วิธีพูดคุยกับลูกของคุณเกี่ยวกับการคุมกำเนิด

ความสุขของการเป็นพ่อแม่มีมากมาย อย่างไรก็ตาม ดังที่คุณทราบดี บางครั้งงานก็อาจยุ่งยากเล็กน้อย การสนทนาที่มีความหมายและให้ข้อมูลเกี่ยวกับการมีเพศสัมพันธ์และการคุมกำเนิดอาจเป็นการสนทนาที่ยากที่สุดสำหรับผู้ปกครองบางคน

แทนที่จะหลีกเลี่ยงหัวข้อนี้ ให้พิจารณาว่าเป็นโอกาสที่จะสร้างบุตรหลานของคุณให้มีพื้นฐานการศึกษาที่มั่นคงในด้านกายวิภาค เพศ และอนามัยการเจริญพันธุ์ของตนเอง นอกจากนี้ยังเป็นโอกาสในการสร้างแนวการสื่อสารที่เปิดกว้างระหว่างผู้ปกครองและเด็ก และส่งเสริมความไว้วางใจที่ลึกซึ้งยิ่งขึ้น หากคุณและลูกๆ คุยกันเรื่องเซ็กส์ด้วยกันได้ คุณก็คุยได้ทุกเรื่อง

เมื่อใดควรปรึกษาเรื่องการคุมกำเนิดกับลูกของคุณ

เมื่อคุณเริ่มมีการสนทนาเกี่ยวกับการคุมกำเนิดขึ้นอยู่กับลูกของคุณ อย่างไรก็ตาม มีแนวทางคร่าวๆ ที่คุณสามารถปฏิบัติตามได้

ดร. เดวิด ฮิลล์ แพทย์และโฆษกของ American Academy of Pediatrics (AAP) กล่าวว่า “คำถามแรกเกี่ยวกับที่มาของทารกมักเริ่มต้นเมื่ออายุประมาณสี่หรือห้าขวบ และคำตอบแรกที่พ่อแม่ให้มามักจะเป็นพื้นฐาน

“หลักการที่ดีคือการตอบคำถามแต่ละข้ออย่างตรงไปตรงมา เพราะมันมีคำศัพท์ที่เหมาะสม แต่ไม่ซับซ้อนเกินกว่าที่ถาม ให้รอคำถามต่อไปและคำถามนั้นก็จะตามมาในที่สุด บางครั้งหลายเดือนต่อมา ถ้าคุณ เข้าสู่ช่วงอายุสิบสอง (อายุ 11 หรือ 12 ปี) และหัวข้อยังไม่มาถึง อาจเป็นเวลาที่ดีที่จะตรวจสอบกับบุตรหลานของคุณและดูว่าความเข้าใจเรื่องเพศและการสืบพันธุ์ของเขาหรือเธอเป็นอย่างไร” ดร. ฮิลล์กล่าว .

สำหรับการพูดคุยเกี่ยวกับการคุมกำเนิด ก่อนที่บุตรหลานของคุณจะเข้าสู่โรงเรียนมัธยมศึกษาตอนต้น (หรือช่วงต้นของโรงเรียนมัธยมศึกษาตอนต้น) มักจะเป็นช่วงเวลาที่ดี

Amy Kaplan นักสังคมสงเคราะห์ทางคลินิกที่ได้รับใบอนุญาต (LCSW) ที่มีแพลตฟอร์มการดูแลสุขภาพเสมือนจริง PlushCare กล่าวว่านี่เป็นช่วงเวลาหนึ่งที่การสนทนาเกี่ยวกับการออกเดทและการมีเพศสัมพันธ์เริ่มเกิดขึ้นกับเพื่อน ๆ และในโครงการด้านสุขภาพของโรงเรียนโดยเฉพาะ (โปรดทราบว่าหลักสูตรเกี่ยวกับเรื่องเพศของมนุษย์มักจะนำเสนอประมาณชั้นประถมศึกษาปีที่ 5 แม้ว่าจะแตกต่างกันไปในแต่ละรัฐและไม่ใช่ทุกรัฐที่มีโปรแกรมบังคับ)

“ในฐานะผู้ปกครอง ฉันคิดว่าการเป็นเชิงรุกแทนที่จะตอบโต้เมื่อพูดถึงหัวข้อเหล่านี้เป็นสิ่งสำคัญ [and to] เริ่มการสนทนาเกี่ยวกับเรื่องเพศและการคุมกำเนิดก่อนที่คุณจะคิดว่าลูกของคุณอาจเริ่มออกเดทหรือมีเพศสัมพันธ์” Kaplan กล่าว

ความจริงก็คือลูก ๆ ของคุณจะอยากรู้อยากเห็นมากเกี่ยวกับหัวข้อนี้แม้ว่าพวกเขาจะไม่ยอมรับความอยากรู้ของพวกเขากับคุณก็ตาม และหากพวกเขาไม่ได้พูดกับคุณเกี่ยวกับเรื่องนี้ พวกเขาจะได้รับข้อมูลนั้นจากที่อื่นอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ ไม่ว่าจะเป็นเพื่อนหรืออินเทอร์เน็ต

การสนทนาเรื่องการคุมกำเนิดกับลูกๆ ของคุณตั้งแต่เนิ่นๆ ส่งเสริมความไว้วางใจในหัวข้อ และการเปิดสายการสื่อสารที่โปร่งใสช่วยให้มั่นใจว่าบุตรหลานของคุณจะได้รับการสอนเรื่องเพศศึกษาจากคุณโดยตรง คุณสามารถใช้การสนทนาเกี่ยวกับการคุมกำเนิดเหล่านี้เป็นโอกาสในการพูดคุยเกี่ยวกับความคิดเห็นส่วนตัวและค่านิยมของครอบครัวโดยรอบหัวข้อดังกล่าว Kaplan กล่าว สิ่งนี้อาจช่วยให้พวกเขาตอบสนองหรือจัดการกับสถานการณ์ต่างๆ ที่พวกเขาต้องเผชิญเมื่อโตขึ้นได้ดีขึ้น

แน่นอน คำถามเกี่ยวกับเพศและการสืบพันธุ์จะเกิดขึ้นกับเด็กทุกคนโดยไม่คำนึงถึงเพศ แม้ว่าบางคนอาจดูเหมือนไม่จำเป็นสำหรับบางคน แต่การพูดคุยเรื่องคุมกำเนิดกับเด็กชายก็มีความสำคัญเช่นกัน

“เป็นเรื่องสำคัญที่เด็กผู้ชายจะต้องได้รับการบอกกล่าวตั้งแต่เนิ่นๆ และบ่อยครั้งที่พวกเขามีความรับผิดชอบต่อสุขภาพทางเพศ ถุงยางอนามัย การมีเพศสัมพันธ์อย่างปลอดภัย และการคุมกำเนิดในฐานะคู่นอนของพวกเขา” แคปแลนกล่าว “จากประสบการณ์ของฉัน เด็กผู้ชายที่ได้รับข้อมูลนี้จากพ่อแม่หรือผู้ใหญ่ที่ไว้ใจได้ มีโอกาสน้อยที่จะติดโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์หรือมีคู่นอนที่ตั้งครรภ์โดยไม่พึงประสงค์”

คำแนะนำสำหรับการสนทนาเรื่องการคุมกำเนิด

การเป็นคนตรงไปตรงมาและซื่อสัตย์ระหว่างการสนทนาเรื่องการคุมกำเนิดกับลูกๆ ของคุณเป็นกฎข้อที่หนึ่ง นั่นหมายถึงไม่ทิ้งคำถามตรง ๆ ของพวกเขาไว้หรือสร้างคำตอบที่ไพเราะซึ่งรอบประเด็น (เช่น พูดถึง “นกและผึ้ง”) นี่เป็นความจริงโดยไม่คำนึงถึงอายุของบุตรหลานของคุณ

“เรื่องนี้เป็นเรื่องสำหรับผู้ใหญ่ ดังนั้นจึงเป็นการดีที่สุดที่จะปฏิบัติต่อลูกของคุณอย่างเป็นผู้ใหญ่เมื่อพูดคุยเรื่องนี้ และพูดตรงไปตรงมาด้วยคำศัพท์จริงและภาษาที่ตรงไปตรงมา เด็กมองเห็นได้ถูกต้องผ่านการสละสลวยและจำเป็นต้องรู้ว่าสิ่งที่เรียกว่าจริง ๆ อะไร” แคปแลนเน้น

“มีการสนทนาและถ้าลูกของคุณดูเหมือนทำรายได้หรือไม่สนใจก็ยอมรับสิ่งนั้น ให้พวกเขารู้ว่าไม่เป็นไรที่จะรู้สึกว่าพวกเขารู้สึกอย่างไร แต่บอกพวกเขาด้วยว่าคุณคิดว่ามันเป็นข้อมูลสำคัญ แม้ว่าเด็กจะดูเหมือนไม่ฟัง แต่พวกเขาก็มักจะเป็นเช่นนั้น” เธอแนะนำ “บางครั้งเด็กอาจรู้สึกหนักใจและคุณสามารถบอกได้ว่าพวกเขา ‘เสร็จแล้ว’ ในกรณีเหล่านั้น ให้ระงับการสนทนาและดำเนินการต่อในครั้งต่อไปหลังจากนั้น”

ท้ายที่สุดแล้ว เด็กทุกคนและทุกครอบครัวมีความแตกต่างกัน ในฐานะพ่อแม่ คุณรู้จักลูกของคุณดีที่สุด ดังนั้นจงใช้ความต้องการและความรู้สึกของพวกเขาเกี่ยวกับการคุมกำเนิดและการสนทนาเรื่องเพศ ตัวอย่างเช่น เด็กบางคนทำได้ดีกับการนั่งที่โต๊ะอาหารค่ำซึ่งพวกเขาสามารถมีสมาธิ สำหรับเด็กคนอื่นๆ สภาพแวดล้อมแบบนั้นอาจกระตุ้นความวิตกกังวล

“บทสนทนาที่ดีที่สุดบางเรื่องที่ฉันได้ยินระหว่างพ่อแม่และลูกๆ เกิดขึ้นในรถหรือระหว่างเดิน สิ่งสำคัญคือคุณต้องมีการสนทนา ไม่ใช่เวลาหรือที่ไหน” Kaplan กล่าว

รูปแบบหลักของการคุมกำเนิด

เมื่อพูดถึงการคุมกำเนิดกับลูกของคุณ คุณควรทำความเข้าใจโดยทั่วไปว่ารูปแบบหลักคืออะไร ทำงานอย่างไร และรูปแบบใดดีที่สุดสำหรับลูกของคุณ นอกจากนี้ยังมีสถานการณ์ที่วัยรุ่นอาจใช้การคุมกำเนิดสำหรับปัญหารอง เช่น ตะคริวรุนแรง สิว หรือประจำเดือนมาไม่ปกติ ทำความคุ้นเคยกับข้อมูลด้านล่าง

วิธีการกั้น

วิธีการคุมกำเนิดแบบกั้น ได้แก่ ถุงยางอนามัยและไดอะแฟรม การดูแลให้บุตรหลานของคุณรู้วิธีใช้การคุมกำเนิดแบบกีดขวางจะช่วยเพิ่มประสิทธิภาพได้ ตัวอย่างเช่น ควรสวมถุงยางอนามัยครั้งละอันเท่านั้นเพื่อป้องกันการแตกหัก (ซึ่งอาจใช้สัญชาตญาณได้) วันหมดอายุมีความสำคัญ และต้องใช้ถุงยางอนามัยเพื่อให้มีที่เก็บน้ำที่ส่วนปลาย นอกจากนี้ การใช้ถุงยางอนามัยหรือไดอะแฟรมก่อนเล่นหน้าเป็นสิ่งสำคัญในการป้องกันการตั้งครรภ์โดยไม่ได้ตั้งใจ

“ไม่ว่าจะใช้วิธีอื่นใด ถุงยางอนามัยก็มีความสำคัญสำหรับคู่นอนชายทุกคนในการลดการแพร่กระจายของการติดเชื้อทางเพศสัมพันธ์หรือโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ (STIs และ STDs) และเพื่อเป็นข้อมูลสำรองสำหรับความล้มเหลวของวิธีการหลักที่อาจเกิดขึ้นได้ โดยทั่วไปแล้ว ถุงยางอนามัยเพียงอย่างเดียวนั้นล้มเหลวในการใช้งานจริง” ดร. ฮิลล์กล่าว

ฮอร์โมนคุมกำเนิด

ตามชื่อที่บอกไว้ การคุมกำเนิดแบบฮอร์โมนทำงานโดยควบคุมฮอร์โมนในร่างกายเพื่อระงับหรือเปลี่ยนแปลงการตกไข่ มีหลายรูปแบบ รวมทั้งยาเม็ด การฉีด การปลูกถ่าย และอุปกรณ์ในมดลูก (IUDs)

“วิธีการเกี่ยวกับฮอร์โมน หญิงสาวจำนวนมากมีช่วงเวลาที่ยากลำบากในการปฏิบัติตามยาเม็ด ดังนั้นแพทย์ส่วนใหญ่จึงแนะนำรูปแบบการคุมกำเนิดแบบย้อนกลับในระยะยาว เช่น ฮอร์โมนฝัง (Implanon, Nexplanon) หรือฮอร์โมนที่ฉีดได้ (Depo-Provera)” ดร. ฮิลล์กล่าว “วิธีการเหล่านี้มีความน่าเชื่อถือสูง ปลอดภัย และสามารถย้อนกลับได้ ในทำนองเดียวกัน IUDs มีความปลอดภัย มีประสิทธิภาพ และสามารถย้อนกลับได้ ทำให้เป็นทางเลือกที่ดีสำหรับผู้ป่วยที่อายุน้อยกว่า”

(โปรดทราบว่า IUD Paragard ไม่ใช่ฮอร์โมนและใช้ทองแดงเพื่อป้องกันการตั้งครรภ์ IUD รุ่นอื่น ๆ รวมถึง Mirena และ Liletta เป็นฮอร์โมน)

การใช้การคุมกำเนิดเพื่อวัตถุประสงค์รอง

นอกเหนือจากการป้องกันการตั้งครรภ์แล้ว การคุมกำเนิดด้วยฮอร์โมนมักมีบทบาทสำคัญในการรักษาสภาพต่างๆ เช่น ตะคริวรุนแรงและช่วงที่เจ็บปวด (ประจำเดือน) เลือดออกมากหรือมีเลือดออกในมดลูกผิดปกติอื่นๆ สิว และกลุ่มอาการรังไข่มีถุงน้ำหลายใบ (PCOS) ยังช่วยควบคุมประจำเดือนมาไม่ปกติ

“ผู้หญิงบางคนที่มีอาการไมเกรนหรือปวดท้องและทำให้หมดอำนาจและอาเจียนที่เกี่ยวข้องกับไมเกรนหรือที่เรียกว่ากลุ่มอาการอาเจียนเป็นวัฏจักร – ที่เกี่ยวข้องกับช่วงเวลาของพวกเขาก็ได้รับประโยชน์จากการคุมกำเนิดแบบฮอร์โมนด้วย” ฮิลล์กล่าว

ในแง่นั้น วิธีการคุมกำเนิดแบบฮอร์โมนสามารถใช้ได้มากกว่าการป้องกันการตั้งครรภ์ เป็นทางเลือกที่มีประสิทธิภาพและใช้ได้จริงสำหรับเยาวชนหญิงที่ประสบกับสภาวะต่างๆ ที่กล่าวไว้ข้างต้น หากบุตรของท่านมีอาการใด ๆ ข้างต้น พูดคุยกับแพทย์เกี่ยวกับทางเลือกที่ดีที่สุด

การสนทนากับบุตรหลานของคุณเกี่ยวกับการสืบพันธุ์แบบอาศัยเพศ การมีเพศสัมพันธ์ กายวิภาคของเพศชายและเพศหญิง และการป้องกันการตั้งครรภ์อาจเป็นเรื่องที่น่าอึดอัดใจ นี่เป็นเรื่องจริงโดยเฉพาะอย่างยิ่งเพราะไม่ว่าลูกของคุณจะอายุเท่าไหร่ พวกเขารู้สึกเหมือนเป็นลูกของคุณเสมอ เอนเอียงไปสู่ความอึดอัดใจ—โอบรับ ก้าวผ่านมันไป และสนทนาเรื่องสำคัญเหล่านี้กับลูกๆ ของคุณ ยิ่งพวกเขาได้ยินข้อมูลที่ถูกต้องจากคุณมากเท่าไร และพวกเขามีการศึกษามากขึ้นในเรื่องนี้มากเท่าไร พวกเขาก็จะยิ่งสามารถตัดสินใจอย่างมีความรับผิดชอบและปลอดภัยเมื่อโตขึ้น