ์ครั้งที่สอง (และการตั้งครรภ์ครั้งต่อไป) เมื่อเทียบกับผู้ที่ตั้งครรภ์เป็นครั้งแรก

น้ำหนักที่เพิ่มขึ้นของการตั้งครรภ์ของคุณจะเปลี่ยนรูปร่างของคุณด้วย คุณจะต้องคำนึงถึงสถานะน้ำหนักก่อนตั้งครรภ์ของคุณ (ผอม ปานกลาง หรือมีน้ำหนักเกิน) เมื่อพยายามคาดการณ์ว่าคุณจะเริ่มแสดงตัวเมื่อใด หากคุณมีรูปร่างที่เพรียวบาง ทารกอาจเห็นก้อนเนื้อชัดเจนขึ้น หากคุณมีน้ำหนักเกินหรือเป็นโรคอ้วนก่อนตั้งครรภ์ คุณอาจกังวลว่าจะไม่ปรากฏตัวเลย

การเปลี่ยนแปลงรูปร่างของคุณในระหว่างตั้งครรภ์เป็นเรื่องธรรมชาติ ขอแนะนำให้คุณติดตามการเพิ่มน้ำหนักของคุณตั้งแต่เริ่มต้น และทำต่อไปอย่างสม่ำเสมอตลอดการตั้งครรภ์ของคุณ แพทย์ของคุณสามารถช่วยให้คุณได้รับความรู้สึกว่าคุณต้องเพิ่มน้ำหนักมากแค่ไหน และให้คำแนะนำเกี่ยวกับวิธีการที่ดีต่อสุขภาพที่สุด

นอกเหนือไปจากน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นในการตั้งครรภ์ของคุณแล้ว ยังมีเหตุผลอื่นๆ ที่การควบคุมอาหารและการออกกำลังกายมีความสำคัญต่อการตั้งครรภ์ที่มีสุขภาพดีโดยรวม การรับประทานอาหารที่สมดุลช่วยให้แน่ใจว่าคุณได้รับการหล่อเลี้ยงและออกกำลังกายให้มากที่สุดตามที่แพทย์บอก ดีต่อร่างกายและจิตใจของคุณ