ตารางการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่สำหรับทารกแรกเกิดของคุณ

โดยเฉลี่ยแล้วทารกแรกเกิดที่กินนมแม่จะกินทุกๆ 2 ถึง 3 ชั่วโมงโดยประมาณตลอดเวลา นั่นคือประมาณ 8 ถึง 12 ครั้งในระยะเวลา 24 ชั่วโมง ทารกแรกเกิดมีท้องน้อยและนมแม่ย่อยง่าย ดังนั้นคุณควรให้นมลูกบ่อยๆ

ทารกคนอื่นๆ ง่วงมาก โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงแรกๆ ดังนั้นคุณอาจต้องปลุกลูกให้ตื่นเพื่อให้นมลูก รูปแบบทั้งหมดเหล่านี้เป็นเรื่องปกติ ตราบใดที่ลูกของคุณได้รับนมแม่เพียงพอและเติบโตได้ดี คุณก็ไม่ต้องกังวล ต่อไปนี้คือหลักเกณฑ์บางประการเกี่ยวกับความถี่ในการให้นมทารกแรกเกิดของคุณ

พยาบาลตามความต้องการ

วิธีที่แนะนำในการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่คือความต้องการ แทนที่จะทำตามตารางการให้อาหารที่เข้มงวดทุกๆ 3 ชั่วโมง ทางที่ดีควรรักษาความยืดหยุ่นและให้อาหารลูกน้อยของคุณทุกครั้งที่รู้สึกหิว หากคุณให้นมลูกทารกแรกเกิดเมื่อมีอาการหิว แสดงว่ารู้สึกสบายใจและปลอดภัย

การให้อาหารตามความต้องการยังช่วยให้คุณเพิ่มปริมาณน้ำนมแม่เพื่อตอบสนองความต้องการทางโภชนาการของทารกแรกเกิดที่กำลังเติบโต จากนั้นเมื่อลูกน้อยของคุณโตขึ้น กิจวัตรประจำวันก็อาจเปลี่ยนแปลงไปตามธรรมชาติ คุณอาจนอนหลับนานขึ้นในเวลากลางคืน

Watch for Hunger Cues

ทารกอาจไม่สามารถใช้คำพูดเพื่อแจ้งให้คุณทราบว่าพวกเขากำลังหิวอยู่ แต่สามารถบอกคุณได้ว่าถึงเวลาต้องทานอาหารด้วยวิธีอื่นแล้ว ทารกแรกเกิดพร้อมที่จะกินเมื่อ:

• ตื่นตัว ตื่นตัว และกระตือรือร้น
• ทำเสียง
• ขยับริมฝีปากเข้าหากัน
• ขยับศีรษะจากด้านหนึ่งไปอีกด้านหนึ่ง
• ยกขาขึ้น
• วางศีรษะไว้บนหน้าอกของคุณขณะถูกอุ้ม
• รูต
• แลบลิ้นออกมา
• ดูดมือ
• ดิ้นไปมา

ลูกของคุณอาจแสดงอาการหิวบางส่วนหรือทั้งหมดเหล่านี้ คุณอาจไม่ได้สังเกตว่าสิ่งเหล่านี้เป็นสัญญาณบ่งบอกถึงความหิวในตอนแรก แต่เมื่อเวลาผ่านไป คุณจะเริ่มจดจำได้ง่ายขึ้น

หยุดเมื่อลูกน้อยของคุณอิ่ม

ในช่วงเริ่มต้น ให้นมลูกแรกเกิดของคุณตราบเท่าที่พวกเขาจะอยู่บนเต้า ให้นมลูกต่อไปจนกว่าคุณจะสังเกตเห็นสัญญาณว่าลูกของคุณพอใจ ด้วยวิธีนี้ คุณจึงมั่นใจได้ว่าลูกน้อยของคุณจะได้รับนมแม่เพียงพอในการให้นมแต่ละครั้ง นอกจากนี้ การให้ทารกดูดนมแม่นานขึ้น ยังช่วยกระตุ้นการผลิตน้ำนมและช่วยให้คุณสร้างปริมาณน้ำนมแม่ได้อีกด้วย

ยิ่งคุณให้นมลูกบ่อยและนานเท่าไหร่ ปริมาณน้ำนมของคุณก็จะยิ่งมากขึ้นเท่านั้น ขั้นแรก พยายามให้อาหารทารกแรกเกิดของคุณประมาณ 15 ถึง 20 นาที เมื่อลูกน้อยของคุณโตขึ้น จะสามารถล้างเต้านมได้เร็วขึ้น ในเวลาประมาณ 8 นาที

มองหาสัญญาณต่อไปนี้เพื่อทราบว่าลูกน้อยของคุณพึงพอใจจากการให้นม รวมไปถึง:

• เนื้อหาที่ปรากฏ
• หลับแล้วรู้สึกอิ่มน้อยลง
• หยุดเองแล้วเอาตัวเองออกจากเต้า
• เลิกดูดนมแล้วรู้สึกอิ่มน้อยลง
• หันออกจากเต้า

ปลุกลูกน้อยที่ง่วงนอนของคุณ

ทารกง่วงนอนอาจเป็นเรื่องท้าทาย หากคุณมีทารกแรกเกิดที่ง่วงนอน คุณอาจต้องปลุกพวกเขาเพื่อให้นมลูก ในช่วงแรกเกิด คุณควรปลุกลูกของคุณหากผ่านไป 3 1/2 ชั่วโมงนับตั้งแต่เริ่มให้นมครั้งสุดท้าย

และพยายามอย่างเต็มที่เพื่อให้ลูกของคุณตื่นตัวและสนใจในขณะที่คุณกำลังให้นมลูก เมื่อลูกน้อยของคุณโตขึ้นเล็กน้อย คุณสามารถปล่อยให้พวกเขานอนหลับได้นานขึ้นระหว่างการให้นม ตราบใดที่น้ำหนักยังเพิ่มขึ้นและเติบโตได้ดี

ลองใช้กลยุทธ์เหล่านี้เพื่อให้ทารกกินนมแม่ง่วงนอน:

• เรอลูกน้อยของคุณ

• เปลี่ยนผ้าอ้อมของทารกให้ถูกต้องก่อนเริ่มให้นมลูกหรือเมื่อเปลี่ยนเต้านม
• ถูเท้าหรือหลังของลูกเพื่อช่วยให้พวกเขาดูดเต้า
• ใช้ประโยชน์จากเวลาแจ้งเตือนแม้ว่าทารกจะเงียบ
• แกะทารกแรกเกิดของคุณ หากพวกเขาอบอุ่นและสบายเกินไป พวกเขาอาจต้องการนอนเท่านั้น
• เช็ดใบหน้าของทารกด้วยผ้าขนหนูเปียก (แต่ไม่เย็น)

พยาบาลมากขึ้นในช่วงการเจริญเติบโต Spurts

ในบางครั้งอาจดูเหมือนว่าลูกน้อยของคุณต้องการให้นมลูกตลอดเวลา ความอยากอาหารที่เพิ่มขึ้นอาจเป็นสัญญาณของการเติบโตอย่างรวดเร็ว ในระหว่างการเจริญเติบโต ลูกน้อยของคุณจะดูดนมบ่อยขึ้นมาก การพยาบาลมักจะกระตุ้นให้ร่างกายของคุณผลิตน้ำนมแม่มากขึ้นสำหรับลูกที่กำลังเติบโตของคุณ ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องอุ้มลูกน้อยของคุณไปที่เต้านมของคุณ การเจริญเติบโตอย่างรวดเร็วมักใช้เวลาประมาณ 1 หรือ 2 วัน

เมื่อใดควรโทรหาหมอ

เมื่อใดก็ตามที่คุณรู้สึกว่าทารกแรกเกิดได้รับนมแม่ไม่เพียงพอหรือไม่ให้นมลูก โปรดติดต่อกุมารแพทย์หรือผู้ให้บริการด้านสุขภาพของทารก แพทย์จะตรวจลูกน้อยของคุณเพื่อให้แน่ใจว่าน้ำหนักเพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่อง แพทย์ยังสามารถตอบคำถามของคุณและช่วยให้คุณรู้สึกมั่นใจและสบายใจมากขึ้นเกี่ยวกับตารางการให้นมลูกของทารกแรกเกิด