MedThai
  • Home
  • โรค
    • All
    • โรคติดเชื้อหรือปรสิต
    • โรคผิวหนัง
    • โรคมะเร็ง
    • โรคระบบทางเดินอาหาร
    • โรคอื่นๆ
    ไมเกรนขนถ่าย: สาเหตุ การวินิจฉัย และการรักษา

    ไมเกรนขนถ่าย: สาเหตุ การวินิจฉัย และการรักษา

    ทำไมน้ำตาลในเลือดถึงเพิ่มขึ้นแม้ว่าคุณจะทานอาหารอยู่?

    ทำไมน้ำตาลในเลือดถึงเพิ่มขึ้นแม้ว่าคุณจะทานอาหารอยู่?

    สาเหตุของการเกิดรอยดำ (ผิวมีสีเข้มขึ้น)

    สาเหตุของการเกิดรอยดำ (ผิวมีสีเข้มขึ้น)

    โรคสะเก็ดเงินที่หนังศีรษะ: อาการ สาเหตุ และการรักษา

    โรคสะเก็ดเงินที่หนังศีรษะ: อาการ สาเหตุ และการรักษา

  • ข้อมูลยาและการใช้ยา
    ผลข้างเคียงของ carbamazepine (Tegretol) และยาทางเลือก

    ผลข้างเคียงของ carbamazepine (Tegretol) และยาทางเลือก

    ผลข้างเคียงของฟีนิโทอิน (อีปานูติน) และยาทางเลือก

    ผลข้างเคียงของฟีนิโทอิน (อีปานูติน) และยาทางเลือก

    ผลข้างเคียงของกรดวาลโปรอิกและยาทางเลือก

    ผลข้างเคียงของกรดวาลโปรอิกและยาทางเลือก

    ผลข้างเคียงของทรามาดอล (Tramal) และยาทางเลือก

    ผลข้างเคียงของทรามาดอล (Tramal) และยาทางเลือก

  • ดูแลสุขภาพ
    สุดยอดสมุนไพรที่ช่วยลดน้ำตาลในเลือด

    สุดยอดสมุนไพรที่ช่วยลดน้ำตาลในเลือด

    การเดินเป็นประจำจะช่วยเพิ่มความไวของอินซูลิน

    การเดินเป็นประจำจะช่วยเพิ่มความไวของอินซูลิน

    ท้องร่วง ปวดศีรษะ และคลื่นไส้: สาเหตุและการรักษา

    ท้องร่วง ปวดศีรษะ และคลื่นไส้: สาเหตุและการรักษา

    8 ภาวะที่ทำให้ท้องเสียนานเป็นสัปดาห์

    8 ภาวะที่ทำให้ท้องเสียนานเป็นสัปดาห์

No Result
View All Result
  • Home
  • โรค
    • All
    • โรคติดเชื้อหรือปรสิต
    • โรคผิวหนัง
    • โรคมะเร็ง
    • โรคระบบทางเดินอาหาร
    • โรคอื่นๆ
    ไมเกรนขนถ่าย: สาเหตุ การวินิจฉัย และการรักษา

    ไมเกรนขนถ่าย: สาเหตุ การวินิจฉัย และการรักษา

    ทำไมน้ำตาลในเลือดถึงเพิ่มขึ้นแม้ว่าคุณจะทานอาหารอยู่?

    ทำไมน้ำตาลในเลือดถึงเพิ่มขึ้นแม้ว่าคุณจะทานอาหารอยู่?

    สาเหตุของการเกิดรอยดำ (ผิวมีสีเข้มขึ้น)

    สาเหตุของการเกิดรอยดำ (ผิวมีสีเข้มขึ้น)

    โรคสะเก็ดเงินที่หนังศีรษะ: อาการ สาเหตุ และการรักษา

    โรคสะเก็ดเงินที่หนังศีรษะ: อาการ สาเหตุ และการรักษา

  • ข้อมูลยาและการใช้ยา
    ผลข้างเคียงของ carbamazepine (Tegretol) และยาทางเลือก

    ผลข้างเคียงของ carbamazepine (Tegretol) และยาทางเลือก

    ผลข้างเคียงของฟีนิโทอิน (อีปานูติน) และยาทางเลือก

    ผลข้างเคียงของฟีนิโทอิน (อีปานูติน) และยาทางเลือก

    ผลข้างเคียงของกรดวาลโปรอิกและยาทางเลือก

    ผลข้างเคียงของกรดวาลโปรอิกและยาทางเลือก

    ผลข้างเคียงของทรามาดอล (Tramal) และยาทางเลือก

    ผลข้างเคียงของทรามาดอล (Tramal) และยาทางเลือก

  • ดูแลสุขภาพ
    สุดยอดสมุนไพรที่ช่วยลดน้ำตาลในเลือด

    สุดยอดสมุนไพรที่ช่วยลดน้ำตาลในเลือด

    การเดินเป็นประจำจะช่วยเพิ่มความไวของอินซูลิน

    การเดินเป็นประจำจะช่วยเพิ่มความไวของอินซูลิน

    ท้องร่วง ปวดศีรษะ และคลื่นไส้: สาเหตุและการรักษา

    ท้องร่วง ปวดศีรษะ และคลื่นไส้: สาเหตุและการรักษา

    8 ภาวะที่ทำให้ท้องเสียนานเป็นสัปดาห์

    8 ภาวะที่ทำให้ท้องเสียนานเป็นสัปดาห์

No Result
View All Result
MedThai
No Result
View All Result
Home ดูแลสุขภาพ

ประเพณีขวัญซ่าสำหรับเด็กและครอบครัว

by อรณิชา ลิมปธนโชติ
24/12/2021
0

ประเพณีขวัญซ่าสำหรับเด็กและครอบครัว

Kwanzaa เป็นวันหยุดฤดูหนาวที่ค่อนข้างใหม่ซึ่งให้เกียรติมรดกแอฟริกัน วันหยุดนี้มีการเฉลิมฉลองโดยครอบครัวชาวอเมริกันผิวดำและในชุมชนที่มีเชื้อสายแอฟริกันทั่วโลก การเฉลิมฉลองยาวนานหนึ่งสัปดาห์ซึ่งได้รับแรงบันดาลใจจากประเพณีเทศกาลเก็บเกี่ยวแอฟริกันแบบดั้งเดิม มุ่งเน้นไปที่การสร้างประเพณีของครอบครัว วัฒนธรรม และชุมชน

Kwanzaa ซึ่งมีการเฉลิมฉลองระหว่างวันที่ 26 ธันวาคมถึง 1 มกราคม เป็นวันหยุดที่ยอดเยี่ยมสำหรับการพบปะกับลูกๆ ญาติๆ และเพื่อนๆ ของคุณ มันคือทั้งหมดที่เกี่ยวกับการอยู่ร่วมกันในครอบครัว เรียนรู้เกี่ยวกับรากเหง้าของครอบครัว และการเฉลิมฉลองประวัติศาสตร์วัฒนธรรม การเฉลิมฉลองประกอบไปด้วยกิจกรรมสนุกๆ มากมายที่เด็กๆ ทุกวัยจะได้เพลิดเพลิน รวมถึงงานเลี้ยงมากมาย การเล่าเรื่อง การเต้นรำ งานฝีมือ และแน่นอน เวลาของครอบครัว

คำว่า Kwanzaa (บางครั้งสะกดว่า “Kwanza”) มาจากภาษาสวาฮิลีและหมายถึง “การเก็บเกี่ยว” หรือ “ผลแรก”

เกี่ยวกับ ขวัญซ่า

Dr. Maulana Karenga หัวหน้าภาควิชา Africana Studies ที่ California State University ได้ก่อตั้งวันหยุดในปี 1966 เพื่อเฉลิมฉลองและแบ่งปันแง่มุมที่สำคัญของวัฒนธรรมแพนแอฟริกันและชีวิตแอฟริกัน-อเมริกัน รวมถึงมรดก ชุมชน ครอบครัว ความยุติธรรม อาหารและธรรมชาติ Kwanzaa ไม่ใช่วันหยุดทางศาสนาเป็นเวลาเจ็ดวัน แต่เป็นวันหยุดทางจิตวิญญาณที่เฉลิมฉลองหลักการที่แตกต่างกันเจ็ดประการซึ่งเรียกรวมกันว่า Nguzo Saba

หลักการสำคัญเหล่านี้ได้รับการเน้นย้ำในหนึ่งในเจ็ดวันของวันหยุด เรียงตามลำดับดังนี้

  1. อุโมจา (สามัคคี)

  2. กุจิชากุเลีย (กำหนดตนเอง)

  3. อุจิมะ (งานส่วนรวมและความรับผิดชอบ)

  4. Ujamaa (เศรษฐศาสตร์สหกรณ์)

  5. เนีย (วัตถุประสงค์)

  6. Kuumba (ความคิดสร้างสรรค์)

  7. อิมานี (ศรัทธา)

มันทำงานอย่างไร

ในแต่ละวัน เทียนหนึ่งเล่ม (รวมเรียกว่า Misumaa Saba) จะจุดขึ้นเพื่อเป็นการรับรองหลักการเหล่านี้ เทียนเล่มหนึ่งสีดำ สามสีแดง และสีเขียวสามดวง—ถือโดย kinara (คล้ายกับเล่มที่ใช้สำหรับ Hanukkah) ซึ่งวางอยู่บน mkeka หรือเสื่อฟาง เพื่อเป็นเกียรติแก่เด็ก ๆ ในครอบครัว ข้าวโพดหนึ่งฝัก (เรียกว่า vibunzi หรือ muhindi) ถูกวางไว้ใต้ kinara สำหรับเด็กแต่ละคน สัญลักษณ์อื่นๆ ได้แก่ ตะกร้าผลไม้ (mazao) และถ้วยความสามัคคี (kikombe) ซึ่งทั้งคู่วางอยู่บน mkeka เช่นกัน

เวลา

Kwanzaa เริ่มต้นในวันที่ 26 ธันวาคมของทุกปี ครอบครัวชาวคริสต์ผิวดำจำนวนมากเฉลิมฉลอง Kwanzaa พร้อมกับคริสต์มาส โดยวาง Kinara ไว้ใกล้ต้นคริสต์มาสของพวกเขา ที่ Kuumba ซึ่งปกติจะจัดขึ้นในวันที่ 31 ธันวาคม มีงานฉลองที่เรียกว่า Karamu ซึ่งเฉลิมฉลองการแสดงออกทางวัฒนธรรม ในวันนี้ สมาชิกในครอบครัวและเพื่อนๆ จะเล่นดนตรี เล่าเรื่องราว และสร้างงานฝีมือ งานฝีมือเหล่านี้มักจะแลกเปลี่ยนกันในวันสุดท้ายของ Kwanzaa (Imani) ซึ่งเป็นวันแห่งการเคารพประเพณีและการแบ่งปัน

ฉลองขวัญซ่ากับเด็กๆ

เนื่องจาก Kwanzaa ให้ความสำคัญกับครอบครัวมาก จึงง่ายที่จะให้เด็กๆ มีส่วนร่วม นอกจากนี้ กิจกรรมทั่วไปมากมายที่สนุกสนานในช่วงวันหยุดที่เต็มไปด้วยประวัติศาสตร์นี้ มีทั้งที่มุ่งเป้าไปที่เด็กๆ โดยเฉพาะ หรือสามารถปรับให้เข้ากับเด็กๆ ได้เป็นอย่างดี

ขวัญซ่า คัลเลอร์ส

สีหลักของ Kwanzaa คือ สีเขียว สีดำ และสีแดง ผสมผสานเฉดสีเหล่านี้เข้ากับการตกแต่งและงานฝีมือของคุณ ตั้งแต่ภาพปะติดไปจนถึงจานรองจาน เนื่องจาก Kwanzaa ให้ความสำคัญกับความคิดสร้างสรรค์เป็นอย่างมาก แนะนำให้บุตรหลานของคุณทำการ์ดและป้ายทำมือเพื่อมอบให้ญาติและเพื่อนฝูง วาดรูปหรือใช้คลิปอาร์ตในส่วนสำคัญของวันหยุด คอลเลกชั่นหน้าสีของเราจะช่วยให้เด็กๆ ได้สร้างสรรค์ในขณะที่เรียนรู้เกี่ยวกับสัญลักษณ์สำคัญของการเฉลิมฉลองนี้

งานวันหยุดพิธี

มีวิธีที่เป็นประโยชน์มากมายที่เด็กๆ สามารถมีส่วนร่วมกับแง่มุมด้านพิธีการของการเฉลิมฉลองได้ เด็กที่โตกว่าก็จุดไฟให้คินาราได้ ส่วนเด็กเล็กก็ช่วยผู้ใหญ่จุดไฟได้ด้วยการจับมือผู้ใหญ่ในขณะที่ทำ เด็กทุกวัยสามารถช่วยได้โดยวางหูข้าวโพดไว้ใต้คินาระ เช่นเดียวกับการวางตะกร้าผลไม้และถ้วยความสามัคคีบน mkeka

เรียนรู้เกี่ยวกับมรดก

เด็กเล็กมักจะเรียนรู้ได้ดีที่สุดโดยการทำ ยังดีกว่าเมื่อคุณทำให้การเรียนรู้สนุก ลองอ่านหนังสือหรือฟังเพลงเกี่ยวกับ Kwanzaa วัฒนธรรมแพนแอฟริกา และ/หรือประวัติศาสตร์แอฟริกันอเมริกันที่เน้นไปที่เด็ก นิทานพื้นบ้านของชาวแอฟริกันสามารถอ่านออกเสียงและใช้เป็นแรงบันดาลใจในการสร้างเรื่องราวของคุณเองได้ นี่เป็นช่วงเวลาที่ดีในการแบ่งปันเรื่องราวเกี่ยวกับครอบครัวและประวัติส่วนตัว

คุณยังสามารถมอบหมายให้บุตรหลานของคุณค้นคว้าเกี่ยวกับประเทศ ช่วงเวลา บุคคลในประวัติศาสตร์ วรรณกรรม ดนตรี ศิลปะ และ/หรือองค์ประกอบเฉพาะของวัฒนธรรมแอฟริกันหรืออเมริกันผิวดำแบบดั้งเดิม (หรือสมัยใหม่) ได้อีกด้วย จากนั้นพวกเขาสามารถนำเสนองานวิจัยของตนเป็นรายงานในช่วงวันหยุดได้ พ่อแม่หรือญาติผู้ใหญ่สามารถร่วมมือกับน้องๆ เพื่อทำโปรเจ็กต์กลุ่มย่อยเพื่อแบ่งปันและพูดคุยในช่วงวันหยุดได้เช่นกัน

หากคุณกำลังจะเดินทางในช่วงใดของสัปดาห์ มีกิจกรรมที่จัดขึ้นทุกปีทั่วประเทศที่เหมาะสำหรับครอบครัวพร้อมกิจกรรมหลากหลาย ตั้งแต่ดนตรีไปจนถึงนิทรรศการและการแสดง

ของขวัญแฮนด์เมด

ของขวัญมักจะแลกเปลี่ยนเป็น Kwanzaa แต่มักจะทำด้วยมือมากกว่าซื้อจากร้านค้า จุดเน้นของการให้ของขวัญเป็นเรื่องเกี่ยวกับความคิดสร้างสรรค์และระลึกถึงประวัติศาสตร์ที่มีร่วมกันมากกว่าที่จะได้รับของเล่นมากมาย ดังที่กล่าวไว้ข้างต้น กิจกรรมของ Kwanzaa มักจะรวมถึงการทำหัตถกรรมแบบดั้งเดิม ซึ่งจากนั้นจะมอบให้กับญาติๆ ในขณะที่การเฉลิมฉลองดำเนินไป

อาหารสำหรับขวัญซ่า

เช่นเดียวกับวันหยุดอื่น ๆ อาหารอยู่ด้านหน้าและตรงกลางในช่วง Kwanzaa ครอบครัวมักเสิร์ฟอาหารแอฟริกันแบบดั้งเดิม รสชาติทั่วไปมีทั้งรสหวานและเผ็ดผสมผลไม้และเนื้อสัตว์มากมาย ความเป็นไปได้บางอย่าง ได้แก่ ถั่วตาดำกับข้าวและแฮม ถั่วดำและข้าวปรุงรส ปลาดุกทอด มักกะโรนีและชีส ต้นกระเจี๊ยบ แกงไก่และซุปกล้วย นอกจากนี้ อาหารพิเศษใดๆ ที่รู้สึกว่าเป็นเทศกาลหรือเกี่ยวข้องกับวัฒนธรรมสำหรับครอบครัวของคุณก็สามารถใช้ได้เช่นกัน

ไม่ว่าคุณจะเฉลิมฉลองอย่างไรหรือเพลิดเพลินกับงานฉลองของ Kwanzaa มากแค่ไหนในบ้านของคุณ ตั้งแต่การโอบกอดทั้งสัปดาห์ไปจนถึงการอุทิศในเย็นวันหนึ่งจนถึงวันหยุด จำไว้ว่าการมุ่งเน้นคือการอยู่ร่วมกันเป็นครอบครัวและเชื่อมโยงปัจจุบันกับประวัติศาสตร์และอนาคต . ส่วนที่สำคัญที่สุดคือการสร้างประเพณีวันหยุดที่สะท้อน สร้างความสุข และเป็นแรงบันดาลใจให้ครอบครัวของคุณ

สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับ Kwanzaa โปรดเยี่ยมชมเว็บไซต์ The Official Kwanzaa ขวัญซ่า สุขสันต์!

อรณิชา ลิมปธนโชติ

อรณิชา ลิมปธนโชติ

อ่านเพิ่มเติม

ผลข้างเคียงของ carbamazepine (Tegretol) และยาทางเลือก

ผลข้างเคียงของ carbamazepine (Tegretol) และยาทางเลือก

by หมอเภสัช วิทวัส ก๋องดี
19/03/2026
0

ยา Carbama...

ผลข้างเคียงของฟีนิโทอิน (อีปานูติน) และยาทางเลือก

ผลข้างเคียงของฟีนิโทอิน (อีปานูติน) และยาทางเลือก

by หมอเภสัช วิทวัส ก๋องดี
18/03/2026
0

Phenytoin ...

ผลข้างเคียงของกรดวาลโปรอิกและยาทางเลือก

ผลข้างเคียงของกรดวาลโปรอิกและยาทางเลือก

by หมอเภสัช วิทวัส ก๋องดี
17/03/2026
0

กรด Valpro...

ผลข้างเคียงของทรามาดอล (Tramal) และยาทางเลือก

ผลข้างเคียงของทรามาดอล (Tramal) และยาทางเลือก

by หมอเภสัช วิทวัส ก๋องดี
17/03/2026
0

Tramadol (...

โคเดอีน: การใช้ ผลข้างเคียง และยาทางเลือก

โคเดอีน: การใช้ ผลข้างเคียง และยาทางเลือก

by หมอเภสัช วิทวัส ก๋องดี
16/03/2026
0

โคเดอีนเป็...

ผลข้างเคียง 11 ประการของเฟนทานิลและวิธีลดอาการดังกล่าว

ผลข้างเคียง 11 ประการของเฟนทานิลและวิธีลดอาการดังกล่าว

by หมอเภสัช วิทวัส ก๋องดี
16/03/2026
0

Fentanyl เ...

7 ผลข้างเคียงของไฮโดรโคโดนและวิธีลดอาการเหล่านี้

7 ผลข้างเคียงของไฮโดรโคโดนและวิธีลดอาการเหล่านี้

by หมอเภสัช วิทวัส ก๋องดี
15/03/2026
0

Hydrocodon...

8 ผลข้างเคียงของออกซีโคโดน (OxyContin) และการป้องกัน

8 ผลข้างเคียงของออกซีโคโดน (OxyContin) และการป้องกัน

by หมอเภสัช วิทวัส ก๋องดี
14/03/2026
0

Oxycodone ...

7 ผลข้างเคียงของ trastuzumab (Herceptin) และการป้องกัน

7 ผลข้างเคียงของ trastuzumab (Herceptin) และการป้องกัน

by หมอเภสัช วิทวัส ก๋องดี
13/03/2026
0

Trastuzuma...

Discussion about this post

บทความใหม่ล่าสุด

ผลข้างเคียงของ carbamazepine (Tegretol) และยาทางเลือก

ผลข้างเคียงของ carbamazepine (Tegretol) และยาทางเลือก

19/03/2026
ผลข้างเคียงของฟีนิโทอิน (อีปานูติน) และยาทางเลือก

ผลข้างเคียงของฟีนิโทอิน (อีปานูติน) และยาทางเลือก

18/03/2026
ผลข้างเคียงของกรดวาลโปรอิกและยาทางเลือก

ผลข้างเคียงของกรดวาลโปรอิกและยาทางเลือก

17/03/2026
ผลข้างเคียงของทรามาดอล (Tramal) และยาทางเลือก

ผลข้างเคียงของทรามาดอล (Tramal) และยาทางเลือก

17/03/2026
โคเดอีน: การใช้ ผลข้างเคียง และยาทางเลือก

โคเดอีน: การใช้ ผลข้างเคียง และยาทางเลือก

16/03/2026

MedThai

เนื้อหาในเว็บไซต์นี้มีวัตถุประสงค์เพื่อให้ข้อมูลและการศึกษาเท่านั้น ผู้ป่วยควรปรึกษาแพทย์เพื่อขอคำแนะนำในการรักษาหรือการวินิจฉัยโรค

No Result
View All Result
  • Home
  • โรค
  • ข้อมูลยาและการใช้ยา
  • ดูแลสุขภาพ