คู่มือการนวดต่อมลูกหมาก

เกี่ยวกับต่อมลูกหมาก

รูปภาพนี้มีเนื้อหาที่บางคนอาจพบว่ามีภาพกราฟิกหรือสร้างความไม่สบายใจ

ดูรูปภาพ

ต่อมลูกหมากมีขนาดและรูปร่างของวอลนัท ซึ่งอยู่ระหว่างกระเพาะปัสสาวะกับรากขององคชาต ท่อปัสสาวะ (ท่อที่ปัสสาวะและน้ำอสุจิออกจากร่างกาย) ไหลผ่านจุดศูนย์กลางของต่อมลูกหมาก

เมื่อผู้ชายมีอายุมากขึ้น ต่อมลูกหมากก็มีแนวโน้มที่จะเติบโต สำหรับผู้ชายในวัย 60, 70 ขึ้นไป ต่อมลูกหมากอาจมีขนาดเท่าลูกพลัมหรือใหญ่กว่านั้นด้วยซ้ำ เมื่อโตขึ้นจะทำให้ท่อปัสสาวะแคบลง ทำให้เกิดอาการทางปัสสาวะของเพลี้ยกระโดดสีน้ำตาล เช่น

• ต้องปัสสาวะบ่อยโดยเฉพาะตอนกลางคืน
• ปัสสาวะลำบาก
• กระแสปัสสาวะที่อ่อนแอ
• น้ำลายไหลตอนปลายปัสสาวะ
• ไม่สามารถล้างกระเพาะปัสสาวะได้อย่างสมบูรณ์

ในบางกรณี เพลี้ยกระโดดสีน้ำตาลสามารถนำไปสู่ภาวะกลั้นปัสสาวะไม่อยู่ (สูญเสียการควบคุมกระเพาะปัสสาวะ) ความผิดปกติทางเพศ ต่อมลูกหมากอักเสบ นิ่วในกระเพาะปัสสาวะ กระเพาะปัสสาวะอักเสบ (การติดเชื้อในกระเพาะปัสสาวะ) และการทำงานของไตลดลง

เพลี้ยกระโดดสีน้ำตาลไม่เพิ่มความเสี่ยงของมะเร็งต่อมลูกหมากอย่างไรก็ตาม

ประโยชน์ที่เป็นไปได้

มีงานวิจัยไม่กี่ชิ้นที่แสดงให้เห็นถึงประโยชน์ในการรักษาจากการนวดต่อมลูกหมาก การศึกษาชิ้นหนึ่งที่ตีพิมพ์ในวารสาร Open Urology and Nephrology รายงานว่าชาย 115 คนที่เป็นโรค BPH มีอาการดีขึ้นหลังจากใช้อุปกรณ์นวดต่อมลูกหมาก

อย่างไรก็ตาม ความสำคัญของการค้นพบนี้ถูกจำกัดด้วยการขาดกลุ่มควบคุม การทดสอบทางการแพทย์ หรือการสอบใดๆ นักวิจัยอาศัยแบบสอบถามที่กรอกโดยผู้เข้าร่วมแทน

ผลข้างเคียงและความเสี่ยง

เนื้อเยื่อที่บุในต่อมลูกหมากและทวารหนักมีความละเอียดอ่อนและเสี่ยงต่อการถูกบาด น้ำตา และรอยถลอก การนวดต่อมลูกหมากแรงเกินไปอาจทำให้เกิดอาการปวดได้ง่าย ในการศึกษาที่อธิบายข้างต้น ตัวอย่างเช่น 8.3% ของผู้เข้าร่วมรายงานความรู้สึกไม่สบายหลังการนวดต่อมลูกหมาก

การนวดต่อมลูกหมากที่ก้าวร้าวมากเกินไปอาจทำให้เลือดออกทางทวารหนัก เสี่ยงต่อการติดเชื้อแบคทีเรียหรือทำให้ริดสีดวงทวารรุนแรงขึ้น

นอกจากนี้ ผู้ชายที่เป็นโรคต่อมลูกหมากอักเสบจากแบคทีเรียเฉียบพลันไม่แนะนำให้ใช้การนวดต่อมลูกหมากด้วยตนเอง การนวดจะเพิ่มการอักเสบและอาจส่งเสริมการแพร่กระจายของแบคทีเรียไปยังท่อปัสสาวะ ส่วนอื่นๆ ของทางเดินปัสสาวะ และกระแสเลือด

ที่กล่าวว่าการศึกษาเล็ก ๆ น้อย ๆ เกี่ยวกับผลกระทบของการนวดต่อมลูกหมากที่ดำเนินการโดยแพทย์ได้แสดงให้เห็นว่ามีประโยชน์ในการรักษาโรคต่อมลูกหมากอักเสบเรื้อรังเมื่อจับคู่กับยาปฏิชีวนะ

การนวดต่อมลูกหมากและมะเร็ง

ผู้ชายที่สงสัยว่าเป็นมะเร็งต่อมลูกหมากไม่ควรรักษา (หรือทำ) การนวดต่อมลูกหมาก เพราะอาจทำให้เซลล์เนื้องอกแตกออกและแพร่กระจายไปยังเนื้อเยื่อบริเวณใกล้เคียงได้

มีหลักฐานบางอย่างที่แสดงว่าการนวดต่อมลูกหมาก ก่อนการทดสอบบางอย่างสำหรับมะเร็งต่อมลูกหมาก อาจเพิ่มความไวของการทดสอบ ทำให้มีโอกาสตรวจพบมะเร็งมากขึ้น

อย่างไรก็ตาม ไม่ควรทำการตรวจเลือดเพื่อตรวจหาแอนติเจนเฉพาะต่อมลูกหมาก (PSA) ทันทีหลังการนวดต่อมลูกหมาก เนื่องจากอาจนำไปสู่ผลลัพธ์ที่ผิดพลาดได้

แม้ว่ามะเร็งจะไม่เป็นปัญหา แต่สิ่งสำคัญคือต้องหลีกเลี่ยงการทำร้ายต่อมลูกหมาก เยื่อบางและยืดหยุ่นได้ปกคลุมต่อมลูกหมาก—ต่อมลูกหมาก—เต็มไปด้วยเส้นประสาทที่ทำหน้าที่เหมือนฟองน้ำ corpora cavernosa ขององคชาต

การตระเตรียม

การนวดต่อมลูกหมากถือเป็นกิจกรรมทางเพศที่น่าพึงพอใจของผู้ชายบางคน หากคุณลอง เพื่อป้องกันการบาดเจ็บหรือความรู้สึกไม่สบาย คุณควร:

• ตัดเล็บและตะไบเล็บเพื่อป้องกันรอยขีดข่วน บาดแผล หรือน้ำตาที่ทวารหนักหรือต่อมลูกหมาก
• ล้างมือให้สะอาดและเช็ดให้แห้งก่อนทำการนวดต่อมลูกหมาก
• ใช้ซิลิโคนหรือสารหล่อลื่นแบบน้ำในปริมาณมาก (ปราศจากน้ำหอมในอุดมคติ) เพื่อช่วยป้องกันความเสียหายของทวารหนักหรือความรู้สึกไม่สบาย
• พิจารณาสวมถุงมือลาเท็กซ์หรือไนไตรล์เพื่อเพิ่มการป้องกัน
• ก่อนรับการนวดต่อมลูกหมาก ให้ทำการสวนล้างเบาๆ เพื่อกำจัดอุจจาระออกจากไส้ตรง

วิธีการนวดต่อมลูกหมาก

หากทำการนวดต่อมลูกหมากเพื่อจุดประสงค์ทางเพศ มักจะช่วยให้ตื่นตัวได้ก่อน การทำเช่นนี้จะทำให้ต่อมอยู่ในตำแหน่งที่สูงขึ้นและถอยหลังเล็กน้อยเมื่อองคชาตตั้งตรง

ณ จุดนั้น:

1. ทาน้ำมันหล่อลื่นให้ทั่วทวารหนัก
2. ค่อยๆ สอดนิ้วชี้ไปที่ข้อนิ้วแรกแล้วเริ่มช่วยตัวเอง
3. ดึงนิ้วออกแล้วทาสารหล่อลื่นอีกครั้ง
4. ในขณะที่คุณช่วยตัวเองต่อไป ให้เปลี่ยนนิ้วของคุณกลับเข้าไปในทวารหนัก คราวนี้ไปที่ข้อนิ้วที่สอง
5. ทำซ้ำขั้นตอนที่ 3 และ 4 จนกระทั่งถึงข้อนิ้วที่สาม
6. เมื่อสอดนิ้วเข้าไปจนสุดแล้ว ให้ค้นหาก้อนกลมประมาณ 4 นิ้วภายในไส้ตรงและขึ้นไปทางโคนขององคชาต นี่คือต่อมลูกหมาก
7. นวดต่อมลูกหมากเบา ๆ เป็นวงกลมหรือวนไปมาโดยใช้นิ้วชี้ คุณยังสามารถใช้แรงกดเบาๆ เป็นเวลาเจ็ดถึง 10 วินาที อีกครั้งด้วยการใช้นิ้วชี้แทนการใช้ปลายนิ้ว

สรุป

มีหลักฐานน้อยมากที่จะสนับสนุนคำกล่าวอ้างว่าการนวดต่อมลูกหมากเป็นการรักษาที่มีประสิทธิภาพสำหรับต่อมลูกหมากอักเสบ ต่อมลูกหมากโต หรืออาการอื่นๆ ที่ส่งผลต่อต่อมลูกหมาก อย่างไรก็ตาม เป็นที่ชัดเจนว่าการนวดต่อมลูกหมากมีความเสี่ยงสำหรับผู้ชายที่เป็นโรคต่อมลูกหมากอักเสบจากแบคทีเรีย มะเร็งต่อมลูกหมาก รอยแยก หรือริดสีดวงทวาร สำหรับพวกเขา ควรหลีกเลี่ยงการนวดต่อมลูกหมาก เพราะอาจทำให้อาการแย่ลงได้