MedThai
  • Home
  • โรค
    • All
    • โรคติดเชื้อหรือปรสิต
    • โรคผิวหนัง
    • โรคมะเร็ง
    • โรคระบบทางเดินอาหาร
    • โรคอื่นๆ
    อาการปวดหัวไม่หายด้วยยาแก้ปวด: สาเหตุและการรักษา

    อาการปวดหัวไม่หายด้วยยาแก้ปวด: สาเหตุและการรักษา

    กล้ามเนื้อหัวใจตาย Subendocardial: สาเหตุ อาการ การวินิจฉัย

    กล้ามเนื้อหัวใจตาย Subendocardial: สาเหตุ อาการ การวินิจฉัย

    Endometriosis มักเข้าใจผิดว่าเป็นอาการลำไส้แปรปรวนหรือปวดประจำเดือน

    Endometriosis มักเข้าใจผิดว่าเป็นอาการลำไส้แปรปรวนหรือปวดประจำเดือน

    หัวใจวายหรือกรดไหลย้อน? เมื่ออาการเจ็บหน้าอกทำให้เข้าใจผิด

    หัวใจวายหรือกรดไหลย้อน? เมื่ออาการเจ็บหน้าอกทำให้เข้าใจผิด

  • ข้อมูลยาและการใช้ยา
    13 ผลข้างเคียงของ Oxascand (oxazepam) และวิธีการจัดการ

    13 ผลข้างเคียงของ Oxascand (oxazepam) และวิธีการจัดการ

    15 ผลข้างเคียงของ Imovane (zopiclone) และวิธีการจัดการ

    15 ผลข้างเคียงของ Imovane (zopiclone) และวิธีการจัดการ

    ผลข้างเคียง 12 ประการของดิลเทียเซม และวิธีจัดการ

    ผลข้างเคียง 12 ประการของดิลเทียเซม และวิธีจัดการ

    FDA อนุมัติ Hibsago (bepirovirsen) สำหรับโรคตับอักเสบบีเรื้อรัง

    FDA อนุมัติ Hibsago (bepirovirsen) สำหรับโรคตับอักเสบบีเรื้อรัง

  • ดูแลสุขภาพ
    การขาดธาตุเหล็กโดยไม่มีภาวะโลหิตจาง: อาการที่แพทย์อาจพลาด

    การขาดธาตุเหล็กโดยไม่มีภาวะโลหิตจาง: อาการที่แพทย์อาจพลาด

    อาการหยุดหายใจขณะหลับในผู้หญิงที่มักถูกมองข้าม

    อาการหยุดหายใจขณะหลับในผู้หญิงที่มักถูกมองข้าม

    ไตรกลีเซอไรด์ต่ำกว่า 50: ระดับต่ำมีความหมายต่อสุขภาพของคุณอย่างไร

    ไตรกลีเซอไรด์ต่ำกว่า 50: ระดับต่ำมีความหมายต่อสุขภาพของคุณอย่างไร

    ไตรกลีเซอไรด์มากกว่า 200: ความหมายและสิ่งที่ควรทำ

    ไตรกลีเซอไรด์มากกว่า 200: ความหมายและสิ่งที่ควรทำ

No Result
View All Result
MedThai
No Result
View All Result
Home ดูแลสุขภาพ

ทำอย่างไรถึงจะเป็นป้าที่ยอดเยี่ยมเมื่อคุณไม่มีลูก

by อรณิชา ลิมปธนโชติ
29/11/2021
0

ทำอย่างไรถึงจะเป็นป้าที่ยอดเยี่ยมเมื่อคุณไม่มีลูก

การรับบทบาทของคุณในฐานะป้า ไม่ว่าจะเป็นหลานสาวหรือหลานชายหรือลูกของเพื่อนสนิทเป็นวิธีหนึ่งที่จะเข้าไปมีส่วนร่วมในชีวิตของเด็ก แน่นอน ถ้าคุณมีลูกแล้ว คุณก็ยังทำหน้าที่ Awesome Aunt ต่อไปได้ ลูกของคุณน่าจะมีญาติสนิทหรือ “คุณป้าเล็ก” ขึ้นอยู่กับอายุ

ที่กล่าวว่าการสวมบทบาทเป็นป้าไม่ใช่เรื่องง่ายเสมอไป โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้หญิงที่ไม่สามารถตั้งครรภ์ได้ อารมณ์และการดิ้นรนของภาวะมีบุตรยากหลายอย่างสามารถเข้ามาขวางทางได้นี่คือวิธีที่จะก้าวผ่านความรู้สึกเหล่านั้นและก้าวเข้าสู่รองเท้าคุณป้าสุดเจ๋ง

ปล่อยวางความหึงหวง

การปล่อยวางความหึงหวงต้องมาก่อน การรับมือกับความอิจฉาริษยาและความคับข้องใจอาจเป็นอุปสรรคอันดับหนึ่งที่ต้องเอาชนะภาวะมีบุตรยาก ใครบ้างที่ไม่รู้สึกหึงหวงเมื่อเพื่อนและสมาชิกในครอบครัวตั้งครรภ์ได้ง่าย โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อดูเหมือนว่าทุกคนรอบตัวคุณตั้งครรภ์หรือดูแลทารกแรกเกิด

หากคุณรู้สึกว่าหน้าอกของคุณมีน้ำหนักมากเมื่อพี่สาว พี่สาวสะใภ้ หรือเพื่อนของคุณโทรมาและบอกว่าเธอกำลังจะได้รับอีกครั้ง แสดงว่าคุณไม่ได้อยู่คนเดียว เป็นเรื่องปกติ

รู้สึกอิจฉาหรืออกหักเมื่อรู้ว่าตั้งครรภ์ใหม่ก็ไม่เป็นไร อย่าเพิ่งยึดติดกับมัน

อย่าปล่อยให้มันมาขวางทางความสัมพันธ์ของคุณกับพี่สาว ญาติ เพื่อน หรือลูกคนใหม่ หายใจเข้าลึกๆ แล้วปล่อยความเจ็บปวดออกไป หากไม่ทำเช่นนั้น คุณจะไม่สามารถสวมบทบาทเป็นป้าได้อย่างเต็มที่

การเป็นป้าไม่เพียงมาพร้อมกับรางวัลมากมายแต่ยังสามารถรักษาได้มากอีกด้วย อันที่จริง ผลการศึกษาระดับชาติในปี 2018 พบว่า 89% ของผู้หญิงกล่าวว่าการเป็นป้านั้นดีกว่าที่พวกเขาเคยคิดไว้มาก

และจากการสำรวจคุณป้า 91% รู้สึกว่าบทบาทของพวกเขาในฐานะป้ามีความสำคัญต่อการพัฒนาหลานสาวและหลานชายของพวกเขา ถึงแม้จะไม่มีอะไรมาแทนที่ความปรารถนาที่จะมีบุตรเป็นของตัวเอง แต่คุณอาจยังสามารถพบความสมหวังและจุดมุ่งหมายในการเป็นป้าที่ดีที่สุดให้กับลูกๆ ในชีวิตของคุณได้ ตราบใดที่คุณไม่ปล่อยให้ความริษยาเกิดขึ้น ในแบบของคุณ

มีส่วนเกี่ยวข้อง

ให้พี่สาว เพื่อน หรือญาติของคุณรู้ว่าคุณหวังว่าจะมีส่วนร่วมในชีวิตของหลานสาวหรือหลานชายคนใหม่ของคุณโดยเร็วที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้แม้ในระหว่างตั้งครรภ์ ความเกี่ยวข้องและความรวดเร็วจะขึ้นอยู่กับระดับความสบายของคุณเช่นเดียวกับระดับความสบายของน้องสาวหรือเพื่อนของคุณ

พี่สาวของคุณอาจชอบให้ใครสักคนจับมือเธอระหว่างการทดสอบการตั้งครรภ์ที่ไม่สบายใจ แต่ถ้าคุณพบว่าประสบการณ์นั้นเจ็บปวดทางอารมณ์ อย่ารู้สึกว่าจำเป็นต้องอยู่ที่นั่น นอกจากนี้ยังเป็นไปได้ที่น้องสาวของคุณอาจรู้สึกว่าการตั้งครรภ์เป็นเรื่องส่วนตัวและไม่ต้องการให้คุณมีส่วนร่วม คุณควรเคารพความปรารถนานั้นด้วย

ให้มุ่งความสนใจไปที่สิ่งที่คุณทำได้และวิธีที่คุณสามารถช่วยเหลือได้เมื่อทารกมาถึง เป็นเรื่องปกติที่คุณแม่มือใหม่จะได้ยินจากเพื่อนและครอบครัวว่าพวกเขาอยากช่วย แต่เมื่อลูกมาถึง จะไม่มีใครโทรหา คุณแม่มือใหม่ก็ต้องดิ้นรนตลอดไตรมาสที่สี่เพียงลำพังเพราะเธอรู้สึกแย่หรืออึดอัดที่จะขอความช่วยเหลือ คุณสามารถช่วยขจัดภาระนั้นจากเธอได้

หากคุณต้องการมีส่วนร่วมโปรดโทรและแสดงตัว

นำอาหารเย็นมาให้พวกเขา เสนอตัวเข้ามาดูแลลูกในขณะที่แม่งีบหลับ ซักผ้าเยอะๆ ทำความสะอาดบ้าน. ขอรูปลูกน้อยอวดเพื่อน

ชัดเจนว่าคุณกำลังแสดงบทบาทเป็นป้าอย่างจริงจัง คุณไม่ต้องการให้น้องสาวหรือเพื่อนของคุณรู้สึกว่าพวกเขากำลังเป็นภาระโดยการขอความช่วยเหลือหรือโดยการยอมรับความช่วยเหลือของคุณ ให้พวกเขารู้ว่าการได้อยู่กับลูกเป็นพรอันยิ่งใหญ่ หากพวกเขารู้เกี่ยวกับความท้าทายในการเจริญพันธุ์ของคุณ บอกพวกเขาว่าสิ่งนี้ช่วยคุณได้อย่างไร

และถ้ามันมากเกินไปให้หยุดพัก เสนอให้ความช่วยเหลือในระดับที่คุณสบายใจ คุณไม่จำเป็นต้องอยู่ตรงนั้นตลอดเวลา แต่ช่วยเมื่อทำได้และซื่อสัตย์เกี่ยวกับความรู้สึกของคุณ ผู้คนจะไม่ทราบว่าสิ่งนี้ส่งผลกระทบกับคุณอย่างไร เว้นแต่คุณจะบอกพวกเขา

จดจำกิจกรรมพิเศษ

เมื่อคุณเป็นป้าสุดเจ๋ง คุณจะได้ไปดูร้านขายของเล่นและซื้อของขวัญวันเกิดและวันหยุดสำหรับหลานสาวหรือหลานชายของคุณ ต่างจากพ่อกับแม่ การออกไปซื้อของขวัญจะง่ายกว่า คุณอาจจะมีเวลามากขึ้นในการเลือกดูร้านค้าต่างๆ และใส่ใจกับของขวัญที่คุณซื้อ

คุณยังอาจเต็มใจซื้อของเล่นยุ่งหรือเสียงดังที่เด็กๆ ชอบ แต่พ่อแม่อาจลังเลที่จะให้ลูก หากพ่อกับแม่คัดค้านของเล่นเหล่านี้ คุณสามารถอาสาเก็บของเล่นเหล่านี้ไว้ที่บ้านเพื่อเวลาที่หลานสาวหรือหลานชายของคุณมาเล่น

วันเกิดและวันหยุดไม่ใช่ครั้งเดียวที่ Awesome Aunts ต้องมาร่วมงานด้วย พยายามเข้าร่วมกิจกรรมของพวกเขาด้วย

หากหลานสาวหรือหลานชายของคุณมีการแข่งขันกีฬาหรือคอนเสิร์ตช่วงวันหยุดที่โรงเรียน พวกเขาอาจชอบให้คุณเป็นผู้ชมแทนพวกเขา หากพวกเขาเกี่ยวข้องกับหน่วยสอดแนม คุณอาจจะสามารถเป็นอาสาสมัครในกองทหารของพวกเขาและช่วยเหลือในการตั้งแคมป์และกิจกรรมต่างๆ มองหาวิธีที่คุณสามารถมีส่วนร่วม—แน่นอนว่าต้องได้รับอนุญาตจากพี่สาวหรือเพื่อนของคุณ

ใช้เวลาร่วมกัน

วันเกิด วันหยุด และการแข่งขันฟุตบอลเป็นช่วงเวลาที่ดีที่จะใช้เวลากับหลานสาวหรือหลานชายของคุณ แต่อย่าลืมใช้เวลาร่วมกัน “เพียงเพราะ” เวลาไปเยี่ยมพวกเขาใช้เวลาเล่นกับพวกเขาและอ่านหนังสือด้วยกัน เล่นเกมกระดานสุดโปรด ปาร์ตี้น้ำชา เล่นแท็ก สร้างด้วยเลโก้ หรือทำบางอย่างด้วย Play-Doh สิ่งสำคัญคือการได้ใช้เวลาร่วมกัน

คุณยังสามารถพาพวกเขาออกไปกินไอศกรีมในบ่ายวันอาทิตย์ ในขณะที่พ่อแม่ของพวกเขามีเวลาอยู่คนเดียวที่บ้าน หรือพาพวกเขาไปที่สวนสัตว์ ไปดูหนัง หรือไปที่ร้านทำสีเซรามิกส์ของคุณเองในขณะที่พ่อแม่ของพวกเขาไปทานอาหารกลางวันกัน คุณสามารถสร้างประเพณีของคุณเองได้

หากคุณอาศัยอยู่ไกลจากหลานสาวหรือหลานชายของคุณ อย่าปล่อยให้ระยะทางมาขวางทาง คุณสามารถโทรหาพวกเขาหรือแม้แต่ Skype หรือ FaceTime ด้วยกัน เด็ก ๆ ก็ชอบรับจดหมายเช่นกัน ดังนั้นโปรดส่งโน้ตให้กำลังใจ การ์ด และจดหมายให้พวกเขาเมื่อทำได้ แม้ว่าการพบปะพูดคุยจะดีที่สุด แต่ถ้าคุณไม่สามารถอยู่ที่นั่นได้ อย่างน้อยก็พยายามอยู่ที่นั่นด้วยจิตวิญญาณ

เด็ก ๆ รู้สึกเป็นที่รักเมื่อมีคนให้ของขวัญและใช้เวลากับพวกเขา เวลาของคุณเป็นของขวัญล้ำค่า บางทีอาจล้ำค่ากว่าวิดีโอเกมล่าสุดด้วยซ้ำ ดังนั้นจงตั้งใจที่จะใช้เวลาร่วมกัน

อยู่ที่นั่นเพื่อพวกเขา

เด็กต้องการใครสักคนที่พวกเขาสามารถแบ่งปันปัญหาได้ แต่การแบ่งปันกับผู้ปกครองอาจรู้สึกอึดอัดสำหรับพวกเขา เด็ก ๆ อาจรู้สึกว่าพ่อแม่ของพวกเขาจะไม่ฟังโดยไม่ตัดสินหรือพยายามเข้าไปแทรกแซง เมื่อพวกเขาต้องการเพียงหูที่เห็นอกเห็นใจ

คุณสามารถเป็นผู้ใหญ่ที่เชื่อถือได้ซึ่งพวกเขารู้สึกสบายใจที่จะพูดคุยด้วย

หวังว่าสิ่งที่พวกเขาเลือกที่จะเปิดเผยกับคุณจะเป็นปัญหาในวัยเด็กตามปกติ ในกรณีที่พวกเขามีความลับร้ายแรงที่จะแบ่งปัน—ประเภทที่ต้องแบ่งปันกับผู้ปกครองหรือเจ้าหน้าที่—คุณจะอยู่ที่นั่นเพื่อรับฟังและช่วยเหลือพวกเขาผ่านช่วงเวลาที่ยากลำบาก

แบ่งปันชีวิตของคุณ

เด็ก ๆ ได้รับประโยชน์จากการมีคนต่าง ๆ ในชีวิตที่มีประสบการณ์ต่างกัน ดังนั้น รับรู้ว่าคุณมีเรื่องสำคัญที่จะแบ่งปันกับหลานสาวหรือหลานชายของคุณ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อพวกเขาโตขึ้น แบ่งปันส่วนต่างๆ ในชีวิตของคุณกับพวกเขาเพื่อให้พวกเขามองเข้าไปข้างในว่าคุณเป็นใคร

ตัวอย่างเช่น คุณสามารถพูดคุยเกี่ยวกับอาชีพของคุณ ชีวิตของคุณในเมือง วันหยุดล่าสุด หรือแม้แต่วิธีเลือกสัตว์เลี้ยงในครอบครัวของคุณ การมองชีวิตภายในของบุคคลอื่นที่อาจแตกต่างไปจากชีวิตในบ้านของพวกเขาอย่างมาก สามารถขยายมุมมองของพวกเขาในโลกกว้าง และทำให้พวกเขารู้ว่ามีตัวเลือกมากมายสำหรับพวกเขา

ไม่ว่าคุณกำลังดิ้นรนกับภาวะมีบุตรยากหรือไม่มีบุตรโดยการเลือกหรือตามสถานการณ์ การไม่มีบุตรอาจเป็นเรื่องท้าทายในบางครั้ง โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าไม่ใช่วิธีที่คุณจินตนาการถึงชีวิตของคุณ แต่ถ้าคุณมีเพื่อนหรือสมาชิกในครอบครัวที่มีลูก ในไม่ช้าคุณอาจรู้ว่าการเป็นป้าที่กระตือรือร้นและมีส่วนร่วมนั้นมีประโยชน์มากมาย

พูดคุยกับเพื่อนหรือสมาชิกในครอบครัวของคุณเกี่ยวกับความต้องการมีส่วนร่วมมากขึ้น จากนั้นปฏิบัติตามโดยได้รับอนุญาตจากพวกเขา คุณอาจจะแปลกใจว่าการได้เป็นป้าจะเติมเต็มได้อย่างไรหากคุณทุ่มเทกับความสัมพันธ์นี้

อรณิชา ลิมปธนโชติ

อรณิชา ลิมปธนโชติ

อ่านเพิ่มเติม

13 ผลข้างเคียงของ Oxascand (oxazepam) และวิธีการจัดการ

13 ผลข้างเคียงของ Oxascand (oxazepam) และวิธีการจัดการ

by หมอเภสัช วิทวัส ก๋องดี
05/11/2026
0

Oxascand เ...

15 ผลข้างเคียงของ Imovane (zopiclone) และวิธีการจัดการ

15 ผลข้างเคียงของ Imovane (zopiclone) และวิธีการจัดการ

by หมอเภสัช วิทวัส ก๋องดี
04/11/2026
0

Imovane เป...

ผลข้างเคียง 12 ประการของดิลเทียเซม และวิธีจัดการ

ผลข้างเคียง 12 ประการของดิลเทียเซม และวิธีจัดการ

by หมอเภสัช วิทวัส ก๋องดี
03/11/2026
0

ดิลเทียเซม...

อาการปวดหัวไม่หายด้วยยาแก้ปวด: สาเหตุและการรักษา

อาการปวดหัวไม่หายด้วยยาแก้ปวด: สาเหตุและการรักษา

by นพ. ปราชกรณ์ นามวงค์
01/11/2026
0

อาการปวดหั...

กล้ามเนื้อหัวใจตาย Subendocardial: สาเหตุ อาการ การวินิจฉัย

กล้ามเนื้อหัวใจตาย Subendocardial: สาเหตุ อาการ การวินิจฉัย

by นพ. ปราชกรณ์ นามวงค์
26/10/2026
0

ภาวะกล้ามเ...

FDA อนุมัติ Hibsago (bepirovirsen) สำหรับโรคตับอักเสบบีเรื้อรัง

FDA อนุมัติ Hibsago (bepirovirsen) สำหรับโรคตับอักเสบบีเรื้อรัง

by หมอเภสัช วิทวัส ก๋องดี
25/10/2026
0

เมื่อวันที...

14 ผลข้างเคียงของไฮโกรตัน (คลอธาลิโดน) และวิธีจัดการ

14 ผลข้างเคียงของไฮโกรตัน (คลอธาลิโดน) และวิธีจัดการ

by หมอเภสัช วิทวัส ก๋องดี
18/10/2026
0

Hygroton (...

Endometriosis มักเข้าใจผิดว่าเป็นอาการลำไส้แปรปรวนหรือปวดประจำเดือน

Endometriosis มักเข้าใจผิดว่าเป็นอาการลำไส้แปรปรวนหรือปวดประจำเดือน

by นพ. ปราชกรณ์ นามวงค์
17/10/2026
0

อาการปวดปร...

หัวใจวายหรือกรดไหลย้อน? เมื่ออาการเจ็บหน้าอกทำให้เข้าใจผิด

หัวใจวายหรือกรดไหลย้อน? เมื่ออาการเจ็บหน้าอกทำให้เข้าใจผิด

by นพ. ปราชกรณ์ นามวงค์
17/10/2026
0

อาการเจ็บห...

Discussion about this post

บทความใหม่ล่าสุด

13 ผลข้างเคียงของ Oxascand (oxazepam) และวิธีการจัดการ

13 ผลข้างเคียงของ Oxascand (oxazepam) และวิธีการจัดการ

05/11/2026
15 ผลข้างเคียงของ Imovane (zopiclone) และวิธีการจัดการ

15 ผลข้างเคียงของ Imovane (zopiclone) และวิธีการจัดการ

04/11/2026
ผลข้างเคียง 12 ประการของดิลเทียเซม และวิธีจัดการ

ผลข้างเคียง 12 ประการของดิลเทียเซม และวิธีจัดการ

03/11/2026
อาการปวดหัวไม่หายด้วยยาแก้ปวด: สาเหตุและการรักษา

อาการปวดหัวไม่หายด้วยยาแก้ปวด: สาเหตุและการรักษา

01/11/2026
กล้ามเนื้อหัวใจตาย Subendocardial: สาเหตุ อาการ การวินิจฉัย

กล้ามเนื้อหัวใจตาย Subendocardial: สาเหตุ อาการ การวินิจฉัย

26/10/2026

MedThai

เนื้อหาในเว็บไซต์นี้มีวัตถุประสงค์เพื่อให้ข้อมูลและการศึกษาเท่านั้น ผู้ป่วยควรปรึกษาแพทย์เพื่อขอคำแนะนำในการรักษาหรือการวินิจฉัยโรค

No Result
View All Result
  • Home
  • โรค
  • ข้อมูลยาและการใช้ยา
  • ดูแลสุขภาพ