สาเหตุและการรักษาภาวะมีบุตรยากที่เกี่ยวข้องกับอาการซึมเศร้า

ภาวะมีบุตรยากและภาวะซึมเศร้ามักไปด้วยกัน แม้ว่าคุณจะไม่แปลกใจที่รู้ว่าภาวะมีบุตรยากสามารถนำไปสู่ภาวะซึมเศร้าได้ แต่คุณอาจไม่ทราบว่าคนที่เป็นโรคซึมเศร้ามีแนวโน้มที่จะมีปัญหาด้านการเจริญพันธุ์มากกว่า

คุณยังอาจแปลกใจที่รู้ว่าภาวะซึมเศร้าระหว่างตั้งครรภ์และหลังการตั้งครรภ์ (ภาวะซึมเศร้าหลังคลอด) เป็นเรื่องปกติในสตรีที่พยายามจะตั้งครรภ์แต่เพียงเพราะภาวะซึมเศร้าเป็นเรื่องปกติในหมู่ผู้ที่มีภาวะเจริญพันธุ์ ไม่ได้หมายความว่าคุณควรเพิกเฉยหรือไม่รักษา

ความแตกต่างระหว่างภาวะซึมเศร้าและความเศร้าเป็นประจำ

เป็นเรื่องปกติอย่างยิ่งที่จะรู้สึกเศร้าเมื่อต้องรับมือกับภาวะมีบุตรยาก คุณอาจมีอาการบลูส์เมื่อมีประจำเดือน เมื่อการทดสอบภาวะเจริญพันธุ์กลับมาพร้อมข่าวร้าย เมื่อการรักษาล้มเหลว หรือเมื่อวินิจฉัยภาวะมีบุตรยาก คุณอาจรู้สึกเศร้าเมื่อนึกถึงปัญหาการเจริญพันธุ์ เช่น เมื่อเพื่อนอาบน้ำให้ลูกหรือพี่สาวของคุณมีลูกคนที่สี่

ความแตกต่างอย่างหนึ่งระหว่างความเศร้ากับความซึมเศร้าคือความโศกเศร้าค่อยๆ คลายตัวขึ้นเมื่อเวลาผ่านไป ในขณะที่ภาวะซึมเศร้ายังคงอยู่ อาการอื่นๆ และรบกวนชีวิตของคุณภาวะซึมเศร้านั้นรุนแรงเพียงใดนั้นขึ้นอยู่กับว่าโรคนั้นส่งผลต่อชีวิตประจำวันของคุณมากน้อยเพียงใด

สัญญาณของภาวะซึมเศร้า ได้แก่ :

• ความเศร้าที่คงอยู่นานเป็นสัปดาห์หรือเป็นเดือน
• ความรู้สึกสิ้นหวังและหมดหนทาง
• ร้องไห้หรือร้องไห้บ่อยๆ
• หงุดหงิดหรือใจร้อนกับคนรอบข้างบ่อยครั้ง โดยเฉพาะคนที่คุณเคยชอบอยู่ใกล้ๆ
• ขาดแรงจูงใจ ดิ้นรนเพื่อทำงานให้เสร็จในสำนักงานหรือรอบๆ บ้าน
• นอนหลับยากไม่ว่าจะนอนมากเกินไปหรือนอนหลับไม่สนิท (นอนไม่หลับ)
• มีปัญหาในการรับประทานอาหาร ทั้งการกินมากเกินไปหรือมีความอยากอาหารต่ำ
• ดิ้นรนกับความสุขในชีวิตรวมทั้งความสนใจในเรื่องเพศต่ำ
• ความรู้สึกวิตกกังวลหรือวิตกกังวลบ่อยครั้ง
• ความคิดที่จะตาย การทำร้ายตัวเอง หรือการฆ่าตัวตาย (หากคุณกำลังคิดที่จะฆ่าตัวตาย โปรดขอความช่วยเหลือทันที)

หากสิ่งที่คุณกำลังเผชิญอยู่ดูเหมือน “เป็นแค่เพลงบลูส์” และไม่ใช่อาการซึมเศร้าที่รุนแรง อย่าปล่อยให้สิ่งนั้นหยุดคุณไม่ให้ขอความช่วยเหลือ การรักษาหลายอย่างที่ช่วยผู้ที่มีภาวะซึมเศร้า เช่น การให้คำปรึกษา กลุ่มสนับสนุน และการบำบัดร่างกายและจิตใจ สามารถช่วยรักษาภาวะมีบุตรยากได้

อะไรเป็นสาเหตุของอาการซึมเศร้าที่เกี่ยวข้องกับภาวะมีบุตรยาก?

ภาวะมีบุตรยากเป็นภาวะที่ตึงเครียด ซึ่งส่งผลกระทบอย่างมากต่อชีวิตทางเพศ ความสัมพันธ์ ความรู้สึกมีคุณค่าในตนเอง และชีวิตประจำวัน ในระหว่างการทดสอบและการรักษา ภาวะมีบุตรยากอาจรู้สึกเหมือนเป็นมาทั้งชีวิตเมื่อคุณไปพบแพทย์ ความเครียดทั้งหมดนี้อาจมีส่วนทำให้เกิดภาวะซึมเศร้าได้

อาการซึมเศร้าเป็นเรื่องปกติมากขึ้นในหมู่ผู้ที่มีภาวะเจริญพันธุ์ที่มีประวัติครอบครัวเป็นโรคซึมเศร้า ผู้ที่เคยเป็นโรคซึมเศร้าก่อนมีปัญหาเรื่องการเจริญพันธุ์ หรือผู้ที่ไม่มีเครือข่ายสนับสนุนภาวะมีบุตรยากมักทำให้เกิดความรู้สึกละอาย ซึ่งอาจทำให้คุณพูดคุยกับเพื่อนและครอบครัวเกี่ยวกับความยากลำบากของคุณได้ยากขึ้น การแยกตัวนี้ทำให้ภาวะซึมเศร้ามีโอกาสมากขึ้น

ความไม่สมดุลของฮอร์โมนบางอย่างที่ทำให้เกิดภาวะมีบุตรยากอาจส่งผลต่ออาการทางอารมณ์และความอ่อนแอต่อภาวะซึมเศร้าอย่าลืมแจ้งแพทย์หากคุณมีอาการอารมณ์ไม่ดี เนื่องจากอาจช่วยแพทย์วินิจฉัยภาวะมีบุตรยากและจัดการการดูแลโดยรวมของคุณได้

อาการซึมเศร้าสามารถทำให้เกิดภาวะมีบุตรยากได้หรือไม่?

ไม่มีใครรู้แน่ชัดว่าภาวะซึมเศร้าสามารถทำให้เกิดภาวะมีบุตรยากได้หรือไม่ แม้ว่าบางการศึกษาพบว่ามีความสัมพันธ์ระหว่างภาวะซึมเศร้าและอัตราการมีบุตรยากที่เพิ่มขึ้น บางคนคิดว่าเรื่องนี้อาจเกิดจากการทับซ้อนกันของปัญหาฮอร์โมนที่เกี่ยวข้องกับทั้งสองเงื่อนไข

นอกจากนี้ ภาวะซึมเศร้าอาจนำไปสู่พฤติกรรมการใช้ชีวิตที่อาจส่งผลเสียต่อภาวะเจริญพันธุ์ของคุณ ตัวอย่างเช่น ภาวะซึมเศร้ามักทำให้เกิดการกินมากเกินไปหรือขาดความอยากอาหาร และการมีน้ำหนักเกินหรือน้ำหนักน้อยเกินไปอาจทำให้เกิดภาวะมีบุตรยากผู้ที่เป็นโรคซึมเศร้ามักจะสูบบุหรี่หรือดื่มสุรา ซึ่งส่งผลต่อภาวะเจริญพันธุ์ได้เช่นกัน

การตั้งครรภ์จะรักษาอาการซึมเศร้าได้หรือไม่?

หากการไม่ตั้งครรภ์มีส่วนทำให้เกิดภาวะซึมเศร้า ดูเหมือนว่ามีเหตุผลที่จะสรุปว่าการบรรลุการตั้งครรภ์ได้จะช่วยรักษาโรคซึมเศร้าได้ในที่สุด อย่างไรก็ตาม นี่ไม่ใช่กรณีเสมอไป แท้จริงแล้ว ผู้ที่เคยประสบภาวะมีบุตรยากมักจะรู้สึกซึมเศร้าระหว่างตั้งครรภ์และมีความเสี่ยงที่จะเป็นโรคซึมเศร้าหลังคลอดมากขึ้น

ถ้าฉันไม่เคยตั้งครรภ์ ฉันจะรู้สึกหดหู่อยู่เสมอหรือไม่?

การไม่ตั้งครรภ์ หรือไม่มีลูกด้วยการรับเลี้ยงบุตรบุญธรรมหรือวิธีการอื่นๆ ไม่ได้หมายความว่าคุณจะรู้สึกหดหู่ไปตลอดชีวิต ก็สามารถกลับมาพบกับความสุขในชีวิตได้อีกครั้ง

อย่างไรก็ตาม หากภาวะซึมเศร้ายังคงอยู่ ก็ไม่น่าจะแก้ไขได้เอง นักวิจัยพบว่าหลังจากทำเด็กหลอดแก้วล้มเหลว คู่รักบางคู่ยังคงเศร้าโศกถึงสามปีต่อมาการให้คำปรึกษาสามารถช่วยให้คุณผ่านกระบวนการความเศร้าโศกและฟื้นคืนชีวิตหลังจากมีบุตรยาก

วิธีรู้สึกดีขึ้น

คู่รักบางคู่ลังเลที่จะรับการรักษาภาวะซึมเศร้า โดยคิดว่าไม่สามารถใช้ยาแก้ซึมเศร้าได้เมื่อพยายามตั้งครรภ์ อันที่จริง การศึกษาบางชิ้นพบว่าการรักษาภาวะซึมเศร้าด้วยการให้คำปรึกษาและยากล่อมประสาทร่วมกันช่วยเพิ่มความสำเร็จในการตั้งครรภ์

ที่กล่าวว่าสำหรับภาวะซึมเศร้าที่ไม่รุนแรง ยาต้านอาการซึมเศร้าเป็นเพียงหนึ่งในตัวเลือกการรักษามากมาย อาการซึมเศร้าสามารถรักษาได้ด้วยการพูดคุยบำบัด กลุ่มสนับสนุน และการบำบัดร่างกายและจิตใจ

อย่าลืมปรึกษาแพทย์หากคุณมีอาการซึมเศร้าขณะอยู่ในภาวะมีบุตรยาก คลินิกการเจริญพันธุ์หลายแห่งให้คำปรึกษาหรือกลุ่มสนับสนุน

แพทย์ด้านการเจริญพันธุ์ของคุณอาจสามารถปรับยาการเจริญพันธุ์ของคุณได้ ทำให้ยามีโอกาสน้อยที่จะส่งผลต่ออารมณ์ เนื่องจากยาในการเจริญพันธุ์อาจทำให้ภาวะซึมเศร้ารุนแรงขึ้นและทำให้อารมณ์แปรปรวนได้ หากจำเป็นต้องใช้ยารักษาโรคซึมเศร้า แพทย์ด้านการเจริญพันธุ์และจิตแพทย์ควรทำงานร่วมกันเพื่อช่วยให้คุณตัดสินใจเลือกวิธีการรักษาที่ปลอดภัยที่สุดและมีประสิทธิภาพมากที่สุดสำหรับอาการของคุณในขณะที่คุณพยายามตั้งครรภ์