ช่วยลูกของคุณเมื่อเขาหรือเธอเกลียดกีฬาที่พวกเขาเล่น

ลูกของคุณแบนออกประกาศว่า “ฉันเกลียดกีฬา?” หรือบางทีคุณอาจมีเด็กคนหนึ่งที่เคยสนุกกับกิจกรรมกีฬาแต่ค่อยๆ เริ่มไม่ชอบพวกเขาทั้งหมด บางทีวัยรุ่นของคุณอาจละทิ้งกีฬาที่เธอเคยชอบไปในทันที

หาคำตอบว่าทำไมลูกของคุณถึงเกลียดกีฬา

ผ่านการสังเกต สนทนากับผู้ใหญ่คนอื่น ๆ (เช่น ผู้ดูแล ครู และโค้ช) และการสนทนากับลูกของคุณ ดูว่าคุณสามารถระบุได้หรือไม่ว่าทำไมเขา “เกลียด” กีฬา เขาเคยรู้สึกแบบนี้มาโดยตลอด หรือนี่คือการเปลี่ยนแปลงของใจเมื่อเร็วๆ นี้?

• เธอรู้สึกหงุดหงิดกับการขาดทักษะ ความสามารถ หรือความก้าวหน้าหรือไม่?
• เขาถูกเพื่อนร่วมทีมรังแกหรือไม่?
• เธอรู้สึกกดดันมากเกินไปที่จะประสบความสำเร็จหรือแข่งขันในระดับสูงหรือไม่?
• โค้ชของเขาไม่ยุติธรรมหรือแข่งขันมากเกินไปหรือไม่?
• เธอยังคงมองหากีฬาที่เขาชอบอยู่หรือไม่?
• เขาประหม่าเกี่ยวกับน้ำหนัก ร่างกาย หรือสมรรถภาพของเขาหรือไม่?
• เธอมีสภาพร่างกายที่ก่อให้เกิดความเจ็บปวดหรือไม่สบายตัวหรือไม่?

สำหรับคำถามเหล่านี้เกือบทุกข้อ มีวิธีการจัดการ ลดน้อยลง หรือแม้แต่ขจัดปัญหา

ส่งเสริมเด็กที่เกลียดกีฬา

เมื่อคุณมีแนวคิดเกี่ยวกับปัญหาพื้นฐานแล้ว คุณสามารถดำเนินการแก้ไขได้ หากลูกของคุณไม่พอใจกับกีฬาที่เธอกำลังเล่นอยู่ คุณสามารถช่วยเธอค้นหาสิ่งที่เหมาะสมกว่า—อาจจะเป็นกีฬาเดี่ยวแทนที่จะเป็นทีมเดียวหรือในทางกลับกัน กระตุ้นให้เธอพยายามทำสิ่งใหม่ๆ ต่อไป นั่นเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการหาผู้ชนะ หากเธอชอบกีฬาที่เล่นอยู่แต่ไม่ชอบโค้ชหรือเพื่อนร่วมทีม หรือเธอรู้สึกกดดันเกินกว่าจะเอาชนะได้ บางทีเธออาจเปลี่ยนไปใช้ลีกหรือสโมสรที่สบายๆ กว่านี้ หรือเพียงแค่พักสักครู่เพื่อ หายใจเข้า

หากคุณสงสัยว่าการรังแกโดยเพื่อนร่วมทีมคือการตำหนิการไม่ชอบกีฬาอย่างกะทันหัน อย่าลังเลที่จะลงมือทำ พูดคุยกับโค้ชของบุตรหลานของคุณเกี่ยวกับสถานการณ์ หากไม่ได้รับการแก้ไขอย่างรวดเร็วและน่าพอใจ ให้ไปที่สายการบังคับบัญชา และดึงบุตรหลานของคุณออกจากทีมหากจำเป็น สุขภาพทางอารมณ์ของเขาสำคัญกว่าการจบฤดูกาล

หากบุตรของท่านบ่นถึงความเจ็บปวดหรือรู้สึกไม่สบายระหว่างหรือหลังการเล่นกีฬา หรือคุณสังเกตเห็นอาการ เช่น หายใจลำบาก ให้ไปพบแพทย์ประจำครอบครัวของคุณ เธออาจมีอาการบาดเจ็บที่ไม่ทราบสาเหตุหรือมีอาการ เช่น โรคหอบหืด ซึ่งทำให้ออกกำลังกายได้ยาก(ยากแต่ไม่ใช่เป็นไปไม่ได้ แพทย์ของคุณสามารถช่วยในการรักษาหรือบำบัดเพื่อให้บุตรหลานของคุณสนุกกับการเล่นกีฬาได้อีกครั้ง)

หากคุณกำลังรับมือกับเด็กที่ผิดหวังหรือผิดหวังกับทักษะหรือความสามารถของตนเอง คุณมีทางเลือกสองทาง ประการแรก เอาใจใส่ความรู้สึกของเขาแทนที่จะลดทอนความรู้สึกเหล่านั้น จากนั้นระดมความคิดหาทางช่วยเหลือ พวกเขาต้องการการฝึกสอนเพิ่มเติมหรือฝึกซ้อมที่บ้านหรืออุปกรณ์อื่นหรือไม่? พวกเขาต้องการทักษะการรับมือสำหรับสถานการณ์ที่น่ากลัว เช่น อยู่คนเดียวในเส้นโยนโทษหรือไม่? พวกเขาจะเหมาะกับสไตล์การเล่นที่แตกต่างกันมากกว่าไหม (เช่น วิ่งระยะไกล กับ สปรินต์) หรือแม้แต่กีฬาที่ต่างกันโดยสิ้นเชิง?

อาจดูเหมือนขัดกับสัญชาตญาณ แต่การออกกำลังกายสามารถช่วยเรื่องนี้ได้จริง ดังนั้นให้รักษาการเสริมแรงในเชิงบวกและมองหาวิธีอื่นๆ ในการส่งเสริมการออกกำลังกายในวัยรุ่นของคุณ

ในทุกกรณี จำไว้ว่าการชนะเกมและการแข่งขัน หรือแม้แต่การเล่นในทีมไม่ใช่เป้าหมายสุดท้าย ช่วยให้บุตรหลานของคุณค้นหากิจกรรมทางกายภาพที่เธอชอบและยึดมั่นคือ