วิธีรับมือเมื่อลูกของคุณถูกรังแก

การได้ยินลูกของคุณถูกรังแกไม่ใช่เรื่องง่าย อันที่จริง เป็นเรื่องยากที่จะไม่มีปฏิกิริยาทางอารมณ์ คุณอาจจะอยากคุยโทรศัพท์และโทรหาพ่อแม่ของคนพาล บางทีคุณอาจกำลังพิจารณาโพสต์โวยวายบนโซเชียลมีเดีย

ตามหลักการแล้ว คุณจะไม่ทำสิ่งเหล่านี้ คุณจะตอบสนองอย่างใจเย็นแทน ฟังทุกสิ่งที่ลูกของคุณพูดแล้วตรวจสอบความรู้สึกของเขา การทำเช่นนี้หมายความว่าคุณกำลังให้โอกาสลูกที่ดีที่สุดในการก้าวข้ามความเจ็บปวดอันเลวร้ายนี้ หากบุตรหลานของคุณถูกรังแก มีวิธีช่วยลดผลกระทบระยะยาว

จำไว้ว่าเด็กๆ มักไม่บอกผู้ใหญ่เกี่ยวกับการรังแกเพราะพวกเขารู้สึกอับอาย ละอายใจ หรือสับสน คุณคงไม่อยากกีดกันเขาไม่ให้คุณเล่าถึงเหตุการณ์ครั้งต่อไป

ฝึกการฟังอย่างมีประสิทธิภาพและหลีกเลี่ยงการถามคำถาม เช่น “คุณทำอะไรเพื่อทำให้เกิดสิ่งนั้น” คุณคงไม่อยากขัดจังหวะ วิพากษ์วิจารณ์ หรือย่อสิ่งที่ลูกของคุณเคยเจอ ให้มุ่งความสนใจไปที่สิ่งที่เขาพูดแทน นอกจากนี้ยังช่วยในการสร้างข้อความให้กำลังใจทั้งหกนี้ให้กับลูกของคุณ

“มันต้องใช้ความกล้าที่จะบอกฉัน”

บางครั้งเด็กๆ ก็นิ่งเงียบเพราะกังวลว่าการรายงานการกลั่นแกล้งจะทำให้สถานการณ์เลวร้ายลง เด็กคนอื่นๆ กังวลเกี่ยวกับการตอบสนองของผู้ใหญ่ ตัวอย่างเช่น พวกเขาตั้งคำถามว่าผู้ใหญ่จะทำอะไรเกี่ยวกับการกลั่นแกล้ง และพวกเขากังวลว่าจะได้รับการสนับสนุนให้ต่อสู้กลับเมื่อกลัวเกินกว่าที่จะทำอะไร ด้วยเหตุนี้ คุณจึงควรชมเชยบุตรหลานของคุณที่พูดถึงการรังแก รับรู้ว่ามันยากแค่ไหนที่จะพูดถึงมัน

“นี่ไม่ใช่ความผิดของคุณ”

บางครั้งเด็กๆ รู้สึกว่าตนทำบางอย่างเพื่อเป็นการรังแก ดังนั้นการบอกผู้ใหญ่ก็ทำให้ความเขินอายและความละอายของพวกเขาลึกซึ้งยิ่งขึ้นเตือนลูกของคุณว่าการกลั่นแกล้งเป็นทางเลือกที่คนพาลเลือก และความรับผิดชอบในการรังแกอยู่กับพวกอันธพาล ตรวจสอบให้แน่ใจว่าลูกของคุณรู้ว่าเขาไม่ได้อยู่คนเดียว การกลั่นแกล้งเกิดขึ้นกับคนจำนวนมาก แต่คุณจะต้องคิดร่วมกันว่าต้องทำอย่างไร

“คุณต้องการจัดการกับมันอย่างไร”

การถามลูกว่าต้องการจัดการกับการรังแกอย่างไรแสดงให้เห็นว่าคุณเชื่อมั่นในการตัดสินใจของเขา นอกจากนี้ยังช่วยให้เขาหลุดพ้นจากความคิดของเหยื่อและพัฒนาความรู้สึกมีความสามารถอีกครั้ง ไม่ควรเลยที่จะเข้าควบคุมและแก้ไขสิ่งต่างๆ ให้ลูกๆ ของคุณ ให้เน้นที่การช่วยเขาสำรวจทางเลือกต่างๆ ในการจัดการกับสถานการณ์ แล้วสนับสนุนเขาในทางเลือกเหล่านั้น

“ฉันจะช่วยให้คุณ”

แม้ว่าการสอนทักษะการแก้ปัญหาให้บุตรหลานของคุณเป็นสิ่งสำคัญ แต่อย่ารอช้าที่จะติดต่อเจ้าหน้าที่ของโรงเรียน โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากบุตรหลานของคุณถูกคุกคามหรือทำร้ายร่างกาย หรือการกลั่นแกล้งกำลังทวีความรุนแรงขึ้นสิ่งสำคัญคือต้องนำบุคลากรของโรงเรียนเข้ามามีส่วนร่วมแม้ว่าจะเป็นการรุกรานเชิงสัมพันธ์ก็ตาม การกลั่นแกล้งทุกประเภทมีผลตามมาและความล่าช้าในการขอความช่วยเหลือจากภายนอกอาจทำให้สิ่งต่างๆ แย่ลงสำหรับบุตรหลานของคุณ

“อย่าให้สิ่งนี้เกิดขึ้นอีก”

การทำให้บุตรหลานของคุณก้าวไปไกลกว่าการกลั่นแกล้งและคิดถึงอนาคตคือกุญแจสำคัญ นอกเหนือจากคำแนะนำที่นำไปใช้ได้จริง เช่น เดินไปเรียนกับเพื่อนหรือรับประทานอาหารกลางวันกับเพื่อน ให้บุตรหลานของคุณระบุว่าจุดร้อนของการกลั่นแกล้งอยู่ในโรงเรียนอย่างไร หากเป็นไปได้ ลูกของคุณควรหลีกเลี่ยงพื้นที่เหล่านี้ นอกจากนี้ ให้บุตรหลานของคุณมีส่วนร่วมในกิจกรรมภายนอกและค้นหาสิ่งที่จะสร้างความภาคภูมิใจในตนเอง ยังฟังลูกของคุณ ให้เขาบอกคุณว่าเขาคิดว่าอาจใช้ได้ผล ความคิดสร้างสรรค์ของบุตรหลานอาจทำให้คุณประหลาดใจ จากนั้นพยายามอย่างเต็มที่เพื่อช่วยเขานำแนวคิดเหล่านั้นไปปฏิบัติ

“ใครเป็นของคุณ”

คำถามนี้อาจฟังดูงี่เง่า แต่เมื่อพูดถึงการกลั่นแกล้ง เพื่อนของบุตรหลานสามารถช่วยป้องกันไม่ให้เกิดการกลั่นแกล้งในอนาคตได้ อันที่จริง การวิจัยพบว่ามิตรภาพช่วยป้องกันการกลั่นแกล้งให้บุตรหลานของคุณนึกถึงเด็กๆ ที่พวกเขาวางใจได้ในโรงเรียน เช่น มีคนที่เขาเดินไปเรียนด้วยได้ไหม มีคนที่เขานั่งด้วยในมื้อกลางวันและบนรถบัสได้ไหม หากลูกของคุณรู้สึกว่าเขาไม่มีเพื่อน ให้มองหาวิธีที่จะช่วยให้เขาพัฒนามิตรภาพ นอกจากนี้ ขอให้เขาระบุผู้ใหญ่ที่เชื่อถือได้ซึ่งเขาสามารถขอความช่วยเหลือได้ที่โรงเรียน