ดูแลสุขภาพ

โรคปลอกประสาทเสื่อมแข็ง (อังกฤษ: Multiple sclerosis: multiple sclerosis; ย่อ: MS) เป็นโรคแพ้ภูมิตัวเองเรื้อรังที่ส่งผลต่อระบบประสาทส่วนกลาง (CNS) ส่งผลให้เกิดอาการทางระบบประสาทมากมาย สาเหตุของโรค MS ยังคงไม่ชัดเจน แต่ปัจจัยทั้งทางพันธุกรรมและสิ่งแวดล้อมมีบทบาท ในบรรดาปัจจัยด้านสิ่งแวดล้อม วิตามินดีได้รับความสนใจอย่างมากเนื่องจากมีบทบาทในการป้องกันหรือชะลอการดำเนินของโรค MS มาเรียนรู้เกี่ยวกับความเชื่อมโยงระหว่างวิตามินดีและโรค MS...

ปัญญาประดิษฐ์ (AI) กำลังมีประโยชน์เพิ่มมากขึ้นในการวินิจฉัยโรคต่างๆ รวมถึงโรคออทิซึม จากการศึกษาใหม่ของ Karolinska Institutet ซึ่งตีพิมพ์ในวารสาร JAMA Network Open พบว่าโมเดลการเรียนรู้ของเครื่องจักรแบบใหม่สามารถทำนายออทิซึมในเด็กเล็กได้จากข้อมูลที่มีจำกัด โมเดลนี้สามารถช่วยให้ตรวจพบออทิซึมได้ในระยะเริ่มต้น ซึ่งถือเป็นสิ่งสำคัญในการให้การสนับสนุนที่ถูกต้อง Kristiina Tammimies รองศาสตราจารย์จากภาควิชาสุขภาพสตรีและเด็กแห่งสถาบัน Karolinska แห่ง KIND...

นักวิทยาศาสตร์ค้นพบว่าศิลปะและหัตถกรรมอาจช่วยปรับปรุงสุขภาพจิตได้อย่างน้อยเท่ากับการมีงานทำ ศิลปะและหัตถกรรมช่วยปกป้องสุขภาพจิตของประชาชนได้หรือไม่? ผลการศึกษาใหม่ในวารสาร Frontiers in Public Health แสดงให้เห็นว่าการปลดปล่อยความคิดสร้างสรรค์สามารถช่วยให้ทุกคนมีสุขภาพจิตที่ดีขึ้นได้อย่างมาก เนื่องจากศิลปะและหัตถกรรมเป็นสินค้าที่เข้าถึงได้และมีราคาค่อนข้างถูก การส่งเสริมให้ประชาชนเข้าถึงกิจกรรมทางศิลปะจึงสามารถส่งเสริมสุขภาพจิตของประชาชนได้อย่างมาก การศึกษาครั้งนี้ซึ่งนำโดย ดร. เฮเลน คีย์ส แห่งมหาวิทยาลัย Anglia Ruskin พบว่าการทำกิจกรรมงานฝีมือและศิลปะสามารถช่วยเพิ่มความพึงพอใจในชีวิตและความเป็นอยู่ที่ดีของบุคคลได้อย่างมีนัยสำคัญ มากกว่าการมีงานทำเสียอีก นักวิจัยได้วิเคราะห์ข้อมูลจากผู้เข้าร่วม...

ประสบการณ์เลวร้ายในวัยเด็กหมายถึงเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจซึ่งเกิดขึ้นก่อนอายุ 18 ปี ประสบการณ์เลวร้ายในวัยเด็ก ภาพประกอบ การวิจัยใหม่ล่าสุดชี้ให้เห็นว่าผู้คนที่ประสบเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจหรือเครียดในวัยเด็กมีความเสี่ยงสูงที่จะเกิดปัญหาสุขภาพระยะยาวหลายๆ อย่างเมื่อเข้าสู่วัยผู้ใหญ่ การศึกษาวิจัยของมหาวิทยาลัยดันดีพบว่าเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจหรือก่อให้เกิดความเครียดเพิ่มเติมแต่ละครั้งในช่วงวัยเด็กจะเพิ่มโอกาสที่บุคคลจะต้องทนทุกข์ทรมานกับภาวะเรื้อรังหลายอย่างในภายหลังเกือบ 13% ประสบการณ์เลวร้ายในวัยเด็ก (ย่อ: ACE) หมายถึง เหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจหรือก่อให้เกิดความเครียดซึ่งเกิดขึ้นก่อนอายุ 18 ปี เหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจหรือก่อให้เกิดความเครียดอาจรวมถึงประสบการณ์เชิงลบหลากหลายรูปแบบ รวมถึงการถูกทำร้าย การละเลย ความผิดปกติในครัวเรือน...

การศึกษาล่าสุดแสดงให้เห็นว่าอาหารคีโตเจนิกอาจเพิ่มคอเลสเตอรอล LDL, เพิ่มอะพอลิโพโปรตีนบี และลดแบคทีเรียในลำไส้ ทีมผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพและโภชนาการแห่งมหาวิทยาลัยบาธ ทำงานร่วมกับเพื่อนร่วมงานจากมหาวิทยาลัยบริสตอล Oxford University Hospital Trusts มหาวิทยาลัยมาสทริชต์ และ Teagasc Food Research Center พบว่า ผู้ที่รับประทานอาหารคีโตเจนิกอาจมีระดับคอเลสเตอรอล LDL เพิ่มขึ้น...

มีหลักฐานเพิ่มเติมที่บ่งชี้ว่าสารให้ความหวานเทียมเอริธริทอลมีความเชื่อมโยงกับความเสี่ยงของการเกิดลิ่มเลือดที่เพิ่มขึ้น ลิ่มเลือดอาจนำไปสู่ปัญหาที่หัวใจและหลอดเลือด เช่น อาการหัวใจวายหรือโรคหลอดเลือดสมอง สารให้ความหวานอิริทริทอล มักใช้เอริธริทอลในผลิตภัณฑ์อาหารคีโตและผลิตภัณฑ์อื่นๆ เพื่อจำกัดแคลอรีและคาร์โบไฮเดรต เอริธริทอลถือเป็นแอลกอฮอล์น้ำตาลที่ผลิตได้จากการหมักข้าวโพด และแม้ว่าเอริธริทอลจะเกิดขึ้นตามธรรมชาติในผลไม้และผักหรือร่างกายของเราผลิตได้ในปริมาณเล็กน้อย แต่เอริธริทอลเทียมที่เติมลงในอาหารและเครื่องดื่มอาจมีปริมาณมากกว่าปริมาณที่พบในผลผลิตตามธรรมชาติอย่างมาก ผลการศึกษาใหม่ที่ตีพิมพ์ในวารสาร Arteriosclerosis, Thrombosis, and Vascular Biology เมื่อวันที่ 8 สิงหาคม ระบุว่าเมื่อคนสุขภาพดีบริโภคเอริทริทอล...

หากคุณมีภาวะกระดูกพรุน (osteopenia) คุณอาจกังวลเกี่ยวกับวิธีที่จะรักษาความแข็งแรงของกระดูก ผู้ที่เป็นโรคกระดูกพรุนจะมีความหนาแน่นของแร่ธาตุในกระดูกต่ำกว่าปกติ เมื่อกระดูกสูญเสียแร่ธาตุ กระดูกก็จะอ่อนแอลง ภาวะกระดูกพรุนหมายถึงกระดูกของคุณอ่อนแอลง แต่ไม่ใช่ภาวะกระดูกพรุน (osteoporosis) ภาวะกระดูกพรุนคือภาวะที่กระดูกสูญเสียมวลมากจนเสี่ยงต่อการแตกหัก ภาวะกระดูกพรุนอาจนำไปสู่ภาวะกระดูกพรุน ดังนั้น คุณจึงจำเป็นต้องรู้ว่าจะทำอย่างไรเพื่อรักษาความหนาแน่นของกระดูกที่มีอยู่ อาหารมีบทบาทสำคัญต่อสุขภาพกระดูกของคุณ อาหารบางชนิดสามารถช่วยสร้างมวลกระดูกและทำให้กระดูกของคุณแข็งแรง อาหารเหล่านี้อุดมไปด้วยแคลเซียมและวิตามินดี อย่างไรก็ตาม ยังมีอาหารอื่นๆ อีกบางชนิดที่อาจทำให้ร่างกายของคุณดูดซึมสารอาหารเหล่านี้ได้ยากขึ้น ที่นี่เราจะมาดูสารอาหารที่กระดูกของคุณต้องการเพื่อให้แข็งแรง...

เครื่องกระตุ้นหัวใจไฟฟ้าอัตโนมัติ (อังกฤษ: Automated External Defibrillator หรือ Automated External Defibrillator) เป็นอุปกรณ์ช่วยชีวิตแบบพกพาที่ใช้ในการรักษาภาวะหัวใจหยุดเต้นเฉียบพลัน ซึ่งเป็นภาวะที่หัวใจหยุดเต้นกะทันหัน เครื่องกระตุ้นหัวใจไฟฟ้าอัตโนมัติได้รับการออกแบบมาให้ใช้งานง่าย ช่วยให้ทั้งผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์และบุคคลทั่วไปสามารถให้การช่วยเหลือได้ทันท่วงที ช่วยเพิ่มโอกาสในการรอดชีวิตได้อย่างมาก ในบทความนี้ คุณจะได้เรียนรู้เกี่ยวกับความสำคัญ ฟังก์ชัน การใช้งาน และผลกระทบของเครื่องกระตุ้นหัวใจไฟฟ้าอัตโนมัติ เครื่องกระตุกหัวใจไฟฟ้าอัตโนมัติคืออะไร?...

อาการบาดเจ็บที่เกี่ยวข้องกับสมาร์ทโฟนเป็นปัญหาที่เพิ่มมากขึ้นในยุคดิจิทัล- การก้มมองโทรศัพท์เป็นเวลานานเกินไปอาจทำให้กล้ามเนื้อคอได้รับความเครียดและเกิดอาการตึงหรือกระตุกได้ การขยายตัวของสมาร์ทโฟนได้ปฏิวัติวิธีการสื่อสาร การทำงาน และความบันเทิงของเรา อย่างไรก็ตาม ความก้าวหน้าทางเทคโนโลยีนี้ยังนำมาซึ่งปัญหาสุขภาพกายและใจอีกมากมาย อาการบาดเจ็บที่เกี่ยวข้องกับสมาร์ทโฟนกลายเป็นเรื่องปกติมากขึ้นเรื่อยๆ และส่งผลกระทบต่อผู้คนทุกวัย มาดูกันว่าอาการบาดเจ็บเหล่านี้คืออะไรและเกิดจากอะไร ประเภทของการบาดเจ็บที่เกี่ยวข้องกับสมาร์ทโฟน โรคเกี่ยวกับระบบกล้ามเนื้อและโครงกระดูก ปัญหาที่พบบ่อยที่สุดอย่างหนึ่งที่เกี่ยวข้องกับการใช้สมาร์ทโฟนคือความผิดปกติของระบบกล้ามเนื้อและโครงกระดูก (MSD) อาการบาดเจ็บเหล่านี้มักเกิดขึ้นที่คอ ไหล่ มือ และข้อมือ ตext neck:...

การศึกษาใหม่แสดงให้เห็นว่าการลดการบริโภคเนื้อสัตว์แปรรูปอาจมีประโยชน์ต่อสุขภาพอย่างมาก เนื้อสัตว์แปรรูป การศึกษาวิจัยแสดงให้เห็นว่าการลดการบริโภคเนื้อสัตว์แปรรูปลงประมาณหนึ่งในสามสามารถป้องกันโรคเบาหวานได้มากกว่า 350,000 กรณีในสหรัฐอเมริกาภายใน 10 ปี นักวิจัยระบุว่าการลดการบริโภคเนื้อสัตว์แปรรูปของผู้ใหญ่ลง 30% ซึ่งเทียบเท่ากับเบคอนประมาณ 10 ชิ้นต่อสัปดาห์ จะสามารถป้องกันโรคหัวใจและหลอดเลือดและมะเร็งลำไส้ใหญ่ได้หลายหมื่นกรณี เนื้อแปรรูปคือเนื้อสัตว์ที่ผ่านการถนอมอาหารโดยการรมควัน หมักเกลือ หรือเติมสารกันบูด ตัวอย่างทั่วไป ได้แก่ เบคอน ไส้กรอก...