สิ่งที่พ่อแม่ทำได้เมื่อลูกไม่ยอมงีบ

เด็กวัยหัดเดินของคุณต้องการงีบหรือไม่?

เด็กส่วนใหญ่จะไม่งีบหลับครั้งสุดท้ายจนกว่าจะอายุ 3 ขวบ มีสัญญาณบางอย่างที่บ่งบอกว่าลูกวัยเตาะแตะของคุณอาจอยู่ระหว่างการปล่อยเวลางีบหลับ

อย่างแรกและสำคัญที่สุด หากคุณพบว่าคุณเร่งเวลานอนอย่างต่อเนื่องหรือลูกวัยเตาะแตะของคุณมีปัญหาในการนอนหลับหรือนอนหลับตอนกลางคืน การงีบหลับในช่วงกลางวันอาจเป็นปัญหาได้

ลองทดลองก่อนที่คุณจะเลิกงีบหลับของลูกทั้งหมด การกำหนดเวลางีบหลับเร็วขึ้นเล็กน้อยในวันนั้นจะช่วยให้ลูกวัยเตาะแตะมีเวลาดูแลตัวเองมากขึ้นก่อนนอน

ลอง “เวลาเงียบ” แทน

เด็กวัยเตาะแตะเริ่มตระหนักถึงความเป็นอิสระของตนเองมากขึ้นและต้องการยืนยันตัวเองทุกครั้งที่ทำได้ การยืนหยัดเกี่ยวกับเวลางีบหลับอาจเป็นวิธีให้ลูกน้อยของคุณแสดงความเป็นอิสระได้ ไม่ว่าพวกเขาจะพร้อมจะเลิกงีบจริงๆ หรือไม่ก็ตาม

พยายามพบลูกวัยเตาะแตะครึ่งทาง แทนที่จะเรียกร้องให้งีบหลับ ให้ลองเรียกมันว่า “เวลาเงียบ” หรือกำหนดให้เป็นเวลาพิเศษที่เด็กวัยหัดเดินของคุณสามารถพักผ่อนได้ด้วยตัวเองในห้อง

แม้ว่าช่วงเวลาที่เงียบสงบอาจไม่ได้ดึงดูดใจเด็กวัยหัดเดินที่มีงานยุ่ง แต่การไม่เรียกมันว่า “เวลางีบหลับ” อาจช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงอารมณ์ฉุนเฉียวได้

หากลูกของคุณเหนื่อยจริงๆ พวกเขาอาจจะเล่นสักพักก่อนผล็อยหลับไป ไม่ว่าจะด้วยวิธีใด คุณจะได้รับ “เวลาที่เงียบสงบ”

มีช่วงเช้าที่กระฉับกระเฉง

การทำให้เด็กวัยหัดเดินของคุณยุ่งและกระฉับกระเฉงในตอนเช้าสามารถช่วยให้แน่ใจว่าพวกเขาต้องการงีบหลับในตอนบ่าย หากคุณพบว่าลูกวัยเตาะแตะไม่ยอมนอนตอนเที่ยง สิ่งสำคัญคือต้องแน่ใจว่าพวกเขาได้รับพลังงานในช่วงเช้าของวัน

ลองลงทะเบียนพวกเขาสำหรับกิจกรรม เช่น เด็กวัยหัดเดินไม้ลอยหรือฟุตบอล การเคลื่อนไหวร่างกายที่มากเกินไปอาจกระตุ้นให้พวกเขางีบหลับต่ออีกสองสามเดือน (หรือหลายปีถ้าคุณโชคดี)