MedThai
  • Home
  • โรค
    • All
    • โรคติดเชื้อหรือปรสิต
    • โรคผิวหนัง
    • โรคมะเร็ง
    • โรคระบบทางเดินอาหาร
    • โรคอื่นๆ
    อาการปวดหัวไม่หายด้วยยาแก้ปวด: สาเหตุและการรักษา

    อาการปวดหัวไม่หายด้วยยาแก้ปวด: สาเหตุและการรักษา

    กล้ามเนื้อหัวใจตาย Subendocardial: สาเหตุ อาการ การวินิจฉัย

    กล้ามเนื้อหัวใจตาย Subendocardial: สาเหตุ อาการ การวินิจฉัย

    Endometriosis มักเข้าใจผิดว่าเป็นอาการลำไส้แปรปรวนหรือปวดประจำเดือน

    Endometriosis มักเข้าใจผิดว่าเป็นอาการลำไส้แปรปรวนหรือปวดประจำเดือน

    หัวใจวายหรือกรดไหลย้อน? เมื่ออาการเจ็บหน้าอกทำให้เข้าใจผิด

    หัวใจวายหรือกรดไหลย้อน? เมื่ออาการเจ็บหน้าอกทำให้เข้าใจผิด

  • ข้อมูลยาและการใช้ยา
    13 ผลข้างเคียงของ Oxascand (oxazepam) และวิธีการจัดการ

    13 ผลข้างเคียงของ Oxascand (oxazepam) และวิธีการจัดการ

    15 ผลข้างเคียงของ Imovane (zopiclone) และวิธีการจัดการ

    15 ผลข้างเคียงของ Imovane (zopiclone) และวิธีการจัดการ

    ผลข้างเคียง 12 ประการของดิลเทียเซม และวิธีจัดการ

    ผลข้างเคียง 12 ประการของดิลเทียเซม และวิธีจัดการ

    FDA อนุมัติ Hibsago (bepirovirsen) สำหรับโรคตับอักเสบบีเรื้อรัง

    FDA อนุมัติ Hibsago (bepirovirsen) สำหรับโรคตับอักเสบบีเรื้อรัง

  • ดูแลสุขภาพ
    การขาดธาตุเหล็กโดยไม่มีภาวะโลหิตจาง: อาการที่แพทย์อาจพลาด

    การขาดธาตุเหล็กโดยไม่มีภาวะโลหิตจาง: อาการที่แพทย์อาจพลาด

    อาการหยุดหายใจขณะหลับในผู้หญิงที่มักถูกมองข้าม

    อาการหยุดหายใจขณะหลับในผู้หญิงที่มักถูกมองข้าม

    ไตรกลีเซอไรด์ต่ำกว่า 50: ระดับต่ำมีความหมายต่อสุขภาพของคุณอย่างไร

    ไตรกลีเซอไรด์ต่ำกว่า 50: ระดับต่ำมีความหมายต่อสุขภาพของคุณอย่างไร

    ไตรกลีเซอไรด์มากกว่า 200: ความหมายและสิ่งที่ควรทำ

    ไตรกลีเซอไรด์มากกว่า 200: ความหมายและสิ่งที่ควรทำ

No Result
View All Result
MedThai
No Result
View All Result
Home ดูแลสุขภาพ

วิธีจัดการกับวัยรุ่นที่มาโรงเรียนสายทุกเช้า

by อรณิชา ลิมปธนโชติ
09/12/2021
0

วิธีจัดการกับวัยรุ่นที่มาโรงเรียนสายทุกเช้า

เด็กที่โตแล้วมีโอกาสน้อยที่จะกระโดดออกจากเตียงด้วยตัวเองในเวลาที่เหมาะสม ในขณะที่วัยรุ่นควรมีความเป็นอิสระมากขึ้น แต่บางครั้งการลุกจากเตียงเพื่อไปโรงเรียนตรงเวลาจะกลายเป็นปัญหาใหญ่เมื่อเด็กโตขึ้น

การสอนลูกวัยรุ่นให้ลุกขึ้นและออกจากเตียงตรงเวลาแม้ในเวลาที่เหนื่อยเป็นทักษะชีวิตที่สำคัญ ส่วนหนึ่งของการเป็นผู้ใหญ่ที่มีความรับผิดชอบคือการสามารถเริ่มทำงานตรงเวลาและแสดงความรับผิดชอบได้

ดังนั้น หากลูกวัยรุ่นของคุณไปโรงเรียนสายทุกเช้า ให้เข้าไปแทรกแซง ช่วยให้เขาเรียนรู้วิธีรับผิดชอบต่อพฤติกรรมของเขามากขึ้น

อย่างไรก็ตาม การจู้จี้เขา ปลุกเขาซ้ำแล้วซ้ำเล่า และการผลักเขาออกไปนอกประตูจะเพิ่มการพึ่งพาคุณเท่านั้น ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องทำให้เขารับผิดชอบต่อพฤติกรรมของตัวเอง

วางแผนเฉพาะสำหรับบุตรหลานของคุณ

ไม่ว่าบุตรหลานของคุณจะกดปลุกซ้ำหลายครั้งเกินไปหรือไม่ได้ยินเสียงปลุกเลยก็ตาม ไม่มีวิธีตอบสนองแบบใดแบบหนึ่งที่เหมาะกับทุกประการ

เด็กที่โตเต็มที่ในวัยต่างๆ กัน และคุณควรเข้มงวดกับเด็กอายุ 13 ปีน้อยกว่าเด็ก 17 หรือ 18 ปีที่ดูเหมือนจะไม่พร้อมเร็วพอที่จะไปถึงโรงเรียนก่อนเวลาระฆังบอก

ประเภทบุคลิกภาพของวัยรุ่นของคุณก็สร้างความแตกต่างเช่นกัน บางคนก็ไม่คิดว่าการมาสาย 5-10 นาทีเป็นปัญหา แม้ว่าครูของวัยรุ่นของคุณอาจเห็นสิ่งต่าง ๆ ก็ตาม

หากลูกวัยรุ่นของคุณไปโรงเรียนสาย ให้ดำเนินการทันที ไม่เพียงแต่จะส่งผลเสียต่อการศึกษาของเขาเท่านั้น แต่ยังทำให้เขาต้องพบกับความล้มเหลวในภายหลังอีกด้วย วัยรุ่นที่ไม่สามารถไปโรงเรียนตรงเวลามักจะกลายเป็นผู้ใหญ่ที่ไม่สามารถไปทำงานตรงเวลาได้

แบ่งปันความคาดหวังของคุณ

เมื่อลูกวัยรุ่นของคุณต้องเผชิญกับปัญหาสายหลุดสองสามข้อ ให้นั่งลงเพื่อพูดคุย บอกให้เขารู้ว่าคุณคาดหวังอะไร ไม่ว่าเขาจะตื่นเพื่อที่เขาจะมีเวลาเตรียมตัวให้พร้อม หรือว่าเขาพร้อมที่จะไปโดยมีเวลามากพอที่จะกดกริ่งเวลา 8:30 น.

แม้ว่าลูกวัยรุ่นของคุณจะโตพอที่จะจัดการเวลาของตัวเองได้แล้ว แต่สิ่งสำคัญสำหรับเขาคือต้องรู้ว่าคุณคาดหวังอะไรพูดว่า “คุณโตพอที่จะลุกออกจากเตียงตรงเวลาในตอนเช้าแล้ว ฉันหวังว่าคุณจะตั้งนาฬิกาปลุก ลุกขึ้น และออกจากประตูตรงเวลาโดยไม่มีการเตือนจากฉัน”

แก้ปัญหาด้วยกัน

การพาลูกวัยรุ่นของคุณออกไปข้างนอกและไปโรงเรียนตรงเวลาอาจต้องใช้การทำงานเป็นทีมเล็กน้อย แทนที่จะทะเลาะกับเธอเรื่องการตรงต่อเวลา ให้ใช้เวลาพูดคุยอย่างใจเย็นว่าคุณจะทำให้สิ่งต่างๆ ดีขึ้นด้วยกันได้อย่างไร

ระบุต้นตอของปัญหา เธอเหนื่อยเกินไปเพราะเธอนอนดึกเกินไปหรือเปล่า? เธอไม่เป็นระเบียบและเธอวิ่งไปหาของในตอนเช้าหรือไม่? หรือเธอเล่นโทรศัพท์ในตอนเช้าทำให้มาสาย?

ใช้เป็นโอกาสในการแก้ปัญหาร่วมกัน คุณจะสอนเธอถึงวิธีแก้ไขปัญหาที่เกิดขึ้นในชีวิตของเธอโดยการระดมความคิดหาวิธีแก้ปัญหาที่เป็นไปได้และทดลองกับแนวคิดต่างๆ

ขอความคิดเห็นจากลูกวัยรุ่นของคุณว่าเธอสามารถไปโรงเรียนให้ตรงเวลาได้อย่างไรเธออาจมีวิธีแก้ปัญหาที่เรียบง่ายหรือสร้างสรรค์ที่จะช่วยให้เธอออกไปได้ภายในเวลาอันยาวนาน

เขียนวิธีแก้ปัญหาสองสามข้อ เช่น แนวคิดการบริหารเวลา การเตรียมอาหารกลางวันหรือใส่กระเป๋าเป้สะพายหลังในคืนก่อนหน้าอาจทำให้เธอมีเวลามากขึ้น

ซื้อนาฬิกาปลุก

หากวัยรุ่นของคุณมีปัญหาในการตื่นนอนตอนเช้า นาฬิกาปลุกอันใหม่อาจช่วยให้เธอลุกจากเตียงได้

แม้ว่าคุณจะต้องการให้ลูกวัยรุ่นของคุณเติบโตเต็มที่และมีความรับผิดชอบด้วยตัวเธอเอง เธออาจต้องการความช่วยเหลือเล็กน้อยจากคุณเพื่อเริ่มต้นเส้นทางที่ถูกต้อง การซื้อนาฬิกาปลุกสามารถช่วยเธอได้มากในการลุกจากเตียงตรงเวลา

บางครั้งเสียงเตือนจากมือถือก็ไม่ดังพอ และโทรศัพท์มือถือของวัยรุ่นอาจเป็นสิ่งที่รบกวนการนอนของเธอวัยรุ่นของคุณอาจตื่นสายเกินไปเพราะเธอกำลังท่องเว็บหรือเธออาจตอบกลับข้อความกลางดึก

วางนาฬิกาปลุกไว้ที่อีกด้านหนึ่งของห้อง เพื่อให้ลูกของคุณต้องลุกจากเตียงเพื่อปิดนาฬิกาปลุก มีนาฬิกาปลุกที่ยากกว่านั้นอยู่—อันที่หมุนข้ามห้อง ดังนั้นคุณต้องไล่ตามหรือนาฬิกาปลุกที่ค่อยๆ เปิดไฟเพื่อเลียนแบบแสงอาทิตย์

แก้ไขปัญหาการนอนหลับที่อาจเกิดขึ้น

โรงเรียนมัธยมศึกษาตอนปลายหลายแห่งเริ่มตั้งแต่เช้าตรู่ และนาฬิกาชีวภาพของวัยรุ่นไม่ได้มุ่งสู่การเริ่มต้นแต่เช้าตรู่แต่ถึงแม้จะมีการโต้เถียงกันเรื่องเวลาเปิดเทอม แต่โรงเรียนมัธยมศึกษาตอนปลายส่วนใหญ่ก็ไม่ขยับเขยื้อน

ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะสนับสนุนความพยายามของวัยรุ่นในการนอนหลับให้เพียงพอ กำหนดเวลาเข้านอนที่เหมาะสมและรักษากิจวัตรประจำวันอย่างสม่ำเสมอ—แม้ในวันหยุดสุดสัปดาห์ อย่าปล่อยให้ลูกวัยรุ่นของคุณนอนดึกเกินไปในวันที่ไม่ได้เรียนเพราะอาจรบกวนตารางการนอนของเขาได้

หากลูกวัยรุ่นของคุณพักผ่อนเพียงพอ เขาจะพร้อมที่จะลุกขึ้นและออกจากประตูให้ตรงเวลามากขึ้น ดังนั้นควรร่วมมือกับลูกวัยรุ่นของคุณในการพัฒนานิสัยการนอนหลับที่ดี

เรียกเก็บเงินจากวัยรุ่นของคุณสำหรับการมาสาย

สร้างผลลัพธ์ที่จะกระตุ้นให้วัยรุ่นของคุณออกจากประตูตรงเวลา คุณไม่จำเป็นต้องเรียกเก็บเงินจากวัยรุ่นของคุณเป็นเงินอย่างไรก็ตาม แต่ถ้าลูกวัยรุ่นของคุณได้รับเงินช่วยเหลือ คุณสามารถเทียบเงินดอลลาร์และเซนต์สำหรับการไปโรงเรียนสาย

คุณยังสามารถชาร์จเขาในเวลาวิดีโอเกม เวลามือถือ หรือเวลาทีวี ทุกนาทีที่เขาไปโรงเรียนสาย—คุณสามารถตรวจสอบกับครูได้หากจำเป็น—เขาเสียเวลาอิเล็กทรอนิกส์ไปจำนวนหนึ่ง

หากคุณไม่ต้องการมีส่วนร่วมในโรงเรียน บอกเขาว่าเขาเสียเวลาดูทีวีหรือวิดีโอเกมทุกนาทีที่เขาทำให้คุณรอ ก่อนที่เขาจะออกไปที่ประตูรถบัสหรือออกมาที่รถในตอนเช้า

หากคุณต้องขับลูกวัยรุ่นไปโรงเรียนเพราะเขาพลาดรถบัสหรือไม่มีเวลาเดิน ให้คิดเงินสำหรับเวลาของคุณ กำหนดจำนวนเงินเป็นดอลลาร์สำหรับการเป็นแท็กซี่ของวัยรุ่นและหักจากเงินช่วยเหลือของวัยรุ่นหรือมอบหมายงานพิเศษเพื่อจ่าย

ให้วัยรุ่นของคุณเผชิญกับผลที่ตามมา

ในฐานะผู้ปกครอง การพาลูกวัยรุ่นของคุณไปโรงเรียนตรงเวลาเป็นเรื่องที่น่าดึงดูดถ้าเขาจะไปสาย หากคุณรับผิดชอบในการพาลูกวัยรุ่นไปโรงเรียนตรงเวลา เขาจะไม่เรียนรู้

หากเขาไม่เข้าเรียนก่อนเวลาระฆัง เขาจะถูกลงโทษทางวินัย แทนที่จะส่งลูกฟรีจากคุณ ในที่สุด เขาอาจถูกกักขังหรือผลที่ตามมาอีกรูปแบบหนึ่งจากโรงเรียน—และผลที่ตามมาตามธรรมชาติเหล่านั้นอาจเป็นสิ่งที่เขาต้องการอย่างแท้จริง

หากโรงเรียนติดต่อคุณเกี่ยวกับการมาสาย ให้อธิบายกับฝ่ายบริหารว่าคุณกำลังพยายามสอนความรับผิดชอบของวัยรุ่น พวกเขาอาจไม่พอใจเกี่ยวกับวิธีการของคุณ แต่พวกเขาจะเข้าใจว่าทำไมคุณถึงทำอย่างนั้น

ในขณะที่คุณรู้สึกหงุดหงิดกับการมาสายของวัยรุ่น ให้จำสองสิ่งสำคัญไว้ อย่างแรกมันไม่เกี่ยวกับคุณ คุณอาจคิดว่ามันส่งผลไม่ดีต่อคุณที่ว่าวัยรุ่นของคุณจะไม่มีวันมาตรงเวลาสำหรับคุณ แต่ไม่น่าเป็นไปได้ที่ครูของวัยรุ่นหรือพนักงานต้อนรับของโรงเรียนจะตัดสินคุณในฐานะผู้ปกครองถึงข้อบกพร่องของนักเรียน

ประการที่สอง อย่าลืมว่าวัยรุ่นของคุณมีลำดับความสำคัญแตกต่างจากคุณ คุณมีประสบการณ์การทำงานมาหลายปีที่จะทำให้คุณเข้าใจถึงความสำคัญของการแสดงตัวตรงต่อเวลาหรือเผชิญหน้ากับผลที่ตามมา แต่วัยรุ่นของคุณยังคงเรียนรู้ความสำคัญนั้นอยู่

อรณิชา ลิมปธนโชติ

อรณิชา ลิมปธนโชติ

อ่านเพิ่มเติม

13 ผลข้างเคียงของ Oxascand (oxazepam) และวิธีการจัดการ

13 ผลข้างเคียงของ Oxascand (oxazepam) และวิธีการจัดการ

by หมอเภสัช วิทวัส ก๋องดี
05/11/2026
0

Oxascand เ...

15 ผลข้างเคียงของ Imovane (zopiclone) และวิธีการจัดการ

15 ผลข้างเคียงของ Imovane (zopiclone) และวิธีการจัดการ

by หมอเภสัช วิทวัส ก๋องดี
04/11/2026
0

Imovane เป...

ผลข้างเคียง 12 ประการของดิลเทียเซม และวิธีจัดการ

ผลข้างเคียง 12 ประการของดิลเทียเซม และวิธีจัดการ

by หมอเภสัช วิทวัส ก๋องดี
03/11/2026
0

ดิลเทียเซม...

อาการปวดหัวไม่หายด้วยยาแก้ปวด: สาเหตุและการรักษา

อาการปวดหัวไม่หายด้วยยาแก้ปวด: สาเหตุและการรักษา

by นพ. ปราชกรณ์ นามวงค์
01/11/2026
0

อาการปวดหั...

กล้ามเนื้อหัวใจตาย Subendocardial: สาเหตุ อาการ การวินิจฉัย

กล้ามเนื้อหัวใจตาย Subendocardial: สาเหตุ อาการ การวินิจฉัย

by นพ. ปราชกรณ์ นามวงค์
26/10/2026
0

ภาวะกล้ามเ...

FDA อนุมัติ Hibsago (bepirovirsen) สำหรับโรคตับอักเสบบีเรื้อรัง

FDA อนุมัติ Hibsago (bepirovirsen) สำหรับโรคตับอักเสบบีเรื้อรัง

by หมอเภสัช วิทวัส ก๋องดี
25/10/2026
0

เมื่อวันที...

14 ผลข้างเคียงของไฮโกรตัน (คลอธาลิโดน) และวิธีจัดการ

14 ผลข้างเคียงของไฮโกรตัน (คลอธาลิโดน) และวิธีจัดการ

by หมอเภสัช วิทวัส ก๋องดี
18/10/2026
0

Hygroton (...

Endometriosis มักเข้าใจผิดว่าเป็นอาการลำไส้แปรปรวนหรือปวดประจำเดือน

Endometriosis มักเข้าใจผิดว่าเป็นอาการลำไส้แปรปรวนหรือปวดประจำเดือน

by นพ. ปราชกรณ์ นามวงค์
17/10/2026
0

อาการปวดปร...

หัวใจวายหรือกรดไหลย้อน? เมื่ออาการเจ็บหน้าอกทำให้เข้าใจผิด

หัวใจวายหรือกรดไหลย้อน? เมื่ออาการเจ็บหน้าอกทำให้เข้าใจผิด

by นพ. ปราชกรณ์ นามวงค์
17/10/2026
0

อาการเจ็บห...

Discussion about this post

บทความใหม่ล่าสุด

13 ผลข้างเคียงของ Oxascand (oxazepam) และวิธีการจัดการ

13 ผลข้างเคียงของ Oxascand (oxazepam) และวิธีการจัดการ

05/11/2026
15 ผลข้างเคียงของ Imovane (zopiclone) และวิธีการจัดการ

15 ผลข้างเคียงของ Imovane (zopiclone) และวิธีการจัดการ

04/11/2026
ผลข้างเคียง 12 ประการของดิลเทียเซม และวิธีจัดการ

ผลข้างเคียง 12 ประการของดิลเทียเซม และวิธีจัดการ

03/11/2026
อาการปวดหัวไม่หายด้วยยาแก้ปวด: สาเหตุและการรักษา

อาการปวดหัวไม่หายด้วยยาแก้ปวด: สาเหตุและการรักษา

01/11/2026
กล้ามเนื้อหัวใจตาย Subendocardial: สาเหตุ อาการ การวินิจฉัย

กล้ามเนื้อหัวใจตาย Subendocardial: สาเหตุ อาการ การวินิจฉัย

26/10/2026

MedThai

เนื้อหาในเว็บไซต์นี้มีวัตถุประสงค์เพื่อให้ข้อมูลและการศึกษาเท่านั้น ผู้ป่วยควรปรึกษาแพทย์เพื่อขอคำแนะนำในการรักษาหรือการวินิจฉัยโรค

No Result
View All Result
  • Home
  • โรค
  • ข้อมูลยาและการใช้ยา
  • ดูแลสุขภาพ