ปัญหาและแนวทางแก้ไขเกี่ยวกับการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ทั่วไป

ทารกบางคนดูดนมแม่ได้ดีตั้งแต่เริ่มแรก แต่ก็ไม่ได้เป็นไปอย่างราบรื่นเสมอไป แม่และลูกหลายคนต้องการเวลาเรียนรู้วิธีให้นมลูกด้วยกัน ในช่วงสัปดาห์แรกหลังคลอด คุณอาจประสบปัญหาบางอย่างที่อาจขัดขวางการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ได้ แต่ถึงแม้จะสร้างการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่และดำเนินไปได้ด้วยดี ปัญหาก็ยังอาจเกิดขึ้นได้ ปัญหาการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่อาจเป็นเรื่องที่เจ็บปวดและน่าวิตกสำหรับคุณแม่มือใหม่ และสิ่งเหล่านี้อาจทำให้ทารกจุกจิกและหงุดหงิดได้ การเผชิญปัญหาที่คุณไม่รู้วิธีรับมืออาจเป็นเรื่องที่น่ากลัว ดังนั้นบางครั้งปัญหาที่ไม่คาดคิดเหล่านี้ก็นำไปสู่การหย่านมก่อนกำหนด แต่ด้วยการเรียนรู้และทำความเข้าใจปัญหาการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ทั่วไปเหล่านี้ คุณจะพร้อมรับมือกับปัญหาเหล่านี้และผ่านพ้นไปได้สำเร็จ ตั้งแต่ระยะแรกเกิดจนถึงการหย่านม ต่อไปนี้คือปัญหาทั่วไปบางประการในการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ที่คุณอาจพบ พร้อมด้วยแนวทางแก้ไขที่จะช่วยคุณจัดการกับปัญหาเหล่านี้

เจ็บหัวนม

คุณสามารถคาดหวังความอ่อนโยนของหัวนมเล็กน้อยในช่วงสัปดาห์แรกของการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ นั่นเป็นเรื่องปกติ อย่างไรก็ตาม หัวนมที่เจ็บมาก แตกและมีเลือดออกไม่ได้ เป็นสัญญาณว่ามีบางอย่างไม่ถูกต้อง หากหัวนมของคุณเจ็บมากจนเจ็บปวดเวลาให้นมลูก นั่นเป็นปัญหาใหญ่ คุณจะต้องพยายามป้องกันอาการเจ็บหัวนมให้มากที่สุด แต่หากอาการเจ็บหัวนมเกิดขึ้น ให้ให้นมลูกต่อ และรักษาทันที พูดคุยกับแพทย์หรือที่ปรึกษาด้านการให้นมบุตรเพื่อขอความช่วยเหลือหากคุณต้องการ

• ตรวจสอบให้แน่ใจว่าลูกน้อยของคุณดูดนมอย่างถูกต้อง
• ลองให้นมลูกในท่าอื่นและเปลี่ยนท่าในการให้นมแต่ละครั้ง
• ค่อยๆ แยกการดูดออกจากสลักด้วยนิ้วของคุณ ก่อนถอดทารกออกจากเต้า
• ให้อาหารสั้นและบ่อยครั้ง
• เริ่มให้นมลูกที่เต้านมที่เจ็บน้อยที่สุด
• ประคบร้อนชื้นที่หัวนม
• ถูน้ำนมแม่ที่บีบออกมาใหม่บนหัวนมเพื่อช่วยรักษา
• หากหัวนมของคุณไม่แสดงอาการดีขึ้นภายในสองสามวัน ให้แจ้งผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณ การเปิดใดๆ ในผิวหนังสามารถทำให้เกิดการติดเชื้อเข้าสู่ร่างกายได้ และอาจทำให้สถานการณ์แย่ลงไปอีก

คัดตึงเต้านม

เมื่อน้ำนมแม่ของคุณเติมเต็มเต้านมของคุณภายในสิ้นสัปดาห์แรก เต้านมของคุณจะบวมและตึง การคัดเต้านมอาจทำให้คุณเจ็บปวด และอาจทำให้ทารกแรกเกิดดูดนมที่ใหญ่และแข็งได้ยาก อาการคัดตึงในระยะเริ่มต้นนี้มักใช้เวลาสองสามวันหรือหลายสัปดาห์ เนื่องจากปริมาณน้ำนมของคุณจะปรับเปลี่ยนตามความต้องการของทารก ขณะที่ร่างกายของคุณกำลังปรับตัว พยายามเน้นที่การบรรเทาความเจ็บปวดและความกดดัน

• ให้นมลูกบ่อยมาก อย่างน้อย 8 – 12 ครั้งต่อวัน
• การล็อคตำแหน่งที่ถูกต้องและเหมาะสมสามารถช่วยให้ลูกของคุณดูดนมได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้นและเอาน้ำนมออกมากขึ้น
• หากลูกของคุณไม่ให้นมลูกได้ดีหรือคุณยังรู้สึกอิ่มหลังจากให้นมลูก ให้ใช้เครื่องปั๊มนมหรือเทคนิคการแสดงมือเพื่อเอาน้ำนมแม่ออกมากขึ้นและบรรเทาอาการปวดและความกดดัน
• ถอดน้ำนมแม่ออกเล็กน้อยก่อนที่คุณจะเริ่มให้นมลูกเพื่อทำให้เนื้อเยื่อเต้านมนิ่มลงและทำให้ลูกน้อยดูดนมได้ง่ายขึ้นเล็กน้อย การกำจัดน้ำนมแม่ยังช่วยคลายแรงกดทับ ดังนั้นน้ำนมที่ไหลออกจากเต้านมจะไม่แรงเกินไปสำหรับลูกน้อยของคุณ
• ประคบร้อนและเย็นสลับกันเพื่อช่วยบรรเทาอาการปวด คุณยังสามารถใช้ใบกะหล่ำปลีที่สะอาด เย็น แทนการประคบเย็น
• นวดหน้าอกเบาๆ.
• ปล่อยให้น้ำอุ่นไหลผ่านเต้านมขณะอาบน้ำ

เสียบท่อน้ำนม

ท่อน้ำนมอุดตันมีขนาดเล็กและเป็นก้อนแข็งในเต้านม เกิดขึ้นเมื่อน้ำนมแม่อุดตันและปิดกั้นท่อน้ำนมที่แคบ บริเวณรอบท่อที่เสียบอาจอ่อน บวม และแดง ท่อน้ำนมที่อุดไว้มักจะหายไปเองภายในสองสามวัน นี่คือสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อช่วย

• ตรวจสอบให้แน่ใจว่าลูกน้อยดูดนมแม่อย่างถูกต้องและดึงน้ำนมออกจากเต้านมได้อย่างมีประสิทธิภาพ
• ให้นมลูกบ่อยมากเพื่อป้องกันไม่ให้น้ำนมแม่สร้างและอุดตันท่อน้ำนม
• ให้นมลูกโดยเสียบท่อด้านข้างก่อน การดูดอย่างแรงของทารกในช่วงเริ่มต้นของการให้นมอาจช่วยปลดสิ่งกีดขวางท่อได้
• สลับท่าให้นมลูกเพื่อระบายบริเวณเต้านมทั้งหมดของคุณ การยึดจับแบบต่างๆ สามารถช่วยกำหนดเป้าหมายบริเวณเต้านมของคุณที่ท่ออุดตันและขับออกมาได้
• ประคบร้อนที่ปลั๊กเพื่อให้น้ำนมแม่ไหลได้ดีขึ้นในจุดนั้น
• นวดเต้านมของคุณในขณะที่ให้นมลูกเพื่อช่วยคลายปลั๊ก
• พักผ่อนให้เพียงพอและดื่มน้ำให้เพียงพอ

โรคเต้านมอักเสบ

โรคเต้านมอักเสบคือการบวมหรืออักเสบของเนื้อเยื่อเต้านม และมักเรียกว่าการติดเชื้อที่เต้านม ปัญหาทั่วไปอื่นๆ เช่น การคัดเต้านม ท่อน้ำนมอุดตัน ความเหนื่อยล้า หรือการเจ็บป่วย สามารถนำไปสู่โรคเต้านมอักเสบได้คุณอาจสงสัยว่าเต้านมอักเสบถ้าคุณมีอาการแดงหรือกดเจ็บที่เต้านม อาการคล้ายไข้หวัดใหญ่ และมีไข้

• หากคุณคิดว่าคุณอาจเป็นโรคเต้านมอักเสบ ให้ติดต่อแพทย์ของคุณ คุณอาจต้องใช้ยาปฏิชีวนะหากคุณมีการติดเชื้อ
• คุณอาจคิดว่าคุณไม่สามารถให้นมลูกด้วยโรคเต้านมอักเสบได้ แต่คุณสามารถและควรให้นมลูกต่อไปบ่อยๆ
• พยายามพักผ่อนให้เพียงพอในขณะที่คุณฟื้นตัว
• ประคบร้อนเพื่อช่วยบรรเทา

นักร้องหญิงอาชีพ

เชื้อราในดงคือการติดเชื้อราที่สามารถปรากฏบนหัวนมและในปากของทารกได้ อาการของโรคเชื้อราที่เล็บอาจรวมถึงอาการเจ็บเต้านม ผื่นแดง และคันหัวนมที่มีหรือไม่มีผื่นก็ได้ นอกจากนี้ยังอาจปรากฏเป็นหย่อมสีขาวหรือบริเวณที่มีรอยแดงในปากของทารก

• หากคุณคิดว่าคุณหรือลูกของคุณเป็นโรคเชื้อราที่ปาก ให้แจ้งแพทย์โดยเร็วที่สุดเพื่อรับการตรวจและการรักษาที่เหมาะสม ยาต้านเชื้อราอาจจำเป็นสำหรับคุณและทารก
• ทำความสะอาดและฆ่าเชื้อจุกนมหลอก ขวดนม ของเล่น และชิ้นส่วนปั๊มนมทั้งหมดที่สัมผัสกับเต้านมหรือปากของทารก
• การล้างมือที่ดีเป็นสิ่งสำคัญมากในการป้องกันการแพร่กระจายของเชื้อ

น้ำนมแม่ต่ำ

ปริมาณน้ำนมแม่ที่น้อยอาจทำให้เกิดความกลัวและหงุดหงิด น่ากลัวสำหรับคุณแม่มือใหม่ที่เชื่อว่าเธอผลิตน้ำนมแม่ไม่เพียงพอสำหรับลูก และอาจทำให้ลูกหงุดหงิดได้หากเธอได้รับไม่เพียงพอ ข่าวดีก็คือสาเหตุทั่วไปของปริมาณน้ำนมแม่ที่น้อยนั้นมักจะแก้ไขได้ง่าย

• ตรวจสอบสลักของทารก ทารกแรกเกิดของคุณต้องใช้หัวนมทั้งหมดรวมทั้งเนื้อเยื่อเต้านมบางส่วนที่อยู่รอบหัวนมเพื่อให้นมลูกได้ดี ร่างกายของคุณจะเพิ่มการผลิตน้ำนมโดยพิจารณาจากปริมาณน้ำนมที่ลูกของคุณขับออกจากเต้านมของคุณ
• ให้นมลูกบ่อยขึ้น ทารกแรกเกิดของคุณต้องให้นมลูกทุกๆ 1 ถึง 3 ชั่วโมงตลอดเวลา ยิ่งคุณให้นมลูกมากเท่าไหร่ คุณก็จะได้น้ำนมแม่มากขึ้นเท่านั้น
• ให้ลูกน้อยของคุณอยู่ที่เต้านมนานขึ้น ให้นมลูกในแต่ละด้านอย่างน้อย 10 นาทีและพยายามให้ลูกน้อยของคุณตื่นตัวและดูดนมอย่างแข็งขันระหว่างการให้อาหารแต่ละครั้ง
• ใช้ที่ปั๊มนมหลังและระหว่างให้นม การกระตุ้นพิเศษที่เต้านมสามารถช่วยเพิ่มปริมาณน้ำนมของคุณได้
• รับประทานอาหารให้เพียงพอ พักผ่อนให้เพียงพอ และดื่มน้ำมาก ๆ

นมแม่มากเกินไป

การมีน้ำนมแม่มากเกินไปอาจเป็นเรื่องท้าทาย อาจทำให้เกิดปัญหา เช่น ท่อน้ำนมอุดตัน อาการคัดเต้านม และเต้านมอักเสบ แรงกดดันจากการมีน้ำนมมากเกินไปในเต้านมยังสามารถทำให้เกิดปฏิกิริยารีเฟล็กซ์การหลั่งซึ่งกระทำมากกว่าปกและการไหลของน้ำนมแม่อย่างรวดเร็วออกจากเต้านมของคุณ การไหลอย่างรวดเร็วอาจทำให้ลูกน้อยของคุณอาจสำลักและสำลักในขณะที่ให้นมลูก ซึ่งอาจทำให้เกิดอาการหอบ งอแง และถุยน้ำลายได้

• พยายามให้นมแม่เพียงครั้งละ 1 เต้านม และให้นมแบบเดียวกันหากทารกต้องการให้นมอีกครั้งภายในหนึ่งชั่วโมง
• คุณสามารถลองให้นมลูกขณะเอนหลังหรือเอนกายบนเก้าอี้ก็ได้ การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่แบบต้านแรงโน้มถ่วงอาจช่วยชะลอการไหลของน้ำนมได้
• อย่าลืมเรอลูกน้อยของคุณบ่อยๆ ลูกน้อยของคุณมีแนวโน้มที่จะกลืนอากาศมากขึ้นในขณะที่พยายามกลืนนมที่ไหลเร็วจำนวนมาก

เมื่อจะได้รับความช่วยเหลือ

ข้อร้องเรียนทั่วไปส่วนใหญ่ที่คุณอาจพบเกี่ยวกับการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่จะได้รับการแก้ไขภายในเวลาเพียงไม่กี่วัน อย่างไรก็ตาม หากปัญหาเหล่านี้ยังคงมีอยู่เกินสองสามวันหรือแย่ลง ให้ขอความช่วยเหลือจากแพทย์หรือที่ปรึกษาด้านการให้นมบุตร ยิ่งคุณระบุและแก้ไขปัญหาได้เร็วเท่าไหร่ คุณก็จะและลูกน้อยของคุณดีขึ้นเท่านั้น