จะเกิดอะไรขึ้นถ้าคุณไม่ตกหลุมรักทารกแรกเกิดทันที

ตั้งแต่นาทีแรกที่ฉันเริ่มบอกข่าวว่าฉันตั้งครรภ์กับลูกคนแรกของฉันในปี 2010 คุณแม่คนอื่นๆ รับรองกับฉันอย่างหนึ่งว่า ความรักที่ฉันจะรู้สึกต่อลูกของฉันจะเหมือนกับความรักที่ไม่เคยมีมาก่อน ฉันจะให้กำเนิด มองลงไปในดวงตาของลูกของฉัน และเพียงแค่นั้น—อึ!—ความรักทันที

หลายเดือนต่อมา ฉันให้กำเนิดลูกชายตัวน้อยของฉัน…และแน่นอนว่าฉันรู้สึกมีอารมณ์พุ่งพล่าน ปัญหาเดียวคือไม่มีใครดูเหมือนความรักจริงๆ อันที่จริงในคืนนั้นในห้องพยาบาลของฉันในคืนนั้น ฉันมองลงไปที่ลูกชาย—งอแงอยู่ในเปลหามที่รู้สึกเหมือนเป็นครั้งที่ร้อย—และร้องไห้

ฉันทำอะไรลงไป! ชีวิตเก่าของฉันได้หายไปในทันที และการแต่งงานของฉัน ตัวตนของฉัน อนาคตของฉันก็เปลี่ยนแปลงไปอย่างไม่อาจเพิกถอนได้ ฉันรู้ลึกๆ ว่าทุกอย่างดีขึ้น แต่ในขณะนั้น สิ่งเดียวที่ฉันรู้สึกได้ก็คือความสูญเสียและความกลัว และบอกตามตรง การทรยศเล็กน้อย ทำไมไม่มีใครบอกฉันว่าฉันอาจจะรู้สึกแบบนี้หลังคลอด? มีอะไรผิดปกติกับฉันไหม

ฉันเป็นพ่อแม่ได้เพียงสิบสองชั่วโมง แต่ฉันเชื่อว่าฉันเป็นแม่ที่ไม่ดี

รักแรกพบ: ตำนานกับความจริง

ความคิดที่ว่าแม่ทุกคนตกหลุมรักทารกแรกเกิดตั้งแต่แรกเกิด ได้รับการจดจำในภาพยนตร์และโฆษณาทางทีวี ในนิตยสารการเลี้ยงดูบุตร และแคมเปญการตลาดสำหรับทุกอย่างตั้งแต่ผ้าอ้อมเด็ก ขวดนม ไปจนถึงสบู่เด็ก

แต่คุณแม่ทุกคนมีความรู้สึก “รักแรกพบ” หรือไม่เมื่อคลอดบุตร? อาจจะ…แต่อาจจะไม่ ในระหว่างการคลอด ร่างกายของคุณจะหลั่งสารเอ็นดอร์ฟินเพื่อช่วยให้คุณผ่านความเจ็บปวดจากการคลอดและการคลอดบุตร บ่อยครั้ง สารเอ็นดอร์ฟินเหล่านี้สามารถช่วยเพิ่มความอิ่มเอิบใจ เสริมสร้างสายสัมพันธ์แม่ลูกได้ทันทีหลังคลอด

เช่นเดียวกับผู้หญิงจำนวนมากที่ไม่รู้สึกร่าเริง—หรือพบว่าทันทีที่สารเอนดอร์ฟินลดลง พวกเขาจะรู้สึกเศร้าอย่างเหลือล้น

ความรู้สึกเศร้า อารมณ์แปรปรวน และความรู้สึกด้านลบที่เกิดจากสารเอนดอร์ฟินที่หยดลงนั้นเป็นเรื่องปกติ: คุณแม่มือใหม่ประมาณ 70 ถึง 80% ประสบ “อาการบลูส์”

ทารกบลูส์มักจะดีขึ้นภายในหนึ่งหรือสองสัปดาห์หลังคลอด อย่างไรก็ตาม สำหรับมารดาส่วนน้อย ความรู้สึกเหล่านี้อาจส่งผลต่อการพัฒนาของภาวะซึมเศร้าหลังคลอดในสัปดาห์หลังการคลอดบุตร

ทำไมคุณถึงไม่ตกหลุมรักทันที

ผู้หญิงหลายคนตกหลุมรักนาโนวินาทีที่พวกเขาเห็นลูกใหม่เป็นครั้งแรก ดวงตาคู่นั้น ผิวเหี่ยวย่น กลิ่นทารกสดชื่น!

แต่บอกตามตรง การให้กำเนิดเป็นเหตุการณ์ ไม่ว่าจะเป็นการวิ่งมาราธอนทางร่างกายและอารมณ์ที่มักจะเจ็บปวด สับสน และน่ากลัว ยิ่งไปกว่านั้น มันเปลี่ยนชีวิตได้อย่างแท้จริง หากคุณใช้เวลาเก้าเดือนในการฝึกวิ่งมาราธอนจริง ๆ แล้ววันสำคัญก็มาถึง ที่เส้นชัย คุณจะได้เฉลิมฉลองความสำเร็จของคุณในฐานะคนๆ เดียวกัน (แม้ว่าตัวคุณเองจะเหนื่อยและเจ็บปวดก็ตาม)

ให้กำเนิดแม้ว่า? คุณไปถึงเส้นชัยแล้ว และคุณเป็นคนที่แตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง คุณต่อสู้กับความอ่อนล้าทางร่างกายและความเจ็บปวดควบคู่ไปกับการเปลี่ยนแปลงทางอารมณ์ของการนำชีวิตใหม่เข้ามาในโลกที่คุณรับผิดชอบ 100%

การไม่ตกหลุมรักลูกทันทีไม่ได้หมายความว่าคุณเป็นแม่ที่ไม่ดี—มันหมายความว่าคุณเป็นมนุษย์ที่ต้องการเวลาในการปรับตัวให้เข้ากับการเปลี่ยนแปลงสำคัญๆ ที่เพิ่งเกิดขึ้นกับคุณ

ทำไมมันจึงยากที่จะรับมือ

ไม่ว่าเราจะหันไปทางใด คุณแม่มือใหม่ต้องเผชิญกับข้อความจำนวนมากว่าเรา “ควรจะ” รู้สึกอย่างไรหลังจากที่ลูกของเราเกิด

คุณเดินผ่านร้านของชำพร้อมกับลูกใหม่ของคุณ และคนแปลกหน้าก็ยิ้มให้คุณ พูดจาโผงผางลูกน้อยของคุณและพูดว่า “น่าทึ่งไหม? คุณเพียงแค่ตกหลุมรักทันที!”

แม่บุญธรรมของคุณแวะมาเยี่ยมหลังคลอดและเล่าเรื่องราวต่างๆ ให้คุณฟังเกี่ยวกับว่าเธอรักสามีของคุณมากแค่ไหนเมื่อตอนที่เขาเกิดครั้งแรก “ฉันหยุดมองเขาไม่ได้!” เธอประกาศ

คุณยังทำเพื่อตัวคุณเอง: ทุกครั้งที่คุณเปลี่ยนเสื้อผ้า อาบน้ำ หรือให้อาหารลูก มีคำพูดคนเดียวในหัวที่กำลังบอกคุณว่าคุณควรมีความรัก ว่าคุณควรรู้สึกถึงบางสิ่งที่มีพลังพิเศษทุกครั้งที่คุณมองดูลูกของคุณ

แต่ความจริงก็คือ แม้ว่าคุณจะมีความรักแบบปฐมวัย “ปล่อยลูกของฉันไป มิฉะนั้น ฉันจะฆ่าคุณ” ของความรักที่มีต่อลูกของคุณ ความรักแบบที่ทุกคนพูดถึงระหว่างแม่กับลูก—สัญลักษณ์เด่น- สไตล์ แววตา สายรุ้ง และผีเสื้อ ความรักแบบ “ฉันอยู่เหนือดวงจันทร์” อาจต้องใช้เวลาเพื่อเติบโตและพัฒนา นั่นเป็นเรื่องปกติจริงๆ แม้ว่าคนส่วนใหญ่จะไม่ยอมรับก็ตาม

วิธีจัดการ

เราสัญญาว่า: ในช่วงสองสามสัปดาห์หรือเดือนแรกในชีวิตของลูกน้อย คุณจะตกหลุมรักพวกเขาอย่างบ้าคลั่ง ไทม์ไลน์ที่แท้จริงจะแตกต่างกันไปสำหรับแม่และลูกทุกคน ดังนั้นจึงไม่มีสูตรในการคำนวณว่าเมื่อใด แต่มันจะเกิดขึ้น

ในระหว่างนี้ มีหลายวิธีที่คุณสามารถเสริมสร้างสายสัมพันธ์ระหว่างคุณกับลูกน้อยได้ในขณะที่คุณรอให้ความรู้สึกท่วมท้นเข้ามา:

1. ติดต่อกันทางผิวหนังให้มากๆ สิ่งนี้เรียกอีกอย่างว่า “การดูแลจิงโจ้” และมีประโยชน์ต่อสุขภาพที่ชัดเจนและได้รับการพิสูจน์แล้วสำหรับทั้งแม่และลูก ซึ่งรวมถึงฮอร์โมนความเครียดที่ต่ำกว่าและความสัมพันธ์ที่เพิ่มขึ้น ถอดเสื้อผ้าของทารกไปที่ผ้าอ้อมแล้วปล่อยให้พวกเขานอนบนท้องว่างหรือหน้าอกของคุณ (หลังจากให้นมลูกเป็นเวลาที่ดีในการทำเช่นนี้!) ความสนิทสนมจะช่วยให้คุณทั้งสองรู้สึกประสานกันมากขึ้น และสามารถส่งเสริมความรู้สึกรักใคร่และการอุทิศตนอันทรงพลัง

2. สบตา. การมองเห็นของทารกจะไม่คมชัดขึ้นจนกว่าจะอายุใกล้ถึงสามเดือน แต่ทารกส่วนใหญ่ชอบที่จะมองผู้คนอย่างใกล้ชิดแม้ในช่วงสัปดาห์แรกๆ ของชีวิต ขณะที่อุ้มลูกน้อยไว้ในอ้อมแขน ให้มองที่ใบหน้าของพวกเขาและดูว่าคุณสามารถสบตาสักสองสามวินาทีได้หรือไม่ นักวิจัยบางคนเชื่อว่าสิ่งนี้สามารถประสานคลื่นสมองของคุณกับลูกน้อยของคุณ และปรับปรุงทักษะการสื่อสารและการเรียนรู้ในภายหลัง

3. พัฒนากิจวัตรพิเศษ การมีนิสัยเฉพาะตัวสำหรับความสัมพันธ์ของคุณกับลูกน้อย เช่น การร้องเพลงบางอย่างระหว่างเปลี่ยนผ้าอ้อมหรือนั่งบนเก้าอี้ตัวเดียวกันขณะให้นมลูก หมายความว่าจะมีบางสิ่งที่แบ่งปันกันระหว่างคุณสองคนเสมอ

มันอาจจะช่วยให้มีมนต์หรือวลีไม่กี่คำในจิตใจของคุณเพื่อนำมาใช้เมื่อเพื่อนและครอบครัวที่มีความหมายดีถามเกี่ยวกับความสัมพันธ์ของคุณกับลูกน้อยใหม่ของคุณ หรือเมื่อคุณเริ่มสงสัยในตัวเอง

เมื่อมีคนถามว่า “รักมากไม่ใช่เหรอ” ลองตอบแบบสบายๆ ว่า “เรารู้จักกันแล้ว!” หากคุณเห็นคุณแม่มือใหม่อีกคนชื่นชอบลูกน้อยของเธอ อย่าพยายามเปรียบเทียบตัวเองกับเธอ หากคุณเริ่มตัดสินตัวเองว่าไม่รู้สึกผูกพันกับทารกแรกเกิดทันที เตือนตัวเองว่าความสัมพันธ์ทั้งหมดต้องใช้เวลา—ความสัมพันธ์ระหว่างแม่และลูกก็ไม่ต่างกัน

การไม่ผูกมัดหรือ “ตกหลุมรักตั้งแต่แรกเห็น” กับทารกแรกเกิดของคุณเป็นประสบการณ์ทั่วไปสำหรับคุณแม่หลายคน พยายามอย่าตัดสินตัวเอง แต่ให้รู้ว่าเป็นเรื่องปกติธรรมดาที่จะต้องใช้เวลาในการปรับตัวให้เข้ากับการเปลี่ยนแปลงมากมายที่เกิดขึ้นในชีวิตของคุณ พยายามผูกสัมพันธ์กับลูกน้อยของคุณให้มากที่สุดและหาเพื่อนที่สามารถทำหน้าที่เป็นคนสนิทได้ในขณะที่ความสัมพันธ์ที่กำลังเติบโตของคุณเติบโตขึ้น