ปัญหาหน้าท้องระหว่างตั้งครรภ์

เมื่อคุณคาดหวัง เป็นเรื่องง่ายที่จะกังวลว่าเมื่อคุณรู้สึกไม่สบาย อาจส่งผลต่อการตั้งครรภ์หรือทารกในครรภ์ของคุณ ความหนาวเย็นที่น่ารังเกียจจะทำให้ทารกป่วยด้วยหรือไม่? แล้วหลอดลมอักเสบหรือหูติดเชื้อล่ะ?

ผู้หญิงบางคนกังวลเกี่ยวกับอาการท้องร่วงและท้องผูกโดยกลัวว่าอาจทำให้แท้งได้ นี่ไม่ใช่ความกลัวที่ไกลตัว ตะคริวที่เกี่ยวข้องกับอาการท้องร่วงอาจรู้สึกเหมือนเป็นตะคริวที่เกิดขึ้นระหว่างการแท้งบุตร ถ้าคุณต้องเกร็งเพื่อให้ถ่ายอุจจาระ คุณช่วยดันลูกออกมาด้วยได้ไหม? หากคุณเคยมีลูกมาก่อน คุณอาจจำได้ว่าการผลักเมื่อสิ้นสุดการคลอดนั้นใช้กล้ามเนื้อหน้าท้องแบบเดียวกันจำนวนมาก

ไม่เพียงเท่านั้น มดลูกและลำไส้ยังอยู่ในพื้นที่ทั่วไปเดียวกันของร่างกาย อย่างไรก็ตาม ระบบร่างกายของแต่ละคนนั้นแยกจากกันโดยสิ้นเชิง อวัยวะสืบพันธุ์ทำงานเป็นอิสระจากอวัยวะย่อยอาหาร

การตั้งครรภ์และนิสัยการอาบน้ำของคุณ

การตั้งครรภ์สามารถทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงในลำไส้ของคุณได้ทุกประเภท ต้องขอบคุณการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน เช่นเดียวกับการเปลี่ยนแปลงทางกายภาพที่เกิดขึ้นเมื่อมดลูกของคุณเติบโต ทำให้อวัยวะภายในของคุณแออัด และรบกวนการทำงานของพวกมัน การเคลื่อนไหวของลำไส้ของคุณ และวิธีที่ร่างกายของคุณใช้ของเหลว

ดังนั้น ถึงแม้ว่าการท้องผูกหรือท้องเสียระหว่างตั้งครรภ์เป็นเรื่องปกติ แต่ก็ไม่เป็นอันตรายต่อลูกน้อยของคุณ ถึงกระนั้น คุณอาจต้องรับมือกับผลที่ตามมา

การจัดการกับอาการท้องร่วง

มีหลายสาเหตุทั่วไปของอาการท้องร่วงในระหว่างตั้งครรภ์ และแทบจะไม่มีอะไรต้องกังวล โดยปกติ อาการท้องร่วงจะหายไปเองภายในหนึ่งหรือสองวันหากไม่เป็นเช่นนั้นและคุณมีอาการอื่นๆ อย่างไรก็ตาม อาการท้องร่วงอาจเป็นสัญญาณของการติดเชื้อ แม้ว่าจะไม่ทำให้เกิดการแท้งบุตร แต่อาการท้องร่วงอาจส่งผลต่อการตั้งครรภ์ได้ อุจจาระร่วงเป็นครั้งคราวอาจเป็นเรื่องปกติ แต่หากคุณมีอาการใด ๆ ต่อไปนี้ ให้โทรเรียกแพทย์ของคุณ:

• ท้องเสียนานกว่า 3 วัน
• ไข้ 100.4 F หรือสูงกว่า
• ปวดท้องหรือทวารหนักอย่างรุนแรง
• เลือดในอุจจาระของคุณ
• อุจจาระสีดำ
• สัญญาณของภาวะขาดน้ำ รวมถึงปัสสาวะสีเข้มหรือลดลง (หรือไม่มีปัสสาวะเลย) อาการวิงเวียนศีรษะ ปากแห้ง; ปวดหัว; คลื่นไส้และอาเจียน และความอ่อนแอ

หากคุณมีอาการท้องร่วง การดื่มน้ำให้เพียงพอเป็นสิ่งสำคัญดื่มน้ำมาก ๆ แต่ดื่มน้ำเปล่าหรือเครื่องดื่มเกลือแร่ น้ำผลไม้และนมบางชนิดอาจทำให้อาการท้องร่วงแย่ลงได้

การรับมือกับอาการท้องผูก

ในช่วงแรกของการตั้งครรภ์ ผู้หญิงส่วนใหญ่มักมีอาการท้องผูกเป็นบางครั้ง อาการท้องผูกนั้นไม่ค่อยอันตรายแต่ก็อาจทำให้ไม่สบายตัวได้ การรักษาอาการท้องผูกที่ดีที่สุดคือการป้องกัน

หากคุณมีปัญหาเกี่ยวกับการเคลื่อนไหวของลำไส้หรือถ่ายอุจจาระที่แห้งและแข็ง คุณควรได้รับประโยชน์จากการรักษาที่บ้านดังต่อไปนี้:

• ดื่มน้ำเยอะๆ
• รับไฟเบอร์มากขึ้น โดยเฉพาะจากผลไม้ ผัก และธัญพืชเต็มเมล็ด
• กระตือรือร้นมากขึ้น แค่เดินก็ช่วยให้ระบบย่อยอาหารเคลื่อนไหวได้

เช่นเดียวกับยาแก้ท้องร่วง อย่ากินยาแก้ท้องผูกโดยไม่ปรึกษากับผู้ดูแล อาการท้องผูกที่ยืดเยื้อและรุนแรงมักบรรเทาได้ด้วยยาปรับอุจจาระหรือยาระบายอ่อนๆ